Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40428)
 
ЮлияАлександровна (29010)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21639)
 
Елена - Алена (4819)
 
sirinka (4141)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3826)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Зебра - 1 этап

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 2 Авг 2011 - 10:55

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Сб 27 Авг 2011 - 19:34), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 25 Авг 2011 - 14:24

23 день блокнота

9-30 стакан воды
10-00 кофе с козьим сыром 20гр
большой перерыв была в поликлинике
12-30 бутерброд (ржаной хлеб, сливочное масло,щучья икра)
14-40 овощной суп с индейкой
17-30 горбуша с руколой
вечером после 19-00виноград, персик, сливы
23-15 буженина (сама готовила) с овощным салатом, 50 гр вишневой наливки

Лена, не забывай про завтрак. Бутерброды по программе не приветствуются. Очень поздний ужин.Нет воды за день и кефира на ночь.
Вечером кушаем только несладкие фрукты. Персики,дыни и виноград для похудения не годятся.
Уже 24 день блокнота , давно пора на 1 этап. Думаю на первом этапе ты очень быстро исправишь все ошибки в питании.

Лена напиши мне свой вес.

Поздравляю тебя, Лена,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды
СТРОЙНЯШЕК.
Желаю отличных результатов
.

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор Зебра в Пт 26 Авг 2011 - 11:22

25 день блокнота

10-00 стакан воды
10-30 кофе + сыр
12-10 овощной суп с мясом, жареные лисички
15-00 буженина с жареными лисичками, зеленый чай, конфетка желе
20-00 3огурца
Воды 2литра
Вес на начало программы 67
Вес в прошлую пятницу 64
Вес сегодня 65
Отвес 0
Привес 1
Отвес с начала программы 2

[26 день блокнота
8-30 стакан воды
9-00 кофе + сыр
11-40 грибной суп 100гр, жареный фарш (говяжий) с овощами 100гр
14-30 фаршированный перец + фаршированный томат


Последний раз редактировалось: Зебра (Сб 27 Авг 2011 - 14:15), всего редактировалось 8 раз(а)
avatar
Зебра
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-01
Сообщений : 23

Возраст : 47
Как вас называть? : Лена
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 26 Авг 2011 - 11:27

:ay: А какой сегодня вес утром?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 30 Авг 2011 - 15:47

:ay: Леночка , и куда ты пропала?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор Зебра в Вт 30 Авг 2011 - 16:53

Всем привет!
Я не пропала! была в деревне, по дороге купили дыни и арбуз. Дыня категорически противопоказана моему организму. Два дня я маялась расстройством желудка.

8-30 вода
9-00 кофе+ сыр
11-00 мясо с огурчиком
15-00 бульон с мясом, огурец
17-30 бульон
воды около 2-х литров
Огурчики я зря ела!


Последний раз редактировалось: Зебра (Вт 30 Авг 2011 - 23:57), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Зебра
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-01
Сообщений : 23

Возраст : 47
Как вас называть? : Лена
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 30 Авг 2011 - 17:16

:ay: Лена, привет!
Когда будет написано все меню отпишись.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 9 Сен 2011 - 18:53

:ay: Лена опять куда то пропала...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Сен 2011 - 19:37

Переведите ее в Худеем сами! Мне это все уже надоело!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 9 Сен 2011 - 19:41

Переводим в группу Худеем сами.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Сен 2011 - 19:45


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Зебра - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения