Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41346)
 
ЮлияАлександровна (30049)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22415)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4568)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» с днем рождения!
Сегодня в 22:48 автор llalloba18

» колесо баланса или тест счастья)
Сегодня в 20:24 автор llalloba18

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Вчера в 17:29 автор bабуля

» Интервью с медалистками 15 кг
Пт 14 Дек 2018 - 18:13 автор Ника

» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Ср 12 Дек 2018 - 16:54 автор sirinka

» Мои поделки и переделки )
Вт 11 Дек 2018 - 11:15 автор Ника

» Мастер-классы
Пн 10 Дек 2018 - 13:35 автор nanana

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Четвертый день. Лучшие ответы по конференции

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Четвертый день. Лучшие ответы по конференции

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Окт 2011 - 23:22

@Евгениябф пишет:1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?
Не знаю, думаю, что очень медленный обмен веществ.Я уже несколько лет не употребляю сахар в чае, кофе, например. Мучное перестала есть. Год не ем белый хлеб. Копченое-соленое, майонезы, кетчупы не ем практически никогда. Правда люблю шоколад. От конфет стала отвыкать. Перед прилавком с кондитерскими изделиями, конфетами, "делаю стойку" только на горький черный шоколад. Еще мешает похудеть малоподвижный образ жизни, сидячая работа, хотя все равно приходится бегать, как в колесе. На работу-с работы хожу пешком.На 3 этаж на работе всегда без лифта поднимаюсь. Борюсь , как могу.
2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть? Сила воли. Сила есть, воля есть, а силы воли нет.Бывает, что муж притащит сладкое или на работе кто-то угостит конфетами, вот и срываюсь.
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение? Думаю, что сладкое иногда.Но это же не каждый день бывает, и не в больших количествах. Подозреваю, что поздновато ужинаю, пока прихожу с работы, уже порой 19ч или может быть и позже. Стараюсь теперь обязательно есть на работе до 18ч, чтобы дома после 20ч не метать все подряд.Только через год после прихода на Пышку начинаю привыкать к неплотному ужину, теперь это творог с чем-нибудь. Раньше это было мясо обычно с чем-то, без мяса вечером было голодно.
4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари? Лекари у нас замечательные ВСЕ! ЮА заводная такая, юморная, шустрая, тормошит, бодрит. А Оля -Дымка - очень обязательная, ответственная, тактичная. Остальные напрямую со мной не работали особо. Скажу, со стороны, что они- замечательные и очень добрые! Каждая из них достаточно опытна и всегда готова поделиться знаниями. Вообще наши лекари -хорошие психологи.Спасибо им!
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению? Конечно все.Если что-то не знают, то отправляют вопрос к Доктору.
6. Отвечают ли они на ваши вопросы? Да, и очень подробно.
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню? Да. Иногда забываю что-то, что могло пойти не по плану. Например, сегодня угостили 1 конфетой шок, вот сейчас только вспомнила, что съела ее, практически машинально (хотя могла бы и ребенку оставить).
8. Честны ли вы передо мной в ваших меню? Да.
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках? Да.


@НатАлекса пишет:1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения? Вообще программа помогает мне худеть и у меня получается с ней сбрасывать вес. Но бывает моменты, когда я ленюсь или просто оказываюсь не готова к следующему приему пищи, в результате он либо откладывается, либо пропускается, витоге вес либо стоит, либо даже прибавляется. Еще бывают всякие вольности, которые я сама себе позволяю и прощаю. Иногда можно пойти на поводу у своей психики, но потакать ей все время не следует.
2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть? Сейчас кроме меня самой никто. Но когда я начинала, мне каждый раз говорили окружающие, что это глупая затея, что женщина должна быть "Слегка полноватой" или это фраза от мужа "я тебя и такой люблю" ... все это роняло семя сомнения в мое сердце, и я сдавалась. Но теперь меня уже никто не сможет убедить в том, что я не на верном пути. Благодаря Вам, Татьяна Львовна, я нашла ключик к двери, открывающей мое новое тело и совершенно другую энергетику жизни.
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение? Порой у меня дело больше даже не том, что я ем, а в том сколько. Вредные продукты я есть отучилась. Пирожные, которые всегда возбуждали во мне полный рот слюней, сейчас мне абсолютно безразличны, а порой даже неприятны. Выпечка все еще меня соблазняет. И вроде бы не такой уж явный вред, но свое дело делает. Солености, тоже докучают. И эта колбаса ну никак не оставит меня в покое!
4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари? Вполне. Они у нас молодцы!
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению? Я уже и сама много чего знаю, но они вовсю блюдут мою фигуру. К ним претензий вообще быть не может.
6. Отвечают ли они на ваши вопросы? Ага.
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню? Всегда есть соблазн написать что-нибудь правильное, тем более когда хорошо знаешь программу, но весы по пятницам не обманешь. Поэтому да.
8. Честны ли вы передо мной в ваших меню? Перед Вами еще честнее.
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках? Бывает, что кое-то просто упускаешь из виду, но как правило стараюсь передать по крайней мере близко к тексту. Особенно проблемно со временем, ведь не будешь сидеть за столом с блокнотиком, поэтому время обычно ориентировочно.

@ЮлияАлександровна пишет:1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?Почему не могу? Я могу...
2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть?Мне мешает похудеть, до нужного мне веса, моё обжорство привитое мне с детства, любовь покушать так, что бы из горла выглядывал кусочек, соответственно в этом виноваты все, кто учил меня кушать так, что бы тарелка оставалась пустой. Ну конечно я сама виновата, сейчас то меня никто не запихивает, сама пхаю в рот всё что не попадя...
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение? люблю по прежнему колбасу, тортики, конфетки, выпечку, хрустящие булочки, бабушкины пирожки...люблю повеселится, особенно пожрать. Правда эти зажоры с каждым разом всё тише и всё реже, даст Бог со временем я о них вообще позабуду смех1
4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари? :pes: лекари самый гуманный народ в мире :kokady:
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению?Доктор от меня ничего не скрывает silent
6. Отвечают ли они на ваши вопросы?Целиком и полностью я получаю ответы на свои вопросы.
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню?Стараюсь быть максимально откровенной.
8. Честны ли вы передо мной в ваших меню?Не всегда, но в основном ДА.
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках?не люблю и люблю праздники....я всегда на них жру много, правда бывали праздники на которых я вообще ни пила и не ела Rolling Eyes

@Воробушек пишет:1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?
Я похудела с помощью программы на 16 кг, сейчас не худеется, может это уже оптимальный вес, а может и еще похудею! Я стараюсь!
2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть?
Мне никто не мешает, и в принципе никто не может, было бы желание, все зависит только от меня.
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение?
Почти ничего лишнего я не ем, бывает урву что-то не нужное, но обычно это тонюсенький кусочек.
4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари?
:отлично:
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению?
Конечно, а иначе как бы я похудела! :pobeda:
6. Отвечают ли они на ваши вопросы?
Обязательно!
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню?
Когда пишу меню, да!
8. Честны ли вы передо мной в ваших меню?
Ага! ladoshki
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках?
Когда худела - все писала честно!
Сейчас за праздники не отчитываюсь, но и нарушаю совсем чуть-чуть, ем в пределах порции.

@diadema пишет:1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?
я похудела на программе на 13 кг, правда за лето вернулись 3 кг назад, теперь потихоньку избавляюсь от них и обязательно избавлюсь!!!!!!!!!!!
2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть?
Ну если кто и мешает похудеть- так это я сама с моей ленью... за лето разленилась, БФ не занималась, да и шейпинга не было, а вот теперь просто надо себя заставить раз позаниматься и дело пойдёт!!!! Ну и, конечно, расслабилась немного, балуюсь вредностями.
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение?
Колбаса у нас в семье из рациона вообще ушла- это большой плюс, вот селёдочка зачастила, да и конфетки иногда шоколадные!
4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари?
Наши лекари-самые лучшие лекари в мире! Это факт!!!
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению?
Да, спасибо Дымке , оживила меня в моих меню легко и непринуждённо!А то прям какой-то застой был! А ещё повар называюсь.
6. Отвечают ли они на ваши вопросы?
Отвечают, корректируют, советуют.
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню?
Да. Вот только бывает, если меню днём напишу, а до вечера что-то не так съем - тут , конечно, уже не дописываю.
8. Честны ли вы передо мной в ваших меню?
Признаюсь честно... Бывало, что не совсем, вроде бы и мелочи, но стыдно потом было...Ведь понимаю, что это только мне нужно. Простите! Каюсь! nic Обещала быть честной- буду!
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках?
Праздники только предстоят. Расскажу всю правду, ничего не утаю!!!


@Ника пишет:1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?
А я смогла.За год достигла желаемого веса. ( когда пришла на Пышкус весом 91,5кг написала, что хочу 78кг, а сейчас уже 74 -75 кг. )
2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть?
Кто?- у меня таких нету, в семье с уважением относятся к моему питанию, никто не провоцирует запретными продуктами. Мало того , питание всей семьи очень изменилось; исчезли майонез, кетчупы.
Что?- иногда наступает перенасыщение белками: на мясо, рыбу, яйца смотреть не хочется .И если их количество уменьшала -на следующий день обязательно привес.
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение?
-Кофе. Свои стрессы запиваю иногда кофе.И если выпью больше двух чашечек(они такие манюни г 25) на следующий день привесик грамм500;
-вода - если выпью мало (до 1л) привес на следующий день, а отечность заметно вечером;
-недосыпь- могу заседеться в интернете часиков до ..., а утром встаю и хороший + на весах;
если пропускаю супы, то на следующий день привесик
иногда очень хотелось черного хлеба -могла незаметно съесть пару лишних кусочков.

4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари? Лекарь у меня замечательный. :отлично:
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению? :отлично: да
6. Отвечают ли они на ваши вопросы? :отлично: да
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню? да ( были моменты, когда в плановом меню были записаны одни блюда, а на самом деле ела другие , но 100%правильны и заменяемы- писала мясо, а ела рыбу, меняла местами яйца и творог)
8. Честны ли вы передо мной в ваших меню?да
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках? да

@Lolita пишет:Ответьте на несколько вопросов, пожалуйста.
1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?Я уже начала худеть наверное моему организму нужно было раскачаться а мне привыкнуть к режиму.
2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть? только я сама, и моя тетя Лень,которая мешает мне позаботиться о себе.
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение?По меню ем все, но иногда позволяю себе что нибудь попробовать, то пару виноградин, то попробовать приготовленную еду.
4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари?Да, и я очень благодарна Олечке-Дымке и Танечке-Нике за их помощь и поддержку.
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению?Абсолютно все, и не просто ДА или НЕТ, а дают исчерпывающие и обоснованные ответы.
6. Отвечают ли они на ваши вопросы?Да,всегда и подробно.
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню?Да,( пару раз было несоответствие в меню, вместо запланированной рыбы было мясо, ток как ее съели до меня и мне пришлось на ходу ее чем то заменить)
8. Честны ли вы передо мной в ваших меню?Да
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках?Это самая больная тема-праздники. Я только сегодня вернулась из отпуска,у меня были гости, потом я была в гостях-это кошмар. От мучных изделий воздержалась, но вот салаты ела и многие из них на майонезе, и немного алкоголя было. Из всего этого я сдела для себя вывод, что никому нет дела до моего здоровья кроме меня самой, все говорят да не мучай себя,мы тебя и такую любим(но все знают и видят что я толстая), поэтому нужно отказывать даже родным и близким людям.

@Klava G пишет:1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?
Я худею на программе, но бывает так, что когда встаешь на весы и видишь, что цель близка, начинаешь расслабляться, думаешь:"ну,я ж и так молодец, вот на сколько похудела", начинаешь чуточку себе позволять большего и вес опять начинает расти, т.к. обмен веществ еще не в норме.
2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть? зачастую сама себе мешаю
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение? сейчас ничего, проскакивают иногда тортики, сладости, но бывает крайне редко

4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари?
да, спасибо им за их труд
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению? да
6. Отвечают ли они на ваши вопросы? да
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню?в основном, да, иногда могу чего-то не договорить, но это было два раза pishka
8. Честны ли вы передо мной в ваших меню?
в основном, да, иногда могу чего-то не договорить, но это было два раза pishka
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках? да

@Linda пишет:1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?Лень, лень и еще раз лень. И отсутствие времени....Каждый день обещаю себе исправно и без пропусков заниматься бодифлексом, занимаюсь на выходных, а в будние начинаю сочковать....П Ухожу рано, прихожу поздно, в 23 часа валюсь без задних ног, а с утра заставить себя встать раньше на 15 минут-смертеподобно. Ну и конечно великий самообман-встала на весы-отвес, можно себя побаловать. Но стараюсь все-таки держать себя в руках. И еще привычка глотать не разжевывая тщательно.
2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть?Образ жизни (много сидячей работы), и, как я уже писала, лень и отсутствие силы воли.
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение? Теперь уже, когда на системе, ничего))А так очень люблю соленое-копченое-жареное, трудно было себя в этом ограничить, но я стараюсь.
4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари? Да, и спасибо им за это!!!
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению?
Все что меня интересует-да, все и своевременно.
6. Отвечают ли они на ваши вопросы?Да
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню?Да, дополнительные трындюли очень стимулируют процесс похудения)))
8. Честны ли вы передо мной в ваших меню?Да (на 99%)
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках?Да, но, конечно, бывают нюансы, когда я просто не помню, что точно мне удалось еще "урвать" из праздничного, стола, например,кусочек сырокопченой колбаски, или пару глотков сока.

@Tasia пишет:
1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?
Не, "не можете" -- это не про меня. Я смогла. На 15 килограмм. С ноября 2010.
2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть?
Я сама себе и мешала. Все поддерживали, а мешала себе только я:)
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение?
Ну... старалась не есть ничего такого. Сейчас уже могу иногда немножко мороженого или пирожного поесть. Только нечасто и немножко. Или чизбургер. Мне хватает. Газировку и чипсы люблю по-прежнему, но платонически, есть мне их не хочется.
4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари?
Очень правильно, именно так, как и нужно))))
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению?
Стараются рассказать все, а потом - приходит Татьяна Львовна и дополняет:)
6. Отвечают ли они на ваши вопросы?
Попробовали бы не ответить....))))
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню?
Да, потому что это в моих же интересах.
8. Честны ли вы передо мной в ваших меню?
Да, опять-таки потому что нет смысла скрывать что-то. Сокрытое - оно как-нибудь всплывет обязательно.
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках?
Да. Но я на праздниках научилась не излишествовать.


@ЗвездЮлька пишет:Добрый день. Меня зовут Юлия. Сейчас у меня особый случай, как я уже писала, т.к. я в положении, но вопросы все жизненные - отвечу.

1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?

Лень матушка, слабохарактерность, а сейчас еще и обостренное восприятие всего, обидчивость, плаксивость, раздражительность, страхи разные, вследствие чего заедание.

2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть?

Очень важна в этом деле поддержка близких. Однако, самый главный человек, который мешает и помогает тебе – это ты. Если человек решился, настроился и тверд в своем намерении – ему никто не помешает.

3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение?


Анализируя питание последних месяцев, хотя у меня многое завязано на беременность, я пришла к выводу о следующих продуктах. У меня это, во-первых, сливочное масло, возможно, в связи с беременностью чего-то не хватает. Но готова есть его с утра до вечера и с чем угодно. Получается естественно с хлебом, если не дай бог, с булкой еще «лучше». И с супом и с чаем. Во-вторых, сладости, как лекарство от всех печалей. И смертельный случай – сгущенка, правда, она была всего 2 раза. Еще по осени много стряпаю шарлотки, удержаться трудно.

4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари?


Никаких претензий.

5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению?


Все и даже больше. Всегда найдут нужную информацию и ласково ткнут носом, если чего найти не можешь.

6. Отвечают ли они на ваши вопросы?

Да. Даже если вопросы не всегда по теме. А некоторые вопросы, особенно деликатные иногда даже с мужем не могу обсудить. А здесь всегда чувствую себя спокойно, на все ответят и подскажут, каким бы бредом не казалось.

7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню?


Да, меню всегда пишу честно. Это же для меня. Какая, в сущности, им разница, в конце концов – обманешь сама себя.

8. Честны ли вы передо мной в ваших меню?


Да. Пишем ведь для себя. Если чего утаишь, не смогут разобрать в чем была проблема, что затормозило похудение, что могло вызвать проблемы, например, изжогу и т.д.

9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках?


Да. Если нарушаю, то всегда пишу, чего. Единственное, если нарушаю много, тогда просто пишу, что мол «засранка, нарушала и т.д.». А чего ела даже и не пишу, все-равно уже «усвинякалась», чего там.

@Siniko пишет:А можно и мне свои 5 копеек вставить?))) Ну не могла пройти мимо

1. Почему вы не можете похудеть, будучи уже на программе похудения?
Потому что не соблюдаем программу полностью и безоговорочно! На программе худеют все, даже девочки с мед. показаниями и противопоказаниями.

2. Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть?
Первая мысль, что пришла в голову- естественно, семья! Точнее муж, который любит меня всякой и уговаривает, что лишний кусочек колбаски\торта\конфетка ни к чему катастрофическому не приведут. А вот и нет!!! Мешаем себе только мы сами! Потому что мы ХОТИМ услышать такие слова- они служат НАМ оправданием. Конечно, всегда легче переложить вину на другого человека, чем признать ее. А признание своей слабости перед самой собой-это поистине подвиг. И многие, в том числе и я, на него решаются лишь периодически.
3. Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение?
Пью) Вернее пила (сейчас-то мне ни-ни) Лишний бокал вина как шаг в пропасть- выпил, и саранча вешается от зависти, глядя на твой аппетит и скорость поглощения всего съестного в зоне видимости (и невидимости тоже)))
А сейчас мой "бич" сладкое. Иногда аж крышу сносит, как хочется. Я стараюсь держаться в рамках, но торт "птичье молоко" мне сниться по ночам. (но я его так и не покупаю-боюсь не остановиться)) Надеюсь, это просто гормональное и после родов пройдет)))
4. Правильно ли с вами обращаются ваши лекари?
Еще как! За что им низкий поклон, благодарность и пожелание крепкого здоровья и терпения в работе с нами!
5. Все ли они вам рассказывают по вашему похудению?
Информация всегда более, чем исчерпывающая. Очень мне нравится, что они не стесняются признавать, что чего-то не знают. Но и всегда пытаются в этом вместе разобраться- ведь программа постоянно совершенствуется. И важно, что всегда есть "высшая инстанция" -наша любимая Татьяна Львовна!!
6. Отвечают ли они на ваши вопросы?
Даже на самые глупые и не по теме))))
7. Честны ли вы с ними, и с вашими меню?8. Честны ли вы передо мной в ваших меню?
По максимуму!!! Но, к сожалению, человеческий фактор еще никто не отменял. Могла что-то попросту забыть или искренне заблуждаться. Но чтобы намерено скрыть что-то - такого не было. Да и смысл??? Кому, по большому счету кроме нас самих нужно наше похудение??!
9. Все ли рассказываете по поводу ваших праздников, относительно еды на этих праздниках?
Все! А как бы хотелось промолчать и не писать в те дни ничего-стыдно было))) Ну а что делать- НАДО))!

Это самые лучшие рассказы о своих попытках похудеть, о своих срывах с программы, и о тех, кто все преодолел, похудел на огромные количества килограммов, и которые своим примером, помогают более слабым, более беззащитным.
Спасибо мои дорогие! Вы сильные, умные, красивые и добрые, и большие помощники другим людям!
Отныне, я называю, и в последствие, и навсегда, таких девочек - АМАЗОНКИ!
Они теперь, не нежные маргаритки, а настоящие АМАЗОНКИ! Кто это будет конкретно, я скажу вам в последний день конференции!


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Четвертый день. Лучшие ответы по конференции

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Окт 2011 - 10:44

Давайте попытаемся разобраться: что же всё таки мешает нам стройнеть...
ОТКРЫВАЕМ И ЧИТАЕМ:
Что, с вашей точки зрения, и кто, мешает вам похудеть?
Сила воли. Сила есть, воля есть, а силы воли нет.Бывает, что муж притащит сладкое или на работе кто-то угостит конфетами, вот и срываюсь.
Сейчас кроме меня самой никто. Но когда я начинала, мне каждый раз говорили окружающие, что это глупая затея, что женщина должна быть "Слегка полноватой" или это фраза от мужа "я тебя и такой люблю" ... все это роняло семя сомнения в мое сердце, и я сдавалась. Но теперь меня уже никто не сможет убедить в том, что я не на верном пути. Благодаря Вам, Татьяна Львовна, я нашла ключик к двери, открывающей мое новое тело и совершенно другую энергетику жизни.
Мне мешает похудеть, до нужного мне веса, моё обжорство привитое мне с детства, любовь покушать так, что бы из горла выглядывал кусочек, соответственно в этом виноваты все, кто учил меня кушать так, что бы тарелка оставалась пустой. Ну конечно я сама виновата, сейчас то меня никто не запихивает, сама пхаю в рот всё что не попадя...
Мне никто не мешает, и в принципе никто не может, было бы желание, все зависит только от меня.
Ну если кто и мешает похудеть- так это я сама с моей ленью... за лето разленилась, БФ не занималась, да и шейпинга не было, а вот теперь просто надо себя заставить раз позаниматься и дело пойдёт!!!! Ну и, конечно, расслабилась немного, балуюсь вредностями.
Кто?- у меня таких нету, в семье с уважением относятся к моему питанию, никто не провоцирует запретными продуктами. Мало того , питание всей семьи очень изменилось; исчезли майонез, кетчупы.
Что?- иногда наступает перенасыщение белками: на мясо, рыбу, яйца смотреть не хочется .И если их количество уменьшала -на следующий день обязательно привес.
только я сама, и моя тетя Лень,которая мешает мне позаботиться о себе.
зачастую сама себе мешаю
Образ жизни (много сидячей работы), и, как я уже писала, лень и отсутствие силы воли.
Я сама себе и мешала. Все поддерживали, а мешала себе только я:)
Лень матушка, слабохарактерность, а сейчас еще и обостренное восприятие всего, обидчивость, плаксивость, раздражительность, страхи разные, вследствие чего заедание.
Первая мысль, что пришла в голову- естественно, семья! Точнее муж, который любит меня всякой и уговаривает, что лишний кусочек колбаски\торта\конфетка ни к чему катастрофическому не приведут. А вот и нет!!! Мешаем себе только мы сами! Потому что мы ХОТИМ услышать такие слова- они служат НАМ оправданием. Конечно, всегда легче переложить вину на другого человека, чем признать ее. А признание своей слабости перед самой собой-это поистине подвиг. И многие, в том числе и я, на него решаются лишь периодически.
Как видим в большинстве случаев ответ был "Я САМА" :странно1:

Теперь давайте посмотрим, что же мы едим такое, что мешает нам двигаться к своей цели...
ОТКРЫВАЕМ И ЧИТАЕМ:
Что такое неправильное вы едите, которое замедляет ваше похудение?
Думаю, что сладкое иногда.Но это же не каждый день бывает, и не в больших количествах. Подозреваю, что поздновато ужинаю, пока прихожу с работы, уже порой 19ч или может быть и позже. Стараюсь теперь обязательно есть на работе до 18ч, чтобы дома после 20ч не метать все подряд.Только через год после прихода на Пышку начинаю привыкать к неплотному ужину, теперь это творог с чем-нибудь. Раньше это было мясо обычно с чем-то, без мяса вечером было голодно.
Порой у меня дело больше даже не том, что я ем, а в том сколько. Вредные продукты я есть отучилась. Пирожные, которые всегда возбуждали во мне полный рот слюней, сейчас мне абсолютно безразличны, а порой даже неприятны. Выпечка все еще меня соблазняет. И вроде бы не такой уж явный вред, но свое дело делает. Солености, тоже докучают. И эта колбаса ну никак не оставит меня в покое!
люблю по прежнему колбасу, тортики, конфетки, выпечку, хрустящие булочки, бабушкины пирожки...люблю повеселится, особенно пожрать. Правда эти зажоры с каждым разом всё тише и всё реже, даст Бог со временем я о них вообще позабуду смех1
Колбаса у нас в семье из рациона вообще ушла- это большой плюс, вот селёдочка зачастила, да и конфетки иногда шоколадные!
сейчас ничего, проскакивают иногда тортики, сладости, но бывает крайне редко
Теперь уже, когда на системе, ничего))А так очень люблю соленое-копченое-жареное, трудно было себя в этом ограничить, но я стараюсь.
Ну... старалась не есть ничего такого. Сейчас уже могу иногда немножко мороженого или пирожного поесть. Только нечасто и немножко. Или чизбургер. Мне хватает. Газировку и чипсы люблю по-прежнему, но платонически, есть мне их не хочется.
Анализируя питание последних месяцев, хотя у меня многое завязано на беременность, я пришла к выводу о следующих продуктах. У меня это, во-первых, сливочное масло, возможно, в связи с беременностью чего-то не хватает. Но готова есть его с утра до вечера и с чем угодно. Получается естественно с хлебом, если не дай бог, с булкой еще «лучше». И с супом и с чаем. Во-вторых, сладости, как лекарство от всех печалей. И смертельный случай – сгущенка, правда, она была всего 2 раза. Еще по осени много стряпаю шарлотки, удержаться трудно.
Пью) Вернее пила (сейчас-то мне ни-ни) Лишний бокал вина как шаг в пропасть- выпил, и саранча вешается от зависти, глядя на твой аппетит и скорость поглощения всего съестного в зоне видимости (и невидимости тоже)))
А сейчас мой "бич" сладкое. Иногда аж крышу сносит, как хочется. Я стараюсь держаться в рамках, но торт "птичье молоко" мне сниться по ночам. (но я его так и не покупаю-боюсь не остановиться)) Надеюсь, это просто гормональное и после родов пройдет)))

И опять же все знают о своих пищевых пристрастиях, все знают о своих бичах..и что?
Программа позволяет со временем пересмотреть свои взгляды на то что нам мешает быть стройной, красивой, уверенной в себе женщиной.
С каждым разом все эти порывы нажраться становятся реже и быстрее проходят, начинает работать голова, а не желудок, мы начинаем думать, а нужно ли мне это, на подсознательном уровне мы начинаем разбирать на составляющие ингредиенты колбасы, чипсы и всё то что ранее мы бездумно запихивали в себя с двух рук.

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30049
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения