Пышка - худышка
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2120589027 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30922)
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22880)
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (4996)
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Vera - 1 этап

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 5 Сен 2011 - 10:43

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Вс 18 Сен 2011 - 8:57), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 21 Сен 2011 - 16:00

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 417949
Кашу кушаем 1 раз в день. Рис один раз в неделю. Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 170767

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Ср 21 Сен 2011 - 16:06

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
Правда и вес после вчерашнего разгрузочного дня 73,9
А откуда у нас разгрузки на первом этапе? Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 382183
Я же написала, что мне было очень плохо :confused:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: :ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 417949
Кашу кушаем 1 раз в день. Рис один раз в неделю. Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 170767
спасибо за поддержку :отлично:
Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 21 Сен 2011 - 16:10

Ну если стало лучше, тогда на здоровье, а вообще этот вопрос решается индивидуально с доктором, потому что разгрузки на первом этапе ПРОТИВОРЕЧАТ ПРОГРАММЕ!!! Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 810488

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30922
Награды:
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 64adc3eaa282Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Сен 2011 - 16:28

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Да, не знаю я. Он до сих пор болит, завтра скорее всего уже все пройдет, он как мячик и режет все внутри(((((
а глаз вроде уже прошел, немножко припухлость осталась, совсем чуть-чуть, наверное застудила, так как сегодня целый день чихала, нос заложило было...
Раньше такое с животом было? Да напиши же мне подробнее все об этом! Что ты мне по одному слову цедишь. Я точно должна выяснить что с тобой происходит, я за тебя отвечаю! Жду подробного ответа! :стук:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix414Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix651Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix101Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Ср 21 Сен 2011 - 16:59

Скорее всего немытая груша, ))
Я действительно не знаю, что с ним... Раньше такое бывало, если что-то тяжелое съем, например блины, пирог, но только после того как я начинаю себя ограничивать в питании, но тут я придерживалась меню строго. Может от капусты...
У меня вообще такое редко бывает, да и всякие таблетки я не употребляю, потому как считаю, что само пройдет. Потому и описывать это я не умею...


Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Сен 2011 - 17:13

Понятно! Зачем тогда разгрузку сделала? Если ты будешь нарушать правила программы, будешь худеть самостоятельно!
Это не потому, что я такая злая и недобрая, а для того, чтобы организм полностью привык определенным действиям, тогда и начинается собственно и процесс похудения! Это строго обусловлено! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix414Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix651Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix101Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Ср 21 Сен 2011 - 17:16

Ну почему сразу разгрузку, просто не нагружала организм тяжелой белковой пищей, да и вообще пластом лежала целый день, какое тут готовить.
Если я действительно не знаю, что со мной, проснулась, а тут и глаз не открывается, и живот болит....
Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Сен 2011 - 17:37

Ясно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix414Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix651Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix101Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Чт 22 Сен 2011 - 9:50

Доброе утро!!
Сегодня оно действительно доброе. Ничего не болит privet Можно и по БФ пройтись))))))))

правда я вчера на ужин еще чашку ухи горячей выпила, не страшно? можно?

Меню планирую такое:
4 день 1 этап
значит вносим изменения, спасибо за совет
9.05 стакан воды
БФ
9.20 чай

9.35 овсянка, яйцо

11.00 творог, кефир, яблоко (250)

13.00 уха 200 мл +кусок хлеба(10)+рыба(100)

15,30 яйцо (50), салат(200)

18.00 творог, яблоко, кефир (250)

Перед сном
- стакан кефира
2 л воды


Последний раз редактировалось: Vera (Чт 22 Сен 2011 - 10:39), всего редактировалось 1 раз(а)
Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 22 Сен 2011 - 9:55

:ay: Приветик!
Все бы ничего, но мяса\ рыбы мало в меню.
Первая половина должна быть плотнее, а к вечеру облегчай меню яйцами и творогом. Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 22 Сен 2011 - 11:57

А мне понравилось! Но рыбы всегда нужно чуть больше давать, чем при мясе, процентов на 20% Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix414Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix651Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix101Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 22 Сен 2011 - 12:08

А мне понравилось!
Доктор было другое меню- за день 50г мяса и 20г рыбы. :странно1:

Вера , если возможно тот кусочек мяса, который убрала с полдника, перенеси к каше, будет замечательно. Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 137447

Яиц можно не более 5-6 шт в неделю. Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 22 Сен 2011 - 12:11

Тогда понятно! Извините что вмешалась! Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix414Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix651Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix101Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 22 Сен 2011 - 12:19

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 203677 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 753832

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Чт 22 Сен 2011 - 13:46

дымка, я сегодня уже так не сделаю, на завтрашнее утро обязательно начну с мяса и овсянки
Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 22 Сен 2011 - 14:20

ladoshki

Вера, ответь, пожалуйста, на вопросы конференции в этой теме. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Пт 23 Сен 2011 - 9:52

Вчера не добралась до инета, потому каюсь сегодня((((
Пекла папе булочки (они у меня также почти без сахара, 1 ч.л.), съела 1 с чаем, т.с. на пробу, весила она 37 гр pishka

И еще хотела спросить про алкоголь, можно ли? Когда можно? или теперь навсегда надо забыть про него? Спрашиваю потому как молода))), весела))), в общем иногда приходят гости, с пивом? что делать?


вес:
с начала программы кг: 76
в прошлую пятницу кг:74,8
сегодня кг:74.1
отвес за неделю кг:0,7
отвес с начала программы кг:1,9



5 день 1 этап

9.30 стакан воды

9.45 чай

10,00 гречка(150, вареное мясо (50)

12.00 салат(150), вареная рыба(100)

13.30 суп 220 мл +кусок хлеба(10)+яйцо(50)+огурец(40)

в 2 не могу, у меня пары в универе, я ж преподаватель))))

14.45 яблоко, чай (перерыв)

17.00 творог, яблоко, кефир (250)

19.00 салат (200)+??????

Перед сном
- стакан кефира
2 л воды
Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 23 Сен 2011 - 14:03

Пиво нельзя, а вот сухое вино можно, особенно красное сухое вино. Из опыта, и своего тоже, 3 больших бокала, снижают вес, иногда не меняют, но больше 3 бокалов, привес будет обязательно! Учитывай это! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix414Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix651Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix101Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 23 Сен 2011 - 14:05

:ay: С отвесиком тебя! Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 417949
По меню - немного по времени не получилось, перерыв 2-3 часа, а по продуктам - на ужин нужно белковое блюдо. Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Пт 23 Сен 2011 - 17:17

так про пиво понятно, табу))) но благо гостей можно не обижать, поддержать компанию с бокалом, а тем более я люблю именно сухие вина))))
про перерыв поняла, а белковое блюдо...не знаю, что добавить, наверное скумбрию сварю))
Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 23 Сен 2011 - 17:18

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 27 Сен 2011 - 21:28

:ay: Вера, где твоё меню? Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Вт 27 Сен 2011 - 22:40

как меня вовремя выловили, смотрю почту,а там 120 писем не прочитанных)))))))
Значит так, выходные прошли на природе, с ночевкой, дочку бабушке, а сами на лодках по рекам плавали, классно, впечатлений масса!!!!!!!!!!
Вернулись только сегодня, пока домой съездили к родителям, Дашку забрали, пока то, се, в общем целый день убили.

Значит меню за выходные было правильным только по утрам.
Стакан воды, через 15 мин чай, через 15 мин. каша ячневая (или попросту сечка) с мясом.
А вот потом, честно не получалось.
Так заплывы были по 3 часа минимум.
Но после них печеная картошка с яйцом+салат
потом заплыв
уха с рыбой
а вот вечером шашлык, рюмка абсента для сугреву))) и глинтвейн
Кефира не было((( Воду берегли, потому где-то литр-полтора только получалось

Начну с сегодняшнего дня, хорошо.

утро
8.00 стакан воды
8,15 кофе+сыр
8.30 овсянка с рыбой вареной(50) (привезли мы ее конечно много)
11.00 салат(200)+ рыба (50)
14.00 суп+рыба+маленькая порция салата
17.00 перловка+тушеная капуста с кабачком и сельдереем+оттуда же ребрышко
19.00 салат+ яйцо

кефир
вода 2 литра

Хотела еще спросить, если овсянка с утра, то это уже каша? т.е. та, которую можно только раз в день?

А еще начинаю терять веру в себя....Плохо...Надо как-то найти ее))))
Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 27 Сен 2011 - 23:18

:ay: Ну как же терять веру, когда ты сама Вера? А? xi-xi
Замечательно отдохнули. Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 355333
Сегодня все хорошо! Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 137447 Кашу (крупу) едим 1 раз в день. Или перловка, или овсянка. Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Ср 28 Сен 2011 - 9:45

10 день 1 этап

8.45 стакан воды
9.00 чай
9.30 перловка+тушеная капуста с кабачком и сельдереем+оттуда же ребрышко

11.30 салат(200)+ рыба (50)

я не удержалась, съела 1 оладку и 1 ч.л. малинового варенья pishka

14.30 суп (200)+рыба(80)+салат(100)
17.00 творог, кефир, яблоко (250)
19.00 салат(200)+ яйцо(30)

кефир
вода 2 литра


Последний раз редактировалось: Vera (Ср 28 Сен 2011 - 13:17), всего редактировалось 1 раз(а)
Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 28 Сен 2011 - 12:28

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 417949
Только, пожалуйста, пиши вес порций. Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Пн 3 Окт 2011 - 14:26

Честно все записывала в блокнот пока меня здесь не было)))) мама уже косо смотрит на меня с ручкой за столом)))))

счас все перепишу на ваш суд))))

11 день 1 этап (четверг - рыбный день)))))

8.45 стакан воды
9.00 чай
9.30 овсянка (200)+рыба ((50)

11.30 салат(200)+ рыба (50)

14.30 суп (200)+рыба(80)+салат(100)

17.00 творог, кефир, яблоко (250)

19.00 салат(200)+ яйцо(30)

кефир
вода 2 литра

12 день 1 этап (пятница)

вес:
с начала программы кг: 76
в прошлую пятницу кг:74,1
сегодня кг:75,2
отвес за неделю кг:+1,1
отвес с начала программы кг:
0,8

8.45 стакан воды
9.00 чай
9.30 овсянка (200)+ вареное мясо(50)

11.30 салат(150)+ рыба (50) + кусочек манника маленький, дочке делала, на пробу взяла

14.30 суп (200)+мясо (50)+салат(100)

17.00 творог, кефир, груша (250)

19.00 салат из фасоли(250) + кусочек лукового пирога

кефир
вода 2 литра

13 день 1 этап (суббота)

8.45 стакан воды
9.00 чай
9.30 овсянка (200)+мясо(50)

11.30 салат(200)+ мясо (50)

14.30 суп (200)+мясо(30)+салат(100)

17.00 салат (150) + фасоль вареная (100)
18.00 баня
19.00 салат(200)+ яйцо(30)+шампанское (бокал)

кефир
вода 2 литра

14 день 1 этап (воскресенье)

8.45 стакан воды
9.00 чай
9.30 овсянка (200)+мясо (50)

11.30 салат(200)+ мясо (50)

14.30 суп (200)+мясо(30)+салат(100)

17.00 яблоко с капустой - салат (250) + белки

19.00 салат(200) + белки

кефир
вода 2 литра

15 день 1 этап (понедельник)

8.45 стакан воды
9.00 чай
9.30 овсянка (200)+мясо (30)

11.30 салат(170)+картошина(30)+ мясо тушеное (50)

14.30 суп (200)+яйцо+салат(100)

17.00 салат, рыба (250)

19.00 салат(200), фасоль(30)

кефир
вода 2 литра
Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 3 Окт 2011 - 14:59

:ay: Ого! Это от чего такой красивый привесик? Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 63116
Картошку с сентября не едим, тесто под запретом, а шампанское откидывает похудение на уровень назад. Разрешено только красное сухое вино.
Вера, старайся питаться без ошибок, а то будем на месте топтаться.
У тебя меню почти уже хорошее,но красный цвет его очень портит.

Сразу все меню писать не нужно, в них уже ничего не исправить, достаточно писать последнее или спланированное на завтра. :bom:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Vera в Пн 3 Окт 2011 - 15:30

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: :ay: Ого! Это от чего такой красивый привесик? Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 63116
Картошку с сентября не едим, тесто под запретом, а шампанское откидывает похудение на уровень назад. Разрешено только красное сухое вино.
Вера, старайся питаться без ошибок, а то будем на месте топтаться.
У тебя меню почти уже хорошее,но красный цвет его очень портит.

Сразу все меню писать не нужно, в них уже ничего не исправить, достаточно писать последнее или спланированное на завтра. :bom:
привесик наверное потому как КД должны вот-вот быть, я потому сильно и не расстроилась
про картошку понятно, просто она одна оставалась от ссобойки мужу на работу
я и стараюсь pishka но как пробу не снять pishka
про меню понятно
Vera
Vera
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2011-09-01
Сообщений : 33
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 35
Как вас называть? : Вера
Дети : Дарюшка, май 2010
Откуда : Belarus, Vitebsk
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 3 Окт 2011 - 15:35

Все пробы на наших боках... :странно1:
Вера,скопируй,пожалуйста, код и вставь в сообщение этой темы [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], нажми на кнопку с двумя буквами А,чтобы она стала красной и заполни таблицу своих замеров,не забудь сохранить.
Код:
[table border="5"][tr][td]

[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]
[/quote]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 6 Окт 2011 - 11:16

:ay: Вера, привет!С 10 октября у нас на форуме состоится конференция. Сейчас во всю идет подготовка и я тебе предлагаю ответить на несложные вопросы,которые находятся [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку].
Приглашаем всех новеньких и всех, кто еще не прошел интервью,
зайти сюда и ответить на вопросы интервью!!!
Спасибо! Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 203677 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 8 Окт 2011 - 15:39

Вера, ты куда пропала? Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 8 Окт 2011 - 18:41

Опять! А потом девочки обижаются, что их не ждут! Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 4118968089

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix414Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix651Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Pix101Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 17 Окт 2011 - 8:21

Переводимся пока в Худеем сами... :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Vera - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 174 Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Vera - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Vera - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения