Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40238)
 
ЮлияАлександровна (28850)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21451)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Дымка - начало

Страница 2 из 26 Предыдущий  1, 2, 3 ... 14 ... 26  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Чт 8 Апр 2010 - 23:36

Первое сообщение в теме :

Ух.Выдохнула... Это я сама виновата,создала самовольно свою страничку "страничка Ольги" и приспокойненько в ней общалась (сама с собой).Создала ее 23 марта.За это время писала (сама себе) и удалила сообщения ,психанув однажды. Потом опять писала. Так что то обидно было слезы Решила написать вам... Это я прошу прощенья, за тупость свою...Наконец то я успокоилась... Теперь надо ту страничку,наверное, удалить.
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Чт 29 Апр 2010 - 13:53

Это я прочитала,очень интересно.Кстати,тоже возникла такая же мысль,что бы эту историю прочитали все.
А беременных как мучают - литр жидкости на весь день и утром фуросемид... Сама лично на этом сидела...

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 29 Апр 2010 - 14:41

В этом тоже что-то неправильное...
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Вт 4 Май 2010 - 14:55

Приветики. Evgesha, хочу спросить вот что,как долго можно находиться на этом этапе.Я думаю ко 2-му еще не готова. Объемы еды снижаю,но очень частыми бывают срывы. Особенно когда организму что то разрешают,например сладкий день,попила я чаю сладкого и вечером началось... покидала до кучи все подряд.Ну как с этим справиться???? Сколько можно есть творога? Потянуло меня на творог,а он ,кажется,подсоленный,только на упаковке это не написали (что соленый) . Наелась его и жажда пошла.В итоге лишний кг.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 4 Май 2010 - 19:25

Нужно просто следить за собой! Помнить чего нельзя, чего категорически нельзя. То же относительно и к соли-сахара. Где-то себе дать слабинку, а, где-то строго запретить себе. Все Пышки должны воспитывать в себе силу воли
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Вт 11 Май 2010 - 10:07

Здравствуйте. Дела у меня пока как прежде. Борьба продолжается... Наверное, это будет долгая борьба... Очень я не организованная.
Съездила в паломническую поездку и усё ... вечером так разнесло ноги ,аж блестели,наверное отъездилась. А что,воды много не попьешь,да на ногах весь день. Еще беспокоит еще один вопрос, по утрам отваливается область почек,это когда встаю,а потом все становится нормально. Просто интересно,что это может быть?
Всех поздравляю с прошедшим праздником Победы!!!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Май 2010 - 13:38

Это - остеохондроз... Просто со сна, пока кости и кровообращение не "проснутся", все болит, особенно низ позвоночника (там особенно крупные кости), а потом - вроде уже и здоров! Помогает легкая разминка движениями туловища, руками, ногами.
А отечность ног - это от длительного нохождения на ногах, и это не зависит от возраста, просто устают ноги. Нужно поднять ноги на стенку, лежа на спине, и они отойдут. Так даже балерины делают, представляешь ведь какая у них нагрузка на ноги?!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Май 2010 - 16:14

Отечные ноги - вы их просто перегрузили. Нужно лечь на спину и положить ноги вверх, на стенку на час-полтора. Балерины всегда так делают, и отеки съезжают на нет.
Спина - это просто остеохондроз. Нужно утром, после просыпания, подвигать туловищем, руками, ногами, кровообращение восстановится и боль пройдет, и двигаться станет легко и безболезненно.
А что касается неорганизованности, так большинство людей неорганизованы! Просто нужно воспитываться самому.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Пт 14 Май 2010 - 18:14

Спасибочки огромные. Evgesha ,а сколько можно творога в день, 200 гр много?
С порциями продвижение есть,а вот со сладким... pishka Кто нибудь конфеток принесет или мороженое кто нибудь ест... Rolling Eyes В планах в понедельник окончательно,все-таки начать первый этап. Или я просто на этом этапе так задерживаюсь ?


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Май 2010 - 20:16

200 г творога для первого этапа - это нормально. Со сладким тебе придется самой крепиться, за тебя никто не решит и ни в чем не поможет.
Начинай 1 этап, а то так и не решишься сделать решительный шаг drama Удачи!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Вт 18 Май 2010 - 14:38

Здравствуйте! Вчера начала первый этап. Психика моя пришла все таки к выводу,что пора начинать. Вес 106,1. tanec


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 18 Май 2010 - 19:49

С Богом Оленька! Успеха тебе и терпения! angel
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Ср 19 Май 2010 - 10:19

Спаси Вас Господи.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Пн 24 Май 2010 - 8:06

Здравствуйте. Одна неделя первого этапа прошла нормано,без срывов.Вес на сегодня 104,9. Сладкое не ем,воду пью, о картошке на время забыла. Читаю постоянно соседнюю страничку Ирины, ну и наматываю на ус...


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 24 Май 2010 - 10:21

Молодец! Можешь присоединиться, писать свои меню и будем вместе корректировать!
Сбросила ты уже 3 кг! Честь и хвапа! Умница!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 24 Май 2010 - 10:21

Молодец! Можешь присоединиться, писать свои меню и будем вместе корректировать!
Сбросила ты уже 3 кг! Честь и хвапа! Умница!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Пн 24 Май 2010 - 11:08

Меню у меня ,конечно,бывает не очень. И я это понимаю.В холодильнике бывает то пусто ,то густо, а сладкого всегда навалом ,и моя задача не замечать сладости. Вчера достижение было- не сорвалась на икру ,чуть чуть попробовала и поняла ,очень соленая,если съем,то завтра всю раздует.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 24 Май 2010 - 14:39

Понятно! У всех одни и те же проблемы, особенно со сладким. И никто, даже не знает, или не хочет знать - Сладкое - сродни наркотикам, чем больше ешь, тем больше хочется, возникает зависимость от сладкого (как и при наркотической зависимости) и так же как и при ней хочется все больше и больше.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Пн 24 Май 2010 - 21:53

И почему то очень часто бывает так,что съешь заветное сладкое и через некоторое время так противно ,начинаешь думать ,а стоило ли есть.На следующий день все повторяется... да-а-а , сладкоманы мы...
А мне главное что бы ничего сладкого в рот не попадало, если попадет ,меня уж не остановить...


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 24 Май 2010 - 22:27

Значит нужно крепиться!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Чт 3 Июн 2010 - 10:03

Всем привет. Вес 104.
Evgesha, мне (как поняла из соседней странички) тоже нужно на первом этапе один месяц находиться,или это индивидуально? Порции снижены ,водичка пьется,сладкого не ем,но начался пост и все белковое нужно заменять на рыбу,а то и вообще рыбу нельзя. Из доступной рыбы ,в основном , консервы,можно ли их ? Хотелось еще спросить ,сколько в граммах нужно белка в сутки?


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Июн 2010 - 16:03

Никак не могу до тебя достучаться! То-ли форум глючит, то-ли твоя страничка "западает", а может браузер не хочеи со мной общатся?! :ne_znaj:
Отвечаю - это, конечно, индивидуально. Но ты будешь сидеть на первом этапе полный месяц, из-за твоих нарушений пищевого режима.
Ты же хочешь похудеть? Вот и старайся. Во время поста, вместо мяса и ли рыбы хорошо идут бобовые и грибы, например, фасоль с грибами. Это и белки и витамины, и микроэлементы. Гречневая каша тоже хороша, и щавлевые супчики - замечательно. Напиши мне какие продукты вы будете кушать всей семьей, и мы с тобой составим твое меню. Для тебя главное соблюдать время еды и количество еды, не забывай о воде. Проси Господа помогать тебе, я и сама это всегда делаю. И, ты знаешь, очень он мне помогает.
Удачи тебе!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Вс 6 Июн 2010 - 14:44

Приветики! Начало второго этапа у меня будет совпадать с постом,так что ни каких скоромных продуктов. По утрам буду мириться с кашкой, в обед супчики (рыбные), вот только вечером не знаю что бы такое съесть.. А вместо кефира что ...? А среда и пятница вообще без рыбки. Вся в раздумьях.Раньше было легче. На огороде поспела зелень,салат теперь можно пожевать. И...белка не хватает.Евгешечка,сколько нужно белка в сутки? Можно ли есть рыбные консервы? для меня только они доступны.
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Июн 2010 - 15:18

А вместо кефира сухарикис солью и стакан воды.
А, вообще, пост на время программы похудания прерывается, и начинается после окончания поста, с того момента, где человек останавливается.
Толька Оленька, взвешивайся хотя бы каждые 3 дня. Хорошо? Посмотрим что будет с весом во время поста.

И еще, никак не решусь попросить об одном, очень важном для меня деле. Ты уж прости пожалуйста, я такого никогда в жизни себе не позволяла, но это и не гордыня, а просто крайняя необходимость.
Дело в том, что я живу на нитроглицерине, он у меня порастыкан по всем карманам, сумкам, под подушкой и так далее. Сердечный приступ может начаться в любую секунду (что очень часто и случается), если не успею принять таблетку, "скорая" до меня добежать не успеет, и я умру.Такое тоже уже бывало.
Так вот, беда в том, что этот самый нитроглицерин у нас в Украине очень плохого качества, и совершенно не помогает при сердечном приступе, это не только у меня так, другие больные тоже мучаются с этим.
Очень хорошо помогает нитроглицерин Санкт-Петербурского фармакологического завода (Фармамед ООО).
Обычно мне привозили друзья из Москвы или Петербурга, а вот в этом году никто-никуда ни едет, Вот такая засада случилась.
Я хочу попросить, если это возможно, посмотреть в аптеках вашего города есть ли у вас такой нитроглицерин, и сколько он стоит.
Мне нужно не менее 10 таких гильзочек. А потом я отправлю вам деньги, напишу свой адрес, а вы мне свой адрес.
Если вы согласитесь, я буду очень и очень благодарна. Если нет - я, ни боже сохрани, не обижусь.
Мне и так неловко, но положение у меня безвыходное.
Олечка, напишешь мне в личку, хорошо? При любом исходе!
Огромное спасибо что выслушала.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Июн 2010 - 15:47

Забыла про белки написать! Детям не менее 30г, а взрослым не менее 50г.
Консервы можно любые, рыбные имею в виду, Фасолевые блинчики на подсолнечном масле, их еще моя бабушка меня научила делать. Вкуснее ничего нет, можно и сахаром присыпать, или солью с перчиком и чесноком
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Вс 6 Июн 2010 - 16:32

Нитроглицерин посмотрю обязательно,мне надо только узнать как посылки посылать,как ни как заграница. напишите мне адрес. Страшно то,что много подделок. Взвешиваюсь каждый день,вес прыгает. Я ,если правильно поняла,второй этап начинить после поста? Или поправьте меня,пожалуйста. Немного запуталась.А блинчики в рецептах есть?


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Июн 2010 - 19:05

В рецептах все есть! 2 этап нужно начинать после окончания поста. Нужно только продолжать объем и количество еды, время "кормежки", и вместо кефира - хлеб с солью со стаканом воды. Вес будет прыгать еще приблизительно месяц, потом установится, потомучто еще не установился общий обмен организма!
Спасибо большое, за вашу доброту и за помощь с нитроглицерином.
Адрес пишу в вашу личку. cor :gubki:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Пн 7 Июн 2010 - 8:47

Усё поняла,спасибочки. :kepar:


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Пн 14 Июн 2010 - 16:11

:ay: Вес 103.5.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Июн 2010 - 22:07

Молодец Олюшка! Похоже по тебе медаль уже плачет! Еще самый-самый чуток! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Вт 15 Июн 2010 - 12:58

Спасибочки. tanec


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Июн 2010 - 16:06

Как ты Олюшка? tongue
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Ср 16 Июн 2010 - 14:51

Здравствуйте. У меня все по старому.Жду еще недели три. Вес сегодня такой же, и уже ,наверное, не прыгает сильно. Внутри себя понимаю ,что нужно добавлять зарядку,но что бы меня раскачать.... pishka


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 16 Июн 2010 - 15:37

Оля, я начинала худеть с такого веса как у тебя, зарядка очень необходима, хотя бы начать с 10 мин в день, ведь это могут быть элементарные наклоны, как в школе на физкультуре, я тоже не любитель физ упражнений, но красота требует жертв.
Добрый день и приятно познакомиться.
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28850

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Ср 16 Июн 2010 - 17:12

:ay: Привет! Приятно познакомиться. У меня лет шесть назад был опыт похудения,тогда были ежедневные занятия по кассете + ограничение сахара ,картошки и мучного. 18 кг ушло. Но сейчас что то не могу себя пока настроить.Ведется работа над собой...


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Июн 2010 - 17:17

Да, Олюшка! Ты у меня сильная, так что настраивайся, ты это умеешь, и вперед. Вот за эти 3 недели и настройся. Тем более что вода из тебя похоже вышла, и будем снимать уже чистый жир. ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Июн 2010 - 22:34

ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Чт 24 Июн 2010 - 23:00

Приветики!
Вчера был выпускной вечер у старшего сына. Ну и еда естественно ночью. Утром взвесилась,думала будет зашкал pishka , а не-ет, на весах 102,7 tanec tanec tanec


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Июн 2010 - 11:10

:tanec2: :tanec2: :tanec2:
Урраа! Поздравляем новую медалистку!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор wreedy в Пт 25 Июн 2010 - 11:19

И я присоединяюсь к поздравлениям, медалька это же так здорого :buket9:
avatar
wreedy
.
.

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Июн 2010 - 11:22

Поздравляю


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28850

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор дымка в Пт 25 Июн 2010 - 11:50

Спасибо за медальку! Вдохновляет!
Спасибо за ваши поздравления! 8)


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дымка - начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 26 Предыдущий  1, 2, 3 ... 14 ... 26  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения