Пышка - худышка
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2120589027 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42080)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31149)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5008)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка МАКАРОН - 1 этап

Страница 4 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 9 Дек 2011 - 8:51

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
1 этап с 19 июня 2012 г - 64,2 кг
Блокнот (повторно) с 4 июня 2012 г -64,5 кг

Былые результаты программы:
2 этап с 17 февраля 2012г -63,0 кг
1 этап с 24 декабря 2011г -63,8 кг
Блокнот с 10 декабря 2011г -63,5 кг

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 22 Янв 2012 - 7:03

Танюша, привет! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 170767
А где же у тебя суп?
Салат тоже всего один. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 445898
Спойлер:

В выходные я суп всегда ем в первой половине дня, да и в простые дни тоже, когда не знаю точно, что будет дальше и смогу ли я его поесть позже.
А в выходные действительно частенько бывают то гости, то прогулки, то еще какие-то не запланированные мероприятия.

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вс 22 Янв 2012 - 22:33

Приветик, Леночка!
Спасибо за советы очень ценные для меня.
1 этап 31 день
10.10 вода
10.40 чай
11.00 курица 150 грм. салат из пекинки 70 грм.
14.00 тушенная рыба в томатном соусе 220 грм.
16.00 сыр адегейский 170 с ложечкой меда, изюм 30 грм.
18.00 борщ по программе с мясом 300 грм. кусочек черного хлеба с хреном
яблоко
20.00 катлета 70 грм. салат 120 грм. (варенные свекла и марковь, лук и и квашеная капуста с маслом)
Воду пила, кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 23 Янв 2012 - 4:36

Приветик, Танюша! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 170767
Сегодня все хорошо, только вот если в 14-00 с рыбой были овощи.
Не забывай, в каждой порции должны быть и белки, и клетчатка.
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вт 24 Янв 2012 - 0:23

Приветик, Леночка!
Исправлюсь на завтрашний салат сегодня уже сделала заготовку.
день 32
10.00 вода
10.20 чай
10.40 курица 100 грм. салат 130 грм.(свекла, марковь, кваш. капуста с маслом)
13.00 сырники 200 грм (тыква, творог, кефир, ржаная мука., яйцо) пол ложки меда 50 грм. молока
15.00 кусочек тушенной рыбы 120 грм, яйцо, 2 ложки квашенной капусты с маслом
17.00 печенка тушенная в сметане с луком 140 грм, салат из пекинской капусты 100 грм.
19.00 овощной суп 300 грм. кусочек черного хлеба с горчицей и кусочек адыгейского сыра небольшой.
В перекусах в течении дня слопала миндаля 30 грм. и 20 грм. изюма и несколько сухариков и пол яблока.
Вечером попила чай с половинкой ложки меда.
воду выпила, кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 24 Янв 2012 - 8:24

Молодец, Танечка! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2945131748
Снижай потихоньку порции, грамм по 10 каждый день. Через недельку они должны стать 200 грамм, с супом 250 грамм, будем готовиться ко 2 этапу. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Ср 25 Янв 2012 - 0:01

Приветик , Леночка!
Ой так ответственно уже готовиться ко второму этапу.
день 33
9.50 вода
10.10 чай
10.30 пшеничная каша с поджаркой 100 грм. поджаренная печенка 70 грм. 2 ложки салата(тертая кольраби с луком и маслом)
12.30 сырники с тыквой 70 грм и салат из свеклы с квашенной капустой и маслом 140 грм.
14.30 суп овощной 200 грм. кусочек черного хлеба с горчицей и кусочек адыгейского сыра 50 грм.
изюм 20 грм.
17.00 рыба жареная 120 грм. салат из кольраби с маслом 100 грм.
2 яблока, 15 грм миндаля, киви
19.00 стакан молока с сухарем + яйцо или творог
погрызла сухарик
воду пила кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 25 Янв 2012 - 5:08

Доброе утречко, Таня! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 170767
Не плохое меню, ужин вот слабоват, туда бы вместо сухарика яйцо добавить или творожок. ladoshki
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Ср 25 Янв 2012 - 23:34

Леночка, приветик!
день 34
9.50 вода
10.00 чай
10.20 пшеничная каша 50 грм, печенка 50 грм, салат из кольраби с маслом 100 грм.
12.30 яйцо, рыба 80 грм. грибы тушенные с чесноком и маслом 80 грм.
Чуть позже чай с медом и маленьким кусочком черного хлеба
14.50 овощной суп 150 грм. кусочек хлеба с хреном кусочек адыгейского сыра 50 грм и изюма 20 грм.
17.00 курица 100 грм. салат из кольраби 100 грм.
19.00 творог чуть меда и вишни без косточек 100 грм.(порцию сделала нормальную, но почему то совсем нехотелось)
вечером погрызла 30 грм. фундука
Леночка, сегодня воду отмерять не успела, но пила старалась, кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 26 Янв 2012 - 5:14

И тебе приветик, Танюша! :ay:
Все хорошо по меню, но вот этот набор продуктов очень странный получился:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:12.30 яйцо, рыба 80 грм. грибы тушенные с чесноком и маслом 80 грм.
Разные белки в одном приеме пищи не нужно смешивать, здесь вместо яйца или рыбы нужно было скушать овощи или салат.
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Пт 27 Янв 2012 - 0:18

Приветик, Леночка!
Да этот прием пищи мне тоже странный показался, но мне чего то хотелось не знала чего. Сегодня день вообще плохой, но я себя сегодня плохо чувствовала.
35 день
9.30 вода
10.00 чай
10.20 каша 50 грм. курица 80 грм.салат из кольраби 80 грм.
12.30 сырники по программе с тыквой 160 грм молока 50 грм. пол. ложечки меда.
14.30 Чай, 20 грм. фундука, 20 грм изюма, 100 грм. адыгейского сыра.
Потом укладывала меньшего спать и сама заснула в 16 где то проснулась в 18 с ужасной головной болью, при виде еды аж тошнило, поэтому в 19. 00 смогла в себя запихнуть маленький кусочек курицы и немного миндаля.
Честно воду не всю выпила, что отмеряла, кефир приготовила.
У меня не очень удачные дни - ПМС.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 27 Янв 2012 - 6:57

Приветик, Танюша! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 170767
Меню просто никакое... :странно1:

Работаем дальше, что делать, ты и сама все знаешь.
Порции приближай к 200 граммам, с супом к 250 граммам.

Жду отчетик по весу. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 410992

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Пт 27 Янв 2012 - 20:52

У нас очень холодно поэтому взвешивалась в теплой пижаме и носках

вес в начале программы 63.5
вес в прошлую пятницу 62.8
вес сегодня 63.1
отвес за неделю + 0.3

отвес с начала программы - 0.4
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 27 Янв 2012 - 21:22

Танюш, доброй ночи! :ay:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:У нас очень холодно поэтому взвешивалась в теплой пижаме и носках
учитывая пижаму и носки, наверное, по 0, так получается... xi-xi

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Пт 27 Янв 2012 - 23:30

Доброй ночи, Леночка, может и по нулям, но у нас реально холодно.
36 день
9.00 вода
9.30 чай
10.00 сырники 150 грм. молоко 50 грм. и пол. ложки меда
13.00 курица 100 грм. салат из пекинки 100 грм.
15.00 квашеная капуста с маслом 100 грм. 2 яйца
17.00 1 блинчик яблоко и киви
19.00 борщ с фасолью 200 грм. биточек из курицы 50 грм. кусочек черного хлеба с горчицей.
В течении дня грызла сухари и орехи.
воду пила кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 28 Янв 2012 - 6:54

Приветик, Танюша! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 170767
Это ты на фотографии? Симпатичная девушка, приятно познакомиться!
А что это ты кушаешь? выглядит, как булочка... xi-xi

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Доброй ночи, Леночка, может и по нулям, но у нас реально холодно
У нас тоже -25, но вроде ничего, нормально. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 871671 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 497577

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Сб 28 Янв 2012 - 23:00

Приветик, Леночка, да это я только я не булочку, я ананас лопаю все по программе :eda1:
Просто оказалось нет нормальной фотки, а эта вроде ничего.
37 день
8.10 вода
8.30 чай
9.00 2 биточка из курицы 100 грм. салат из капусты с маслом 100 грм.
11.00 чай с лимоном и медом и орешки фундук и миндаль (ели не дома задержались в дороге)
13.00 салат "Греческий" 220 грм. (листья салата, помидор, огурец, перец, лук, сыр легкий) ела в кафе там ничего другого не было
15.00 курица вареная 100 грм. салат из капусты с маслом 100 грм.
17.00 Борщ с фасолью 200 грм. сырники по программе 50 грм.
19.00 Борщ с фасолью 200 грм. с кусочком черного хлеба.
Воду пила , кефир приготовила
Вопросик, а можно салаты заменить овощным рагу с постным маслом? Хочется чего то гаряченького.
У нас днем - 15, но у нас степи ветер ужасный все выдувает и дома холодно слабый напор газа, котел не может набрать нужную температуру.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 29 Янв 2012 - 8:31

Приветик и тебе, Танечка! :ay:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Просто оказалось нет нормальной фотки, а эта вроде ничего.
Эта и правда очень симпатичная фотография! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 625874378

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:17.00 Борщ с фасолью 200 грм. сырники по программе 50 грм.
19.00 Борщ с фасолью 200 грм. с кусочком черного хлеба.
Старайся одинаковую еду разводить по времени. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 137447

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Вопросик, а можно салаты заменить овощным рагу с постным маслом? Хочется чего то гаряченького.
Нет, салаты этим заменить нельзя, но достаточно кушать 2 салата в день, а в остальные приемы пищи можешь кушать рагу, на здоровье! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вс 29 Янв 2012 - 22:35

Леночка, здравствуй! Все поняла, все учту.
37 день
9.00 вода
9.30 чай
10.00 биточек из курицы 70 грм. салат из капусты 130 грм.
13.00 сырники 160 грм. молоко 40 грм. пол. ложечки меда.
15.00 грибы тушеные 100 грм. сыр адыгейкий 70 грм.
17.00 борщ с фасолью и кусочек хлеба с хреном 250 грм.
19.00 отбивная из индюшки 100 грм. салат из кольраби 100 грм.
яблоко, 20 грм. орешков
Воду пила, кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 30 Янв 2012 - 5:45

Утречко доброе, Танюша! :ay:
Меню хорошее, только вот этот прием пищи меня смущает:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:15.00 грибы тушеные 100 грм. сыр адыгейкий 70 грм.
во-первых, грибов слишком много, пища тяжелая, во-вторых, порция меньше 200 грамм Wink , в третьих, мало клетчатки, сюда нужен салат!
ladoshki


Последний раз редактировалось: Воробушек (Вт 31 Янв 2012 - 4:55), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Пн 30 Янв 2012 - 23:14

Леночка, приветик!
9.00 вода
9.30 чай
10.00 отбивнушки из индейки 110 грм. салат из пекинки 100 грм.
13.00 сырники 120 грм. с молоком 80 грм. и ложечкой меда
15.00 адыгейский сыр 50 грм. яйцо, салат из пекинки 100 грм.
изюм 20 грм.
18.00 борщ с фасолью и кусочек черного хлеба с горчицей 250 грм.
20.00 отбивнушка 70 грм. салат из пекинки 130 грм.
орешки 30 грм.сухари
воду пила кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 31 Янв 2012 - 5:00

Доброе утречко, Танюша! privet
Сегодня молодец, отличное меню! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2945131748

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Ср 1 Фев 2012 - 13:41

Леночка, добрый день!
У меня вчера интернет не работал не смогла написать.
Пишу за вчера.
39 день.
9.00 вода
9.30 чай
10.00 гречка 50 грм. яичница 50 грм. салат из капусты 100 грм.
12.00 икра кабачковая собственного производства 100 грм. курица 70 грм. сыр адыгейский 30 грм.
14.20 творог с молоком и медом 200 грм.
17.00 уха с рыбой 250 грм. кусочек черного хлеба с отрубями и хреном 250 грм.
19.00 салатиз салата 100 грм. (Лена, жарила чебуреки для своих и слопала один)
Ела орешки и изюм воду пила кефир , выпила
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 1 Фев 2012 - 15:32

Ох, уж эти чебуреки... Rolling Eyes
Приветик, Танюш! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 170767
Остальное хорошо!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Ср 1 Фев 2012 - 22:45

Леночка, приветик!
Сейчас тяжело удержаться так как холодно и все время хочеться, что то жевать тепленькое.
день 40
8.30 вода
8.45 чай
9.00 две куринные котлетки 100 грм. салат из капусты 100 грм.
12.00 сырники по программе и ложечка меда 200 грм.
изюм 20 грм.
15.00 уха с рыбкой и хлебом черным 250 грм.
сухари
17.00 гречка 50 грм. катлетка 50 грм. квашенная капуста с маслом 100 грм.
чай с сухарем
19.00 куринная ножка и салат с капусты 100 грм.
марковка и 30 грм орешков.
Воду пила, кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 2 Фев 2012 - 4:58

Доброе утречко, Танюшка! :ay:
Хорошее меню, умничка!
Старайся мясо/рыбу кушать в 1 половине дня, а вторую облегчать яйцами и творогом.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Сейчас тяжело удержаться так как холодно и все время хочеться, что то жевать тепленькое.
это точно! пей воду теплую, чай, добавь больше мяса в меню (не котлетки, а нат. кусочек), разные согревающие специи, будет теплее. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Чт 2 Фев 2012 - 23:09

Приветик, Леночка!
Я мясо люблю, но почему то в программе мне больше хочеться котлеток, биточков, даже не знаю почему и сырников я их раньше вообще не ела.
День 41.
9.00 вода
10.00 чай
10.20 салат из капусты с маслом 90 грм. поджаренная печенка 110 грм.
12.40 сырники и ложечка меда 200 грм.
14.40 уха с рыбкой и кусочек черного хлеба с хреном 250 грм.
17.00 печенка 70 грм. салат из капусты с маслом 130 грм.
яблоко, 20 грм. фундука
19.00 яичница из 2 яиц и квашенная капуста с маслом 100 грм. и малюсенький кусочек черного хлеба.
воду пила, кефир проготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 3 Фев 2012 - 5:49

Молодец, Танюша! Приветик! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 170767
Хлебушек кушать желательно к супу. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 622121

Жду твой отчетик по весу! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4065214145 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 410992

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Пт 3 Фев 2012 - 14:17

Леночка, извини за опоздание, замоталась.
вес в начале программы 63.5
вес в прошлую пятницу 63.1
вес сегодня 62.9
отвес за неделю - 0.2

отвес с начала программы - 0.6

МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 3 Фев 2012 - 14:18

Привет, Танюша! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 170767
Небольшой отвесик, но все-таки, хорошо, для морозов! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 137447

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Пт 3 Фев 2012 - 23:41

Приветик, Леночка!
42 день
9.20 вода
9.45 чай
10.00 поджаренная печенка 70 грм. салат из пекинки 130 грм.
фундук 10 грм.
13.00 мясо курицы 120 грм. салат из капусты 80 грм.
сухарик
15.00 рыба жаренная 200 грм. а где же здесь клетчатка?
17.00 сырники 150 грм ложечка меда и 50 грм. молоко
19.00 уха 150 грм. 2 вареных яйца с горчицей.
воду пила кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 4 Фев 2012 - 10:18

Танюша, не забывай, что в каждой порции должна быть клетчатка, а рыба отлично с овощами сочетается!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Сб 4 Фев 2012 - 23:55

Ленуся, привет!
43 день
9.20 вода
9.45 чай
10.20 кусочек рыбки 90 грм. салат 110(вареная свекла, морковь, зел. горошек, лук, квашенная капуста и масло раст.)
сухарик
12.20 суп гречневый с курицей 250 грм. кусочек черного хлеба с соусом.
15.00 творог 100 грм. йогурт 100 грм
миндаль 30 грм.
17.00 рыба жареная 110 грм. салат из капусты 90 грм.
сухарик
19.00 амлет с шампиньонами и маленький соленый огурчик 200 грм.
воду пила, кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 5 Фев 2012 - 6:17

Доброе утро, Танюша! :ay:
Хорошее меню, кроме соленого огурчика.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:12.20 суп гречневый с курицей 250 грм. кусочек черного хлеба с соусом.
15.00 творог 100 грм. йогурт 100 грм
И вот здесь не понятно: какой соус? какой йогурт?
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4294275912

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вс 5 Фев 2012 - 13:56

Леночка, йогурт делаю сама в йогуртнице, конечно без сахара.
А соус обычный "Сацибели" магазинный.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 5 Фев 2012 - 19:07

Танюш, с йогуртом тогда все хорошо, а вот у соуса состав читала?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вс 5 Фев 2012 - 23:59

Зжравствуй, Леночка!Больше соусы есть не буду.
день 44
9.30 вода
9.45 чай
10.20 салат с капусты 110 грм. отбивная куриная 90 грм
2 сухарика
13.00 кусочек рыбки 80 грм. салат из свеклы с маслом 120 грм.
15.00 сырники с медом 100 грм. йогурт 100 грм.
яблоко
17.00 суп гречевый с мясом 250 грм кусочек черного хлеба с хреном
10 грм. миндаля
19.00 аполоник солянки и катлетка- 200 грм.
воду пила, кефир приготовила

МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 6 Фев 2012 - 8:03

Приветик, Таня! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Меню отличное! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
а что за солянка? что в составе?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вт 7 Фев 2012 - 0:24

Леночка, приветик!
день 45
9.45 вода
10.00 чай
10.30 салат из свеклы 130 грм. катлетка70 грм.
сухарик
13.00 аполоник солянки(лук, огурцы, набор для солянки мясной, томат паста, зелень, яйцо, лимон) 200 грм.
сухарик
15.00 суп гречневый с фрикадельками 250 грм. кусочек черного хлеба с хреном.
орешки 30 грм.
17.00 салат из пекинки 150 грм. яйцо с горчицей50 грм.
19.00 кусочек мяса 50 грм. йогурт 100 грм. + салат 150 гр
маленький кусочек пирога слезы
Изюм 20 грм.
воду пила, кефир приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 7 Фев 2012 - 5:32

Танечка, привет! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 170767
К мясу нужен салат, а не йогурт! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 137447
а пирожок :фуу:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вт 7 Фев 2012 - 22:33

Приветик, Леночка!
День 46
10.00 вода
10.20 чай
10.40 грибы тушенные в сметане 70 грм. салат из пекинки 130
12.45 суп гречневый с фрикадельками 250 грм. кусочек черного хлеба с хреном.
15.00 салат из пекинки 100 грм. отварного языка 100 грм.
17.00 немного солянки 100 грм. творожок 100 г
19.00 2 сосиски с соленым огурцом (Ну очень захотелось простите)
В течении дня 30 грм орешков и 20 грм изюма
Воду пила, кефир приготовила.
Леночка, такое дело я завтра утром уезжаю в командировку на тренинг на 3 дня это чужой город жить будем в гостинице там же и кормить будут, поэтому не могу знать как пойдут дела, приеду тогда напишу.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 39
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 8 Фев 2012 - 4:36

Танюша, удачной поездки, если будут кормить 3 раза, постарайся прикупить себе что-то на перекус, орешки, кус. сыра и т. д., чтобы организм не голодал между основными приемами пищи.
ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения