Пышка - худышка
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2120589027 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42002)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30952)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (22890)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Страница 6 из 17 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 11 ... 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 1 Сен 2011 - 22:49

Первое сообщение в теме :


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Package_favourite

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 174 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 A73aa6d67913Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 15 Окт 2011 - 7:02

Доброе утро, Ирочка! :ay:
Все-таки мне кажется, мало у тебя белков.
Вот и здесь, 2 яйца лучше скушать в 1 прием пищи, например, с я блоком, а к овощам добавить мясо или рыбку!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:14.30 тушёные овощи.1 Яйцо=250 гр + рыбка/мясо/курочка
16.30 яблоко 180гр, 1 Яйцо 2 шт

Остальное все хорошо!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 622121

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22890

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Сб 15 Окт 2011 - 21:02

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Суббота 15.10.2011 1-Этап 27. День

10.45 БФ 1 ст. воды
10.00 чай шалфейный, шокол. 10 гр
11.15 овсяная каша+узюм, с отрубями и подорожниковые семена,тёплое молоко = 250гр
13.15 бульён 130 гр, св.салат 60 гр, 2 пластинки хлебца из дробей, рыба 75гр
15.15 св.салат 160 гр., рыбки 40 гр
17.15 дессерт (кварк,натур йогурт,тёерт.яблоко+сливы)250гр
19.15 кварк+натур йогурт+ч.л мёда, узюм =250гр
20.00 кофе+чучуть молоко
попкорн 1стакан между делом

кефир на ночь


В течение дня 2,5л воды(воду уже допиваю)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 15 Окт 2011 - 21:16

Творог нужно развести по времени. Например творог утром, и творог же в ужин, тогда все прекрасно усвоится! В остальном сегодня лучше , молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Сб 15 Окт 2011 - 23:36

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Творог нужно развести по времени. Например творог утром, и творог же в ужин, тогда все прекрасно усвоится! В остальном сегодня лучше , молодец! ladoshki

Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Хорошо я буду так делать... Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 622121

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
Хуже всего, как ни странно худеет группа Правильное питание.
Думаю, что это из-за того, что эти девочки все же несерьезно относятся к тому, ради чего пришли на Пышку. Веса у них очень небольшие, и у них нет такого горячего желания непременно похудеть. Не получится, да и бог с ним, в другой раз приду и тогда уж точно все сделаю. Поэтому они позволяют себе забыть о супе, о кефире, о разгрузках.
Надо сказать, что среди девочек других групп, тоже есть такие же экземпляры.
Это что касается статистики и анализа похудения на программе Пышки.

Прочитала ваша статью, и онa меня, честно сказать очень задела и даже слегка огорчилась.
Конечно не за Вас а за себя.
Правда в том что я незнаю почему у меня не хочит вес снижатся.
А так всё что я ем я записываю.
И ещё есть одна правда, что я несовсем люблю есть рыбу и мяса, иногда я себя застовляю съесть, потому что знаю что нужно.
У меня к сожиление очень большой списик чего я ни ем.
Может это тоже играет роль.
Но и есть маленкая радость что я с пощью подорожных семян, упр. которое вы мне дали ну и другое..уже как неделю стала ходить в туалет.

adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 15 Окт 2011 - 23:53

Вот, с одной проблемой уже справились, справимся и с остальными. Я же тебе говорила, что после конференции я возьмусь за тебя.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Вс 16 Окт 2011 - 0:19

хорошо, Спасибо Вам!!! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 203677
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 16 Окт 2011 - 0:24

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 16 Окт 2011 - 14:14

Ириша! Расскажи мне, пожалуйста, чем и как ты занимаешься целый день? От подъема и до отбоя.
Во сколько встаешь, что дальше... Мне нужно узнать о каждом твоем шаге, очень подробно, как ты это делала на блокноте. Еда твоя меня сейчас не интересует, а интересует твой рабочий день, весь день.
Буду очень благодарна если ты это опишешь. Спасибо! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Вс 16 Окт 2011 - 19:59

Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!
Воскресение 16.10.2011 1-Этап 28. День
09.20 БФ 1 ст. воды
09.50 капучино, шокол. 10 гр
10.15 овсяная каша, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко+натур йогурт = 250гр
12.15 св. салат.150гр, кур.мясо в духовке 80 гр
14.15 бульён+зелень 150 гр, св.салат 100 гр, 1пластинка хлебца из дробей, кур.мясо в духовке 50гр
16.15 св. салат 120гр, 2 Яйцо
17.20 коффе+чучуть молока 100гр
18.25 кварк+кефир+ч.л мёда =250гр
21.30 чай травеной

кефир на ночь

В течение дня 3,250mл воды


Последний раз редактировалось: adriela (Пн 17 Окт 2011 - 2:29), всего редактировалось 1 раз(а)
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 16 Окт 2011 - 22:29

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4118968089 ты не хочешь отвечать?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пн 17 Окт 2011 - 2:07

Извеняюсь, почему-то незаметила.
Я хочу прислать вличку, нехочу чтоб все читали.
Потому что это больше как к доктору.
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 17 Окт 2011 - 6:44

Ира, меню хорошее молодец! :отлично:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22890
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 17 Окт 2011 - 12:20

Все получила, и уже ответила! Теперь подожди немножко! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 17 Окт 2011 - 14:15

Ира! Это твое новое меню.
09.40 БФ 1 ст. воды
10.05 капучино, шокол. 10 гр
10.30 творог+тёрт.яблоко, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко = 250гр
12.30 борщ 190 гр, , 1кус.хлеба, фасоль отварная 50 гр = салат с маслом 100 гр
14.30 тушёные овощи.1 Яйцо=250 гр
16.30 яблоко 180гр, каша 100 г
18.30 кварк+натур йогурт+ч.л мёда =250гр

Второе меню.
09.40 БФ 1 ст. воды
10.05 капучино, шокол. 10 гр
10.30 яйцо +тёрт.яблоко, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ салат с маслом 100 гр = 250гр
12.30 суп с фасолью и грибами 190 гр, св.салат 150 гр, 1кус.хлеба,
14.30 тушёные овощи.1 Яйцо=250 гр
16.30 каша с молоком - все вместе 250гр
18.30 кварк+натур йогурт+ч.л мёда =250гр
На ночь кефир. Обязательно вода 2л
Ну вот где-то приблизительно вот так пока.
А ты можешь есть рыбу из банок? Если да, и это не очень дорого, ешь периодически эту баночную рыбу.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пн 17 Окт 2011 - 19:56

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
Ну вот где-то приблизительно вот так пока.
А ты можешь есть рыбу из банок? Если да, и это не очень дорого, ешь периодически эту баночную рыбу.
пробывала рыбу в томате из банки, я её иногда ем....??
А так если за хочется мне мяса я его могу добавлять??
А так мне меню даже очень по душе.
Спасибушки!!!
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 17 Окт 2011 - 21:03

Конечно можно добавлять и мясо и рыбу, но основное меню у тебя будет в ТАКОМ виде! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Вт 18 Окт 2011 - 11:04

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Понидельник 17.10.2011 1-Этап 29. День
09.20 БФ 1 ст. воды
09.50 чай мятный, шокол. 10 гр
10.15 овсяная каша, с отрубями и подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко+натур йогурт = 250гр
12.15 св. салат.200гр, 1 яйцо
14.15 бульён+зелень 150 гр, св.салат 45гр, 2пластинка хлебца из дробей=20гр,рыбы 45гр
16.15 св. салат 120гр, 2 Яйцо маленькая порция!

перерыв меньше 2 часов!
17.20 китайский овощ.суп 130гр, Вок 120гр (кур.варён. мясо+слегка обжареные в масле разн. +бамбус овощи)

перерыв меньше 2 часов!
18.25 кварк+кефир+ч.л мёда =250гр
21.30 яблоко
сухарики между делом
кефир на ночь

В течение дня 3 литр.воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 18 Окт 2011 - 11:45

Ирочка, привет! :ay:
Нельзя кушать каждый час, организм не усчпевает отдыхать... Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 445898
Перерыв между приемами пищи 2-3 часа. Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 63116

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22890
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 18 Окт 2011 - 11:47

Очень много яиц! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Вт 18 Окт 2011 - 12:42

Извеняюсь произошла ошибочка, во второй половине дня.
я скопировала стараё меню и недоконца его исправила.
Извеняюсь!
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 410992
16.15 китайский овощ.суп 130гр, Вок 120гр (кур.варён. мясо+слегка обжареные в масле разн. +бамбус овощи)
18.25 кварк+кефир+ч.л мёда =250гр
21.30 яблоко
сухарики между делом
кефир на ночь

В течение дня 3 литр.воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 18 Окт 2011 - 12:56

Тогда нормально! :ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22890
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 18 Окт 2011 - 15:44

Вот я тоже очень удивилась! Говорили об одном, а ты выставила меню совсем другое! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 63116 Ну теперь хоть понятно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Ср 19 Окт 2011 - 20:39

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Вторник 18.10.2011 1-Этап 30. День
09.40 БФ 1 ст. воды
10.05 капучино, шокол. 10 гр
10.30 яйцо, овсяная каша и подорожниковые семена100 гр+ салат с маслом 100 гр = 250гр
12.30 суп с фасолью и грибами 190 гр, св.салат 130 гр, 1кус.хлеба,
14.30 Вок250 гр(кур.варён. мясо+слегка обжареные в масле разн. +бамбус овощи)
16.30 натур йогурт+отруби+яблочко тёрт, 250гр
18.30 кварк+натур йогурт+ч.л мёда =250гр
На ночь кефир.

В течение дня 2,250 литр.воды


Среда 19.10.2011 1-Этап 31. День

06.50 БФ 1 ст. воды
07.05 чай, шокол. 10 гр
07.30 овсяная кашаи подорожниковые семена50 гр+ тёплое молоко = 250гр
10.30 суп с фасолью и грибами 190 гр, св.салат 130 гр, 1кус.хлеба,
13.20 св.салат+2жарин.яйца=250 гр
15.00 яблоко в дороге
16.50 кефир+отруби, 250гр
18.50 кварк++яблочко тёрт+ч.л мёда =250гр
19.40 капучино
между делом сухарики
На ночь кефир.

В течение дня 2 литр.воды[color=blue]
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 19 Окт 2011 - 21:31

Просто замечательно! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 925663 Что с весом?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Ср 19 Окт 2011 - 21:58

сегоня вечером маленькое изменение в меню съела
20.30 яблоко 80гр
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Просто замечательно! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 925663 Что с весом?
Спасибки!!!
Ещё не вставала на весы.
Завтра посмотрем
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 19 Окт 2011 - 22:44

Подожду! :отлично:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Чт 20 Окт 2011 - 14:58

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!
вес вообще нехочет двигатся Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 445898 :странно1:
в пятницу было 63,8кг ну а сейчас 63,7 кг
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 20 Окт 2011 - 15:22

Посмотрим завтра по отчетику! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22890
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Чт 20 Окт 2011 - 15:52


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Посмотрим завтра по отчетику! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 622121
ну да, хоть бы ещё чучуть, хоть ну 100 грамм [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Четверг 20.10.2011 1-Этап 31. День
09.55 БФ 1 ст. воды
10.25 капучино, шокол. 10 гр
10.45 кварк,отруби и подорожниковые семена 150 гр+ салат с маслом 100 гр
12.45 суп с фасолью и грибами 190 гр, св.салат 130 гр, 1кус.хлеба,
14.45 тушён. овощи 200гр,1 яйцо
16.45 овсяная каша 35гр гаряч.молоко 250гр
18.45 кварк+мюсли10гр,ч.л мёда =250гр
На ночь кефир.

В течение дня 2 литр.воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пт 21 Окт 2011 - 12:13

Привет Ленчик!!! privet
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! privet
малюсенькое продвижение Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2956289297
Пт Окт 21, 2011
вес в начале программы -64,7 кг
вес в прошлую пятницу - 63,8кг
вес сегодня -63,6кг
отвес за неделю --0,2кг
отвес за всю программу
-1,1кг
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 21 Окт 2011 - 13:25

Очень прилично! Процесс похоже пошел, наконец-то! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пт 21 Окт 2011 - 13:48

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Очень прилично! Процесс похоже пошел, наконец-то! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 417949
я тоже очень рада tanec , и хоть бы к следущий пятнице побольше минусаpishka
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 21 Окт 2011 - 13:50

Умничка! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2945131748 Все будет отлично! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 21 Окт 2011 - 16:06

Привет, Ирочка! :ay:
Поздравляю с отвесиком! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4065214145

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22890
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Пт 21 Окт 2011 - 23:10

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Умничка! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2945131748 Все будет отлично! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 925663

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Привет, Ирочка! :ay:
Поздравляю с отвесиком! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4065214145
Спасибки!!! Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 137447

Пятница 21.10.2011 1-Этап 32. День
09.30 БФ 1 ст. воды
10.00 мятн.чай, шокол. 10 гр
10.30 кварк,отруби и подорожниковые семена 100 гр+ салат с маслом 100 гр, 1 яйцо
12.30 суп с зелению 170 гр, св.салат 100 гр, 1кус.хлеба,отвареная фасоль 50гр
14.30 тушён. капуста 200гр,1 яйцо
16.30 овсяная каша, гаряч.молоко 250гр
18.45 кварк,ч.л мёда =250гр
22.00 капучино
когда готовила мужу кушать, попробывала картошку не множко
На ночь кефир.

В течение дня 2,5 литр.воды
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 22 Окт 2011 - 7:31

Ира, все хорошо! :ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22890
награды:
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 S1Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 174Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Сб 22 Окт 2011 - 11:40

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!
У меня созрел вопросик, у меня сейчас фасоль вместо мяса короче белок. если я правельно поняла.
А что есть ещё, что относится к фасоли или такое как фасоль??? Для разнобразии в меню???
А чичивитца????
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 22 Окт 2011 - 13:08

И чечевица тоже бобовые, а еще соя и горох, тоже бобовые. Но мясо и рыбу все же хоть раз в неделю ешь! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Сб 22 Окт 2011 - 14:00

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:И чечевица тоже бобовые, а еще соя и горох, тоже бобовые. Но мясо и рыбу все же хоть раз в неделю ешь! ladoshki
спасибо большое
хорошо, завтра в меню будет у меня мясо или рыба
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 22 Окт 2011 - 14:03

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 925663 Умница!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор adriela в Сб 22 Окт 2011 - 18:31

Суббота 22.10.2011 1-Этап 33. День
09.40 БФ 1 ст. воды
10.05 мятн.чай, шокол. 10 гр
10.30 отруби и подорожниковые семена 150 гр+ салат с маслом 100 гр
12.30 чечевичный суп 230 гр, св.салат 100 гр, 1кус.хлеба
14.30 овсяная каша, гаряч.молоко 250гр
16.30 чечевичный суп 170 гр, св.салат 60 гр,20гр мяса
18.45 кварк,ч.л мёда,яблоч.=250гр
19.45 чай

На ночь кефир.

В течение дня 2,5 литр.воды
уже выпила 2 литра
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 7c79024f2e81Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 B102350bc753Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 24014679Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка adriela - Правильное питание 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 17 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 11 ... 17  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения