Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39944)
 
ЮлияАлександровна (28415)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21089)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4102)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3155)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Нади - начало

Страница 25 из 26 Предыдущий  1 ... 14 ... 24, 25, 26  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Нади - начало

Сообщение автор Limonchella в Ср 13 Окт 2010 - 9:54

Первое сообщение в теме :

И где рассказ о себе? Меню? :хм:
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Нади - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 15 Сен 2011 - 8:19

Опупеть можно, вот это новости, слава Богу, что вы живы, авария это страшно, особенно лоб в лоб, ужас ребёнка и правда жалко, говорят, что за грехи родителей страдают дети, не справедливо а почему она в вас врезалась не известно?

ЮлияАлександровна
,
,

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Чт 15 Сен 2011 - 8:34

Говорит не справилась с управлением,т.к. на асфальте была глина,но глины там и впомине не было(даже на фото не видно глины,мокрый асфальт был после дождя,хорошо,что муж не расстерялся,достал фотоаппарат и начал фоткать место дтп,мало ли,что),но когда мы узнали,что она не пыталась даже тормозить(у нее не было тормозного пути,а у нас был!),мы были в шоке.Мы заканчивали крутой поворот на мосту,а она только в него вьезжала,такое ощущение,что она не видела знака поворот,да и поворот сам не видела,,как ехала по прямой в 120км/ч,так и ехала и прям нам в лоб,все произошло в доли секунды,мы даже увернуться не успели,да и некуда там было. :странно1:
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 15 Сен 2011 - 8:36

У меня аж мурашки по коже, я была однажды в аварии, но пострадала только машина моя и того придурка, который должен был меня пропустить, но в лоб...
А за знаками может и правда не уследила, может болтала, могла отвернуться.
Ну а концер то хоть хороший был?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Воробушек в Чт 15 Сен 2011 - 8:44

Кошмар какой, нас тоже пару раз на трассе заносило, крутило и разворачивало зимой, всегда везло - никого на встречке, так я даже после этого боюсь больших скоростей, а тут такое! kirpich
Не боись, Надюшка, все наладится, главное - оба живы здоровы. :Buket1
Ребенка, конечно, жаль, мамаша - дура... если у тебя полная машина, да еще и с ребенком, и тем более ночь на дворе, куда гонишь??? :yzac:
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21089

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Чт 15 Сен 2011 - 9:02

Да дело в том,что день был!На концерте мы были в пятницу вечером,потом ночевали у брата моего,а в субботу днем поехали домой,вот тогда то это и случилось!
Да Юлек,концерт удался на славу,ходили на Dan Balanа,было супер,он вблизи оказывается красавчик,высокий,в теле,да еще и брюнет,на фото в инете совсем другой
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Пт 16 Сен 2011 - 16:16

Добрый вечер!!! privet

ОТЧЁТИК:
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу ? кг
сегодня 63,8 кг
привес за 3 недели 4,8кг.

отвес с начала программы 4,2 кг

Так ужасно слезы слезы слезы
Разгрузку провалила,нажралась вечером,да пивком еще запила :плохо:
С утра начинаю нормально питаться,по программе,а к вечеру срываюсь.И дело далеко не в тяге к сладкому,я ем не сладости,а сало,паштеты,сыры плавленные,дыни,нектаринки (когда же их сезон уже наконец закончитсяистерика )
Сил больше нет с собой бороться,понимаю,что толстею,но вдолбить себе,чтобы не жрать никак не получается плачу
Очень надеюсь,что меня все же отпустит это состояние.Буду пытаться работать со своей пошатнувшейся психикой,вот бы и она пошла мне на встречу
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 16 Сен 2011 - 16:29

Привет,Надюша, начни с того, что ты перенесла огромнейший стресс, а продолжи тем, что и у меня тоже самое, было вот два дня назад и продолжалось месяца два, нужно успокоить свою психику, держи себя изо всех сил и уже только если не в моготу тогда съешь, то что тебе хочется, попробуй прислушаться к себе, ведь ты же ешь не потому что тебе хочется, а потому что "твоим зубам скучно", попробуй жевать мятную жвачку, успокоительные чаи попей. ladoshki мы с тобой , а ты с нами, вместе мы сила :gubki: cor


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Пт 16 Сен 2011 - 17:00

Да я о чем только уже не думала,как я себя только не настраивала,видимо время у меня такое наступило неудачное во всех отношениях.
Вот даже к примеру:решила я,пока на больничном зубы свои вылечить,всю жизнь лечила и без последствий,а тут,как пломбу поставили,так я уже 2дня с острой болью хожу,как будто нерв не удалили,сижу на обезбаливающих,пошла к врачу,сделала рентген,а она говорит,попей кетанов,походи на увч и пройдет,не фига,обезбаливающее действует всего 4ч. и потом опять эта ноющая боль,невыносимая,от увч только хуже было.По идеи если такая боль,что я аж жевать не могу,человек обычно и не ест,ан нет,это же Я,мне надо чего то погрызть,пожевать,чтобы рот не простаивал

Вообщем надо брать себя в ежовые руковицы,иначе будет гораздо хуже и боюсь,что я все брошу на самотек!!!
Спасибо тебе Юлечек,что всегда потдерживаешь в трудную минуту :gubki: :gubki: :gubki: cor cor cor
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 16 Сен 2011 - 17:02

Надюша, если бы помогала моя поддержка, тогда всегда пожалуйста, а стоматолога может другого нужно взять? Вот ещё и с зубом маешься, тоже причина лишнего веса...
Всё будет хорошо, я узнавала


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Пт 16 Сен 2011 - 17:09

Стоматолога можно поменять(о чем я уже задумалась!),но этот считается у нас лучшим
Теперь я знаю,что всё будет хорошо
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 16 Сен 2011 - 17:20

Надя, я у Хеллены оставила ссылки, возможно ты уже это читала, но сходи ещё почитай, может тебе поможет http://www.mypishka.net/t1436p525-topic#79037


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Вт 4 Окт 2011 - 10:36

Добрый день мои дорогие!!!
Вот снова я в строю!Хочу попроситься на 2*2этап,так,как совершенно не умею себя хорошо вести.Все мои проблемы меня немного подкосили и я снова начала ЖРАТЬ!Нашла утешение в еде.Растолстела,по всем параметрам прибавила по 2см.
Вес мой на сегодняшнее утро 64,5кг.Позорно конечно,ведь перед летом я весила уже почти 58кг.Одно радует,что желудок я не разбила,ела в пределах 200гр.
Сегодня я уже питаюсь правильно!
меню на 4.10.11 - 1 день

7-10 :
1ст.воды.

7-30 :
1ст.чая,2кв.гор.шоколада.

1завтрак: 8-00 :
сырники 200гр.
=200гр.

2завтрак: 11-00 :
каша гречневая с овощами 80гр.,
подливка из фарша и томат.пасты 100гр.
=180гр.

обед: 13-00 :
бульон говяжий 100гр.,
говядина отварная 100гр.,
салат из огурца с олив.маслом 50гр.,
сухарик ржаной 10гр.
=260гр.

полдник: 15-30 :
говядина отварная 100гр.,
салат из огурца с олив.маслом 100гр.
=200гр.

ужин: 18-00 :
яйцо 50гр.,
чай с 1ч.л. меда 80гр.,
сыр 20гр.,
творог 50гр.
=200гр.

на ночь- 1ст.ряженки.

За день-2 л.воды.

Завтра разгрузка!
Хотела заранее предупредить,что у меня не получится отписывать каждый день,но и так надолго пропадать не буду,максимум на 2-3дня!!!
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 4 Окт 2011 - 10:56

Приветик, вроде приличное меню, а чего же ты разъелась? сладенькое кушала?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Вт 4 Окт 2011 - 11:01

На дыню подсела,сладенькое тоже и даже на ночь,да и мучное сыграло огромную роль
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 4 Окт 2011 - 11:03

Ну тогда, давай начинать работать, я знаю как обидно потерять достигнутое, ты справишься


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Вт 4 Окт 2011 - 11:11

С такой потдержкой точно справлюсь!!! ladoshki
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 4 Окт 2011 - 11:41

Справится-то справится! Да только в яслях! Там Оля выколотит из нее лишние кг.




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 4 Окт 2011 - 11:43

Как скажете, значит в ясли ... poka


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор дымка в Вт 4 Окт 2011 - 13:02

:ay: Надюшка, привет! privet
Жду твое меню!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор дымка в Чт 6 Окт 2011 - 11:20

:ay: Нади, привет!С 10 октября у нас на форуме состоится конференция. Сейчас во всю идет подготовка и я тебе предлагаю ответить на несложные вопросы,которые находятся ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.
Спасибо!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Пт 7 Окт 2011 - 10:34

АБАЛДЕТЬ
Что,снова на блокнот,1этап и тд...????
Я не за что не вернусь в порцию в 250-300гр.,не смогу уже!!!
Тем более за разгрузку у меня ушло 1,8 кг и теперь вес уходит каждый день!

ОТЧЁТИК:
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу 64,5 кг
сегодня 62 кг
отвес за неделю 2,5кг.

отвес с начала программы 6 кг

ОЧЕНЬ ПРОШУ!!!Оставьте меня на 2*2этапе слезы слезы слезы nic nic nic nic nic
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор дымка в Пт 7 Окт 2011 - 11:34

:ay: Поздравляю! Замечательный отвес!
Надюшкин, не волнуйся, долго я тебя держать не буду... xi-xi
Порции такие большие делать не нужно.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Пт 7 Окт 2011 - 13:30

Привет Оленька!!! :ay:
Вот мое меню:
меню на 7.10.11

[b]7-10 :

1ст.воды.

7-30 :
1ст.чая,2кв.гор.шоколада.

1завтрак: 8-00 :
тушеная говядина с шампиньонами,овощами и ананасами 190гр.,
маслины 4шт.
=200гр.

2завтрак: 11-00 :
яйцо 50гр.,
молоко 140гр.
=190гр.

обед: 13-00 :
бульон говяжий 80гр.,
тушеная печень с луком 100гр.,
салат из огурца с подс.маслом 50гр.,
сухарик ржаной 10гр.
=240гр.

полдник: 15-30 :
тушеная печень с луком 100гр.,
салат из огурца с подс.маслом 80гр.
=180гр.

ужин: 18-00 :
яйцо 50гр.,
чай с 1ч.л. меда 80гр.,
сыр 20гр.,
творог 50гр.
=200гр.

на ночь- 1ст.ряженки.

За день-2 л.воды.

Если честно,мне морально стало ужасно не комфортно от ощущения,что я на блокноте и начинаю все сначала :affraid:
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Окт 2011 - 13:43

Ну это ты сама виновата! И потом, порядок есть порядок! И дело все в том, что организм снова должен втянуться в программу, и опять постепенно пойди дальше, иначе будет срыв! А тебе это не нужно, да и мне тоже. Пусть все идет как должно. Долго тебя среди детей в яслях держать никто не будет, а втянуться ты должна. 5-6 дней блокнота, неделю-другую первый этап, и вернешься на свой 2*2 этап, к своим.
Все будет хорошо, не переживай. Все это проходят. Диадема на блокноте была 2 полные недели, и полный месяц на 1 этапе, зато организм подкрепился, все вспомнил, и она пошла дальше!
Успеха тебе!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор дымка в Пт 7 Окт 2011 - 13:58

:ay: Молодец! Все замечательно!
Надюшка, порции держи не менее 200г.
И не переживай, я мучить не буду...тебя мучить не за что.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Сб 8 Окт 2011 - 7:01

Хорошо буду порции добирать до 200гр. фруктами!
Еще вопрос:Разгрузки надеюсь не отменяются???
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор дымка в Сб 8 Окт 2011 - 9:34

Разгрузки надеюсь не отменяются???

Разгрузки продолжаешь! :поздравляю:


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 8 Окт 2011 - 12:36

Надюшка! Да не сердись так сильно! Все будет хорошо, поверь мне! cor :gubki:




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Пн 10 Окт 2011 - 8:36

Татьяна Львовна,на кого я и сержусь,то только на себя,что не смогла удержать вес,что потдалась своему эмоциональному срыву и подпитала его своей слабостью к сладкому и мучному,которая постепенно уходила,но я снова ее разбудила:affraid:
Сначала обидно было,что возвращаюсь к началу программы,но потом подумала и все поняла для чего это нужно,да и не одна я такая xi-xi
Сейчас все нормально,держу свой аппетит в узде,уже не думаю о том,что мой рот простаивает без движения и нужно ему что-то пожевать.Запаслась жвачкой без сахара,жую,когда бредовые мысли по поводу еды в голову лезут.Это пройдет,я точно знаю.
Я Вас люблю Татьяна Львовна :gubki: :gubki: :gubki: cor cor cor ,это вы на меня не сердитесь за мою капризность ,это так сказалась моя обида на саму себя,никогда же сразу в голову не придет,что сама виновата xi-xi вот и выплеснула все сюда на эмоциях nic nic nic

На выходных питалась,как положено!!! :отлично:
Сегодня запланированная разгрузка на говядине!
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор дымка в Пн 10 Окт 2011 - 9:04

:ay: Отлично! ladoshki


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Окт 2011 - 11:35

Я знала что ты у меня умница-разумница, и все правильно поймешь! Хорошо что все восстанавливаешься, я этому очень рада! Отвесы прекрасные пошли! Все и в дальнейшем будет отлично! cor :gubki:




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Чт 13 Окт 2011 - 12:18

Всем привет!!! privet privet privet

ОТЧЕТ ПО МЯСНОЙ РАЗГРУЗКЕ:
вес утром=62,2кг
вес вечером=61,8кг
вес на след.утро=61,7кг
отвес=500гр.




МЕНЮ: 3 день блокнота
меню на 13.10.11

7-10 :

1ст.воды.

7-30 :
1ст.чая,2кв.гор.шоколада,кусочек творожного печенья(сама пекла).

1завтрак: 8-00 :
оладьи из кабачков и грибов 170гр.,
печень трески 20гр.
=190гр.

2завтрак: 11-00 :
мясо курицы 100гр.,
салат из огурцов и помидоров с маслом 100гр.
=200гр.

обед: 13-00 :
бульон куриный 100гр.,
мясо говядины 100гр.,
салат из огурца с подс.маслом 50гр.,
сухарик ржаной 10гр.
=260гр.

полдник: 15-30 :
курица тушеная с грибами 150гр.,
салат из огурца с подс.маслом 50гр.
=180гр.

ужин: 18-00 :
яйцо 50гр.,
чай с 1ч.л. меда 80гр.,
сыр 20гр.,
творог 50гр.
=200гр.

на ночь- 1ст.ряженки.

За день-2 л.воды.

Сегодня ужасно болит голова и хочется сладкого
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Чт 13 Окт 2011 - 13:39

А что сыр уже нельзя?Или я что-то пропустила :confused:
Кусочек печенья =8-10гр.,не думаю,что он сыграет какую-то роль,я так пригубила его только.
А на блокноте я уже 6дней :eda1:

Оказывается у меня сегодня год,как я на программе tanec tanec tanec pivo
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор дымка в Чт 13 Окт 2011 - 13:53

Надюшкин, привет! :ay: Меню хорошее, молодец!
Да , сыр добавляем только к кофе.
Ну , давай, на свой юбилей беги на первый этап.
Поздравляю тебя, Надежда,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап .
С блокнотом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов
.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Окт 2011 - 14:01


ПОЗДРАВЛЯЮ


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 13 Окт 2011 - 15:08

Ну наконец-то! Старшенькие уже тоже почти дома! :Buket1




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Пт 14 Окт 2011 - 7:07

ДОБРОЕ УТРО!!! :buket3: :Buket1 :buket:
Всем спасибо за поздравления

ОТЧЁТИК:
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу 62 кг
сегодня 61,5 кг
отвес за неделю 500гр.

отвес с начала программы 6,5 кг


МЕНЮ на 14.10.11 1 день

7-10 :

1ст.воды.

7-30 :
1ст.чая,3кв.гор.шоколада

1завтрак: 8-00 :
яйцо 50гр.,
молоко 150гр.
=200гр.

2завтрак: 11-00 :
скумбрия консервир.100гр.,
салат из огурцов и помидоров с маслом 100гр.
=200гр.

обед: 13-00 :
бульон куриный 100гр.,
мясо говядины 100гр.,
салат из огурца с подс.маслом 50гр.,
сухарик ржаной 10гр.
=260гр.

полдник: 15-30 :
мясо курицы 50гр.,
салат из огурца с подс.маслом 50гр.,
арбуз 100гр.
=200гр.

ужин: 18-00 :
яйцо 50гр.,
кофе с 1ч.л. меда 80гр.,
сыр 20гр.,
творог 50гр.
=200гр.

на ночь- 1ст.ряженки.

За день-2 л.воды.

Нормально вышла из ситуации от сыра отказаться не могу(очень уж его люблю),пришлось чай,заменить кофе ,чтобы можно было сыр кушать:smex3:
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Окт 2011 - 10:29

Ну быть по сему! :ок:
Отвес за неделю неплохой! Но ты можешь большего!
Меню хорошее, молодец!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Пт 14 Окт 2011 - 11:11

avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор дымка в Пт 14 Окт 2011 - 12:31

:ay: Надюшка- хитрога.... xi-xi


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Нади в Пн 17 Окт 2011 - 11:40

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!

Сегодня у меня разгрузка на кефире :dance:
Завтра отчитаюсь!!!
avatar
Нади
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-07-21
Сообщений : 1134
Магистр



Возраст : 30
Как вас называть? : Надежда
Дети : Арина
Откуда : Башкирия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Нади - начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 26 Предыдущий  1 ... 14 ... 24, 25, 26  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения