Пышка - худышка
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 2120589027 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_rcap 
Ника (42195)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31387)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_rcap 
Воробушек (22985)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_rcap 
sirinka (5144)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Страница 24 из 27 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25, 26, 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 26 Сен 2011 - 21:43

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 227 июня 2013 г 78,5 кг
1 этап с 27 мая 2013 г 79,5 кг
Блокнот(повторно) с 13 мая 2013 г 80,8 кг
Прошлые результаты программы:

4 этап с 16 ноября 2012 г 72,8 кг
2*2 этап с 19 мая 2012 г 75,7 кг
2 этап(повт.) с 7 марта 2012 г 76,2 кг

Третий этап с 16 февраля 2012 г 77,0кг
2*2 этап (повторно) с 7 октября 2011 г 81,1 кг
Первый этап (повторно) с 4 сентября 2011 г 81,6 кг
Блокнот(повторно) с 29 августа 2011 г 82,1 кг
2*2 этап с 1 июня 2011 г 78,4 кг
Третий этап с 10 мая 2011 г 80,1 кг
2*2 этап с 15 ноября 2010 г 79,5 кг
Третий этап с 1 ноября 2010 г 79.5 кг
Второй этап с 19 июля 2010 г 79.8 кг
Первый этап с 5 июля 2010 г 84.0 кг

Ваша программа начинается 5 июля 2010 г
вес 86 кг
рост 164 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Ср 26 Июн 2013 - 22:27), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Чт 20 Июн 2013 - 8:50

Оля, спасибо за пометку, тогда утром добавлю в овсянку творога 50г. Встала позже, завтрак будет в 9-00

Евгениябф
МАГИСТР

Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 20 Июн 2013 - 10:31

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3008481150

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пт 21 Июн 2013 - 7:26

Добрый день! 
Отчет по весу:
Вес в начале - 80,8
вес в прошлую пятницу 79,1
вес сегодня 79,0
отвес  за неделю 0,1 кг (хочется верить, что из-за начала КД)
отвес всего 1,8

Сегодня сломалась дома газовая плита, а я в отпуске, ждем мастера, а пока проблематично что-то приготовить новое, хорошо хоть  дома еще есть еда.

На сегодня, 21 июня 2013, 26 день 1 этапа
5-30 вода
6-00 чай, шок
6-30 овсянка на воде с вишнями и 1/2 чл меда =200
9-00 туш курица 100, салат огурец+помидор =100
12-00 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
14-30  туш курица 100, салат огурцы 100
17-30 творог+кефир=200
на ночь кефир
за день 2л воды


Последний раз редактировалось: Евгениябф (Пт 21 Июн 2013 - 12:34), всего редактировалось 1 раз(а)
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 21 Июн 2013 - 10:33

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4294275912 Доброе утро!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 2945131748

вес в прошлую пятницу 79,8
вес сегодня 79,0
отвес за неделю 0,1 кг (хочется верить, что из-за начала КД)
отвес всего 1,8
Женя, я так поняла, сегодня отвес 800г?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пт 21 Июн 2013 - 12:33

Оля, балда я, балда! Поправляла да плохо прошлый отчет. Вес был 79,1, стал 79,0, отвес 0,1. Я еще удивилась, что Евгеша меня хвалит...Исправила предыдущее сообщение.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 21 Июн 2013 - 14:14

Подожду до следующей пятницы!Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 22 Июн 2013 - 8:53

Доброе утро! Аванс почти отработала, еще 0,5 кг отвалилось.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 22 Июн 2013 - 9:40

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 1919900176Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 197230037

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 22 Июн 2013 - 15:33

Отлично!Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 22 Июн 2013 - 18:23

Добрый день! 
Плиту вчера починили, газовщики знакомые, юмористы, с мигалками по городу ехалиСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 524777 


Сегодня, 22 июня 2013, 27 день 1 этапа
7-30 вода
8-00 чай, шок
8-30 овсянка с творогом и 1/2 чл меда =200
11-30 жар рыба 100, салат огурец+помидор =100
12-30 черешня 100
14-30 суп с мясом и чечевицей 250, кус черн хлеба
16-30 черешня 100
17-30  туш куриная печень 100, салат огурцы 100
на ночь кефир
за день 2л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 22 Июн 2013 - 19:48

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 2945131748
Только потерялась еще одна еда...Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 445898

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вс 23 Июн 2013 - 21:12

Добрый вечер! Да, Оля, я сама почувствовала, что 1 еды не хватает, к вечеру какая-то нервная стала, что-то искала на кухне все.

Сегодня было 23 июня 2013, 28 день 1 этапа.
8-00 вода
8-30 чай, шок
9-00 овсянка с творогом +1/2 чл меда =250
10-00 кофе нат 50, сыр 10
11-00 рыба жар 100, салат огурцы+помидоры 100
12-00 черешня 150
13-30 суп с мясом и чечевицей 250, кус черн хлеба
16-00 туш куриная печень 100, салат огурцы+помидоры 100
19-00 творог+кефир =250
на ночь кефир
 за день 2 л воды

Из физ нагрузки: сегодня я делала бф днем 20 мин,
2 раза по 15 мин (утром и днем) крутила обруч металлический ,
на клумбе под окнами часа 4 копалась
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 23 Июн 2013 - 21:48

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 170767 Добрый вечер!
Молодец! Сегодня все хорошо! Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 23 Июн 2013 - 23:06

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пн 24 Июн 2013 - 21:59

Добрый вечер!
Сегодня было 24 июня 2013, 29 день 1 этапа.
7-30 вода
8-00 чай, шок
8-30 овсянка с творогом +1/2 чл меда =250
10-30 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
12-00 кофе нат 50, сыр10
12-30 абрикосы 100
13-30 туш курица 100, салат капуста 100
14-30 абрикосы 100

16-30 туш курица 70, суп с кабачками вегетарианский 150
19-30 творог+кефир+1/2 чл меда =200
на ночь кефир
 за день 2 л воды

Из физ нагрузки: 2 раза по 15 мин (днем) крутила обруч металлический ,
на клумбе под окнами часа 3 копалась
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 24 Июн 2013 - 22:11

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 2945131748

Порция 250г только 1 раз в день.Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вт 25 Июн 2013 - 19:17

Добрый вечер!
Сегодня было 25 июня 2013, 30 день 1 этапа.
7-30 вода
8-00 чай, шок
8-30 овсянка с творогом +1/2 чл меда =200
11-30 суп с мясом и чечевицей  250, кус черн хлеба
12-00 кофе нат 50, сыр10
14-30 оладьи кабачковые (с овсяной мукой) 200
15-00 абрикосы 100
17-30 рыба жар 100, салат огурцы+помидоры 100
на ночь кефир
 за день 2 л воды


Физнагрузки не было, были походы в город, сейчас покручу обруч.privet


Самое главное забыла написать! У мужа ДР сегодня, мы правда решили в выходные поехать на шашлыки.НО:Он принес ТОРТ! Я настроена решительно, есть торт не собираюсь, только не уверена, что его без меня осилят.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 25 Июн 2013 - 19:42

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 170767 Добрый вечер!
Женя, кушать нужно не менее 5 раз.
За день должно быть не менее 2-х салатов их свежих овощей с маслом.

Мужа поздравляем с Днем Рождения!!!Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3070166007

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 25 Июн 2013 - 20:05

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 861372

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Ср 26 Июн 2013 - 21:28

Добрый вечер!
Спасибо за поздравления! Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3008481150
Сегодня было 26 июня 2013, 31 день 1 этапа.
8-00 вода, бф
8-30 чай, шок
9-00 овсянка с творогом +1/2 чл меда =200
11-00 туш курица, салат помидоры +огурцы
13-00 суп с мясом и чечевицей  250, кус черн хлеба
14-00 кофе нат 50, сыр10
15-30 оладьи кабачковые (с овсяной мукой) 100, рыба жар 100
15-00 черешня 150
17-30 рыба жар 100, салат огурцы+помидоры 100
на ночь кефир
за день 2 л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 26 Июн 2013 - 22:08

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 2945131748

Поздравляю тебя, Евгения,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 735724
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 458994 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 458994 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 27 Июн 2013 - 8:48

Привет, Женечка, с началом тебя второго этапа, ты правила помнишь, разгрузки помнишь? Если нужно напомнюСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 170767 Удачи тебе и успехаladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31387
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Чт 27 Июн 2013 - 10:40

Доброе утро! Какая сегодня приятность с утра у меня на Пышке! Я уже на 2 этапе! Здорово! silent Что-то я не ожидала и очень рада таким событиям. правила 2 этапа вроде помню, но освежу. Разгрузки люблю. Когда можно начать, Юля, на этой неделе или уже на следующей, как считаешь?

Сегодня у меня еще одна приятность. Наконец-то мне можно было сходить на море (КД закончились). Хотела по-раньше малую растолкать, но сама еле встала, так хотелось поймать по-дольше эту прохладную ночь... Завтра встану раньше. Вода в 7-30 была +24 (чистая и рыбки плавали), воздух был +31.
6-30 вода
6-45 чай, шок
7-00 овсянка на воде с раст маслом 100, салат ттипа греческий (огурцы, помидоры, брынза, маслины) 100
***море, море, плавание***
10-00 яичница с помидорами 150, салат греческий 50
10-45 кофе нат 50, брынза 20
12-00 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
15-00 туш курица 100, салат греческий 100
18-00 творог+кефир =200 (может меда добавлю)
на ночь кефир
за день 2л воды


Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 27 Июн 2013 - 10:48

Счастливая, есть возможность на море ходить Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 625874378 Меню в порядке, ты брынзу вымачиваешь?
Разгрузки со следующей недели начинай с твёрдойСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31387
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Чт 27 Июн 2013 - 12:11

Юля, брынзу не вымачиваю. Но вообще пищу солю мало.

Разгрузку ориентировочно планирую на среду, мясо или творог, там ближе определюсь.Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3008481150
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 27 Июн 2013 - 12:16

ladoshkiСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 2956289297

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31387
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пт 28 Июн 2013 - 12:02

Добрый день!
Отчет по весу:
Вес в начале - 80,8
вес в прошлую пятницу 79,0
вес сегодня 78,5
отвес за неделю 0,5 кг
отвес всего 2,3
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 28 Июн 2013 - 12:03

:пятница: Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4070504026Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 197230037

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пт 28 Июн 2013 - 21:11

5-45 вода
6-00 чай, шок
6-15 овсянка на воде с раст маслом 100, салат типа греческий (огурцы, помидоры, брынза, маслины) 100
***плавание***
10-00 мясо туш, салат греческий 50
10-45 кофе нат 50, сыр 10
12-00 абрикосы 100
13-30 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
15-30 соевые битки 100, салат греческий 100
17-00 абрикосы 100
18-30 творог+кефир +1/2 чл меда=200
на ночь молоко можно выпить или воду? (мои съели кефир с окрошкой)
за день 2л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 28 Июн 2013 - 22:18

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 197230037 :пятница: Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4070504026

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 29 Июн 2013 - 10:19

Добрый день, Жень, что у тебя со временем, ты какой режим соблюдаешь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31387
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 29 Июн 2013 - 12:22

Добрый день! Юля, я сейчас в отпуске, поэтому утренние походы на море немного сбивают с ритма. И жара у нас уже нестерпная, готовить и есть не хочется. Вчера малая возле дома стакан вишни нарвала, киселя попросила сварить, так вся семья просила плиту включать только после 21ч.

Сегодня такое меню:
6-00 вода
6-15 чай, шок
6-30 творог+молоко+1/2 чл меда=200
10-00 шелковица по дороге домой 200
10-30 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
13-30 фунчхоза рисовая 50, мясо 50, салат огурцы+помидоры 100
15-30 соевые битки 100, салат помидоры+огурцы=100
18-00 творог+кефир с укропом =200
на ночь кефир
воды 2 л будет
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 29 Июн 2013 - 12:26

Жень, ну кушай тогда с утра суп пюре, к тому же ты можешь взять с собой на море кусочек мяса с листком капусты например или яичко ...не оставляй больших перерывов между едойСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 170767 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31387
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 29 Июн 2013 - 12:31

Ой и правда, яйцо могу взять и огурец, например! Спасибо за подсказку, я голову сломала.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 29 Июн 2013 - 13:00

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 622121 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31387
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вс 30 Июн 2013 - 20:47

Добрый вечер! Сегодня было 30.06.2013,  4 день 2 этапа.
Меню:
5-45 вода
6-10 чай, шок
6-30 овсянка с творогом и 1/2 чл меда=200
плавание
9-00 котлеты 100, огурец 100 (после моря)
11-00 мясо туш 100, салат помидоры+огурцы 100
13-30  борщ с мясом 250, кус черн хлеба
15-30 сырники 200
16-00 черешня 150
17-30 котлеты 100, салат огурцы+помидоры 100
на ночь кефир
воды 2 л 
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 30 Июн 2013 - 21:31

Ну можно и так, Женя. Но худеть тебе будет труднее.
Ты же знаешь как трудно справляться с твоими кг.Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 63116 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вс 30 Июн 2013 - 21:49

Мне действительно трудно с моими кг. Пару знакомых на работе стали завтракать, нормально обедать, пить воду и моментально у них пошло снижение веса. У меня же все по-другому. А сегодня я ошибок пожалуй не вижу у себя, разве что к вечеру надо было полегче питаться, поменять котлеты с сырниками местами.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 30 Июн 2013 - 22:01

Правильно мыслишь. Ты все это сама уже прекрасно знаешь! Успеха!ladoshki 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пн 1 Июл 2013 - 20:32

Добрый вечер! Сегодня было 1.07.2013,  5 день 2 этапа.
Меню:
6-45 вода
7-00 чай, шок
7-15 овсянка с творогом и 1/2 чл меда=200

8-30 кофе нат 50, сырник 30
9-00 cырники 200
12-00 суп с цв капустой, грибами 200, котлета 50, кус черн хлеба
15-00 туш мясо 100, огурец 100
17-30 соевые битки 100, салат огурцы+помидоры 100
на ночь кефир
воды 2 л 



Завтра решила сделать разгрузку на курице отварной.
5 раз по 100г курицы
Жарко сейчас, воды можно больше пить, чем 2-3 стакана? 
privet 
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 1 Июл 2013 - 22:43

Конечно можно! До 3л в сутки!Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 622121 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 24 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 24 из 27 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25, 26, 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения