Пышка - худышка
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2120589027 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Ника (42146)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31208)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Воробушек (22923)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
sirinka (5031)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка МАКАРОН - 1 этап

Страница 10 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 9 Дек 2011 - 8:51

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
1 этап с 19 июня 2012 г - 64,2 кг
Блокнот (повторно) с 4 июня 2012 г -64,5 кг

Былые результаты программы:
2 этап с 17 февраля 2012г -63,0 кг
1 этап с 24 декабря 2011г -63,8 кг
Блокнот с 10 декабря 2011г -63,5 кг

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 19 Июл 2012 - 10:31

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2945131748

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Чт 19 Июл 2012 - 23:30

Леночка privet
30 день 1 этап
9.40 вода
10.00 чай
10.20 голубцы ( рис, лук, мясо, капуста, томат, специи)140 грм. Салат из помидор и огурцов с маслом 100 грм.
12.20 рыба 150 грм. салат из помидор и огурцов с маслом 90 грн.
15.00 сыр адыгейский 140 грм. 3 сливы и 2 огурчика маленьких.
17.00 борщ с мясом 300 грм. кусочек черного хлеба с хреном.
2 кусочка арбуза
19.20 кусочек печенки 100 грм. 2 огурца 130 грм.
погрызла немного сухариков.
Воду пила, кефир пью
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 20 Июл 2012 - 6:36

Танечка, доброе утро! privet
Салатики лучше делать разные, или чередовать с другими приемами пищи. На ужин тоже к печени хорошо бы был салат, а не просто огурцы.
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Пт 20 Июл 2012 - 8:53

вес в начале программы 64.5
вес в прошлую пятницу 64
вес сегодня 64,5
отвес за неделю +0.5
Отвес с начала программы-0
Правда у меня на этой неделе проблемы со стулом.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Пт 20 Июл 2012 - 23:06

Леночка, приветик!
День 31 этап 1
8.00 вода
8.15 чай
8.30 голубцы (рис, мясо, лук, морковь, капуста, томат) 150 грм. Салат из помидор и огурцов 80 грм.
10.40 сыр адыгейский 60 грм. слива и яблоко 170 грм.
12.40 Уха с кусочком рыбки 300 грм. кусочек черного хлеба с хреном
яблоко, абрикосы 5 шт.
15.40 90 грм мяса гуляш из постной свинины, 140 салат из капусты с маслом
Арбуз 3 скибочки
18.40 творог 130 грм. ложечка меда, абрикосы 100
Воду пила кефир приготовила выпью где то в час ночи.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 21 Июл 2012 - 6:56

Танюша, привет! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Не нравится мне все это... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] вес либо на месте стоит, либо в гору идет. Ты точно все записываешь, что кушаешь? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Если да и это только проблемы со стулом, надо их решить и тогда посмотрим.
(льняное семя, ложка масла с кефиром на ночь, салат из свеклы с черносливом, отруби, киви, ананасы - попробуй, найди свое средство [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] )

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Сб 21 Июл 2012 - 17:33

Леночка, пишу все честно, если чего лишнего сьем тоже пишу, а вот со стулом да в последнее время прямо беда, а эти средства вносить в программу или между едой? Раньше на меня арбуз действовал хорошо, а сейчас чего то не берет. А может есть темка по этой теме подскажи, почитаю.
Я добавила еще несколько упражнений утром и вечером, хожу с крепатурой в ногах уже две недели, а то мне кажется, что мало двигаюсь очень жарко по улице на машине с кондером, дома тоже под кондером еле ползаем.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 21 Июл 2012 - 17:42

Темки специальной нет, все подручные средства я тебе написала.
Есть еще упражнение [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
кто-то из девочек делал, но отзывы никто из них не написал, поэтому не могу сказать, на сколько эффективно. Попробуй все средства, потом напиши. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Сб 21 Июл 2012 - 18:57

Леночка, а если отварю свеклу и салат с раст. маслом это будет считаться как салат по программе, который два раза нужно кушать в день?
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 22 Июл 2012 - 9:46

Танечка, конечно это салат, кушай на здоровье.
Пока есть проблемы, можешь и 2 раза в день, можешь хоть к каждой еде добавлять по ложке. Но про салаты из свежих овощей не забывай тоже.

Еще есть полезный салатик "Щетка" (свежая капуста, свекла и морковь). У нас в кулинарном разделе есть такой салатик. Он действительно хорош для пищеварения и стула, оправдывает свое название.

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вс 22 Июл 2012 - 10:10

Спасибо, Леночка!!
32 день 1 этап
9.30 вода
9.45 чай
10.00 гулебец по программе 170 грм. салат из капусты с маслом 60 грм.
13.00 рыба 110 грм. салат помидоры и огурцы с маслом 110 грм.
15.00 мясо гуляш 90 грм. салат из капусты с маслом 140 грм.
арбузика 3 кусочка
17.00 амлет (2 яйца и лук и ложка кефира)180 грм помидор
19.00 уха 290 грм. Кусочек черного хлеба с хреном
погрызла морковь и сьела чернослив 1
Воду пила, кефир в 24.00
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 22 Июл 2012 - 11:12

Молодец, Танюша! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Очень сытное меню.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 23 Июл 2012 - 9:02

Таня, я в течении дня съедаю пару штучек киви, вечером, часов в 7 (ужинаю в 5) пару долек ананаса ( свежего) утром хоть поручни к унитазу приделывай xi-xi а ещё на ночь кефир я пью с семенами льна (1 чайная ложечка на стаканчик) а ещё можно в течении дня съедать столовую ложку отрубей. Вот такая комплексная терапия у меня. А вот свеклы мне нужно килограмм съесть. Правда можно взять в салат со свеклой добавить свежий ананас кубиками и чернослив...должно быть вкусно.
А ещё я по утрам массажирую живот по часовой стрелке( четырьмя пальцами лёгкое надавливание от желудка по левой стороне и по кругу)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31208
Награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 64adc3eaa282Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Пн 23 Июл 2012 - 12:00

Юлечка, спасибо огромное, а то меня тоже , что то свекла не берет, сегодня поеду за киви. А где купить льняное семя?
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 23 Июл 2012 - 12:03

Я в АТБ покупаю, но думаю что в аптеке тоже должно быть Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31208
Награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 64adc3eaa282Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Пн 23 Июл 2012 - 12:07

О спасибо я как раз в магазин собираюсь поеду в АТБ.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вт 24 Июл 2012 - 0:46

Приветик, Леночка!
33 день 1 этап
9.30 вода
9.45 чай
10.00 голубец по программе 140 грм. салат из капусты с маслом 80 грм.
12.00 рыба поджаренная 150 грм. помидоры 70 грм.
2 дольки арбуза
15.00 сыр адыгейский 120 грм. яблоко, 2 сливы (в дороге)
17.30 неожиданно попали в гости (2 ложки соте из синеньких кусочек домашнего хлеба с отрубями, нескольков кусочков колбасы сырокопченой) знаю. что ужасно, но очень кушать хотелось, а нормального ничего не было все остальное еще хуже.
20.00 там же в гостях( 3 сырника по программе с творогом и медом и пол ст. молока) Были с пупсом, а на столе ему ничего не подходило и я предложила сделать сырники для детей.
Воду пила, кефир с ложкой льняного семени уже пью.
Леночка, знаю меню сегодня ужасное. И еще вопрос можно на завтрак первое, а то потом не известно смогу поесть или нет.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 24 Июл 2012 - 7:08

Доброе утро, Танюша! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 170767

Все у тебя искось да вывих... :странно1:
Суп, само собой, можно кушать в любое время. Об этом на форуме написано и переписано сто раз.

Спойлер:
Прости, что покажусь занудой....
Возьми уже себя в руки, Танечка! Ты правда хочешь похудеть?

Ну пошли в гости, заглянула в магазин по пути ... купила себе то, что можно поесть.... это же элементарно....
Всегда так делаю, и никто меня не осуждает, к моим причудам с едой давно уже все привыкли! А если и осуждают, то ничего не говорят или шутят, а что они при этом думают - мне лично все равно. Я поела и я спокойна, жизнь продолжается Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 137447

Понимаешь в чем дело? Сегодня у тебя нет супа, завтра нет салата ( к примеру), сегодня ты поела колбасу, завтра еще что-то, вот так и происходит... а похудение при этом откладывается на послезавтра, а потом еще на послезавтра!
а на самом деле всегда можно найти миллион отговорок, чтобы не сделать.... а лучше найти возможность и сделать, тогда будешь собой гордиться! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 925663


Продолжаем работать! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 137447 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вт 24 Июл 2012 - 9:09

Приветик, Леночка!!! Стыдно, потому, что ты права, пора брать себя в руки. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2153942800
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 24 Июл 2012 - 10:21

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 841632

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Ср 25 Июл 2012 - 11:07

Приветик, Леночка!
34 день 1 этап
8.00 вода
8.15 чай
8.30 зеленый борщ с мясом 290 грм. кусочек черного хлеба с горчицей
11.00 рыба 140 жареная салат щетка 80 грм.
киви
14.00 мясо 130 грм. салат щетка 90 грм.
16.30 сыр адыгейский 100 грм. 120 киви
19.00 творог 100 грм. арбуз 120 грм.
Воду пил, кефир в 0.20 ночи
Леночка, у меня вопрос если я встаю поздно, и что бы не ужинать поздно можно 4 приема пищи?
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 25 Июл 2012 - 11:21

Привет! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 170767
Таня, старайся, чтобы салаты тоже были разные и подряд не повторялись.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:16.30 сыр адыгейский 100 грм. 120 киви
19.00 творог 100 грм. арбуз 120 грм.
Здесь у тебя 2 идентичных приема пищи, разнообразия нет.

Спойлер:
Как самочувствие? Стул наладился?

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Леночка, у меня вопрос если я встаю поздно, и что бы не ужинать поздно можно 4 приема пищи?
Вот сегодня ведь все отлично с режимом получилось, почему же ты не хочешь вставать хоть чуть-чуть пораньше? Обмен веществ у нас с утра запускается и худеется же лучше!
:странно1: Чем меньше будет приемов пищи, тем медленее будешь худеть, а может и вообще не будешь.
Спойлер:

У меня подруга сейчас работате в спортивном зале администратором, так там все, кто тренирует, качается и следит за фигурой, сплошь и рядом едят аж по 7-8 раз в день, и никогда не пропускают еду.

Давай-ка настраивайся на программу! как полагается, а не со своими правилами. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Ср 25 Июл 2012 - 11:29

Спасибо, леночка, поняла.
Сейчас все в отпуске и мы полуношники поздно ложимся, позно встаем.
Если я заведу себе будильник пораньше я не высплюсь и буду вареная целый день. Сейчас наш будильник наш Макарий - он встает и мы встаем.
Со стулом наладилось, я очень довольна, а то у меня аж голова болела и тяжесть такая, мне помогли семена льна и щетка.
А подряд сыр и творог это же не одно итоже и на вечер хотела, что то полегче, поняла буду разводить во времени.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 25 Июл 2012 - 11:32

Сыр адыгейский - рассольный, не вызревший, это конечно не творог, но еда однотипная. Ставить их подряд не ошибка, но ты же хочешь похудеть? значит, старайся разнообразить. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 622121

Про семена льна не забывай, их можно каждый день упортреблять не дожидаясь проблем. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 137447 Или отруби попробуй в кефир добавлять каждый день, я так делаю и не задумываюсь...

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Ср 25 Июл 2012 - 11:38

Да мне семена очень понравились я себе еще купила и добавляю и в кефир и в салаты, у меня же долихосигма - семена льна для меня как находка, теперь буду каждый день жевать.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 25 Июл 2012 - 11:40

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4203459602

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Ср 25 Июл 2012 - 23:51

Приветик, Леночка!
34 день 1 этап
9.00 вода
9.15 чай
9.30 зеленый борщ с мясом 285 грм. и кусочек черного хлеба
11.45 рыба 100 грм. салат щетка 120
3 кус. арбуза
14.30 творог 200 грм.
груша
16.30 отбивная 100 грм. салат щетка 120 грм.
18.30 курица 120 грм. 2 маленьких помидорки свои 100 грм.
Воду пила, кефир пью.
Леночка, а по поводу людей в фитнесцетрах они тренируются и тратят много каллорий, а у меня сейчас спокойный образ жизни.
Завтра уезжаю на 3 дня на море, поеду Машушку в легере проведать.
Приеду отпишусь.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 26 Июл 2012 - 5:11

Привет, Таня! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 170767
Меню сегодня не плохое, но хорошо бы было поменять местами творог и курицу, ее съесть в обед, а творог на ужин. И помидор заправить маслом.
Чем больше в твоем меню салатов, тем быстрее ты худеешь. :eda1:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Леночка, а по поводу людей в фитнесцетрах они тренируются и тратят много каллорий, а у меня сейчас спокойный образ жизни.
Дело-то совсем не в этом Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 445898 , они ведь не калориями заправляются... во-первых, у них строгий режим, во-вторых, они кушают белки с салатами! При переваривании такой пищи организм свою энергию тратит! Именно на этом мы и худеем, ... еще разок тебе говорю, если ты до сих пор не поняла, в чем "фишка" Евгешиной программы:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:... кушать нужно каждые 2-3 часа, потому что кушать нужно, чтобы худеть. Зависимость заключается в том, что на переработку еды организм тратит огромное количество каллорий, а значит и энергии, и, соответственно из-за этого начинает худеть.
К примеру, на еду, организм тратит столько каллорий, сколько ты проплавала бы в бассейне 50 метров, или пробежала бы стометровку на стадионе. А теперь посчитай, ты за день поела 6 раз, а значит проплавала в бассейне 6 (вся еда за день) х на 50 (метров в бассейне) = 350 метров. Это очень много, приблизительно 1,5 часа. Это только на еде.
Разобралась теперь? Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 137447

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Завтра уезжаю на 3 дня на море, поеду Машушку в легере проведать. Приеду отпишусь.
Удачно съездить! poka

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Сб 28 Июл 2012 - 11:13

Приветик, Леночка!
Спасибо все поняла. Сьездили отлично, правда нос обгорел. На отдыхе воду пила, первое ела, кефир пила. Стабильно ели 3 раза, а я перекусывала кукурузой и фруктами, реально есть хотелось.
Сегодня начинаю работать строго по программе.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 28 Июл 2012 - 17:53

С приездом, Танечка! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 170767
Не забудь завтра по весу отчитаться, пятницу-то ты пропустила. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 410992

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Сб 28 Июл 2012 - 23:24

Приветик, Леночка1
Да завтра вес за мной.
35 день 1 этап
9.30 вода
9.50 чай
10.10 отбивная 90 грм. салат из помидор и гоурцов 120 грм.
12.10 борщ с мясом 290 грм. кусочек черного хлеба с горчицей
14 50 яичница из 2 яиц 90 грм. и салат щетка 120 грм.
арбуз
16.50 кусочек мяса 120 грм. салат из помидор изелени с маслом 100 грм.
груша
18.50творог 100 грм. арбуз 2 скибочки
воду пила. домашний йогурт с семенами льна уже приготовила.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 29 Июл 2012 - 13:42

Приветик! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
По меню замечаний нет, если арьуза было 100 грамм.

Жду отчетик. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вс 29 Июл 2012 - 20:53

Леночка, ложусь на две недели в больницу приступ острого панкреотита, сейчас уехала скорая , завтра в больницу. Там точно нета нет. Выйду напишу.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 30 Июл 2012 - 8:14

Желаю скорейшего выздоровления, Танюша! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 625874378

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вт 31 Июл 2012 - 15:13

Леночка, приветик!!!!
Уже дома, к сожалению наши больницы просто ужасны и находиться там просто ужасно. Сегодня сьездила на консультацию к своему гастроэнтерологу в Донецк центр ГЕРЦ, сделали узи и кучу анализов здала. Она назначила плотное лечение и разрешила лечиться дома, муж делает уколы, таблетки пью сама.
Леночка, у меня очень строгая диета, поэтому не знаю, что делать.
Вчера целый день была на боржоми без газа и воде.
Сегодня в 2 часа каша овсяная на воде без соли и сахара на блендере.
И целый день только эта каша и еще несколько дней.
А потом питаться по Певзнеру диета №5п.
А там овощи только вареные или на пару, так же мясо и рыбу, хлеб только белый сушенный, очень ограничено раст. масло и кефир нельзя, только ряженку или молоко.
Вот не знаю, что делать.

МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 31 Июл 2012 - 15:41

Танюша, приветик! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 170767
Давай попробуем из того, что тебе можно, составить меню.

Ты кушай, записывай, салаты пока заменим овощами на пару, чуть будешь их сбрызгивать раст. маслом.

А как насчет фруктов? Какие можно? Творог можно?
Распиши все подробно - что можно, а что нельзя.
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Вт 31 Июл 2012 - 19:58

Леночка, творог можно но жирность 9%. Можно домашний йогурт, из фруктов печеные яблоки. Я еще читаю и изучаю меню, думаю смогу приспособить со вресменем.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 1 Авг 2012 - 6:16

Привет, Танечка! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 170767
Ну так и отлично, думаю, с меню мы справимся! Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 622121

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] - выпускной бал. :ок:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 4 Авг 2012 - 7:50

Танечка, как дела? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор МАКАРОН в Сб 4 Авг 2012 - 9:59

Пью таблетки, адаптируюсь к питанию постепенно ввожу разные продукты.
МАКАРОН
МАКАРОН
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 26Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 24014679Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Возраст : 40
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 4 Авг 2012 - 15:38

Таня, выздоравливай. Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 625874378

Ты бы хоть написала, что думаешь... будешь продолжать программу, будешь ли худеть с нами или передумала...
меню не пишешь, по весу не отчитываешься, я все понимаю, что болезнь и лечение дело серьезное... :странно1:

Если хочешь, мы всегда тебе поможем, всегда рады, Татьяна Львовна с учетом болезни тебе подскажет, как сделать правильно и еще и похудеть, но тогда хочется видеть твое меню, если нет - напиши.

ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Medal211

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 2Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 S1Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 174Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Pix101

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 4550516

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 KOFEСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка МАКАРОН -  1 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения