Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39944)
 
ЮлияАлександровна (28421)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21090)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4102)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3155)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка НатАлекса.

Страница 2 из 27 Предыдущий  1, 2, 3 ... 14 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Сб 18 Дек 2010 - 23:53

Первое сообщение в теме :

Зовут меня Наталья. Сколько себя помню, с ранней юности, всегда мечтала быть чуточку потоньше. Тогда еще не было моды на худощавость, и мы не знали, что такое диеты. Все мои родственники по линии папы полные, у него два брата и сестра, а также и его мама, моя бабушка - и все они очень похожи друг на друга животами, они и их дети тоже, ну и я, и мой брат соответственно тоже.Тем не менее в студенческие годы и вплоть до замужества вес у меня был в пределах 60-63 кг. Потом вышла замуж, стала работать, работа была сидячая, на обед жареные пирожки, в течение дня сладости, в результате за год прибавила 10 кг.
Следующую свою десяточку я набрала за три месяца приема ОК (противозачаточных), после их отмены забеременела, и уже не занималась вопросами фигуры, а занималась рождением детей. В результате трех беременностей, удачно завершившихся родами у меня появились три чудных ребенка и 30 кг лишнего веса. И вот после того, как я отлучила от груди свою малышку (ей скоро 2 годика), я решила все же, что нужно хотя бы немножко похудеть, пересмотрела кучу передач об этом, разных диет, сайтов, остановилась на БФ. Он помог мне сдвинуться с мертвой точки, я его дополнила диетами и меня покинули 13 кг. Сейчас вес стоит около месяца, зато я чувствую как перестраивается мой организм - у меня стал нормализовываться цикл, еще никогда КД не приходили с такой точностью. Почему я поправилась? Ответ прост - много кушала, не могу никак отучить себя от колбасы - это мое любимое лакомство, могу вообще целый день питаться только ей.
Сейчас я не работаю уже почти 8 лет, домохозяйничаю, нагрузка бывает разной, летом - огородные работы, зимой бывает много беготни (музыкалка, садик, школа).
От программы я жду изменения своего отношения к еде, научиться правильно питаться, конечно же постройнеть, помолодеть, словом научится следить за своим телом.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Вт 21 Дек 2010 - 21:22

Ага... xi-xi

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 22 Дек 2010 - 11:19

А мне за 50 сообщений ничего не положено? А то смотрю у кого перышки, у кого листочки, а мне.....
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Ср 22 Дек 2010 - 12:49

Сегодня решим этот вопрос.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Дек 2010 - 16:28

Уже решили!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 22 Дек 2010 - 18:27

Мелочь, а приятно... . Спасибо. А 7 штук - это бонус, у меня же нет еще 60-ти?

Ну, да ладно, шутки-шутками, а теперь к делу:
Блокнот, 4 день
6.55 вода
7.15 кофе(150мл)+шоколад( 2 кус)+сыр (30г)
8.40 жарен. рыба на масле с луком 1 кус. + 2 ст. л. отварного риса
11.40 1 яйцо+200 мл молока
12.30 1 яблоко
14.15 рассольник(200 мл) с фрикадельками( 4 шт.)+хлеб 1 кус.+салат из св. капусты с овощами и маслом 3 ст.л.
16.00 молоко 200 мл+сыр 50 г
18.40 чай+лимон+1 ч. л. меда 250 мл
19.05 салат из св. капусты с овощами и маслом (3 ст. л.)+1 жарен. котлетка+1/2 яблока
21.00 яблоко
23.00 биолакт
Вода 2л уже выпила и еще хочется
Уже потихоньку начала втягиваться, и мне нравится. Есть уже отвесы, но о них будем говорить, я так понимаю, в пятницу. Море энергии, даже без БФ.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Ср 22 Дек 2010 - 18:47

:ay: Ну, у тебя красота сегодня, еще бы по порциям определиться, без весов сложновато. Как мне кажется маловаты порции. Это у нас Ирина- модератор 1 этапа спец по ст.л. xi-xi
Только 4 день и такое прекрасное меню.Умничка!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 22 Дек 2010 - 18:58

Оля, не сомневайся. Не мало - это точно! Я же еще и по мисочке ориентируюсь. А что меню хорошее, так я же в голове уже давно на программе сижу, все изучила, поняла принципы, теперь просто нюансы на практике оттачиваю. У меня все так - сначала вынашиваю, а потом рожаю. А то. что спонтанно, обычно недолговечно. Сейчас я полна сил и решимости, но не исключаю, что срывы будут, кто без них обходится? А вообще очень вкусно так худеть и совсем не голодно. Единственная проблема, пожалуй, так это суп без картошки. С чем тогда варить, если без нее? Мои кушать не будут без нее, поделись опытом, как ты их варишь и какие? Сегодня мой суп с картошкой, но я ее выловила из тарелки, мне и без нее было вкусно, но остальным.... Или же себе отдельно готовить?
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Ср 22 Дек 2010 - 19:17

Обходятся все по разному, но детям без картошки варить не надо,картошка им полезна. Я лично варю отдельно себе, когда были кабачки проще было, а сейчас варю с крупами, с овощами- морковь,лук,тыква,капуста. Да все так же только без картошки.Можно суп бульоном заменять - овощным,куриным,мясным. Летом подойдут даже холодные супы,кефирники, окрошки.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Дек 2010 - 19:22

Будет, очень скоро.
Меню отличное! Умница!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 22 Дек 2010 - 20:19

Спасибо, Татьяна Львовна, я стараюсь. Пока труднее всего соблюдать временной промежуток, и чтобы к этому времени была в наличие нужная еда. Приходится весь день что-то готовить. Купила себе сегодня 2 кг яблок, только в руки яблочко возьму - одна подойдет отберет, другой сам где надо возьмет и третья там же, в общем от двух кг осталось 3 штуки.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Дек 2010 - 20:32

xi-xi Эта ситуация мне очень хорошо знакома! Выход один, и единственный - крепись!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 22 Дек 2010 - 20:40

Ладно, где наша не пропадала! Как-нибудь прорвемся!
Оль, спасибо за ответ, в принципе, я так себе все и предполагала, просто у меня одна схема приготовления супов - бульон, поджарка и два компонента, один из которых картошка. Вот теперь думаю чем заменить, чтобы суп понасыщеннее был. Некоторые предлагают картофель заменить фасолью, мне одна женщина сказала, что она давно уже в оливье фасоль вместо картофеля кладет и получается даже вкуснее. Я еще не пробовала, надо себя перестраивать.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Ср 22 Дек 2010 - 20:44

С твоей то силой воли,все получится.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 22 Дек 2010 - 20:46

Сила воли есть, не спорю, но лени еще больше, сколько себя помню, столько от нее и страдаю, а ее никакой силой воли не переборешь, а может, наоборот только ей и надо?!
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Ср 22 Дек 2010 - 20:55

А у кого лени то нет, этим единицы только не страдают.
Не переживай ,все наладится. Да и детишки маленькие лишний раз полениться не дадут. xi-xi


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Ср 22 Дек 2010 - 21:05

Да, уж с ними не забалуешь! Зато муж-то как доволен - теперь ВСЕГДА будет в доме готовая еда, я же сразу на всех готовлю!
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Ср 22 Дек 2010 - 21:10

Все +++ программы прямо на лицо... И муж доволен,да и сама не только худеешь ,но и оздоравливаешь организм.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Чт 23 Дек 2010 - 18:08

Добрый вечер! Мое сегодняшнее меню
Блокнот, 5-й день

6.55 вода
7.25 кофе+сыр+шоколад
9.00 1 вареное яйцо+200 мл молока
9.45 чай+лимон+1ч.л.меда
11.45 1 жарен. котлетка+овсянка, вареная на стакане воды с раст. маслом+1 ст. л. салата капустного
14.00 рассольник 200 мл+1 кус. хлеба+3 ст. л. салата капустн.
16.15 сыр 70 г + колбаса конская ( это сыро-вяленая не копченая и не вареная колбаса) 2 кус. еще брала яблоко, но дети отобрали, мы в это время были на елке.
18.35 плов с курицей - 1 миска + 1,5 ст. л салата из капусты и овощей с маслом
21.00 яблоко или огурец
23.00 биолакт
Вода 2 л
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Чт 23 Дек 2010 - 18:14

:ay: Меню хорошее.
Не забывай, кашу кушаем 1 раз в день, у тебя сегодня и плов и овсянка.
Да, яблочки придется запасные брать, и на детей тоже. xi-xi
Скоро на 1 этап.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Чт 23 Дек 2010 - 18:18

Ух, ты, так быстро? А как же праздники, потом не придется все с начала начинать? Я смотрю у нас новые блокнотчицы появились.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Чт 23 Дек 2010 - 18:26

С 26 декабря по 3 января у нас каникулы. Но можно продолжать писать меню.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 24 Дек 2010 - 7:48

Доброе утро! Вес сдаю с утра, а меню, как обычно вечером!

с начала программы 80 кг
в прошлую пятницу 80 кг
сегодня 78,7 кг
отвес за неделю 1,3 кг
отвес за программу 1,3 кг


Последний раз редактировалось: НатАлекса (Пт 7 Янв 2011 - 7:25), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 24 Дек 2010 - 7:53

Умничка! Поздравляю с отвесом!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 24 Дек 2010 - 7:55

Спасибо, Олечка! Только я ничего особенного не делала, просто следую вашим рекомендациям, так что это НАШ отвес, как рождение ребенка - праздник и мамы и дитя. Так, что и тебя поздравляю с моим отвесом.
И тебя с отвесиком! Не знаю где можно поздравить, поэтому пользуюсь своей страничкой.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 24 Дек 2010 - 8:17

Сейчас из твоего организма выходит лишняя вода, далее отвесики будут скромнее.
Спасибо нашему Доктору Евгеше, которая разработала такую замечательную программу.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 24 Дек 2010 - 8:22

Это да, ей ОГРОМНОЕ спасибо!!! За нас, за всех, что возвращает надежду в наши изнемогшие сердца.
Если с водой, то можно прибавить еще 700 гр. Я в начале странички писала об этом.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 24 Дек 2010 - 8:29

Если хочешь можно поменять.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 24 Дек 2010 - 9:14

Да мы уже с Ириной решили, что не будем, не суть важно. И так хороший отвес.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 24 Дек 2010 - 9:16

Ну тогда идем дальше. privet


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 24 Дек 2010 - 12:58

Оль, я тут подумала, как-то нечестно вслепую общаться. Я тебя видела в фотоальбоме, а ты меня нет. Поэтому поменяла аватарку. Это я сейчас.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 24 Дек 2010 - 13:11

Здорово, ты и так нормально выглядишь, а похудеешь, так вообще красавишной будешь.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 24 Дек 2010 - 13:23

У меня лицо просто худощавое, весь центр скопился на животе.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 24 Дек 2010 - 13:36

Ничего, вот и внутренний жирок и будем на программе убирать. Сегодня меню посмотрим и завтра,наверное , побежим на 1 этап. privet


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 24 Дек 2010 - 13:47

Ага и на каникулы....
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 24 Дек 2010 - 14:03

Ты на каникулы пойдешь? С какого по какое?


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 24 Дек 2010 - 14:06

Ну если только с 31 по 1, а так не планирую.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 24 Дек 2010 - 14:26

Я написала на страничке, что бы не потеряли тебя.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 24 Дек 2010 - 17:55

Хорошо, Оля! Сегодняшнее меню с отступлениями, т. к. опять елка, брала с собой сыр и грушу, но не удалось перекусить, представление было с 16 до 17, пока собирались пока бегали туда-сюда,короче освободилась уже только в 17.30. Так, что меню с перекосами. А завтра вообще пока не знаю как все устроить, мне в 12 надо уходить с ними на рождественский праздник (по католическому) , который плавно перетекает в отчетный концерт в музыкалке с 15.00, домой не знаю когда попаду и как буду выкручиваться пока не знаю. Так, что заранее простите.

Блокнот, 6-й день

6.55 вода
7.15 кофе+сыр+шоколад
8.55 плов с курицей(миска)+салат из капусты 1 ст.л.
11.30 1/2 яблока
11.45 творог 100 г +молоко 150 мл
13.10 чай+лимон+мед
14.10 рассольник 200 мл+хлеб+салат 3 ст. л.
16.30 1/2 яблока (ребенок не доел, все, что смогла в это время схрумкать)
17.30 сыр 50 г + 1/2 груши+2 мандарина(небольшие)+1/2 яблока
19.00 горбуша на пару 1,5 кусочка + 4 ст.л. салата + 1/2 яблока
21.00 мандарин + яблоко
23.00 биолакт
Вода 2л

И еще, в доме появилась опасность - стали появляться новогодние подарки в виде кульков, а там столько вкусных конфеток. Держусь пока.
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 24 Дек 2010 - 18:14

Ну и что ты переживаешь, вроде бы неплохо выкрутилась сегодня. С собой можно еще кефирчик брать, мяса кусочек.

Поздравляю тебя ,Наталья, с завтрашнего дня ты переводишься на 1 этап,
и принимаешься в ряды СТРОЙНЯШЕК. С блокнотиком ты успешно справилась, и я надеюсь,
что ты дойдешь до победного конца нашей программы. Модератор 1 этапа Ирина.
Желаю успехов!



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор НатАлекса в Пт 24 Дек 2010 - 18:17

Спасибо, Олечка! Ты ко мне хоть заглядывай! А? А вообще где вы тут общаетесь, в интервью, в болтушке?
avatar
НатАлекса
...
...

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор дымка в Пт 24 Дек 2010 - 18:20

В болтушке, я викторину веду,девочки в игры играют (в трактире). Можно поучаствовать в конкурсах. У нас интересно. privet


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка НатАлекса.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 27 Предыдущий  1, 2, 3 ... 14 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения