Пышка - худышка
свободные минутки Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
свободные минутки 2120589027 свободные минутки 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
свободные минутки I_vote_lcapсвободные минутки I_voting_barсвободные минутки I_vote_rcap 
Ника (41864)
свободные минутки I_vote_lcapсвободные минутки I_voting_barсвободные минутки I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30692)
свободные минутки I_vote_lcapсвободные минутки I_voting_barсвободные минутки I_vote_rcap 
дымка (22941)
свободные минутки I_vote_lcapсвободные минутки I_voting_barсвободные минутки I_vote_rcap 
Воробушек (22698)
свободные минутки I_vote_lcapсвободные минутки I_voting_barсвободные минутки I_vote_rcap 
sirinka (4921)
свободные минутки I_vote_lcapсвободные минутки I_voting_barсвободные минутки I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
свободные минутки I_vote_lcapсвободные минутки I_voting_barсвободные минутки I_vote_rcap 
tamarico (3836)
свободные минутки I_vote_lcapсвободные минутки I_voting_barсвободные минутки I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
свободные минутки I_vote_lcapсвободные минутки I_voting_barсвободные минутки I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
свободные минутки I_vote_lcapсвободные минутки I_voting_barсвободные минутки I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

свободные минутки

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

свободные минутки Empty свободные минутки

Сообщение автор Lazuryt в Ср 9 Ноя 2011 - 21:25

Всем привет :ay: , я декупажем занимаюсь недавно, года три, сейчас немного поостыла, раньше одних новогодних шариков стряпала штук по 30, даже умудрилась что-то продать, показываю давние работы, все уже подарено или выпито xi-xi , но скоро Новый год, так и хочется чего-нибудь сотворить новенькое.
свободные минутки 61eaf243d987t свободные минутки Cc251f0e99a6t свободные минутки 0c00cfe9313ct свободные минутки F6919b2b389at свободные минутки 5279a38805ebtсвободные минутки A28e26f493c9t
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр свободные минутки 3026dc74dba6f49f5f851e2
свободные минутки 7c79024f2e81свободные минутки 24014679свободные минутки 489f6190b42bca2свободные минутки 19e4adcfb4f8свободные минутки F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : свободные минутки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор Воробушек в Чт 10 Ноя 2011 - 5:06

Леночка, прекрасные работы! свободные минутки 417949
Очень красиво, мастерица! :pobeda:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22698
награды:
свободные минутки 50c244bb10
ЭкстраМагистрсвободные минутки 94afd97c693b

свободные минутки E85ecf09f805свободные минутки Applications-2-iconсвободные минутки Aw_writerсвободные минутки Medal211

свободные минутки Edbea5db4650свободные минутки 2свободные минутки S1свободные минутки F21083a946daсвободные минутки D7c85b59e0b8

свободные минутки 174свободные минутки Aw_helperсвободные минутки 8aa1a0d879c3 свободные минутки Pix101

свободные минутки 19e4adcfb4f8свободные минутки 3e98838dab2fсвободные минутки Fbf6e09cd809свободные минутки 9e9e32f4ea99 свободные минутки E17660681da5e457daaa189f1adc5023свободные минутки 04_best_week_author_text_post

свободные минутки 0945665001388060082свободные минутки 4550516

свободные минутки C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706свободные минутки 506d9e1fcf62свободные минутки D7c85b59e0b8

свободные минутки KOFEсвободные минутки MEDALPOTELUICIKсвободные минутки DROZDENIYFORUMA

свободные минутки Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadсвободные минутки 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : свободные минутки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 10 Ноя 2011 - 9:07

Не реальная красота свободные минутки 154362

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30692
Награды:
свободные минутки 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрсвободные минутки 94afd97c693b
свободные минутки 64adc3eaa282свободные минутки 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : свободные минутки Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор Marusy70 в Чт 10 Ноя 2011 - 10:37

Какая красота!!!!! класс
И с таким вкусом все сделано, БРАВО свободные минутки 154362
Marusy70
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр свободные минутки 3026dc74dba6f49f5f851e2
свободные минутки 26свободные минутки 24014679свободные минутки 489f6190b42bca2свободные минутки 19e4adcfb4f8свободные минутки F42f9fe942c2свободные минутки 3e98838dab2fсвободные минутки Aw_writer

свободные минутки 699347318свободные минутки Fbf6e09cd809свободные минутки F2171bd218c7свободные минутки 0438118vk4свободные минутки 9e9e32f4ea99

свободные минутки 2
Возраст : 48
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна : свободные минутки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор Татка в Пт 11 Ноя 2011 - 12:40

Действительно очень красиво и со вкусом сделано! свободные минутки 925663
Татка
Татка
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2009-11-02
Сообщений : 1640
Магистр свободные минутки B74ba7e910a2
свободные минутки Df1dfc010580

Репортерсвободные минутки 106492
свободные минутки 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91свободные минутки 24014679свободные минутки 489f6190b42bca2свободные минутки %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2
 
свободные минутки F42f9fe942c2свободные минутки 8aa1a0d879c3свободные минутки 19e4adcfb4f8свободные минутки 2свободные минутки Aw_helperсвободные минутки 9e9e32f4ea99

свободные минутки Aw_writerсвободные минутки Medal10oa6


свободные минутки Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadсвободные минутки Talents_113свободные минутки O_yarmarka
свободные минутки Molotok

свободные минутки Bee

Возраст : 46
Как вас называть? : Татьяна
Дети : -
Откуда : -
Страна : свободные минутки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор Lazuryt в Пт 11 Ноя 2011 - 21:36

Спасибо, девочки, что оценили мое скромное рукотворчество свободные минутки 297499
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр свободные минутки 3026dc74dba6f49f5f851e2
свободные минутки 7c79024f2e81свободные минутки 24014679свободные минутки 489f6190b42bca2свободные минутки 19e4adcfb4f8свободные минутки F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : свободные минутки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор Lazuryt в Вс 4 Мар 2012 - 22:42

свободные минутки Ae5616a9927a81e383b2c4a314874925Приветик, решила похвастаться моими первыми вышивками, пока в больницах валялась - немного баловалась, когда зрение позволяло свободные минутки B9724435bbda08b3747663689fc27e35
свободные минутки 938bb7e9c45dt свободные минутки 2d9d43f64e23t
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр свободные минутки 3026dc74dba6f49f5f851e2
свободные минутки 7c79024f2e81свободные минутки 24014679свободные минутки 489f6190b42bca2свободные минутки 19e4adcfb4f8свободные минутки F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : свободные минутки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор Ника в Вс 4 Мар 2012 - 23:10

Лена! Вот это красота!
Молодец ты! свободные минутки 417949 свободные минутки 417949 свободные минутки 417949 свободные минутки 2945131748

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41864
награды:
свободные минутки 50c244bb10
ЭкстраМагистрсвободные минутки 94afd97c693b
свободные минутки 64adc3eaa282свободные минутки S1

свободные минутки Sun-iconсвободные минутки 9e9e32f4ea99

свободные минутки Applications-2-iconсвободные минутки 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : свободные минутки Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор Воробушек в Пн 5 Мар 2012 - 10:33

Замечательно, Леночка! свободные минутки 3773845283 свободные минутки 4065214145
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22698
награды:
свободные минутки 50c244bb10
ЭкстраМагистрсвободные минутки 94afd97c693b

свободные минутки E85ecf09f805свободные минутки Applications-2-iconсвободные минутки Aw_writerсвободные минутки Medal211

свободные минутки Edbea5db4650свободные минутки 2свободные минутки S1свободные минутки F21083a946daсвободные минутки D7c85b59e0b8

свободные минутки 174свободные минутки Aw_helperсвободные минутки 8aa1a0d879c3 свободные минутки Pix101

свободные минутки 19e4adcfb4f8свободные минутки 3e98838dab2fсвободные минутки Fbf6e09cd809свободные минутки 9e9e32f4ea99 свободные минутки E17660681da5e457daaa189f1adc5023свободные минутки 04_best_week_author_text_post

свободные минутки 0945665001388060082свободные минутки 4550516

свободные минутки C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706свободные минутки 506d9e1fcf62свободные минутки D7c85b59e0b8

свободные минутки KOFEсвободные минутки MEDALPOTELUICIKсвободные минутки DROZDENIYFORUMA

свободные минутки Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadсвободные минутки 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : свободные минутки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор allaia в Пн 5 Мар 2012 - 17:32

Красотищщщща!!!!Тоже чтоли похвастаться xi-xi
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр свободные минутки B74ba7e910a2
свободные минутки A43c60b3c57e
свободные минутки 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91свободные минутки 24014679свободные минутки 489f6190b42bca2свободные минутки 19e4adcfb4f8свободные минутки 8aa1a0d879c3свободные минутки 3e98838dab2f
свободные минутки Pix101свободные минутки F42f9fe942c2свободные минутки Aw_helperсвободные минутки F2171bd218c7свободные минутки Medal10oa6свободные минутки 0ef9dab8e1ee

свободные минутки E14218071b72свободные минутки 3de87c0c3076свободные минутки Kubok3mesto.malсвободные минутки Aw_writerсвободные минутки Kubok2mesto.mal


Возраст : 40
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : свободные минутки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор НатАлекса в Пн 12 Мар 2012 - 10:41

@Lazuryt пишет:свободные минутки Ae5616a9927a81e383b2c4a314874925Приветик, решила похвастаться моими первыми вышивками, пока в больницах валялась - немного баловалась, когда зрение позволяло свободные минутки B9724435bbda08b3747663689fc27e35
свободные минутки 938bb7e9c45dt свободные минутки 2d9d43f64e23t
Просто в восторге от такой красотищи! silent свободные минутки 417949 ОЧЕНЬ здОрово! Мне вышивка не покоряется, да и не тянет меня, вот вязать- это мое. А вышивкой других людей просто тихо восхищаюсь!!! свободные минутки 925663
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистрсвободные минутки 94afd97c693b
Репортер
свободные минутки 3c8214c2f546свободные минутки 19e4adcfb4f8

свободные минутки Veoj7rсвободные минутки Aw_writerсвободные минутки %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2свободные минутки 8aa1a0d879c3свободные минутки Pix101

свободные минутки 3e98838dab2fсвободные минутки 9e9e32f4ea99свободные минутки Aw_writerсвободные минутки Dd4418833a9c
свободные минутки 04_best_week_author_text_postсвободные минутки 4545396

свободные минутки 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5свободные минутки D7c85b59e0b8свободные минутки KOFEсвободные минутки IGRAсвободные минутки DROZDENIYFORUMAсвободные минутки Sporty


Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : свободные минутки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор Lazuryt в Вт 13 Мар 2012 - 22:24

Спасибо большое за отзывы свободные минутки 622121 я пока только учусь, когда сейчас вышиваю, прям балдею, жалко времени в сутках мало свободные минутки 445898 , раньше никогда не думала, что меня увлечет вышивка, тоже вязала в основном, а потом меня понесло всякой всячиной увлекаться viazhy свободные минутки 137447 одних салфеток для декупажа три коробки большие, кому нужны салфетки, я поделюсь :рисмо:
Алла, похвалитесь своими работами, мы полюбуемся :отлично:
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр свободные минутки 3026dc74dba6f49f5f851e2
свободные минутки 7c79024f2e81свободные минутки 24014679свободные минутки 489f6190b42bca2свободные минутки 19e4adcfb4f8свободные минутки F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : свободные минутки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

свободные минутки Empty Re: свободные минутки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения