Пышка - худышка
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 2120589027 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_rcap 
Ника (42014)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31044)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_rcap 
Воробушек (22914)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_rcap 
sirinka (5000)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_voting_barСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Страница 25 из 27 Предыдущий  1 ... 14 ... 24, 25, 26, 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 26 Сен 2011 - 21:43

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 227 июня 2013 г 78,5 кг
1 этап с 27 мая 2013 г 79,5 кг
Блокнот(повторно) с 13 мая 2013 г 80,8 кг
Прошлые результаты программы:

4 этап с 16 ноября 2012 г 72,8 кг
2*2 этап с 19 мая 2012 г 75,7 кг
2 этап(повт.) с 7 марта 2012 г 76,2 кг

Третий этап с 16 февраля 2012 г 77,0кг
2*2 этап (повторно) с 7 октября 2011 г 81,1 кг
Первый этап (повторно) с 4 сентября 2011 г 81,6 кг
Блокнот(повторно) с 29 августа 2011 г 82,1 кг
2*2 этап с 1 июня 2011 г 78,4 кг
Третий этап с 10 мая 2011 г 80,1 кг
2*2 этап с 15 ноября 2010 г 79,5 кг
Третий этап с 1 ноября 2010 г 79.5 кг
Второй этап с 19 июля 2010 г 79.8 кг
Первый этап с 5 июля 2010 г 84.0 кг

Ваша программа начинается 5 июля 2010 г
вес 86 кг
рост 164 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Ср 26 Июн 2013 - 22:27), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E85ecf09f805 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F2171bd218c7 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Package_favourite

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 174 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 A73aa6d67913Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 1 Июл 2013 - 22:43

Конечно можно! До 3л в сутки!Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 622121 

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вт 2 Июл 2013 - 8:48

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3008481150
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 2 Июл 2013 - 11:55

Женя, привет, в 15.00 был просто огурец или салат из огурца? Сырники наши или грешные?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вт 2 Июл 2013 - 12:20

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Женя, привет, в 15.00 был просто огурец или салат из огурца? Сырники наши или грешные?

 Юля, в 15,00 к сожалению просто огурец, а вот сырники наши.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 2 Июл 2013 - 12:24

Ну значит вчера ты с меню не справилась, должно быть минимум 2 салата с растительным масломне знаю
Удачной разгрузки Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 170767 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Ср 3 Июл 2013 - 8:43

Доброе утро! Отчет по разгрузке. 5 раз курочку кушала по 100г, воды получилось 1,5л, 1 ч кофе утром 50г, 2 чая по 150.

Вес до 79,5
вес вечером 80,1
вес после 78,5
отвес 1,0

аспаркам пью сегодня по 1* 3р
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 3 Июл 2013 - 8:46

Доброе утро! Молодец. хороший отвесСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 170767 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 3 Июл 2013 - 8:47

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 197230037 :разгр: Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 1619239967 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Ср 3 Июл 2013 - 19:31

Добрый вечер!
Да, отвес хороший, я довольна, только днем мало бегала в туалет и почему-то к вечеру был большой +, хотя уже не так жарко.

Сегодня было:
7-00 вода,
7-15 чай, шок
7-30 овсянка с творогом =200+1/2 чл меда
10-00 отв курица 100, салат огурцы+помидоры 100
12-00 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
13-30 салат огурцы+помидоры 100
15-00 яичница с помидорами 200
16-00 кофе нат 50, творог 10
18-00  творог+кефир+1/2 чл меда =200
 на ночь кефир
 за день 2л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 4 Июл 2013 - 9:24

Доброе утро! Жень, а мы разве перекусываем салатами с растительным маслом? Я сбожеволию от твоих меню, ты же не первый день, ты хоть обьясняй зачем ты так ела, а не так как положенно, тебе было голодно?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Чт 4 Июл 2013 - 10:09

Юля, доброе утро! Это  я была на работе полдня и  салат доедала свой, которого забагато сделала перед обедом, потому что пора было уходить домой. А что не надо было его есть в качестве перекуса? Я наоборот порадовалась, что перекусила, пока домой дошла.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 4 Июл 2013 - 10:16

Перекусить можно овощами без растительного масла, если у тебя был салат - это была еда, а едим не раньше, чем через два часа. Как то так вроде и два салата, но один не к месту пришёлся. Жень, если ты может чего забыла, ты спроси, я тебе уточню. В каждодневном меню обязательно должен быть суп и два салата из свежих овощей, обязательно наличие белка в каждом приёме пищи. Перекусы овощами и фруктами не раньше чем через 1,5 часа после еды или 20 минут до еды. Перерыв между едой не менее 2 часов и не более 3 часов. Так же всё просто Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 4203459602 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Чт 4 Июл 2013 - 10:20

Поняла, Юля, спасибо за напоминания. Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 203677 
Что-то я салат из свежих овощей с раст маслом без белка отнесла к перекусам. В следующий раз в такой ситуации заберу его обратно домой. Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 622121
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 4 Июл 2013 - 10:25

И это правильно, с омлетом было бы само оно Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 622121 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Чт 4 Июл 2013 - 21:30

Добрый вечер! Сегодня был 8 день 2 этапа.
6-00 вода, бф
6-15 чай, шок
7-00 овсянка на воде с творогом +1/2 чл меда=200
9-00 кофе нат 50, творог 10
10-00 рагу овощное 100 (кабачки, капуста, морковь, лук), отв яйцо 50
12-00 борщ с мясом 150, салат огурцы+помид 50
15-00 отв курица 100, салат помидоры+огурцы 100
18-00 творог+кефир+1/2 чл меда=200
на ночь кефир
воды 2л
днем абрикосы 100г
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пт 5 Июл 2013 - 8:28

Добрый день! 
Отчет по весу:
Вес в начале - 80,8
вес в прошлую пятницу 78,5
вес сегодня 78,2
отвес за неделю 0,3 кг 
отвес всего 2,6
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 5 Июл 2013 - 8:43

Доброе утро! С меню справилась молодец, отвесик маленький, но есть, а значит мы на верном путиСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 170767 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 5 Июл 2013 - 8:49

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 352139 Женя!Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 63116 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 6 Июл 2013 - 8:58

Добрый день! Отчет за вчера, 05.07.2013, 9 день 2 этапа.
7-00 вода, бф
7-15 чай, шок
7-30 овсянка на воде с творогом +1/2 чл меда=200
8-30 кофе нат 50, творог 10
10-00 яичница с помидорами 150, салат огурцы+помидоры 50
13-00 суп с цв капустой и грибами 50, кус отв курицы 50, кус черн хлеба
15-00 рагу овощное 150, отв курица 50
18-00 отв курица 100, салат помидоры+огурцы 100
на ночь кефир
воды 2л


Последний раз редактировалось: Евгениябф (Сб 6 Июл 2013 - 9:30), всего редактировалось 1 раз(а)
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 6 Июл 2013 - 9:07

Доброе утро! Жень, у нас 9 утра, а у вас уже вечер? )))))))
Меню хорошее, молодец Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 2945131748 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 6 Июл 2013 - 9:29

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 197230037 Не проснулась еще, пойду кофе попью.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 6 Июл 2013 - 9:59

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 764295795 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 764295795 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 764295795 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вс 7 Июл 2013 - 13:22

Добрый день! Отчет за вчера, 06.07.2013, 10 день 2 этапа.
7-00 вода,
7-15 чай, шок
7-30 овсянка на воде с творогом +1/2 чл меда=200
8-30 кофе нат 50, творог 10
10-30 отв курица 100, салат огурцы+помидоры 50
13-30 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
16-00 отв курица 100, салат помидор 100
потом плавание на море
19-00 каюсь: по дороге домой купили детям чебуреков, я решила вспомнить этот вкус, съела 1 чебурек с мясом (последний раз когда-то в детстве ела, но нет, не понравился вкус, не моя еда, наверное последний раз ела)
на ночь кефир
воды 2л


Очень боялась встать утром на весы, но отвес -0,2кг порадовал.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 7 Июл 2013 - 13:23

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пн 8 Июл 2013 - 12:09

Добрый день! Отчет за вчера, 07.07.2013, 11 день 2 этапа.
7-30 вода,
7-45 чай, шок
8-00 овсянка на воде с творогом +1/2 чл меда=200
8-30 кофе нат 50, творог 10
10-30 соевые колеты с грибами 100, салат огурцы+помидоры 100
12-30 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
15-00 отв курица 100, салат помидор 100
17-30 творог+кефир +1/2 чл меда =200
на ночь кефир
воды 2л


Планы на сегодня, 08.07.13, 12 день 2 этапа
6-00 вода
6-15 чай, шок
6-45 овсянка на воде с творогом+1/2 чл меда=200
9-30 2 отв яйца 100, огурец 100
11-00 персик, груша=200
12-10 борщ с мясом 250, кус черн  хлеба
15-00 отв курица 100, салат огурцы+помидоры=100
17-30 творог+помидор+зелень +раст масло=200
на ночь кефир
за день 2л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 8 Июл 2013 - 12:34

Добрый день, Жень, я правильно поняла. что в планируемом меню вечерний творог будет в салате? Меню порядке, молодецСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 622121 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пн 8 Июл 2013 - 13:11

Да, Юля, чтобы вместить 2 салата и усилить творогом.И вообще вкусно с помидорами.О, масло использую оливковое.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 8 Июл 2013 - 13:14

:ок: 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вт 9 Июл 2013 - 16:57

Добрый день! Отчет за сегодня, 09.07.13, 13 день 2 этапа
6-00 вода
6-15 чай, шок
6-45 овсянка на воде с творогом+1/2 чл меда=200
9-30 кус отв курицы 70 (больше не было), огурец 100, груша 30
10-00 слива 100
12-00 борщ с мясом 250, кус черн  хлеба
15-00 рыбная консерва 100, салат огурцы+помидоры=100
17-30 творог+помидор+зелень +раст масло=200
на ночь кефир
за день 2л воды


На завтра планирую кефирную разгрузку. privet 
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 9 Июл 2013 - 17:09

Добрый вечер, Женя, меню в принципе хорошее, только не нужно фрукты с едой смешивать, кроме творога, это конечно не смертельно, но есть правила поедания фруктов, через 1.5 часа после или 20 мин. до еды Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 170767 
Лёгкой разгрузки Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 137447 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Чт 11 Июл 2013 - 8:45

Доброе утро! Отчет о разгрузке.
1,5л кефира, 2 раза чай, 1 раз (50мл) кофе без ничего, 1,5л воды

Вес до - 78,4
вес вечером 78,6
вес наутро 77,6
отвес 0,8
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 11 Июл 2013 - 8:49

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 197230037 :разгр: Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 1919900176 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 11 Июл 2013 - 9:15

Добрый день, отличный отвес, Женя Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3008481150 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Чт 11 Июл 2013 - 21:31

Добрый вечер! Отчет за сегодня, 11.07.13, 15 день 2 этапа
7-15 вода
7-30 чай, шок
8-00 овсянка на воде с творогом+1/2 чл меда=200
9-00 дыня 150

10-30 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
пообедала по-раньше, потому что уезжала в др.город по делам
13-30 овощное рагу 100, печеночные котлеты 100 (брада из дома в дорогу)
15-30  овощное рагу 70, печеночные котлеты 80, салат огурцы+помидоры 50
17-00 абрикосы 100
18-00 дыня 200
ужинать не хотела уже
на ночь кефир
за день 1,5л воды получилось почему-то, не допила




Сварила молодую кукурузу, кажется ее можно есть? Завтра можно будет как отдельный прием пищи или перекус фруктами заменить?


Еще вопрос: абрикосы мы же едим? Помню, что персики нельзя, а абрикосы же слаще и наверное калорийнее? Сколько можно и как часто, ничего, если каждый день буду есть несколько дней?

 
И добавляю пятничный отчет по весу:

Вес в начале - 80,8
вес в прошлую пятницу 78,2
вес сегодня 77,9
отвес за неделю 0,3 кг 
отвес всего 2,9


_________________
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 12 Июл 2013 - 9:13

Доброе утро! Жень, ты когда с салатами начнёшь дружить? Овощное рагу это не салат. К дыне хоть бы ложку творога добавила не знаю 
Кукурузу я не ем не могу сказать, но явно как полноценный приём пищи она не пойдёт. Абрикосы можно.Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 170767 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Сб 13 Июл 2013 - 12:38

Добрый вечер! Отчет за вчера, 12.07.13, 16 день 2 этапа
7-15 вода
7-30 чай, шок
8-00 овсянка на воде с творогом+1/2 чл меда=200
9-00 кукуруза 1/2 большого кочана с солью, б/масла
10-00 отв курица 100, салат огурцы+помидоры 100
11-00 абрикосы 100

12-00 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
15-30  отв курица 100, салат огурцы+помидоры 100
17-00 абрикосы 100
18-00 дыня 150, сыр адыгейский 50
на ночь кефир
за день 2л воды 
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 13 Июл 2013 - 12:48

Привет,Жень, молодец, с меню справиласьСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 622121 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Пн 15 Июл 2013 - 9:22

Добрый день! Отчет за субботу, 13.07.13, 17 день 2 этапа.
5-00 вода, бф
5-45 чай, шок
6-00 овсянка на воде +творог50+1/2 чл меда=200
10-00 туш курица 100, салат огурцы+помидоры 100
13-00 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
15-00 яичница с помидорами 100, салат огурцы+помидоры 100
18-00 туш курица 100, салат огурцы+помидоры 100
на ночь кефир
воды 2л

Вчера, воскресенье, 14.07.13, 18 день 2 этапа

8-00 вода
8-30 чай, шок
9-00 овсянка с творогом 200
(потом будешь, Юля, ругаться, был "быстрый" поход по делам к знакомым, который затянулся, потому что они еще не доехали до Алушты, в результате пила воду до 13-00 и ничего не ела)
13-00 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
16-00 туш курица 100, салат огурцы+помидоры 100
18-00 суп с плавленым сырком, шампиньонами и тертой картошкой (варила дочке, поела сама) 200
на ночь кефир
за день 2л воды


Сразу запланирую-ка на сегодня.
7-30 вода
8-00 чай, шок
8-30 овсянка с творогом +1/2 чл меда=200
10-30 туш курица 100, салат огурцы 100
13-00 борщ с мясом 250, кус черн хлеба
15-30 яичница с помидорами 100, салат огурцы+помидоры 100
18-00 творог+кефир 200
на ночь кефир
за день 2л воды
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 15 Июл 2013 - 9:25

Доброе утро! Жень, чего мне ругаться, ты же себе худеешь, не мне, на сегодня всё хорошоСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 170767 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31044
Награды:
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Евгениябф в Вт 16 Июл 2013 - 20:57

Добрый вечер!
Сегодня был 16 июля 2013, 20 день 2 этапа.
7-00 вода
7-30 чай, шок
7-45 овсянка на воде с творогом и 1/2 чл меда=200
9-00 кофе нат 50, творог 10
10-30 туш курица 100, салат огурцы+помидоры 100
13-00 борщ с мясом 250 (хлеба не было)
15-45 туш курица 100, салат огурцы+помидоры 100
18-30 туш курица 100, салат огурцы+помидоры 100
на ночь кефир
 за день 2л воды

меню было скучное, но почему-то вкусное, может от того, что на работу вышла первый день после отпуска

Завтра планирую разгрузку на твороге.
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 B74ba7e910a2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 24014679Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2


Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_helperСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Июл 2013 - 22:53

Сплошная курица!Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 63116 xi-xi 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 157dbacad097Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Aw_writerСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Medal211
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix414Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix651Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Pix101Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Евгениибф - Магистр   2 этап - Страница 25 Empty Re: Страничка Евгениибф - Магистр 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 27 Предыдущий  1 ... 14 ... 24, 25, 26, 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения