Пышка - худышка
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Страница 5 из 27 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 26 Сен 2011 - 21:43

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 227 июня 2013 г 78,5 кг
1 этап с 27 мая 2013 г 79,5 кг
Блокнот(повторно) с 13 мая 2013 г 80,8 кг
Прошлые результаты программы:

4 этап с 16 ноября 2012 г 72,8 кг
2*2 этап с 19 мая 2012 г 75,7 кг
2 этап(повт.) с 7 марта 2012 г 76,2 кг

Третий этап с 16 февраля 2012 г 77,0кг
2*2 этап (повторно) с 7 октября 2011 г 81,1 кг
Первый этап (повторно) с 4 сентября 2011 г 81,6 кг
Блокнот(повторно) с 29 августа 2011 г 82,1 кг
2*2 этап с 1 июня 2011 г 78,4 кг
Третий этап с 10 мая 2011 г 80,1 кг
2*2 этап с 15 ноября 2010 г 79,5 кг
Третий этап с 1 ноября 2010 г 79.5 кг
Второй этап с 19 июля 2010 г 79.8 кг
Первый этап с 5 июля 2010 г 84.0 кг

Ваша программа начинается 5 июля 2010 г
вес 86 кг
рост 164 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Ср 26 Июн 2013 - 22:27), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пт 25 Ноя 2011 - 19:32

Добрый вечер!
Про хурму поняла.
Отвесы меня не удивляют, у меня все время вес так медленно сдается, хотя в разгрузку- очень даже.
Сегодня был 49 день 2*2 этапа.
6-30 вода
6-45 чай, шок
7-00 яичница 2 яйца, салат пекинка с раст маслом 100
10-30 салат (пекинка, морковь, отв курица, соевый соус, олив масло) 200
12-30 борщ с мясом 250, кус черного хлеба
=======ничего не помню, работала===
оказалось уже рабочий день закончился
18-00 салат тот же 200, отв курица 50
19-30 творог+кефир+1чл меда =200
на ночь кефир
за день 2л воды

знаю, что не так, но так получилось...

Евгениябф
МАГИСТР

Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 26 Ноя 2011 - 8:28

Доброе утро! Жень, не нужно что бы так получалось, ты так никогда не восстановишь свой метаболизм Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 445898

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пн 28 Ноя 2011 - 20:33

Добрый вечер!
В выходные вела себя неправильно, каюсь. Домашние раскрутили меня на блины, сделала с кальмарами (соленые) и с творогом (сладкие). Зачем я их ела... А казалось, что вкусно.
Сегодня с питанием все нормально, но настроение паршивое. Стыдно, что не удержалась.
6-15 вода
6-40 чай
7-00 творог +кефир + 1/2 чл меда=200
10-00 салат пекинка, лук, соевый соус, олив масло =100, холодец 100
12-00 борщ с мясом 200, кус черного хлеба
15-00 салат тот же, холодец 50
18-00 творог+кефир+1/2 чл меда
на ночь кефир
за день 2л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Ноя 2011 - 10:00

Доброе утро! Жень, когда же ты начнёшь кушать осознанно? Выдели себе один день в неделю, когда ты можешь съесть ( на один приём пищи) то что тебе хочется и не ругай себя за это сделай это "нарушение" законным и по идее жизнь должна наладится, потому что ты будешь знать что, например в воскресенье, ты съешь законный блинчик или тортик или ещё что, но один раз и осознанно. ladoshki
Состав меню хороший Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вт 29 Ноя 2011 - 19:21

Добрый вечер! Юля, вроде и стараюсь немного "пар выпустить" в выходные, но это больше похоже не на 1 прием пищи, а на неоднократные кусочки: то одно, то другое вкусненькое. И главное, если начинаю разнообразить меню, то оно все ширится и множится.
Теперь я понимаю, какая это долгая дорога, снижения веса.Просто бесконечная.

Сегодня был 53 день 2*2 этапа.
6-30 вода
6-45 чай, шок
7-00 яичница 2 яйца, салат пекинка с соевым соусом и олив маслом 100
9-00 кофе нат 50, мед 1/2 чл, творог 20
10-00 салат свежая капуста+морковь с раст маслом 130, отв курица 70
12-00 борщ с мясом 200, кус черного хлеба
13-00 кофе нат 50, творог 20
15-00 отв курица 80, салат свежая морковь+свекла с раст маслом 120
16-00 печеные яблоки 200
18-00 отв курица 100, кваш капуста 100
19-00 мандарин
на ночь вода+черный хлеб

Разгружаться планирую в четверг, должна быть жидкая разгрузка, собиралась на кефире, но может поэкспериментирую, надо подумать.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 30 Ноя 2011 - 8:57

Доброе утро! Женя, вроде всё нормально, молодец, а от квашеной капусты вес у тебя не растёт?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Ср 30 Ноя 2011 - 21:41

Добрый вечер!
Юля, вроде прямой связи на увеличение веса от квашеной капусты не замечаю.Хотя я не особый любитель соленого, в прошлом году вообще не квасила капусту и не страдала, хотя мамин рецепт у меня хороший есть.А Ксюшин рецепт "по-корейски" (красная, с чесноком) мне оч понравился, как свежая.Может еще капуста удачная попалась. Вот снижение в те недели, когда салаты из пекинки или белокочанной капусты делаю, это замечаю. Еще похоже, если завтракаю кашами, то тоже вес стабильно уменьшается. Яблоки после ужина вроде увеличивают вес. А на квашеную капусту пока не замечаю, может из-за 2л воды.Но не отекаю в эти дни.
А вот хочу как раз у тебя спросить, у тебя уже вес более чем замечательно ушел, а перед КД он растет?

Сегодня был 54 день 2*2 этапа.
6-30 вода
6-50 чай, шок
7-15 мясная овсянка 150, салат морковь + свекла свежие с раст маслом 50
10-30 отв курица 70, салат тот же 130
12-30 бульон 200, кус черного хлеба, салат тот же 50
14-00 печеные яблоки с корицей 150
16-30 творог+корица+1 чл меда = 150
19-30 отв курица 50, салат морковь +свекла 130 (поздновато поела, но до этого сильно разболелась голова, у меня это редко бывает, а тут аж до тошноты, пришлось выпить цитрамон и полежать)
на ночь кефир
за день 2л воды

Завтра разгрузка на кефире
privet
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 1 Дек 2011 - 10:46

Привет,Жень,
А вот хочу как раз у тебя спросить, у тебя уже вес более чем замечательно ушел, а перед КД он растет?
когда как, раз на раз не приходится :странно1:
Состав меню не плохой, но как то странно распределён по времени, я бы творог последней едой поставила Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Чт 1 Дек 2011 - 19:42

Это у меня после обеда разболелась голова, я сначала решила слегка поесть,думала, может легкая еда поможет, хоть аппетита не было, а потом стало еще хуже, до тошноты головная боль, выпила цитрамон, полежала, голова прошла.Потом и кушать захотелось.
Сегодня я на кефире.Завтра отчитаюсь по весу. privet

Отчитываюсь наутро.
Вес до разгрузки утром 79,6
вес вечером 79,4
вес наутро после разгрузки 79,0
отвес 0,6 кг

Маловато для кефира вроде.Может почки шалят, бок правый заболел вечером, голова чугуневая немного.Пойду искать сегодня канефрон, если он появился в продаже.Такого у меня еще не было.

Отчет за неделю.
Начало программы 86,0 кг
в прошлую пятницу - 79,3 кг
сегодня вес 79,0 кг
отвес -0,3 кг
отвес всего - 7,0 кг
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 2 Дек 2011 - 10:16

Доброе утро! Молодец, Женечка, медленно, но уверенно продвигаемся вперёд Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 2945131748 А в правом буку где болит на спине или там где печень?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пт 2 Дек 2011 - 16:20

Добрый день! В правом боку где печень вроде немного мешает, но больше беспокоит там, где правая почка. И не знаю, может мышцы или внутри, но периодически ойкаю, если как-то не так повернусь-наклонюсь. Давление померяла на работе - нормальное (ттт).
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 2 Дек 2011 - 16:22

Женечка, а давно ты пила желчегонные травы?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пт 2 Дек 2011 - 18:42

Уже не помню, когда. После 3 этапа я начала было пить медвежьи ушки, но у меня началась на них аллергия (насморк аллергический). Тогда по совету Евгеши я попила шиповника. Но это было оооочень давно.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 3 Дек 2011 - 8:44

Доброе утро! Женя, сделай вывод и пропей опять шиповник Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 3 Дек 2011 - 11:58

Доброе утро!
Да, Юля, попью. Сегодня получше, немного меньше болит, но теперь больше в области печени. Пью канефрон, на ночь феналгоном мажу (2 зайцев).
Сегодня утром отката после разгрузки не было, еще -100г ушло, хотя должны быть КД. Похоже, прибавки из-за КД практически быть не должно.

Вчера было такое питание.
6-30 воде,
6-45 чай, шок
7-00 сырники 200
10-00 сырники 200
12-00 бульон 200, кус отв курицы 50, кус черного хлеба
15-00 салат свеж капуста+морковь с раст маслом =100, отв курица 100
18-00 салат тот же 100, отв курица 100
на ночь кефир
за день 2л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 3 Дек 2011 - 12:10

Жень, не ужели питалась, так как написала?ну было же бы лучше, если бы ты еду развела бы по времени:
ладно, надеюсь сырники были законные, а к бульону была зелень Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 445898
у тебя
сырники
сырники
бульон
капуста с курицей
капуста с курицей
лучше
сырники
капуста с курицей
бульон
капуста с курицей
сырники

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вс 4 Дек 2011 - 21:36

Юля, здравствуй!
Понимала я, что делаю.Знаю, что неправильно ела, но повторила сырники подряд, потому что боялась, что это поджелудочная, например, не хотела мяса и не хотела свежего салата, ничего не хотела.А сырники были почтим без масла, я стараюсь почти на сухой сковороде их делать, они легкие такие получаются, отвращения не вызвали.
Зато сегодня все недомогания мои прошли (ттт), так я и не поняла, что это было.За выходные практически не нарушала, разве что в субботу вечером своим запекала ребрышки с овощами в рукаве и попробовала 1 картошку (1 раз).
Мой недостаток пока в выходные-это мало движения.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 5 Дек 2011 - 12:37

Добрый день, Женя, всё понятно Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пн 5 Дек 2011 - 21:21

Добрый вечер!
Сегодня был 59 день 2*2 этапа.
6-15 вода
6-40 чай, шоколад
7-00 овсянка молочная 200
10-00 отв курица 100, салат свеж капуста 100
12-00 борщ с мясом 200, кус черного хлеба
13-00 кофе нат 50, сыр 20
15-00 отв курица 100, салат капуста 100
17-00 печеные яблоки 200
19-00 творог+молоко+1 чл меда =200
на ночь кефир
за день 2л воды

Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 6 Дек 2011 - 8:28

Доброе утро! Жень, к печёному яблоку я бы добавила орешков и было бы превосходно, но и так хорошо, молодец Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Ср 7 Дек 2011 - 20:24

Добрый вечер!
Просмотрела последние сообщения на форуме, а себе ответа не нашла. Открыла свою страничку, а оказывается, мне и не должно было ничего прийти, я же вчера забыла написать не понимаю Хотела, но не написала.
Поэтому за 2 дня отчитываюсь.
Вчера был 60 день 2*2 этапа.
6-30 вода,
7-00 чай, шок
7-15 молочная овсянка 200
9-00 кофе нат 50, сыр 20
10-00 салат свекла+морковь с раст маслом 100, отв курица 100
12-00 борщ с мясом 200, кус черного хлеба
14-00 чай, печенье 50г
15-30 салат тот же 100г, отв курица 100
18-30 яичница 2 яйца, салат тот же 100
19-00 хурма (не удержалась)
на ночь кефир
за день 2л воды

Сегодня был 61 день 2*2 этапа
6-30 вода
6-50 чай, шок
7-15 молочная овсянка 200
9-00 кофе нат 50, сыр 20
10-30 салат свекла с морковь с раст маслом 100, отв курица 100
12-00 борщ с мясом 200, кус черного хлеба
13-00 хурма
15-00 чай
15-30 отв курица 100, салат тот же 100
17-00 яблоко
18-00 творог+кефир+1чл меда=200
19-00 яблоко
на ночь кефир
за день 2л воды

Завтра я на печеной картошке разгружаюсь.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 8 Дек 2011 - 9:10

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Добрый вечер!

Вчера был 60 день 2*2 этапа.

10-00 салат свекла+морковь с раст маслом 100, отв курица 100
12-00 борщ с мясом 200, кус черного хлеба
14-00 чай, печенье 50г Здесь вместо печеньки могла бы покушать
15-30 салат тот же 100г, отв курица 100
18-30 яичница 2 яйца, салат тот же 100
19-00 хурма (не удержалась) Плохо и поздно!!!! :фуу:
на ночь кефир
за день 2л воды



Завтра я на печеной картошке разгружаюсь.
Доброе утро!
Женя, удачной тебе разгрузки, а вот худеть ты не хочешь Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Чт 8 Дек 2011 - 19:09

Юля, добрый вечер!
Ну не понимаю я, что не так!
Вроде и стараюсь, а все на месте. Вчера с этим печеньем еще... Не удержалась, аж с удовольствием.
Сегодня на картошке -нормально. По весу отчитаюсь завтра.

Отчитываюсь наутро.

Вес до разгрузки утром 79,5
вес вечером 79,4
вес наутро после разгрузки 79,0
отвес 0,5 кг

Отчет за неделю.
Начало программы 86,0 кг
в прошлую пятницу - 79,0 кг
сегодня вес 79,0 кг
отвес 0 кг
отвес всего - 7,0 кг

Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 9 Дек 2011 - 8:45

Доброе утро! Жень, ну как ты не понимаешь...то ты печеньку не удержалась, то ты хурму не удержалась, то ты своим, что то напекла....попробуй хотя бы две недели обойтись без "не удержалась" и посмотришь уйдёт вес или нет.
За разгрузку отвес хороший, а вот за неделю.... Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 63116 Женя, возьми себя в руки, ты же можешь, может я тебя как лекарь не устраиваю, может тебе больше нравится как кто то другой объясняет, давай поменяем тебе....ну обидно же, что ты бьёшься как рыба об лёд.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пт 9 Дек 2011 - 21:22

Юля, добрый вечер!
Юля, думаю менять лекаря не надо (если только я тебя еще не "достала").Я понимаю, как тебе и другим лекарям трудно, какая на вас ответственная работа, хочешь-не хочешь, а каждый день отвечай на наши тупые меню.Мне наоборот хочется у тебя узнать какие-то тонкости похудания, если в чем-то сомневаюсь.Дело во мне. Что ж, буду пробовать опять. Может действительно хотя бы с 1 недели без "косяков" продержусь.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 10 Дек 2011 - 8:42

Привет, а где же меню? Давай пробуй без косяков, уверенна у тебя всё получится, один раз удержишься, потом легче будет Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 10 Дек 2011 - 11:25

Доброе утро.Отчет за вчера, 09 дек 2011, 63 день 2*2 этапа.
6-30 вода
6-45 чай, шок
7-00 яичница 2 яйца, салат капуста+морковь с раст маслом 100
10-15 фасоль отв 70, соевые котлеты100, салат капуста+морковь 50
12-00 бульон 200, кус черного хлеба
15-00 печеные яблоки с корицей 200
17-30 отв курица 100, салат тот же 100
19-30 отв курица 50, кус колбасы 20 (попробовала ветчину, что муж купил), соевые котлеты 50, салат тот же 50
на ночь кефир
за день 2л воды

Сегодня 64 день 2*2 этапа.
Меню на сегодня.
8-00 вода, бф
8-30 чай, шок 2 кус
9-00 соевые котлеты 100, салат капуста+морковь с раст маслом 100
10-00 кофе, сыр 10, мед 1/2 чл, семга (брюшко слабосоленое, муж вчера сделал) 100
11-00 хурма 200
12-00 борщ постный с фасолью 200, кус черного хлеба
14-00 отв курица 100, салат тот же 100
16-00 печеные яблоки 200
18-00 творог+кефир+1/2 чл меда =200
на ночь кефир
за день 2 л воды
еще в первой половине дня орешки грецкие 30г съем
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 10 Дек 2011 - 11:53

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Доброе утро.Отчет за вчера, 09 дек 2011, 63 день 2*2 этапа.
6-30 вода
6-45 чай, шок
7-00 яичница 2 яйца, салат капуста+морковь с раст маслом 100
10-15 фасоль отв 70, соевые котлеты100, салат капуста+морковь 50 фасоль и соевые котлеты вместе немного калорийно, кушай отдельно фасоль и отдельно котлеты
12-00 бульон 200, кус черного хлеба
15-00 печеные яблоки с корицей 200
17-30 отв курица 100, салат тот же 100
19-30 отв курица 50, кус колбасы 20 (попробовала ветчину, что муж купил), ЗАЧЕМ? соевые котлеты 50, салат тот же 50
на ночь кефир
за день 2л воды

Сегодня 64 день 2*2 этапа.
Меню на сегодня.
8-00 вода, бф
8-30 чай, шок 2 кус
9-00 соевые котлеты 100, салат капуста+морковь с раст маслом 100
10-00 кофе, сыр 10, мед 1/2 чл, семга (брюшко слабосоленое, муж вчера сделал) 100 ЖЕНЯ ЭТОГО НЕ НУЖНО БЫЛО ЕСТЬ !!!!! или не не нужно было есть хурму, короче ты себе нарушила весь режим, после нормальной еды не прошло 2 часа, еда не ушла в тонкий кишечник, а ты уже туда забросила солёную сёмгу с кофе и с сыром, а потом ещё через час,еда опять же таки не ушла, ты съела хурму, сладкую и углеводную, и вот лежит оно всё вместе хурма с сёмгой бродит, не знает кому первым уйти, а ты ещё через им борщика подлила, что бы лучше думалось.....каково? ты бы справилась с этим?
11-00 хурма 200
12-00 борщ постный с фасолью 200, кус черного хлеба
14-00 отв курица 100, салат тот же 100
16-00 печеные яблоки 200
18-00 творог+кефир+1/2 чл меда =200
на ночь кефир
за день 2 л воды
еще в первой половине дня орешки грецкие 30г съем

МЕЖДУ ЕДОЙ ПЕРЕРЫВ НЕ МЕНЕЕ 2 ЧАСОВ!!! ХУРМУ ЕШЬ В КАЧЕСТВЕ ПОЛНОЦЕННОЙ ЕДЫ - СЧИТАЙ ПРИЁМОМ ПИЩИ privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 10 Дек 2011 - 13:57

Поняла.Это я в выходные решила себя хорошо накормить в 1 половине дня, чтобы потом не хотелось к вечеру. Борщ и все дальнейшее передвинула на 1 час позже. Творог и печеные яблоки смешаю вместе, всего до 200г на 1 прием и это будет последняя еда сегодня.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 10 Дек 2011 - 14:02

Вот это уже гораздо лучше будет Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 10 Дек 2011 - 20:41

Добрый вечер! Решила распланировать меню на завтра, 11 дек 2011, 65 день 2*2 этапа.
7-30 вода, бф
8-00 чай, шок
8-30 овсянка на воде
9-30 кофе нат, сыр 10, мед 1/2 чл
10-30 салат капуста+морковь с раст маслом 100, рыба запеченая с луком в духовке (сарган, муж ловил) 100
12-30 борщ постный с фасолью 200, кус черного хлеба
14-30 туш капуста 150, рыба запеченая 50
16-30 печеные яблоки 200
18-30 творог+кефир+1/2 чл меда=200
на ночь
за день 2л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 10 Дек 2011 - 23:37

Женя! Хурму и соленую рыбу я тебе ЗАПРЕЩАЮ!!! И еще, как ты одновременно ешь и отварную курицу и соевые котлеты??? Ты из голодного края? И не монтируется между собой вся эта еда! Это я тебе добавила разноцветный шрифт, и стыдно иметь этот цвет на 2*2 этапе, и не в первый раз ты все это проходишь!
Я очень недовольна тобой, теперь ты у меня под контролем! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вс 11 Дек 2011 - 0:05

Поняла, больше не буду.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Дек 2011 - 0:17

Wink Не позорь меня, и сама не позорься!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вс 11 Дек 2011 - 12:47

Татьяна Львовна, Юля, больше не буду есть хурму и семгу, буду конкретно исправляться.
Хочу немного попытаться оправдаться, чтобы вы поняли, почему я так делала.
Семга вроде полезный продукт, рыбы мы мало едим в целом, особенно жирных сортов, хотелось разнообразить меню, получить полезное.
Хурму люблю, вычитала полезные свойства, пыталась по-немногу есть, но она все же тяжелая и калорийная. +похоже крепит, заметила.
Соевые котлеты все-таки больше похожи по вкусу на гарнир из круп, бобовых, мне так показалось.
А чтобы в выходные не заглядывать вечером в холодильник, попыталась организм с утра накормить по-плотнее.
Повторю , больше не буду. Поняла и осознала, что для меня такое есть еще рано. Сегодня привес +300. Лучше буду меню наперед писать для перепроверки. pishka Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 1823242199
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Дек 2011 - 14:08

То то же! Извинения прнимаются! Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 203677
Но смотри, старайся! Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вс 11 Дек 2011 - 22:39

Добрый вечер!
Планирую на завтра, 12 дек, 66 день 2*2 этапа.
6-15 вода
6-40 чай, шок
7-00 овсянка на воде с творогом =200
8-30 кофе нат 50, сыр 10, мед 1/2 чл
10-00 рыба запеченая 70, салат капуста и морковь 130
12-00 борщ постный с фасолью 200, кус бородинского хлеба
14-00 капуста туш 150, отв яйцо 50 г
16-00 печеные яблоки 150, отв яйцо 50г
18-00 творог+кефир+1/2 чл меда=200
на ночь кефир
за день 2л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пн 12 Дек 2011 - 20:48

Добрый вечер!
Планирую на завтра, 13 дек, 67 день 2*2 этапа.
6-15 вода
6-40 чай, шок
7-00 овсянка на воде с творогом =200
8-30 кофе нат 50, сыр 10, мед 1/2 чл
10-00 отв курица 50, салат капуста и морковь 100, туш капуста 50
12-00 борщ постный с фасолью 200, кус бородинского хлеба
14-00 капуста туш 150, отв яйцо 50 г
16-00 печеные яблоки 150, отв яйцо 50г (вот тут сомневаюсь, еще есть курица отв, может по другому еду сделать с салатами?)
18-00 творог+кефир+печеные яблоки+1/2 чл меда=200
на ночь кефир
за день 2л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 13 Дек 2011 - 9:00

Доброе утро! Жень всё прилично, там где сомневаешься, и так нормально, но не будет ли тебе это голодно? салат с курицей будет сытнее Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вт 13 Дек 2011 - 20:28

Добрый вечер!
Одного приема пищи не было сегодня (просто печеных яблок), по времени полдник (курица и капуста) был в 15ч, ужин (творог с печеными яблоками)- в 17-30.
Вечером в 20-00 2 мандаринки съела.

Завтра разгружаюсь на кефире.
:ay:
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 13 Дек 2011 - 23:02

Все нормально! Молодец! Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 27 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения