Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40867)
 
ЮлияАлександровна (29285)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21808)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4157)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Britta - блокнот

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Britta - блокнот

Сообщение автор дымка в Вт 15 Ноя 2011 - 17:27


__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Britta - блокнот

Сообщение автор Britta в Вт 15 Ноя 2011 - 18:36

Здравствуйте. Подскажите, в начале нужно записывать обычный рацион, или сразу переходить уже на систему?

Я много учусь, в перерывах работаю, работа сидячая. Ухожу чаще всего к 9 утра, прихожу вечером поздно. Я никогда не была особо полной, худой правда тоже :). Как-то с каждым годом по-немногу прибавляю в весе. Люблю бутерброды с маслом на ночь). Мне бы хотелось похудеть на 10 кг в идеале. Упорядочить свое питание. Потому что когда завтракаешь в 6 утра, а потом булочки-шоколадки, приходишь в 10 вечера и ужинаешь, трудно не поправиться.
Заболеваний, аллергии на продукты нет

Britta

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-15
Сообщений : 3
Возраст : 26
Как вас называть? : Ксения
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Britta - блокнот

Сообщение автор дымка в Вт 15 Ноя 2011 - 19:40

Ксения, привет! Добро пожаловать на программу похудания.
Да, на булочках с маслом, конечно, не похудеешь.

Несколько дней записывай свое обычное меню, далее будем потихоньку исправлять ошибки в питании.
Жду твое меню!

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Britta - блокнот

Сообщение автор дымка в Ср 23 Ноя 2011 - 9:26

:ay: Ксения , и где твое меню?

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Britta - блокнот

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения