Пышка - худышка
Хотите меньше весить - не нервничайте. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Хотите меньше весить - не нервничайте. 2120589027 Хотите меньше весить - не нервничайте. 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Хотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_lcapХотите меньше весить - не нервничайте. I_voting_barХотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_rcap 
Ника (42309)
Хотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_lcapХотите меньше весить - не нервничайте. I_voting_barХотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31520)
Хотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_lcapХотите меньше весить - не нервничайте. I_voting_barХотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_rcap 
Воробушек (23190)
Хотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_lcapХотите меньше весить - не нервничайте. I_voting_barХотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_rcap 
дымка (22941)
Хотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_lcapХотите меньше весить - не нервничайте. I_voting_barХотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_rcap 
sirinka (5228)
Хотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_lcapХотите меньше весить - не нервничайте. I_voting_barХотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Хотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_lcapХотите меньше весить - не нервничайте. I_voting_barХотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Хотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_lcapХотите меньше весить - не нервничайте. I_voting_barХотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Хотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_lcapХотите меньше весить - не нервничайте. I_voting_barХотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Хотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_lcapХотите меньше весить - не нервничайте. I_voting_barХотите меньше весить - не нервничайте. I_vote_rcap 

Последние темы
» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Хотите меньше весить - не нервничайте. EmptyСр 12 Фев 2020 - 12:37 автор Tanya0110

» Интервью с медалистками 5 кг
Хотите меньше весить - не нервничайте. EmptyВт 11 Фев 2020 - 16:27 автор sirinka

» Татьянин день, День Студентов
Хотите меньше весить - не нервничайте. EmptyСб 25 Янв 2020 - 23:51 автор Ника

» Синдром «тётки»
Хотите меньше весить - не нервничайте. EmptyПт 24 Янв 2020 - 21:20 автор Любовь Юрьевна

» Страничка Юлии Сарваровой , блокнот+1 этап
Хотите меньше весить - не нервничайте. EmptyСб 18 Янв 2020 - 11:29 автор sirinka

» Страница nanana - Ната, 2 этап
Хотите меньше весить - не нервничайте. EmptyПн 13 Янв 2020 - 6:56 автор Воробушек

» Страничка Timidy Ольги , 2 этап
Хотите меньше весить - не нервничайте. EmptyПн 13 Янв 2020 - 6:54 автор Воробушек

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Хотите меньше весить - не нервничайте.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Хотите меньше весить - не нервничайте. Empty Хотите меньше весить - не нервничайте.

Сообщение автор Незабудка в Чт 22 Сен 2011 - 13:48

Все испытывают стресс практически каждый день. Ежедневно наш организм реагирует на малейшие отрицательные эмоции извне, которые мы даже не замечаем. И чаще всего отрицательное влияние сказывается на порядке приема пищи. При воздействии стресса люди делятся на две группы: люди, у которых снижается аппетит и, соответственно, те, кто «заедает» стресс.

У первой группы людей снижение аппетита – это нормальная реакция организма. Причем эти люди теряют вес стремительно. Происходит это по ряду причин. Люди, испытывающие стресс забывают про еду, не испытывая чувства голода. В данный момент они становятся более активными, суетливыми, а это повышает расход калорий. При стрессе повышается выработка гормонов (адреналина), которые отвечают за обмен веществ. Но все это не значит, что надо нервничать для того, чтобы похудеть, потому что организм, находясь в постоянном отрицательном напряжении, начинает откладывать жир, как говориться, «про запас». И эти нарушения в организме могут привести к ожирению.

Вторая группа людей, наоборот, во время негативных эмоций очень часто заглядывает в холодильник, пытаясь заменить неприятные эмоции приятными. Как не поднять себе настроение шоколадкой, пирожным или курочкой? А во время стресса ухудшение процесса пищеварения приводит к тому, что пища хуже переваривается, витамины хуже усваиваются, и как следствие начинает накапливаться жир. Что же делать?

Многие, немного отойдя от стрессового состояния, начинают пробовать различные диеты. И не понимают, что лишний вес набрался из-за негативных эмоций. Прежде всего, надо бороться не с весом, а со стрессом! Вот несколько простых рекомендаций:
Гуляйте больше на свежем воздухе.
При ощущении тревоги, беспокойства принимайте «Нерво-Вит». Кроме успокоительных трав он содержит витамин С, который защищает организм от последствий стресса.
Дышите глубже, научитесь медитации или йоге.
avatar
Незабудка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-10-19
Сообщений : 11
 
Возраст : 40
Как вас называть? : Диана
Откуда : С другой планеты

Вернуться к началу Перейти вниз

Хотите меньше весить - не нервничайте. Empty Re: Хотите меньше весить - не нервничайте.

Сообщение автор Evgesha в Чт 22 Сен 2011 - 14:27

Очень хорошо! Спасибо! :отлично:

__________________________
Хотите меньше весить - не нервничайте. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Хотите меньше весить - не нервничайте. Df1dfc010580Хотите меньше весить - не нервничайте. 157dbacad097Хотите меньше весить - не нервничайте. 3783ebdeabc2

Хотите меньше весить - не нервничайте. Aw_writerХотите меньше весить - не нервничайте. Applications-2-iconХотите меньше весить - не нервничайте. 19e4adcfb4f8Хотите меньше весить - не нервничайте. Medal211
Хотите меньше весить - не нервничайте. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aХотите меньше весить - не нервничайте. Pix414Хотите меньше весить - не нервничайте. Pix651Хотите меньше весить - не нервничайте. D7c85b59e0b8
Хотите меньше весить - не нервничайте. 8aa1a0d879c3 Хотите меньше весить - не нервничайте. Pix101Хотите меньше весить - не нервничайте. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Хотите меньше весить - не нервничайте. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Хотите меньше весить - не нервничайте. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения