Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40095)
 
ЮлияАлександровна (28676)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21256)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4116)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка svetamail11 - блокнот

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка svetamail11 - блокнот

Сообщение автор дымка в Чт 22 Сен 2011 - 18:54

Первое сообщение в теме :



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка svetamail11 - блокнот

Сообщение автор svetamail11 в Вс 9 Окт 2011 - 16:06

спасибо ,за подробные объяснения,буду стараться

svetamail11
 
 

Регистрация : 2011-09-21
Сообщений : 53

Вернуться к началу Перейти вниз

15 день

Сообщение автор svetamail11 в Пн 10 Окт 2011 - 8:42

7-00 вода стакан,
7-15 чай с шоколадом
7-30 яйцо вареное,салат из помидор-50г с раст.маслом,яблоко
кофе+сыр
10-30 курица 50г,салат огурцы,лук-порей,помидор с раст.маслом-200г
13-00 суп овощной:капуста свежая,кабачки,морковь,лук,томат.перец ,зелень-200г,овощи с рисом-100г.Мясо 50г,кусочек черного хлеба
кофе+сыр
15-00 салат из свежей капусты с вареным яйцом и раст.маслом-250г
чай с черносливом и айвой
18-00 творог -200г,яблоко-50г
на ночь кефир,вода 2л в течении дня



Последний раз редактировалось: svetamail11 (Пн 10 Окт 2011 - 15:45), всего редактировалось 6 раз(а)
avatar
svetamail11
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-09-21
Сообщений : 53

Возраст : 42
Как вас называть? : Света
Дети : Сын Павел
Откуда : Санкт-Петербург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка svetamail11 - блокнот

Сообщение автор дымка в Пн 10 Окт 2011 - 9:13

:ay: Светлана, 5- разовое питание необходимо для разжегания обмена веществ. Чем чаще и качественнее ты будешь есть, тем быстрее похудеешь. В меню за 13 день совсем нет белков, а похудение на программе строится из белков - мяса, рыбы, творога, яиц.Так же как можно больше нужно есть салатов с маслом.
13 день
7-30 вода,1ч.л. льняного масла
7-40 чай +шоколад темный
8-00 яйцо,яблоко
кофе+сыр
10.30 еда

сок ананасовый 200г
13-00 рыбный бульон-200г+кусочек хлеба+ кусочек рыбы+ салат
16-00 сок
18-00 лечо с кабачками + белковое блюдо
на ночь кефир,вода 2л
Идем дальше!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка svetamail11 - блокнот

Сообщение автор дымка в Пн 17 Окт 2011 - 8:11

Светлана, где твое меню, где вес?


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка svetamail11 - блокнот

Сообщение автор svetamail11 в Пн 17 Окт 2011 - 8:50

Ольга,привет!Мне ваша программа не подходит,я так часто есть не могу,да и воды мне столько не выпить.Еще и суставы болеть стали.
avatar
svetamail11
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-09-21
Сообщений : 53

Возраст : 42
Как вас называть? : Света
Дети : Сын Павел
Откуда : Санкт-Петербург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка svetamail11 - блокнот

Сообщение автор дымка в Пн 17 Окт 2011 - 9:52

Значит ты с нами не будешь худеть?
Страничку закрывать?


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка svetamail11 - блокнот

Сообщение автор svetamail11 в Пн 17 Окт 2011 - 11:33

да закрывайте
avatar
svetamail11
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-09-21
Сообщений : 53

Возраст : 42
Как вас называть? : Света
Дети : Сын Павел
Откуда : Санкт-Петербург
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка svetamail11 - блокнот

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения