Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39887)
 
ЮлияАлександровна (28245)
 
дымка (22936)
 
Воробушек (21006)
 
Елена - Алена (4809)
 
sirinka (4095)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3824)
 
Limonchella (3142)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Зебра - 1 этап

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 2 Авг 2011 - 10:55

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Сб 27 Авг 2011 - 19:34), всего редактировалось 2 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 25 Авг 2011 - 14:24

23 день блокнота

9-30 стакан воды
10-00 кофе с козьим сыром 20гр
большой перерыв была в поликлинике
12-30 бутерброд (ржаной хлеб, сливочное масло,щучья икра)
14-40 овощной суп с индейкой
17-30 горбуша с руколой
вечером после 19-00виноград, персик, сливы
23-15 буженина (сама готовила) с овощным салатом, 50 гр вишневой наливки

Лена, не забывай про завтрак. Бутерброды по программе не приветствуются. Очень поздний ужин.Нет воды за день и кефира на ночь.
Вечером кушаем только несладкие фрукты. Персики,дыни и виноград для похудения не годятся.
Уже 24 день блокнота , давно пора на 1 этап. Думаю на первом этапе ты очень быстро исправишь все ошибки в питании.

Лена напиши мне свой вес.

Поздравляю тебя, Лена,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды
СТРОЙНЯШЕК.
Желаю отличных результатов
.

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор Зебра в Пт 26 Авг 2011 - 11:22

25 день блокнота

10-00 стакан воды
10-30 кофе + сыр
12-10 овощной суп с мясом, жареные лисички
15-00 буженина с жареными лисичками, зеленый чай, конфетка желе
20-00 3огурца
Воды 2литра
Вес на начало программы 67
Вес в прошлую пятницу 64
Вес сегодня 65
Отвес 0
Привес 1
Отвес с начала программы 2

[26 день блокнота
8-30 стакан воды
9-00 кофе + сыр
11-40 грибной суп 100гр, жареный фарш (говяжий) с овощами 100гр
14-30 фаршированный перец + фаршированный томат


Последний раз редактировалось: Зебра (Сб 27 Авг 2011 - 14:15), всего редактировалось 8 раз(а)
avatar
Зебра
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-01
Сообщений : 23

Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 26 Авг 2011 - 11:27

:ay: А какой сегодня вес утром?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 30 Авг 2011 - 15:47

:ay: Леночка , и куда ты пропала?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор Зебра в Вт 30 Авг 2011 - 16:53

Всем привет!
Я не пропала! была в деревне, по дороге купили дыни и арбуз. Дыня категорически противопоказана моему организму. Два дня я маялась расстройством желудка.

8-30 вода
9-00 кофе+ сыр
11-00 мясо с огурчиком
15-00 бульон с мясом, огурец
17-30 бульон
воды около 2-х литров
Огурчики я зря ела!


Последний раз редактировалось: Зебра (Вт 30 Авг 2011 - 23:57), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Зебра
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-01
Сообщений : 23

Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 30 Авг 2011 - 17:16

:ay: Лена, привет!
Когда будет написано все меню отпишись.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 9 Сен 2011 - 18:53

:ay: Лена опять куда то пропала...


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Сен 2011 - 19:37

Переведите ее в Худеем сами! Мне это все уже надоело!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 9 Сен 2011 - 19:41

Переводим в группу Худеем сами.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Сен 2011 - 19:45



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения