Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40095)
 
ЮлияАлександровна (28683)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21256)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4117)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка diadema ЭкстраМагистр

Страница 5 из 26 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 26  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор JULIЯ в Вт 15 Июн 2010 - 12:46

Первое сообщение в теме :

Ксюшик, привет, поздравляю со своей страничкой!
Удачи в здоровом постройнении!
avatar
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 


Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Ср 18 Авг 2010 - 20:31

Замечательно, не забудь завтра взвеситься и съесть белковый завтрак. ladoshki

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Ср 18 Авг 2010 - 20:48

Хорошо!
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Чт 19 Авг 2010 - 17:53

Добрый вечер! МОЙ ВЕС ПОСЛЕ РАЗГРУЗКИ 67.9 КГ
Моё меню сегодня:
8:30 стакан воды
9:00 кофе без сахара-100
9:30 2 яйца жареных с овощами(перец, помидор)-150гр, свекла отв-40
11:00 яблоко
12:00 салат(огурец, помидор, перец, оливк. масло)-280
13:00 арбуз
15:00 суп овощной-140мл, кус ржаного хлеба, колбаса вар-40, свекла вар-40
17:00 перец фарш-180, икра баклаж-1 ст.ложка
19:00 будет творог-100г+ 1 ч.л. мёда, чай-150
22:00 кефир нежирн-250мл
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Чт 19 Авг 2010 - 20:49

Молодец, отлично!
Завтра будем поздравлять! :pobeda:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Чт 19 Авг 2010 - 20:59

Спасибо!!! Но ещё может вернуться немного.Завтра утром взвешусь, будет видно!
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Чт 19 Авг 2010 - 23:00

Потому я и сказала, что завтра!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Авг 2010 - 12:10

:tanec2: :tanec2: :tanec2:
Поздравляем с первой медалью!

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Пт 20 Авг 2010 - 16:52

Добрый день! Спасибо огромное за медальку! Мне очень приятно!!!
Мой вес НАЧАЛО ПРОГРАММЫ 73 КГ
Мой вес СЕГОДНЯ 67.9 КГ

Моё меню сегодня:
8:00 стакан воды
8:30 чай чёрный-150, 1 квадратик шоколада
9:30 омлет с гречкой( 1 яйцо+греча-100гр)-140,колбаса вар-40гр, свекла отв-30
10:30 сливы
12:00 салат(помидор+перец, раст масло)-200
14:00 суп-10 ст ложек,ржаной сухарик, икра баклаж-100, свекла-40
15:00груша
16615 кабачек фаршированный куриным фаршем, запечённый-140, помидор
18:30 будет творог нежирный-100+ 1 ч.л мёда, кофе-100
22:00 кефир нежирный

Ещё я сделала замеры, загляните!!!
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Авг 2010 - 17:39

Молодец, все хорошо!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Пт 20 Авг 2010 - 20:47

Добрый вечер, любимый доктор!!!
У меня вопросы по третьему этапу:

1. второй завтрак: молоко+ яйцо обязательно ?
2. обед: колбасу можно, или только мясо/ рыба?
3. икра баклажанная или печеный кабачек вместо салата на полдник, можно иногда?
4. перец фаршированный или котлета паровая считается мясом( напр. в обед)? ну иногда, как разнообразие
5. ржаной сухарик на обед остаётся или нельзя?

avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор irkisel в Пт 20 Авг 2010 - 21:53

diadema пишет:Добрый вечер, любимый доктор!!!
У меня вопросы по третьему этапу:

1. второй завтрак: молоко+ яйцо обязательно ? да.молоко должно быть горячим.в таком сочитании эти 2 продукта лучше усваиваются.
2. обед: колбасу можно, или только мясо/ рыба? колбасу нельзя
3. икра баклажанная или печеный кабачек вместо салата на полдник, можно иногда? я думаю можно,если тот же печеный кабачок полить немного раст маслом :странно1:
4. перец фаршированный или котлета паровая считается мясом( напр. в обед)? ну иногда, как разнообразие. если котлета/перец будет натуральная (без хлеба,крупы)-можно
5. ржаной сухарик на обед остаётся или нельзя?

Нельзя на 3 этапе: мед,шоколад,сосиски,колбасы,котлеты,все каши,сыры

переписала из своих записей.возможно Евгеша меня в чем-то исправит/дополнит.успехов на 3 этапе

avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Авг 2010 - 22:36

Ириша все правильно написала.
Успеха на 3 этапе!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Пт 20 Авг 2010 - 22:41

irkisel пишет:успехов на 3 этапе
Спасибо, Иринка! :buket3:

Evgesha пишет:Ириша все правильно написала.
Успеха на 3 этапе!
Спасибо, Доктор! :gubki: cor
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Авг 2010 - 23:00

Ого как уважительно прозвучало... xi-xi А по правде, большое спасибо!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Сб 21 Авг 2010 - 19:26

Добрый вечер, Татьяна Львовна!
Моё меню сегодня:
8:30 вода
9:00 чай чёрный-150, 1 квадратик шоколада
9:45 икра баклажанная-100, колбаса вар-40, помидор
11:00 арбуз
12:30 салат(помидор, перец, раст масло-250, ржаной сухарик
14:00 икра баклажанная-60, колбаса-40, кус ржаного хлеба, арбуз
15:30 борщ-160, мясо гуси-40, капустные оладьи-60
16:45 капустные оладьи 3шт-50, виноград, сливы
18:00 арбуз
20:00 кефир
22:00 кефир
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Сб 21 Авг 2010 - 20:17

Замечательно, молодец!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Вс 22 Авг 2010 - 21:14

Добрый вечер!!!
Моё меню сегодня:

7:00 вода
7:30 кофе-100
8:00 икра баклажанная-100, колбаса вар-60, помидор
10:00 яблоко
12:00 колбаса вар-30, ржаной хлеб кусочек в этот период была в городе, возможности нормально покушать не было, я взяла с собой бутерброд

13:30 борщ-180, колбаса-40, ржаной хлеб- кусочек, арбуз
14:30 груша, виноград
16:30 салат(помидор, перец, раст масло)-200
18:00 салат из тунца с яйцом и овощами( помидор, перец)+ раст масло-220
22:00 кефир

+++
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Вс 22 Авг 2010 - 23:02

Молодец! Все хорошо!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Пн 23 Авг 2010 - 14:16

Добрый день!
Мой вес 68кг- у меня КД, может вес немного увеличиться.
Моё меню сегодня: 1-й день
8:00 стакан воды
8:30 кофе горячий
9:15 салат( помидор, перец, раст масло)-180
11:40 стакан молока, 2 яйца
13:40 рыбный бульон-100, пангасиус отв-100, чай чёрный
15:40 будут яблоки, виноград(передумала и заменила арбузом- можно???)
17:40 кабачёк фаршированный курицей, запеченный-100, салат
19:30 творог нежирный-100, кофе не поздно? может убрать?
22:00 кефир нежирный
в течении дня воды где-то 1.2 л

Евгеша, а в какое время можно арбуз, после еды или как отдельный приём пищи или в перерывах между приёмами? И когда самое позднее время для его приёма?
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Пн 23 Авг 2010 - 18:47

Со всей едой нужно расправляться самое позже до 19.30. Арбуз желательно есть между едой.
Меню хорошее, пока умница, молодец!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Пн 23 Авг 2010 - 19:03

Я всё поняла, буду стараться!!!
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Пн 23 Авг 2010 - 19:18

Ну и молодец!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Вт 24 Авг 2010 - 17:41

Добрый вечер, Евгеша! С днём Независимости!
Мой вес сегодня 68кг
Моё меню:
8:00 стакан воды
8:30 чай чёрный-150
9:15 салат(помидор+ перец сладк, раст масло)-180
11:30 яйца вар-2шт, молоко
14:00 рыбный бульон-120, рыба вар-140, арбуз
15:30 яблоко
16:45 салат( помидор, перец, печень свиная(100)+ раст масло)-250
18:40 творог нежирный-150+ кефир-50, чай
на ночь кефир нежирный
За день 1 литр воды
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Авг 2010 - 22:33

Ух ты, умница! Вес замечательный! Трудно тебе, ребенок? Или справляешься потихоньку?
Меню хорошее, молодец!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Вт 24 Авг 2010 - 22:51

Спасибо большое за Вашу поддержку и тёплые слова! :buket3: Трудно ли мне? Почти нет...Потихоньку справляюсь... Не очень нравятся яйца с молоком, а ещё и с горячим, но я исправно съедаю. Жарила мужу картошку- равнодушна. Печёнку пожарила тоже без реакции, потом себе сварила для салатика, а муж говорит: " Ну да, всем нажарила, а себе вкусненькую сделала, сварила, дай кусочек!!!!" Пришлось делиться! Я себе когда салатики делаю- все заглядывают в мою тарелку, говорят, что у меня вкуснее, приходится делать большую гору такого же салата для всех. Порция 250 иногда не влазит, съедаю 200, вечером творог 150 гр тоже с трудом... А так держусь. Вам спасибо огромное!
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Авг 2010 - 23:14

Ну и замечательно, ты и правда молодец! Если порция тебе кажется большой, уменьшай потихоньку. Только помни, обратной дороги нет, опять увеличить порцию нельзя будет.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Вт 24 Авг 2010 - 23:25

Хорошо, я поняла! ВАМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Авг 2010 - 23:34

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Ср 25 Авг 2010 - 18:23

Добрый вечер!
МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ 67.9КГ
Моё меню:
7:00 стакан воды
7:30 чай чёрный
8:15 1 яйцо, стакан молока
10:30 икра баклажанная-150
13:00 бульон рыбный-120, рыба отв-140, чай
15:00 яблоки, арбуз
17:00 салат(помидор, перец, лук, раст масло)-220
19:00 будет творог(100)+ кефир(50)=150, кофе-100
22:00 кефир 1%-220мл
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Авг 2010 - 19:42

Молодец! Очень хорошо!
Как самочувствие? Трудно тебе?
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Ср 25 Авг 2010 - 19:46

Самочувствие нормальное! Нет, мне совсем не трудно, если немного не наелась- арбузиком добавляю и порядок!
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Авг 2010 - 19:49

Вот и умница, и молодец! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Ср 25 Авг 2010 - 19:55

avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Чт 26 Авг 2010 - 18:15

Добрый вечер!
Моё меню сегодня:
8:00 вода
8:30 чай чёрный
9:00 икра баклажанная-150, помидор
11:00 яйцо, молоко
13:00 суп куриный-150
15:00 суп из чечевицы-140, салат из тунца(40)+ помидор, огурец, перец, лук, раст масло-180
17:00 икра баклаж-80, котлета куриная натуральная паровая-70, помидор
18:30 арбуз
22:00 кефир
воды 1 литр

Татьяна Львовна, мне завтра необходимо съездить на завод. Буду там 4-5 часов. Утром в 6:30 съем салат, а дальше могу взять только фрукты(сливы, яблоко), огурец. Посоветуйте мне, пожалуйста, как мне питаться, пока я буду вне дома!
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Чт 26 Авг 2010 - 22:04

Вот и ешь фрукты, а когда вернешься домой, съешь первое блюдо. Организм, за один день, не помрет, может даже и не заметит что недокормлен.
Меню нормальное, хорошо, молодец! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Чт 26 Авг 2010 - 22:08

Вот и отличненько! Спасибочки!!!! :buket3:
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Пт 27 Авг 2010 - 21:04

Добрый вечер!!!
Мой вес пока неизменно держится 67.9кг
Моё меню сегодня:
6:00 стакан воды
6:20 кофе-100
6:40 икра баклажанная-150, помидор
Дальше, как и говорила, ездила на завод. Брала с собой сливы
12:30 суп с чечевицей и овощами-10 стол ложек, салат(огурец, помидор, перец.раст масло)-220, чай зел
15:00 кабачек запеченный с куриным фаршем-180
17:30 салат: тунец(40)+яйцо(45)+огурец+помидор+перец(жёлтый)+масло раст=220гр( да ещё и очень красиво и аппетитно!!!), чай зелёный
22:00 кефир 1%-200
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Пт 27 Авг 2010 - 22:24

Может ты дошла до физиологического предела твоего организма? Давай подождем. Вроде еще есть тропинка и пониже...
Меню нормальное, молодец! ladoshki
А дети едят суп с чечевицей? Мои любили, это очень полезно.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Пт 27 Авг 2010 - 23:17

Супчик ест только старший Даня, я ему варю кашу часто, как-то сказала что это богатырская каша, после этого и кашу и супчик ест с удовольствием.А вот меньшие никак не хотят!
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Evgesha в Сб 28 Авг 2010 - 8:14

Это очень жаль, суп они должны кушать обязательно. Я, в свое время, упустила этот момент, и теперь они, будучи уже взрослыми, очень туго едят супы.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор diadema в Сб 28 Авг 2010 - 18:12

Добрый вечер!!!!
Мой вес сегодня 67.5кг Наконец-то сдвинулось!!!! (-400гр)
Моё меню сегодня:
9:00 вода
9:30 кофе-100
10:00салат(огурец, помидор, перец, раст масло)-200
12:00 сливы
13:-- 1 яйцо, молоко горячее
15:00 суп из кабачка с цветной капустой-140, салат-150
16:00 очень захотелось сладкого чая, даже пахло сахаром: чашка чёрного чая+ 1 ч.л. сахара
17:30 перец фаршированный-140
16:00 арбуз
22:00 кефир

Evgesha пишет:Это очень жаль, суп они должны кушать обязательно. Я, в свое время, упустила этот момент, и теперь они, будучи уже взрослыми, очень туго едят супы.
Татьяна Львовна, супы у меня едят с огромным удовольствием, даже больше любят, чам борщ! Они просто не любят с чечевицей. Я с самого маленького возраста приучила их к супам и борщам.
avatar
diadema
...
...

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 43
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка diadema ЭкстраМагистр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 26 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 26  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения