Пышка - худышка
Мотивации похудения. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Мотивации похудения. 2120589027 Мотивации похудения. 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Мотивации похудения. I_vote_lcapМотивации похудения. I_voting_barМотивации похудения. I_vote_rcap 
Ника (41900)
Мотивации похудения. I_vote_lcapМотивации похудения. I_voting_barМотивации похудения. I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30820)
Мотивации похудения. I_vote_lcapМотивации похудения. I_voting_barМотивации похудения. I_vote_rcap 
дымка (22941)
Мотивации похудения. I_vote_lcapМотивации похудения. I_voting_barМотивации похудения. I_vote_rcap 
Воробушек (22824)
Мотивации похудения. I_vote_lcapМотивации похудения. I_voting_barМотивации похудения. I_vote_rcap 
sirinka (4973)
Мотивации похудения. I_vote_lcapМотивации похудения. I_voting_barМотивации похудения. I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Мотивации похудения. I_vote_lcapМотивации похудения. I_voting_barМотивации похудения. I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Мотивации похудения. I_vote_lcapМотивации похудения. I_voting_barМотивации похудения. I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Мотивации похудения. I_vote_lcapМотивации похудения. I_voting_barМотивации похудения. I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Мотивации похудения. I_vote_lcapМотивации похудения. I_voting_barМотивации похудения. I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Мотивации похудения.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Мотивации похудения.

Сообщение автор Evgesha в Сб 8 Окт 2011 - 14:18

Если вы сейчас читаете этот форум, значит вы пришли к нам с определеннным мотивом! Значит у вас есть что-то такое, что вынудило вас найти этот форум, и ваши мысли уже были направлены в определенное русло, вы почувствовали, что так, как вы сейчас живете, больше невозможно, что нужно что-то делать. Правда, еще не поняли, чего же вы конкретно хотите? Хотите похудеть? Хотите правильно питаться? Ходите здоровья? Вы хотите всего и сразу, и много, и быстро? Но, уверяю вас, так не бывает. Мысли ваши разумные, подходят вам и по духу и по образу мыслей, вы все правильно понимаете, но многое не в силах изменить и в себе, и в окружающих.
Но, почему не в силах? Вы в силах, и характер у вас есть! Ведь пришли же вы к нам, значит не все потеряно, значит определенный мотив у вас был, и есть он и сегодня!

Почему мы хотим похудеть или мотивация похудения.


Ещё до начала процесса похудения человеку, желающему сбросить лишние килограммы, желательно приобрести достаточно сильную и устойчивую к этому мотивацию.
Под мотивацией похудения следует понимать состояние личности, побуждающее человека совершать действия, направленные на достижение поставленной цели, в данном случае целью является снижение веса за счёт уменьшения процентного содержания жира в организме.
Попросту говоря, человек должен разобраться в своих желаниях, определить цель, выбрать пути и сформулировать задачу.
Полный текст читаем здесь!


Последний раз редактировалось: Evgesha (Вс 9 Окт 2011 - 15:41), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
Мотивации похудения. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Мотивации похудения. Df1dfc010580Мотивации похудения. 157dbacad097Мотивации похудения. 3783ebdeabc2

Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. Medal211
Мотивации похудения. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМотивации похудения. Pix414Мотивации похудения. Pix651Мотивации похудения. D7c85b59e0b8
Мотивации похудения. 8aa1a0d879c3 Мотивации похудения. Pix101Мотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Evgesha в Сб 8 Окт 2011 - 14:47

Материалов по мотивациям похудения такое множество, что мы решили давать только ссылки на тексты. Сами тексты вы будете читать непосредственно из источников.
Идем по ссылке и читаем! http://www.mypishka.net/t265-topic#82648

__________________________
Мотивации похудения. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Мотивации похудения. Df1dfc010580Мотивации похудения. 157dbacad097Мотивации похудения. 3783ebdeabc2

Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. Medal211
Мотивации похудения. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМотивации похудения. Pix414Мотивации похудения. Pix651Мотивации похудения. D7c85b59e0b8
Мотивации похудения. 8aa1a0d879c3 Мотивации похудения. Pix101Мотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Окт 2011 - 16:58

Народа желающего ознакомиться с этими статьями просто нет :странно1:
Да... весело началась конференция! xi-xi

__________________________
Мотивации похудения. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Мотивации похудения. Df1dfc010580Мотивации похудения. 157dbacad097Мотивации похудения. 3783ebdeabc2

Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. Medal211
Мотивации похудения. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМотивации похудения. Pix414Мотивации похудения. Pix651Мотивации похудения. D7c85b59e0b8
Мотивации похудения. 8aa1a0d879c3 Мотивации похудения. Pix101Мотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Lolita в Пн 10 Окт 2011 - 17:13

Почему нет, есть, уже перечитано и не один раз, и еще буду перечитывать так как после каждого прочтения какой то новый аспект открывается. Информации много и вся очень полезная и интересная. Я уже написала себе планы на неделю вперед и к новому году!
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Мотивации похудения. Smayliki-lubov-71


Мотивации похудения. 08bfa8a0537dМотивации похудения. Mdlmedal013Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. 19e4adcfb4f8

Мотивации похудения. 3e98838dab2fМотивации похудения. F2171bd218c7Мотивации похудения. 0ef9dab8e1eeМотивации похудения. E14218071b72

Мотивации похудения. Aw_helperМотивации похудения. 8aa1a0d879c3Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. Dd4418833a9c

Мотивации похудения. D7c85b59e0b8Мотивации похудения. DROZDENIYFORUMAМотивации похудения. Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Мотивации похудения. O_yarmarka
Мотивации похудения. Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Helllena в Пн 10 Окт 2011 - 18:12

Я все прочитала, статьи интересные, спасибо!
Ах, если б все было так просто - прочитала, замотивировалась и похудела. Мотивации похудения. 524777
То ли я по вопросу мотивации не дорабатываю, то ли раньше похудеть искренне не хотела...
У меня подсознание и сознание работают в каком-то странном режиме. Мне нужно поймать определенную "волну" похудения, тогда все как по маслу идет. А иначе бесполезно планы и цели писать, и визуализация не помогает. Я этой волны в последний раз очень долго ждала, года два. Разумом все понимала,и вред от лишних кг, и эстетическую, а точнее неэстетичную сторону вопроса... А заняться собой не могла. Мотивации похудения. 63116 Зато когда "дозрела", как выключателем щелкнули - ничего вредного не хочется. Как отрезало - мне нельзя и все! Странная все-таки штука - психика. xi-xi
Helllena
Helllena
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-03-22
Сообщений : 474
 Бакалавр Мотивации похудения. 3026dc74dba6f49f5f851e2
Мотивации похудения. 7c79024f2e81Мотивации похудения. 24014679Мотивации похудения. 3783ebdeabc2Мотивации похудения. Aw_writer

Мотивации похудения. 489f6190b42bca2Мотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. 3e98838dab2fМотивации похудения. F2171bd218c7Мотивации похудения. F42f9fe942c2

Мотивации похудения. 0ef9dab8e1eeМотивации похудения. E14218071b72Мотивации похудения. 3de87c0c3076Мотивации похудения. Kubok3mesto.mal


Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : нет
Откуда : Россия
Страна : Мотивации похудения. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Окт 2011 - 18:48

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ:

Похудение – не годиться в качестве основной цели. Ну, похудела и что дальше? Цель достигнута, через неделю стало скучно, идем вечером к холодильнику, начинаем есть. А про спортзал и говорить не хочу. Я устала. Я же уже стройная, зачем он мне?

А если стройная фигура - это инструмент для реализации дальнейших важных для нас планов – картина в голове будет кардинально меняться.

Вот здесь то и будут происходить потрясающие метаморфозы!

Подумайте, что Вас будет сильно зажигать и мотивировать постоянно ходить в спортзал, соблюдать режим дня, правильно питаться?

Что Вас будет зажигать выполнять все эти необходимые, подчас невероятно нудные и скучные действия, даже после того, как Вы обретете идеальную фигуру?

Что поможет Вам превратить все это в привычку, которую Вы в дальнейшем будете делать автоматически?

Спросите себя - «Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?»

Ответ на этот вопрос знаете только Вы, и от того, насколько Вы четко и ясно видите свою цель, насколько сильно она будет Вас зажигать, от этого и будет зависеть Ваш успех в похудении!

__________________________
Мотивации похудения. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Мотивации похудения. Df1dfc010580Мотивации похудения. 157dbacad097Мотивации похудения. 3783ebdeabc2

Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. Medal211
Мотивации похудения. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМотивации похудения. Pix414Мотивации похудения. Pix651Мотивации похудения. D7c85b59e0b8
Мотивации похудения. 8aa1a0d879c3 Мотивации похудения. Pix101Мотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Lolita в Пн 10 Окт 2011 - 22:12

Что поможет Вам превратить все это в привычку, которую Вы в дальнейшем будете делать автоматически?
Вот здесь я и призадумалась. Сейчас ведь мысли только о том как бы сбросить вес, а все остальное потом, а ведь уже сейчас нужно готовить себя к стройной жизни. Иногда сейчас я тешу себя мыслью,если чего то хочется,что я потом себя побалую, а вот это наверное не правильно, тогда как же превратить правильное правильное питание в привычку?
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Мотивации похудения. Smayliki-lubov-71


Мотивации похудения. 08bfa8a0537dМотивации похудения. Mdlmedal013Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. 19e4adcfb4f8

Мотивации похудения. 3e98838dab2fМотивации похудения. F2171bd218c7Мотивации похудения. 0ef9dab8e1eeМотивации похудения. E14218071b72

Мотивации похудения. Aw_helperМотивации похудения. 8aa1a0d879c3Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. Dd4418833a9c

Мотивации похудения. D7c85b59e0b8Мотивации похудения. DROZDENIYFORUMAМотивации похудения. Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Мотивации похудения. O_yarmarka
Мотивации похудения. Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Ника в Пн 10 Окт 2011 - 22:52

Первый день конференции еще не закончился ?
Хочу немножко еще поговорить о мотивациях.
Пыталась сегодня вспомнить, а с чего же началось похудение для меня и какие мотивации двигали меня вперед по этапам Программы Доктора...
В моем возрасте это немножко другое , чем у молодежи... Быть красивой, привлекательной...наверное хорошо, но уже не главное.
Меня испугали и насторожили разговоры окружающих знакомых. Пенсионный возраст, одышка, тяжело одолеть пешком пару остановок; дискомфорт с питанием: после этого продукта изжога, а после этого тяжесть в животе; проблемы со здоровьем : там болит и тут болит.
Получалось, что виной во всех возникающих бедах является возраст и нужно все эти неудобства принимать как должное и неизбежное. Приговор прям. Поправилась- это климакс, не можешь лишний раз наклониться и шнурки завязать, а в придачу еще и лицо наливается багрянцем - снова все списывается на возраст. Да и чувствуется иногда скрытое раздражение окружающих и близких ... а кому понравятся вечные жалобы на головную боль и все остальное.
Слушала я слушала своих "девочек" и приходила в ужас от всего этого.
Вот и решила для себя , что прожить оставшуюся жизнь нужно не по шаблону для пенсионеров... По Синельникову написала свое намерение жить здоровой активной жизнью, а для этого убрать лишние кг, которые мешают вести такой образ жизни.
Попробовала решить эту проблему сама с помощью БФ и других гимнастик. Тяжело было. А вот на Пышке все пошло как по маслу.
Сейчас немножко приостановилась в процессе похудения. Вижу, что кг лишнее еще есть, ищу новые аргументы для их сбрасывания.
Пока радовалась , что выбросила и обновила все нижнее белье, возрату нету к старым брюкам и джинсам. Наслаждалась в магазине размерами одежды, которую могу купить. Слушала комплименты от знакомых и ловила злобные взгляды от теток моего возраста.
Теперь нарабатываю новые мотивации для себя: привести в тонус мышцы и кожу, а потом можно и дальше худеть. Главное , чтобы все это было очередными маячками, а не целью. Движение должно продолжаться...

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41900
награды:
Мотивации похудения. 50c244bb10
ЭкстраМагистрМотивации похудения. 94afd97c693b
Мотивации похудения. 64adc3eaa282Мотивации похудения. S1

Мотивации похудения. Sun-iconМотивации похудения. 9e9e32f4ea99

Мотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор diadema в Пн 10 Окт 2011 - 23:34

Когда я на весах увидела цифру в 78 кг Мотивации похудения. 410992 , когда взглянула на себя со стороны - в зеркале я увидела большую тётку, похожую на грушу. Мои штаны напоминали мешок для картошки, а футболка- детский пододеяльник. слезы Возле своего стройного мужа я была просто гора ( ну, горка высотой 1.60м Мотивации похудения. 382183 ).Мне стало стыдно выходить на улицу. Я решила для себя, что буду стройнеть... Как? Я не знала пока. Но знала, что стану стройной, подтянутой и привлекательной! Я начала копаться в интернете и совсем неожиданно для себя нашла сайт "Бодифлекс". За три месяца я сбросила 4 кг , а затем была Пышка . Ещё ничего не понимая, но полностью доверяясь и исполняя все указания, все инструкции Доктора, я начала худеть. Я помню, как в одном из сообщений Татьяна Львовна мне написала : "Ты у меня ещё берёзкой пойдёшь по улице!!!"- Как меня это зажгло!!!! Я записалась на шейпинг. Вместе с БФ и правильным питанием дело пошло быстро. Окружающие меня люди стали удивляться, как я смогла так похудеть. Многие восхищались да и до сих пор восхищаются! Приятно-то как! Мотивации похудения. 4065214145 Я достигла желаемого результата и продолжаю в этом совершенствоваться! Я не могу без БФ и физ. занятий. По состоянию здоровья приходилось прекращать тренироваться или заниматься, но только всё налаживается- и в строй!!!! У меня была и остаётся мотивация- быть стройной, здоровой, сильной внутри и снаружи ( годы идут и форму нужно держать!).
Огромная благодарность Вам, дорогая Татьяна Львовна, за Ваше терпение ко мне, за Ваши советы, наставления, за то, что Вы есть - такая добрая, мудрая, отзывчивая, справедливая!!! cor cor cor :gubki: :gubki: :gubki:
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрМотивации похудения. 94afd97c693b
Мотивации похудения. Smayliki-lubov-71

Мотивации похудения. 08bfa8a0537dМотивации похудения. 7b49fe2692bfМотивации похудения. F42f9fe942c2

Мотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. Fbf6e09cd809Мотивации похудения. D7c85b59e0b8Мотивации похудения. 6e51757f2df5

Мотивации похудения. 7ee39857189aМотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Bd0acd3975ea

Мотивации похудения. 699347318Мотивации похудения. Medal211Мотивации похудения. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Мотивации похудения. Pix101

Возраст : 45
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Tasia в Вт 11 Окт 2011 - 1:08

Вот прочла, захотелось немножко высказать о мотивации. Поскольку я достигла того, что хотела- у меня ничего не болит, а еще я выгляжу великолепно, и вес меня устраивает, да и не только меня, а и мой организм - перешла в режим сохранения результата. И вспомнила слова,что похудеть- это легче, чем сохранить результат. И конечно. Потому что вот - и одежду носи, какую хочешь и можешь, и восхищаются тобой, и себе в зеркало нравишься. Вроде как можно и расслабиться. И приходится искать новую мотивацию, чтобы слишком не расслабляться. Может, уже и не нужно совершать столько работы над собой в виде фитнеса ли, строгого соблюдения системы питания, но работа должна продолжаться. А ради чего? Мотивация "хочу такой красоткой и остаться" может не сработать или сработать не сильно. У меня она работает только вместе с другими. На нее одну я не полагаюсь, ибо я ленива до ужаса на самом-то деле. Благо еще у меня за последний год выработались питательные и фитнесовые привычки, привычка - она тоже великое дело.
Это я все к чему - после завершения - ищите другие мотивации, наслаждайтесь улыбками и комплиментами в ваш адрес, следуйте укоренившимся благим питательным привычкам и графику физнагрузки и не забывайте иной раз и немножко позволять себе расслабления... Думаю, это поможет не возвращаться к виду булочки или воздушного шарика:)
Tasia
Tasia
БАКАЛАВР

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Мотивации похудения. A43c60b3c57e

Бакалавр Мотивации похудения. 3026dc74dba6f49f5f851e2
Мотивации похудения. 08bfa8a0537dМотивации похудения. 24014679Мотивации похудения. 489f6190b42bca2Мотивации похудения. D7c85b59e0b8Мотивации похудения. 43679373Мотивации похудения. F42f9fe942c2Мотивации похудения. 19e4adcfb4f8

Мотивации похудения. Fbf6e09cd809Мотивации похудения. 43679373Мотивации похудения. 2Мотивации похудения. 3e98838dab2fМотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Medal211Мотивации похудения. S1

Мотивации похудения. 9e9e32f4ea99Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. B66fac454cecМотивации похудения. 3783ebdeabc2Мотивации похудения. Medal10oa6

Возраст : 35
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 11 Окт 2011 - 10:32

Мотивации похудения. 622121 privet

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30820
Награды:
Мотивации похудения. 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМотивации похудения. 94afd97c693b
Мотивации похудения. 64adc3eaa282Мотивации похудения. 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Лёка в Вт 11 Окт 2011 - 15:12

Здравствуйте, дорогие наставники и дорогие участники конференции!
Вчера, к сожалению, не имела возможности откликнуться. Сегодня почитала про мотивацию. И поскольку, наше мнение, как я понимаю, тоже имеет значение, вставлю и свои "пять копеек".
Я уже писала здесь, что я нахожусь в состоянии похудительного процесса почти всю свою жизнь. И моя борьба с весом напоминает игру "тяни-толкай". То я его побеждаю, то он меня.
Самый большой вес, который я имела, был 74 кг. И для меня это было много.
Когда я в очередной раз бралась за себя, естественно я имела очень сильную мотивацию. И от ее размеров (мотивации) всегда зависел результат и его долгосрочность. Если я просто уже не могла смотреть на себя, не нравилась, вещи становились тесны - это действовало не так сильно на меня.
Но, если я начинала худеть для того, что бы нравиться КОМУ-ТО, был другой результат. И он, как правило, был очень хорошим.
Поэтому я согласна с авторами статьи, что очень сильным является сексуальный мотив.
Но, в последнее время я стала заниматься своим здоровьем больше. И для этого не важно было мнение кого-то. Я делала это для себя.
Мне хотелось быть здоровой, подтянутой, молодой. Мне хотелось нравиться себе в зеркале. И если со спортом я нашла общий язык быстро. Ну, например, я уже третий год делаю бодифлекс. Я бегала по утрам, для чего поднималась в 5 часов. Но, начали болеть надоравные ранее связки, поэтому бег пришлось оставить.
А вот с диетическими попытками я все время терпела неудачу. Нет, вес уходил, но потом опять возвращался. Иногда я давала себе послабления и ела, ела... Зная, что потом я смогу снова за себя взяться.
К чему я это пишу?
А то, что только здесь, на "Пышке" мне легко удается придерживаться определенного ритма питания, мне помогают, меня поддерживают. И...я отчитываюсь. Видимо, это для меня важно. И, поскольку, я человек не очень любящий ложь, тем более в таком деле, (это же все делается для меня), мне удается соблюдать программу с наименьшими нарушениями. И вес уходит!
Значит, для меня мотивацией является поддержка, мягкий контроль наставников, самоконтроль и результат, который я вижу в конце недели.
Организованный процесс, вот что важно для меня.
Моя жизнь меняется, я уже писала об этом. И я счастлива, что случайно пришла сюда.
Спасибо огромное Татьяне Анатольевне за такую мудрую, разумную и полезную программу питания. Да, что там за программу, спасибо за все, что вы для нас делаете на этом форуме. За сплоченный и дружный наш коллектив :), если так можно сказать. Потому что я чувствую себя частичкой команды. И это тоже важно для меня.
Спасибо всем девочкам, которые меня поддерживают и контролируют.
Я вас всех уже люблю. :buket9:
Лёка
Лёка
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-09-17
Сообщений : 867
Магистр
Мотивации похудения. B74ba7e910a2

Мотивации похудения. 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Мотивации похудения. 24014679Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. 489f6190b42bca2

Мотивации похудения. Aw_helperМотивации похудения. 8aa1a0d879c3Мотивации похудения. 9e9e32f4ea99Мотивации похудения. D7c85b59e0b8



Возраст : 57
Как вас называть? : Лёка
Дети : Сын -30, дочь- 26, внук - 5,5 года
Откуда : Москва
Страна : Мотивации похудения. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Linda в Чт 13 Окт 2011 - 15:32

И я добавлю.
Ох уж сколько раз я себя мотивировала и стимулировала: Синельников и Каррен были перечитаны, глянцевые журналы с прекрасными красотками пересмотрена, штаны, которые когда-то сидели отлично, а теперь замирают на уровне немножко выше колена отложены до "очень близких" лучших времен....И как-то все то-то мне мешало, то боялась в голодный обморок свалиться после полдня диеты, то от зарядки начинал "хвост отваливаться".....А тут пришла к подружке, и тут ее 3-хлетняя доча подходит ко мне, тыкает пальчиком мне в живот и говорит "зилик-зилик" (жирик-жирик). Это и стало моим переломным моментом, моей мотивацией, т.к. хуже высказываения ребенка, наверное, может произойти только то, что мне начнут уступать место в транспорте как беременной, уж этого я точно не переживу Мотивации похудения. 371549 В общем с тех пор (а именно месяца 2 с половиной), я медленно, но верно движусь к своей целью с Вашей бесценной помощью. Чтобы не было стыдно перед детьми и собой.
Linda
Linda
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-12
Сообщений : 85




Мотивации похудения. Bb1f7b93485c Мотивации похудения. 24014679 Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Линда
Откуда : Minsk
Страна : Мотивации похудения. Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Ника в Чт 13 Окт 2011 - 16:59

:отлично:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41900
награды:
Мотивации похудения. 50c244bb10
ЭкстраМагистрМотивации похудения. 94afd97c693b
Мотивации похудения. 64adc3eaa282Мотивации похудения. S1

Мотивации похудения. Sun-iconМотивации похудения. 9e9e32f4ea99

Мотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор adriela в Пт 14 Окт 2011 - 1:31

если ещё непоздно, хочу добавить какой толчок дало мне
Когда моему малышу уже было 10 месяцев, лето было всамом разгаре. Я в полной депрессие ничиго немогу одеть из моих вещей, которые я одевала до беремености. А зерколо показывает какую-та пухлую тёхеньку. А тут ещё такие вопросики ко мне, мол у меня такоя одежда была красивая куда её дела, ну нехотела бы я её отдать. Это меня вовсе непорадывали, вернее даже сбесыла. А чём они думают,что вышла замушь, радила, и теперь можно мне быть жирной свиньёй.. неужели решили за меня что я такой останусь.
Ну а тут ещё родня спрашивают, Ирин ты уже опять за беременела. Тогда я очень разозлилась на других, что такие коментарии сыпят. А в большим я злилась на себя, ненавидела себя, не любила себя. Страшно было посмотреть на себя в зеркало когда всё висит, меня ташнила от этого вида.
Потом я начила искать по интернету упр. для меня, и тут моя сестра посоветовала мне страничку Бф.ком, а там мне девчонки посоветовали чтоб я обратилась к пышкам. Хочу сказать что с помощью БФ моё тело заметно подтянулось, а с помощью правельного питания я добьюсь моего желаного веса.
Спасибо за этот форум, за эту программу уважаимые доктора и помощники, за труд который вы влаживаити в нас...чтоб мы могли научится правельно питаться и изучать себя и слушать свой организм... и конечно же ...наша цель-похудеть
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Мотивации похудения. 7c79024f2e81Мотивации похудения. B102350bc753Мотивации похудения. 24014679Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. 489f6190b42bca2Мотивации похудения. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Мотивации похудения. Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Воробушек в Пт 14 Окт 2011 - 6:19

Мотивации похудения. 02b4305c61f63240b31c9cfb9f715bf5
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22824
награды:
Мотивации похудения. 50c244bb10
ЭкстраМагистрМотивации похудения. 94afd97c693b

Мотивации похудения. E85ecf09f805Мотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Medal211

Мотивации похудения. Edbea5db4650Мотивации похудения. 2Мотивации похудения. S1Мотивации похудения. F21083a946daМотивации похудения. D7c85b59e0b8

Мотивации похудения. 174Мотивации похудения. Aw_helperМотивации похудения. 8aa1a0d879c3 Мотивации похудения. Pix101

Мотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. 3e98838dab2fМотивации похудения. Fbf6e09cd809Мотивации похудения. 9e9e32f4ea99 Мотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. 04_best_week_author_text_post

Мотивации похудения. 0945665001388060082Мотивации похудения. 4550516

Мотивации похудения. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Мотивации похудения. 506d9e1fcf62Мотивации похудения. D7c85b59e0b8

Мотивации похудения. KOFEМотивации похудения. MEDALPOTELUICIKМотивации похудения. DROZDENIYFORUMA

Мотивации похудения. Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМотивации похудения. 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Мотивации похудения. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор adriela в Пт 14 Окт 2011 - 12:10

Мотивации похудения. 270215
adriela
adriela
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-08-30
Сообщений : 406
Мотивации похудения. 7c79024f2e81Мотивации похудения. B102350bc753Мотивации похудения. 24014679Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. 489f6190b42bca2Мотивации похудения. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Сыночек Luca Joel окт.2010, доча Amylee 3.8.2012, доча Melina 25.2.2016
Откуда : Lengede (Германия)
Страна : Мотивации похудения. Belgiu10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty МОТИВАТОРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ЧТО ГОВОРЯТ ПСИХОЛОГИ

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 2 Окт 2014 - 9:58

Психологи давно разработали различные приемы, которые помогают придерживаться диеты. Используя такие мотиваторы для похудения, легче сохранять бодрость духа и сбрасывать вес.
Психологи считают: личная мотивация — лучший способ заставить себя худеть. Приверженцы этой теории разработали несколько инструментов, которые эффективно помогают в борьбе с лишним весом, — мотиваторы для похудения.


Виды мотиваторов для похудения


Визуализация — мысленное представление идеального образа или развития событий с определенной целью. Благодаря фантазии можно создать новый образ и обладать им здесь и сейчас. Мотиваторами для похудения могут выступать обычные картинки, изображающие тот идеальный образ, который нравится человеку и к которому он стремится. Для этого на холодильник можно приклеить фотографии  людей с идеальной фигурой или себя в лучшей форме и смотреть на желаемый результат каждый день. Так можно запрограммировать свое подсознание на обретение желаемых пропорций.
Самовнушение. В вопросе похудения одно из лидирующих мест отведено настрою человека. Известно, что позитивное отношение к жизни и к самому себе способно творить чудеса. Чтобы  настроиться на позитивный лад, необходимо чаще улыбаться, хвалить себя, находить достоинства в себе, верить в свои силы, поощрять себя за победы (не продуктами питания).
Аутокодирование. Можно составить список преимуществ, которыми, по вашему мнению, обладают стройные люди, и перечитывать их по 5-6 раз в течение дня. По возможности нужно пополнять список новыми качествами.
Дополнительными мотиваторами для похудения могут стать комплименты окружающих.
Не сравнивайте себя с людьми заведомо другого телосложения. Нет смысла равняться на моделей, если вы ростом 150 см. Найдите себе пример, сходный с вашими природными данными, но в хорошей форме. Так вы будете более адекватно оценивать свои результаты и не сойдете с намеченного пути.

От слов к делу: мотиваторы для похудения работают!


С возрастом потребность в калориях снижается, так как замедляется обмен веществ, снижается мышечная масса. Это означает, что всем нам в определенный момент, чтобы не набрать вес, приходится пересматривать свой рацион. И вот тут помогут мотиваторы для похудения и рекомендации психологов.

Отсутствие жестких ограничений — употребляйте только здоровую пищу и иногда позволяйте себе маленькие слабости в виде любимых лакомств в небольших количествах. Совсем отказывать себе в радостях нельзя, так как в противном случае тяга съесть что-то запрещенное только возрастет.
Правильное понимание потребностей своего тела — прислушивайтесь к своему организму, чтобы научиться распознавать не только сигналы голода, но и момент насыщения.
Потребляйте достаточно воды. Часто жажду путают с голодом, но стоит лишь выпить стакан воды, как чувство голода исчезает.
Полноценный сон — при хроническом недосыпании организм нуждается в  большем потреблении пищи, так как ищет способ восполнения недостающей энергии.

Когда для мотивации нужен психолог


Один из сложных моментов в создании мотиваторов для похудения состоит в том, что некоторые люди заранее сами себе устанавливают преграду в виде осознанной или неосознанной мысли, что избавиться от лишних килограммов не удастся.

По мнению психологов, в подобных случаях лишний вес играет защитную роль для психики. Человек прикрывается лишним весом от общества, и никакие мотиваторы для похудения ему не помогут.

Разобраться в истинных причинах, почему человек сопротивляется возможной потере избыточного веса, поможет опытный психотерапевт.
http://vitaportal.ru/

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30820
Награды:
Мотивации похудения. 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМотивации похудения. 94afd97c693b
Мотивации похудения. 64adc3eaa282Мотивации похудения. 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Evgesha в Чт 2 Окт 2014 - 10:25

Мотивации похудения. 925663

__________________________
Мотивации похудения. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Мотивации похудения. Df1dfc010580Мотивации похудения. 157dbacad097Мотивации похудения. 3783ebdeabc2

Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. Medal211
Мотивации похудения. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМотивации похудения. Pix414Мотивации похудения. Pix651Мотивации похудения. D7c85b59e0b8
Мотивации похудения. 8aa1a0d879c3 Мотивации похудения. Pix101Мотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Tamara59 в Чт 23 Апр 2015 - 16:54

Все хорошо, и держусь на диете и умею себя мотивировать (представляю как я стройная), но блин проблема могу сорваться разок, съесть вредной еды или того хуже много съесть. Как быть, не знаю.
Tamara59
Tamara59

Дракон Женщина
Регистрация : 2015-04-23
Сообщений : 4
Возраст : 42
Как вас называть? : Тамара
Откуда : Москва
Страна : Мотивации похудения. Russia10

http://www.service-med.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Evgesha в Чт 23 Апр 2015 - 18:33

Крепись, и не заморачивайся! Все идет своим путем! Мотивации похудения. 3008481150

__________________________
Мотивации похудения. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Мотивации похудения. Df1dfc010580Мотивации похудения. 157dbacad097Мотивации похудения. 3783ebdeabc2

Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. Medal211
Мотивации похудения. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМотивации похудения. Pix414Мотивации похудения. Pix651Мотивации похудения. D7c85b59e0b8
Мотивации похудения. 8aa1a0d879c3 Мотивации похудения. Pix101Мотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Tamara59 в Чт 23 Апр 2015 - 18:49

Спасибо большое за поддержку!
Tamara59
Tamara59

Дракон Женщина
Регистрация : 2015-04-23
Сообщений : 4
Возраст : 42
Как вас называть? : Тамара
Откуда : Москва
Страна : Мотивации похудения. Russia10

http://www.service-med.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Evgesha в Чт 23 Апр 2015 - 19:16

Мотивации похудения. 170767

__________________________
Мотивации похудения. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Мотивации похудения. Df1dfc010580Мотивации похудения. 157dbacad097Мотивации похудения. 3783ebdeabc2

Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. Medal211
Мотивации похудения. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМотивации похудения. Pix414Мотивации похудения. Pix651Мотивации похудения. D7c85b59e0b8
Мотивации похудения. 8aa1a0d879c3 Мотивации похудения. Pix101Мотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Дончанка в Пн 12 Окт 2015 - 20:40

Здравствуйте, а у меня желание привести себя в порядок возникает после хорошего пинка самой себе. Жалею себя, жалею, а потом злюсь на себя и говорю: "Хватит себя жалеть, есть слово надо, надо приводить себя в порядок".
Добавлю как психолог лишний вес некая защита при дискомфорте во время конфликтов, а самый тяжелоразрешимый конфликт это внутриличностный, поэтому вначале надо себя понять, простить и полюбить. А Ваш сайт как раз это помогает сделать.
Дончанка
Дончанка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2015-10-10
Сообщений : 48
Мотивации похудения. 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Мотивации похудения. Mdlmedal010 Мотивации похудения. D7c85b59e0b8

Возраст : 39
Как вас называть? : Дончанка
Дети : Доченька и сыночек
Откуда : Донецк

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Воробушек в Пн 12 Окт 2015 - 20:56

удачи тебе! все верно понимаешь! ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22824
награды:
Мотивации похудения. 50c244bb10
ЭкстраМагистрМотивации похудения. 94afd97c693b

Мотивации похудения. E85ecf09f805Мотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Medal211

Мотивации похудения. Edbea5db4650Мотивации похудения. 2Мотивации похудения. S1Мотивации похудения. F21083a946daМотивации похудения. D7c85b59e0b8

Мотивации похудения. 174Мотивации похудения. Aw_helperМотивации похудения. 8aa1a0d879c3 Мотивации похудения. Pix101

Мотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. 3e98838dab2fМотивации похудения. Fbf6e09cd809Мотивации похудения. 9e9e32f4ea99 Мотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. 04_best_week_author_text_post

Мотивации похудения. 0945665001388060082Мотивации похудения. 4550516

Мотивации похудения. C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Мотивации похудения. 506d9e1fcf62Мотивации похудения. D7c85b59e0b8

Мотивации похудения. KOFEМотивации похудения. MEDALPOTELUICIKМотивации похудения. DROZDENIYFORUMA

Мотивации похудения. Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМотивации похудения. 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Мотивации похудения. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 13 Окт 2015 - 9:51

@Дончанка пишет:Добавлю как психолог
а нам как раз и не хватает психолога на сайте, будем рады сотрудничеству!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30820
Награды:
Мотивации похудения. 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМотивации похудения. 94afd97c693b
Мотивации похудения. 64adc3eaa282Мотивации похудения. 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Дончанка в Вт 13 Окт 2015 - 15:40

Спасибо, всегда рада быть полезной!
Дончанка
Дончанка
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2015-10-10
Сообщений : 48
Мотивации похудения. 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Мотивации похудения. Mdlmedal010 Мотивации похудения. D7c85b59e0b8

Возраст : 39
Как вас называть? : Дончанка
Дети : Доченька и сыночек
Откуда : Донецк

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Irina88 в Чт 12 Ноя 2015 - 17:11

А меня мотивирует меньше кушать и кушать правильную еду передачи о продукции. А еще звезды шоубизнеса. Они такие стройные и красивые.
Irina88
Irina88

Дракон Женщина
Регистрация : 2015-11-12
Сообщений : 4
Возраст : 30
Как вас называть? : Irina
Откуда : Рязань

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор misunderstood в Пт 13 Ноя 2015 - 18:36

ой, не все они худые! Мотивации похудения. 197230037
misunderstood
misunderstood
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2015-11-13
Сообщений : 5
Возраст : 31
Как вас называть? : misunderstood
Откуда : Одесса

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Irina88 в Вс 22 Ноя 2015 - 13:47

Это точно))Мотивации похудения. 940186

Но ровняться надо на стройных
Мотивации похудения. 383877605
Irina88
Irina88

Дракон Женщина
Регистрация : 2015-11-12
Сообщений : 4
Возраст : 30
Как вас называть? : Irina
Откуда : Рязань

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Evgesha в Вс 22 Ноя 2015 - 18:30

Равняться нужно не на стройных, а на ЗДОРОВЫХ! Будете здоровыми, тогда станете и стройными. Для этого вы и пришли к нам по программу! Мотивации похудения. 197230037

__________________________
Мотивации похудения. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Мотивации похудения. Df1dfc010580Мотивации похудения. 157dbacad097Мотивации похудения. 3783ebdeabc2

Мотивации похудения. Aw_writerМотивации похудения. Applications-2-iconМотивации похудения. 19e4adcfb4f8Мотивации похудения. Medal211
Мотивации похудения. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМотивации похудения. Pix414Мотивации похудения. Pix651Мотивации похудения. D7c85b59e0b8
Мотивации похудения. 8aa1a0d879c3 Мотивации похудения. Pix101Мотивации похудения. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Мотивации похудения. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Мотивации похудения. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивации похудения. Empty Re: Мотивации похудения.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения