Пышка - худышка
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42096)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31152)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5011)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Страница 5 из 17 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11 ... 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 1 Сен 2011 - 22:49

Первое сообщение в теме :


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 5 Окт 2011 - 15:38

Отруби это хорошо! И правда могут помочь! :отлично:

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Чт 6 Окт 2011 - 14:53

Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767
Привет Ленчик!!!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767

Среда 05.10.11 1-Этап 17. День

09.35 БФ 30 мин, 1 ст. воды
10.10 капучино+чут.молока, чёр. шокол. 10 гр
10.45 натур йогурт, кварк, сливы 250 гр
13.00 св.Салат 200гр, яйцо
14.50 Бульён 180гр, 1 кус.хлеба, гав.мяса 80 гр + сюда нужен салат или овощи
17.00 шпагети 40 гр, овощи тушон.150 гр, св.салат 60 гр
маленький перерыв и поздний ужин
18,45 Кварк 200гр, яблока 50гр
22.15 молоко с ч.л мёда для горло
2 раза между делом съела попкорн
кефир на ночь

В течение дня 2 л воды


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Четверг 06.10.11 1-Этап 18. День

09.45 БФ 30 мин, 1 ст. воды
10.20 коффе+чут.молока, чёр. шокол. 10 гр
10.45 овсяная каша, с отрубями и лён 50 гр+ тёплое молоко = 240гр
13.00 овощи тушён., св.Салат , яйцо=250гр
14.50 Бульён гр, 1 кус.хлеба, гав.мяса гр, салат cколько?
17.00 св.салат гр, брынза cколько?
маленький перерыв и поздний ужин
18.45 кварка и с лемонома в духов, натур йогурт= 250гр

кефир на ночь

В течение дня 2,5л воды


покамись 1 раз между делом съела попкорн,
вечером меню поправлю и напишу сколько съела


Последний раз редактировалось: adriela (Чт 6 Окт 2011 - 17:18), всего редактировалось 1 раз(а)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 6 Окт 2011 - 15:58

Ира, добрый вечер! :ay:
К бульону с мясом нужен салат, спагетти едим 1 раз в месяц.

Следи за временем и перерывами между едой, мне не нравится и поздний ужин, и перерыв меньше 2 часов. Rolling Eyes

Да, и еще кофе с молоком откладывается на твоей талии и бедрах! Wink

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Чт 6 Окт 2011 - 17:17

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
15.00 Бульён 180гр, 1 кус.хлеба, гав.мяса 60 гр, салат 60гр
вечером меню поправлю и напишу сколько съела
точнии порции напешу вечерком
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ира, добрый вечер! :ay:
спагетти едим 1 раз в месяц.

Следи за временем и перерывами между едой, мне не нравится и поздний ужин, и перерыв меньше 2 часов. Rolling Eyes

Да, и еще кофе с молоком откладывается на твоей талии и бедрах! Wink


Лен, написала меню примернно, а вечером хотела подправить, как на самом деле поела.

На счёт спагети я помню, 1 раз в месяц, ела 9.9.11

Лен незнаю как быть, мы с сынуликом спим до 9 и позже, вот и выходит что я встаю позже и мой завтрок начинается поздно, и поэтому стараюсь до 19.00 уже покушать.

А вот кофе без молока пить пробывала не могу.
Не буду добавлять в капучино и в чай, но в кофе неполучается... ещёёёё

adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 6 Окт 2011 - 17:22

Кушать можно каждые 2 часа, 5 раз уложишься, даже если позавтракаешь в 11-00 (13, 15, 17, 19). :ок:

Насчет кофе с молоком - я предупредила, решать тебе! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Чт 6 Окт 2011 - 17:31

Буду кашать так и улажусь со временем. Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121
А вот молочко буду постепенно убирать из моего кофе Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 137447
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 6 Окт 2011 - 19:16

Договорились! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Чт 6 Окт 2011 - 20:19

15.00 Бульён180 гр, 1 кус.хлеба, гав.мяса 60гр, салат 60гр
17.00 св.салат 200 гр, брынза 20гр
18.00 Cappuccino
19.00 кварка и с лемонома в духов, натур йогурт= 200гр

кефир на ночь

В течение дня 3,5л воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 7 Окт 2011 - 6:42

Ирочка, вечером все было отлично! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2945131748
Сегодня пятница, жду отчетик по весу! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пт 7 Окт 2011 - 11:26

Лен, приветики!!!
Сегодня я буду празновать день рождение сынулька, 1 годик. cherry
У нас детки, любят, очень манты. detki foto
Мне вообще табу или 2 стучки можно???

вес в начале программы -64,7 кг
вес в прошлую пятницу - 64,3кг
вес сегодня -63,8кг tanec silent
отвес за неделю --0,5кг
отвес за всю программу
-0,9кг
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Окт 2011 - 11:58

Ирочка, я бы на твоём месте отказалась, даже от двух штучек, в крайнем случае от теста,
ПОЗДРАВЛЯЮ, ТВОЕГО СЫНОЧКА С ГОДИКОМ, ПУСТЬ РАСЁТ ЗДОРОВЫЙ И РАДУЕТ РОДИТЕЛЕЙ Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 861372

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31152
Награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пт 7 Окт 2011 - 12:16

приветики!!!
Спасибки!!!
Тогда зделаю себе только фаршовые шарики.
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Окт 2011 - 13:30

Поздравляю твоего младенца
с первым в жизни юбилеем!
Пусть растет здоровеньким, умненьким и добрым!
Целую! cor :gubki: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 206233
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 149188
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 7 Окт 2011 - 13:55

Ирочка, отвес отличный! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 417949
Я бы тоже отказалась от мантов, понятно, что все их любят. Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 63116 Но Праздники никогда не закончатся, так и похудеть и не успеешь, то манты, то пироги... xi-xi
С праздником твоего малыша поздравляю! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 687546

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пт 7 Окт 2011 - 22:39

Всем вам Спасибки за поздравления!!!
от сынулькa и от нас:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Пятница 07.10.11 1-Этап 19. День

09.30 БФ 30 мин, 1 ст. воды
10.00 капучино, чёр. шокол. 10 гр
10.30 овсяная каша, с отрубями и лён 50 гр+ тёплое молоко = 200гр
12.30 кефир+
14.45 Бульён 120гр, 2 пластинки хлебца из отрубей=20гр, гав.мяса 50гр, салат 60гр
17.00 св.салат 200 гр, фаршовые шарики 40 гр
18.00 капучино
19.00 кварка дессерт на желатине= 180гр

кефир на ночь с ч.л. подорожниковыми семенами

В течение дня 2,5л воды


Последний раз редактировалось: adriela (Вс 9 Окт 2011 - 3:23), всего редактировалось 1 раз(а)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 8 Окт 2011 - 7:43

Ирочка, вы такие симпатяшки! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2956289297 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 861372

В меню все хорошо, кроме кефир+??? что?

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 8 Окт 2011 - 11:15

Мамин сынок! Красотулька! Здоровья ему! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Сб 8 Окт 2011 - 13:04

Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!
Привет Ленчик!!!
Спасибки, за комплементы!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: кроме кефир+??? что?
Ленчик посмотри в спойлере, там стоит инфо
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Вс 9 Окт 2011 - 0:17

Суббота 08.10.11 1-Этап 20. День

11.00 БФ 30 мин, 1 ст. воды
11.20 капучино, чёр. шокол. 10 гр
11.40 овсяная каша, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко = 250гр
13.40 св.салат 100.гр фарши. шарики 70 гр +1 яйцо
15.00 1 грушу 120 гр (в дороге)
16.50 бульён 160 гр, св.салат 80 гр, 2 пластинки хлебца из дробей =20гр, 1 яйцо
17.50 капучино
18.50 кварка дессерт на желатине+подорожниковые семена= 230гр

кефир на ночь

В течение дня 2,5л воды
псс:
сегоня сходила в туалет без проблем, казажется с подорожниковы семена мне помагли.
а какая музыка у меня в животе, такого урчания давно неслышала
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 9 Окт 2011 - 16:51

Ирочка, с меню справилась! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2945131748
Рада, что помогают тебе семена подорожника. Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 417949

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Вс 9 Окт 2011 - 18:06

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Воскресение 09.10.11 1-Этап 21. День
10.20 БФ 30 мин, 1 ст. воды
10.45 капучино, чёр. шокол. 10 гр, сыр 20гр
11.10 овсяная каша, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко = 250гр
13.10 св.салат 120.гр, курин.мяса в духовке 120гр
15.10 бульён 130 гр, св.салат 80 гр, 2 пластинки хлебца из дробей
17.10 св.салат 100гр, кефирчик+сливка с миксировала 150гр
19.10 кварка, яблоко тёрт.подорож+никовые семена= 230гр

кефир на ночь

В течение дня 2,5л воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Окт 2011 - 18:12

Все хорошо! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Вс 9 Окт 2011 - 18:35

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 810488
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Вт 11 Окт 2011 - 19:38

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Понидельник 10.10.11 1-Этап 22. День

09.15 БФ 1 ст. воды
10.10 шалфеник.чай, шокол. 10 гр
10.30 овсяная каша, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко = 250гр
12.30 св.салат 70.гр, курин.мяса в духовке 85гр, яблочко 60 гр
14.30 чечевичный суп 200 гр, св.салат 80 гр, 2 пластинки хлебца из дробей
16.30 кефирчик+смоква 230гр
19.10 чечевичный суп100 гркварка, кварк+узюм+ч.л мёда 150гр
кефир на ночь

В течение дня 2,250л воды


Вторник 11.10.11 1-Этап 23. День

10.20 1 ст. воды
10.55 капучино, чёр. шокол. 10 гр, сыр 20гр
11.15 овсяная каша, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко = 250гр
13.15 чечевичный суп 200,св.салат 60.гр, курин.мяса в духовке 60гр,2 пластинки хлебца из дробей
15.15 св.салат 170 гр, 1яйцо
17.15 св.салат 100гр, кефирчик+сливка с миксировала 150гр
19.15 кварка, яблоко тёрт.подорож+никовые семена= 230гр

кефир на ночь

В течение дня 2,5л воды(ещё невыпила, но пъю)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 11 Окт 2011 - 20:38

Хорошо справилась, Ирочка! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2945131748
Смокву бы я тоже с удовольствием поела! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Ср 12 Окт 2011 - 19:30

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!
смоква, правда вкусная, ты права.

Среда 12.10.11 1-Этап 24. День
09.45 БФ 1 ст. воды
10.10 капучино, шокол. 10 гр
10.30 овсяная каша, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко = 250гр
12.30 св.салат 150.гр, 1 яйцо
14.30 борщ 230 гр, св.салат 50 гр, 2 пластинки хлебца из дробей,курин.мяса 60гр
16.30 кефирчик+яблоко 250гр
18.30 кварк+яблоко 250гр
кефир на ночь

В течение дня 2,5л воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 12 Окт 2011 - 19:43

Ирочка, привет! privet
Полдник сегодня слабоват, да и мяса можно в меню добавить!
А остальное вроде и неплохо получилось. Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 137447
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Ср 12 Окт 2011 - 21:50

маленькие изменения на ужин
18.30 борщ 100 кварк+ ч.л. мёда 150гр
19.30 капучино
20.30 грушу 100 гр

кефир на ночь

В течение дня 2,5л воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Окт 2011 - 22:43

Капучино с сахаром?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Чт 13 Окт 2011 - 1:04

Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Капучино с сахаром?
капучино и чай пъю уже без сахара
коффе уже пъю без сахара, когда очень сильно крепкий с ч.л. мёдом, но признаюсь честно что немогу пить коффе без молока.
Сколько непробывала неполучаится, всё равно чучуть дабовляю.
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 13 Окт 2011 - 7:08

Ирочка, у нас на форуме проходит [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Заходи, почитай, задавай вопросы!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 13 Окт 2011 - 14:48

Тогда просто пей с молоком, ничего страшного, но без сахара обязательно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Чт 13 Окт 2011 - 23:58

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Четверг 13.10.2011 1-Этап 25. День
09.40 БФ 1 ст. воды
10.05 капучино, шокол. 10 гр
10.20 овсяная каша, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко = 250гр
12.20 борщ 230 гр, св.салат 50 гр, 1кус.хлеба,1 Яйцо
14.20 св.салат 140.гр, гавяж.мясо 100 гр
16.20 борщ 100 гр,Wokpfanne110.гр 1 Яйцо
18.20 кварк+натур йогурт+ч.л мёда =250гр
21.00 експрессо капучино
согрешила, съела незадумываясь маленкую ореховую шоко-конфетку, меньше чем 5 гр
вечерком погрызла сухариков

кефир на ночь

В течение дня 2,750л воды
Wokpfanne:
овощи слегка поджарины на расколёном масле (овощи остаются хрустящими как свежие) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 14 Окт 2011 - 6:10

Привет, Ирочка! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767
Все хорошо! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2945131748 не считая конфетки. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Окт 2011 - 10:14

Такую конфетку давайте не заметим, ради конференции и хороших ответов, и умения, теперь уже, питья воды! Поэтому, я награждаю тебя Адриела этой конфеткой! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пт 14 Окт 2011 - 11:40

Привет Ленчик!!! privet
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! privet

Ой Спасибки!!! теперь моя совесть более успакоилась за конфетку Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 270215

всё стоит на месте, я рада что неприбавилась, но конечно печально Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 445898 что неубавилос.
Пт Окт 14, 2011
вес в начале программы -64,7 кг
вес в прошлую пятницу - 63,8кг
вес сегодня -63,8кг
отвес за неделю --0кг
отвес за всю программу
-0,9кг


Последний раз редактировалось: adriela (Вс 16 Окт 2011 - 20:01), всего редактировалось 1 раз(а)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 14 Окт 2011 - 13:02

Привет, Ирочка! :ay:
Хорошо, что вес на месте, лучше бы убавился уже, ему давно пора!
Спойлер:
Как дела со стулом?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пт 14 Окт 2011 - 14:59

А вот жирки прилиплись и никак нехочат таять. :режим: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
Как стала эти подоржниковые семячки добавлять утром в кашу, стул стал прибывать иногда через день а иногда каждый день по немного.
Я очень рада.
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 14 Окт 2011 - 15:38

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пт 14 Окт 2011 - 21:32

Пятница 14.10.2011 1-Этап 26. День
09.40 БФ 1 ст. воды
10.05 капучино, шокол. 10 гр
10.30 овсяная каша+тёрт.яблоко, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко = 250гр
12.30 борщ 190 гр, св.салат 50 гр, 1кус.хлеба, гав.мяса 80гр
14.30 тушёные овощи.1 Яйцо=250 гр
16.30 яблоко 180гр, 1 Яйцо
18.30 кварк+натур йогурт+ч.л мёда =250гр

когда готовила для мужа кортофелные оладья..подурной привичкихотя, которые кусоч. отпадывали съела, где-то грамм 20


кефир на ночь

В течение дня 2,5л воды(воду уже допиваю)


Последний раз редактировалось: adriela (Сб 15 Окт 2011 - 20:52), всего редактировалось 1 раз(а)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 15 Окт 2011 - 7:02

Доброе утро, Ирочка! :ay:
Все-таки мне кажется, мало у тебя белков.
Вот и здесь, 2 яйца лучше скушать в 1 прием пищи, например, с я блоком, а к овощам добавить мясо или рыбку!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:14.30 тушёные овощи.1 Яйцо=250 гр + рыбка/мясо/курочка
16.30 яблоко 180гр, 1 Яйцо 2 шт

Остальное все хорошо!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 17 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11 ... 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения