Пышка - худышка
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 2120589027 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Linda - 2 этап

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 15 Авг 2011 - 16:21

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пт 7 Окт 2011 - 19:39), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Вт 30 Авг 2011 - 17:29

Да, и еще хочу спросить, если у меня нет возможности кушать суп днем, то когда мне лучше его кушать, утром вместо каши или на ужин?

Да так получилось, я расчитывала прийти домой вовремя, но тут дела появились Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 509529 С завтрашнего дня обещаю кушать супчик каждый день!!!!!! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 170767

Нее, творожок был не сладкий, я к 5%ному добавила сама грамм 20 изюма)))

Linda
 
 

Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 30 Авг 2011 - 17:35

Супчик можно кушать в любое удобное время.

Завтра жду с супом. :eda1:

Скопируй, пожалуйста, код и вставь в Подпись Профиля.
Код:
[url=http://www.mypishka.net/t1107p75-topic#74813][color=blue][b]ЗАМЕРЫ[/b][/color][/url]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Чт 1 Сен 2011 - 8:42

Приветик!!!! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 170767 Итак, я вчера исправлялась)
15 день блокнота
7,00 вода
7,30 кофе с кусочком сыра (20 г.), и кусочком шоколада (20 г.)
7,50 овсянка (200 г.) с ложкой меда, кусочек курицы (50 г.)
11,00 помидорка резаная с подс.маслом (150 г.) и вареное яйцо
13.00 кабачки тушеные с сыром и чесноком (200 г.), курица (100 г.)
16,00 творог(100 г.) и вареное яйцо + фрукт
19,00 суп куриный (150 г.), кусочек черного хлеба, салат из помидорок и лука, котлета паровая (100 г.)
2 л.воды, кефир
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 1 Сен 2011 - 10:33

:ay: Молодец! Все прилично! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 417949
Поздравляю тебя, Линда,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды
СТРОЙНЯШЕК.
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов
. Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 735724
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 458994 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 458994 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Чт 1 Сен 2011 - 12:53

Уряяяяяя!!!!! tanec Спасибо!!!!!Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 861372
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 1 Сен 2011 - 13:30

:поздравляю:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Пт 2 Сен 2011 - 20:53

Привет!! :ay:
Вчера:
1 этап 1 день
7,00 вода
7,30 кофе с кусочком сыра (20 г.), и кусочком шоколада (20 г.)
7,50 каша овсяная с ложкой меда (150 г.), персик + кусочек мяса или рыбы
11,00 творог (100 г.). + фрукт
13.00 картошка (100 г.), салат из морской и свежей капусты (100 г.), 1 котлета (100 г.)
16,00 творог(100 г.), персик
19,00 суп овощной (150 г.), кусочек черного хлеба, кусочек мяса(100 г.), салат овощной с подсолнечным маслом (100 г.)
1,5 л. 2литра воды, кефир

1 этап 2 день
7,00 вода
7,30 кофе с кусочком сыра (20 г.), и кусочком шоколада (20 г.)
7,50 творог (150 г.), банан
11,00 творог (100 г.), персик
13.00 кабачки тушеные с сыром и чесноком (100 г.), 2 котлеты (100 г.)
16,00 творог(100 г.), персик
19,00 суп овощной (150 г.), кусочек черного хлеба, кусочек мяса
1,5 л. 2л! воды, кефир
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 2 Сен 2011 - 21:07

:ay: А вес по пятницам? Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Пн 5 Сен 2011 - 11:34

Да как-то результаты не очень, пока топчусь на одном месте :(
в начале программы -80 кг
в прошлую пятницу - 79 кг
сегодня 79 кг
отвес за неделю - 0 кг

с начала программы - 1 кг




Последний раз редактировалось: Linda (Ср 7 Сен 2011 - 16:18), всего редактировалось 1 раз(а)
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 5 Сен 2011 - 11:55

:ay: Линда, привет! А где твое меню?

Результаты будут обязательно, если ты будешь четко соблюдать правила программы.
Порции 250г,с супом 350г.
За день нужно выпить 2 л чистой воды.


Старайся и у тебя все получится! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Пн 5 Сен 2011 - 12:07

Спасибо за поддержку!!!! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 622121 Я, если честно, думала, что на 1 этапе надо порции уменьшать на 1/3, т.е. порции уже не по 250 г., а по 200 должны быть...
Итак, мои выходные:
1 этап 3 день
8,00 вода
8,30 кофе с кусочком сыра (20 г.), и кусочком шоколада (20 г.)
8,50 яичница из 2-х яиц, свежий салат (100 г.), кусочек хлеба
11,00 творог (100 г.), персик
14.00 салат из свежих овощей (100 г.), телятина тушеная (100 г.)
17,00 творог(100 г.), персик
19,00 суп овощной (150 г.), кусочек черного хлеба, кусочек мяса
2 л. воды, кефир

1 этап 4 день
8,00 вода
8,30 кофе с кусочком сыра (20 г.), и кусочком шоколада (20 г.)
8,50 творог (150 г.), яблоко
11,00 2 яблока + белковое блюдо
14.00 суп овощной (100 г.), телятина тушеная (100 г.), кусочек хлеба
17,00 персик + белковое блюдо
19,00 салат из свежих овощей (100 г.), кусочек черного хлеба, тушеные кабачки с курицей (150 г.)
2 л. воды, кефир


Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 5 Сен 2011 - 12:56

На блокнотике мы готовились к первому этапу.Порции не уменьшаем.
В каждой еде должны быть белки.
Хлеб добавляем только к первому блюду.
У тебя за 4 день только 3 полноценные еды. Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 63116 На чем будем худеть? Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 445898

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Пн 5 Сен 2011 - 14:00

Что-то я не понимаю. В [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] написано:
Вторая еда
фрукты (допускаются любые фрукты – яблоки, киви, виноград, гранаты, сливы, ягоды и т.д) ИЛИ фруктовый сок
ИЛИ
– овощной салат с подсолнечным маслом,(допускается оливковое, кукурузное, соевое. хлопковое и т.д. масла),присолить(вареное яйцо или мясо или рыба-по желанию!) Овощи любые.
Четвертая еда
– овощной салат с подсолнечным маслом,(допускается оливковое, кукурузное, соевое. хлопковое и т.д. масла),присолить(вареное яйцо или мясо или рыба-по желанию можно добавить к салату).Овощи любые.
ИЛИ
фрукты (допускаются любые фрукты – яблоки, киви, виноград, гранаты, сливы, ягоды и т.д) или фруктовый сок.

И насчет завтрака: зачем мне добавлять к каше кусочек мяса, если в примерном меню опять-таки написано
или
– каша овсяная/гречневая/рисовая

Что-то я совсем запуталась.... плачу
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 5 Сен 2011 - 14:23

Линда, не расстраивайся! Программа находится в работе и несколько изменяется, и в пояснении написано:
У тебя должно быть 5 ПОЛНОЦЕННЫХ ПРИЕМА ПИЩИ: ЗАВТРАК, ВТОРОЙ ЗАВТРАК, ОБЕД , ПОЛДНИК И УЖИН. 1 ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС + кефир. Перерыв между едой 2-3 часа и не больше!!!
1. Утро - стакан воды
Через 15-20 мин чай/кофе с кусочком сыра и 20 г шоколада.
2. Первый завтрак - все на ваше усмотрение (если это каша или творог, с 1 ч.л. меда)
3. Второй завтрак ( а никак не перекус), через 2-3 часа после первого завтрака
Мясо, овощной салат. Еды столько, сколько по этапу каждому худеющего положено.
4. Обед - Суп (борщ, бульон, рассольник и пр.), мясо, овощи с растительным маслом, хлебец 1-2 шт. Каждому по своему этапу.
5. Полдник - мясо, фрукты
6. Ужин - белки (творог, яйца и пр.)
7. Перекус - фрукт, овощ, сухарики, зерновой хлебец ( если еды не хватило).
8. Кефир - за 15-20 мин до сна (до того времени, как вы ложитесь в постель
Если хочешь качественно похудеть, то в каждой еде необходимы белки, мы худеем за счет растраты энергии на пищеварение, и чем плотнее мы будем кушать , тем лучше будем худеть.
Сейчас у тебя должно быть не менее 5 приемов пищи, и каждая еда с белками (мясо,рыба, творог, яйца)и клетчаткой(каша,салат,овощи,фрукты).
Пойми, яблоко или сок "пролетят" очень быстро, ты останешься не только голодной, но и организм не поработает на похудение. Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Пн 5 Сен 2011 - 14:54

Спасибо за объяснение!!!!!Теперь более менее понятно, запаслась на полдник творожком с яблоками :eda1:
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 5 Сен 2011 - 15:04

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Вт 6 Сен 2011 - 11:26

Приветик!!!! :ay:
1 этап 5 день
7.15 стакан воды
7.30 кофе с кусочком сыра (20 г.)
7.45 творог (200 г.) с 1 ч.л. меда
11.00 творог(100 г.)+ салат овощной с подс.маслом (150 г.)
13.00 салат овощной (100 г.)+курица с кабачками тушеная (150 г.)
16,00 творог(200 г.)+яблоко
19.00 суп овощной + кусок вареной свинины из супа (всего 300 г.) + кусочек хлеба
20.00 3 кусочка арбуза.
вода 2 л., кефир на ночь
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 6 Сен 2011 - 12:12

:ay: Линда, привет! Не многовато творога? Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Вт 6 Сен 2011 - 12:37

Многовато Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 63116 Навезли родственники с деревни, вот теперь давлюсь пока есть возможность...сегодня уже наполовину заменила яйцами.
Арбуз можно в качестве перекуса? А то еще половинка осталась на вечер....
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 6 Сен 2011 - 12:55

А ты его заморозь, потом сырники будешь делать. Много творога тоже не есть гуд. Белки в питании должны быть разнообразными ,каждый раз организм хочет чего то новенького.

Арбуз можно в качестве перекуса?
Можно. Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Ср 7 Сен 2011 - 16:16

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 170767
1 этап 6 день
7.15 стакан воды
7.30 кофе с кусочком сыра (20 г.)
7.45 творог (200 г.) с 1 ч.л. меда
11.00 яйцо вареное, персик
13.00 салат овощной (100 г.)+курица с кабачками тушеная (150 г.)
16,00 творог(200 г.)+персик
19.00 суп овощной + кусок вареной свинины из супа (всего 300 г.) + кусочек хлеба
19,30 2 кусочка арбуза.
вода 2 л., кефир на ночь
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 7 Сен 2011 - 22:11

:ay: Молодец!Меню приличное! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Чт 8 Сен 2011 - 14:21

Спасибо!!!! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 270215
Итак, отвес:
в начале программы -80 кг
в прошлую пятницу - 79 кг
сегодня 78,600 кг
отвес за неделю - 400 г
с начала программы - 1,400 кг


1 этап 7 день
7.15 стакан воды
7.30 кофе с кусочком сыра (20 г.)
7.45 творог (200 г.) с 1 ч.л. меда
11.00 яйцо вареное, персик
13.00 салат со свежей и морской капусты (100 г.)+печеночный тортик (200 г.)
16,00 творог(200 г.)+персик
19.00 суп не ела, муж съел к моему приходу :affraid: Поэтому кусочек курицы (100 г.) с салатом(150 г.)
19,30 2 кусочка арбуза.
вода 2 л., кефир на ночь


Последний раз редактировалось: Linda (Пт 9 Сен 2011 - 9:25), всего редактировалось 1 раз(а)
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 8 Сен 2011 - 14:26

Здорово, только пятница же завтра :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Чт 8 Сен 2011 - 16:23

Упс, сорри, выпала из жизни pishka Завтра отредактирую
Напишу уже и сегодняшний день, знаю, что буду есть вечером
1 этап 8 день
7.30 стакан воды
7.45 творог (200 г.) с 1 ч.л. меда, стакан молока большая порция
11.00 яйцо вареное, фруктовый салат (200 г.)
13.00 салат овощной (100 г.), мясо по французски (100 г.), и 50 г. макарошек
16,00 фруктовый салат(200 г.)+яйцо
19.00 куриный бульон и кусочек курицы (300 г.), кусочек черного хлеба+салат
вода 2 л., кефир на ночь
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Перенесено. Причина: не пиши сообщения подряд, если не прошло 12 часов или тебе не ответил модератор !!!! Пользуйся кнопкой "правка"
Модератор: (ЮА)
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 8 Сен 2011 - 16:57

:ay: Молодец! Меню прилично! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 137447
Порции 250г.
К бульону добавляем еще и салатик.
Макароны можно 1 раз в месяц. Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Чт 8 Сен 2011 - 17:30

А сколько макарошек можно 1 раз в месяц? А то я только 50 г. съела, а дома еще миска, а домашняя "мясорубка" по имени муж уехал....
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 8 Сен 2011 - 17:36

Макарошки можно , только если очень хочется, из твердых сортов, одну порцию, 1 раз в месяц. Это если до дрожи в руках хочется, а так, изделия из теста мы не едим. Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Пн 12 Сен 2011 - 11:23

Неее до дрожи макарошек мне точно не хочется, так больше кушать не буду их Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 137447
Привет!! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 170767
Пишу сразу за 3 дня, т.к . все выхи не было возможности выйти в интернет
1 этап 9 день
7.15 стакан воды
7.30 чай
7.45 творог (150 г.) с 1 ч.л. меда
11.00 яйцо вареное, фруктовый салат (200 г.)
13.00 салат овощной (150 г.), курица вареная (100 г.). Погрешила маленьким кусочком торта, на работе ДР отмечали((
16,00 фруктовый салат(200 г.)+яйцо
19.00 куриный бульон и кусочек курицы (150 г.), кусочек черного хлеба, салат из помидорок (100 г.)
вода 2 л., кефир на ночь

1 этап 10 день
10.00 стакан воды
чай
10.30 яичница из 2-х яиц, стакан молока
13.00 творог (100 г.), фруктовый салат (150 г.)
15.00 салат овощной (150 г.), бульон с кусочком курицы(200 г.), кусок черного хлеба
17,00 арбуз(200 г.)+творог (50 г.)
19.00 кусок телятины (100 г.), салат из помидорок (150 г.)
вода 2 л., кефир на ночь

1 этап 11 день
10.00 стакан воды
10.15 вода горячая с лимоном, кусочек горького шоколада
10.30 яичница из 2-х яиц, стакан молока
13.00 творог (100 г.), фруктовый салат (150 г.)
15.00 салат овощной (150 г.), бульон с кусочком курицы(200 г.), кусок черного хлеба
17,00 сырники (100 г.), 2 груши
19.00 2 котлетки (100 г.), салат овощной (150 г.)
вода 2 л., кефир на ночь


Последний раз редактировалось: Linda (Пн 12 Сен 2011 - 12:34), всего редактировалось 2 раз(а)
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 12 Сен 2011 - 11:57

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 137447
Линда, а почему ты чай\кофе не пьешь после утренней воды, перед завтраком? :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Пн 12 Сен 2011 - 12:36

Ой, исправила, пью!Только в субботу не пила. А со вчерашнего дня решила пить воду горячую с лимоном, избавляюсь от кофейной ломки 😕
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 12 Сен 2011 - 12:51

А-а, все понятно! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Вт 13 Сен 2011 - 14:33

Приветик!!! :ay:
Итак, 1 этап 12 день
7.15 вода
7.30 горячая вода с лимоном, 20 г.горького шоколада
7.45 сырники (200 г.)
11.00 вареное яйцо, яблоко
13.00 салат овощной (150 г.), 2 котлетки.
16,00 2 сырника+яблоко
19.00 куриный бульон и кусочек курицы (150 г.), кусочек черного хлеба, салат овощной (100 г.)
вода 2 л., кефир на ночь
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 13 Сен 2011 - 14:53

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Ср 14 Сен 2011 - 9:39

:ay: 1 этап 13 день
7.15 вода
7.30 горячая вода с лимоном (это считается за просто воду?), 20 г. горького шоколада
7.45 творог (200 г.)+салат
11.00 2 сырника, яблоко
13.00 расстегай с рыбой 2 шт., стакан молока
16,00 2 сырника+2 творожных батончика
19.00 куриный бульон и кусочек курицы (150 г.), кусочек черного хлеба, салат овощной (100 г.)
вода 2 л., кефир на ночь

Сегодня буду вечером пъянствовать pivo Какое спиртное лучше всего пить?
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 14 Сен 2011 - 10:09

:ay: Меню сегодня однообразное , с нарушениями. Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 63116

горячая вода с лимоном (это считается за просто воду?)
Нет.

Какое спиртное лучше всего пить?
Сухое красное вино. Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Чт 15 Сен 2011 - 17:09

:ay: Буду думать как разнообразить меню, учитывая, что со следующей недели я буду домой приходить почти каждый день в 10 вечера :(
1 этап 14 день
7.15 вода
7.30 горячая вода с лимоном, 20 г. горького шоколада
7.45 творог (100 г.)+овощной салат (150 г.)
11.00 2 сырника, персик
13.00 2 котлетки, салат овощной (200 г.)
16,00 2 вареных яйца+ яблоко
19.00 баклажаны, фаршированные сыром и чесноком 2 шт., сыр мягкий, закрученный в ветчину 2 шт., 2 кусочка дыни, пару виноградин, 200 г. красного сухого вина pivo
вода 2 л., кефир не пила, бо приперлась домой в 12 ночи pishka
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 15 Сен 2011 - 17:54

:ay: По меню все хорошо! Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 137447

кефир не пила, бо приперлась домой в 12 ночи

Evgesha пишет:
А вот кефир, даже при "полном пузе", выпивать нужно обязательно. Он бы за ночь, пока ты спала, и лишнюю воды бы убрал, и не допустил бы добавить жирка, наоборот, убрал бы немножко. Ведь организм от безвыходности положения это съел, а так бы он взял бы все из кефира, а ветчины твои выбросил бы, а значит и жира не добавил бы. Понимаешь о чем я говорю?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Пт 16 Сен 2011 - 15:42

Ага, спасибо, все понятно, значит не зря я вчера в 12 ночи кефир пила после очередных гостей)))
1 этап 15 день
7.15 вода
7.30 горячая вода с лимоном, 20 г. горького шоколада
7.45 творог (100 г.)+овощной салат (150 г.)
11.00 2 вареных яйца, яблоко
13.00 язык заливной, салат из свежей капусты (всего 250 г.)
16,00 сырники 2 шт., фруктовый салат (200 г.)
19.00 суши (200 г.), бокал красного вина
00.00 кефир))
воды 2 литра
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 16 Сен 2011 - 15:52

:ay: А какой сегодня вес? Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Linda в Пт 16 Сен 2011 - 16:39

Ой, я ж сегодня взвешивалась, точно Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 410992
в начале программы -80 кг
в прошлую пятницу - 78,6 кг
сегодня 78,2 кг
отвес за неделю - 400 г
с начала программы - 1,8 кг
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Bb1f7b93485c Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 24014679 Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Linda - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 37
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Linda - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Linda - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения