Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40053)
 
ЮлияАлександровна (28580)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21180)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4112)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3171)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Страница 5 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 9 Дек 2011 - 8:52

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Чт 15 Мар 2012 - 18:08), всего редактировалось 4 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 14 Фев 2012 - 17:45

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Ср 15 Фев 2012 - 16:23

Доктор,Танечка,спасибо за поздравление!!!
вчера была на разгрузке-очень легко оказалось!Думаю,что если б не было запеченых яблок-то очень хотелось есть,потому что лично мне от свежих яблок хочется кушать!\а тут все было хорошо!!
вид разгрузки-твердая на яблоках
вес утром в день разгрузки- 89
вес вечером в день разгрузки- 88
вес на следующее утро-88,3
отвес - 0,7 кг

24 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 рис с фаршем 100г,салат из помидор с маслинами и луком 100г
11,30 суп овощной с фрикадельками 250г,хлеб
12,20 клубника
13,40 курица запеченая с морковью 150г,салат 50г
16,00 салат из вареных овощей с тунцом 200г
18,30 творог 100г,клубника 100г
22,30 кефир
вода 2 л
Таня,скажи пожалуйста,можно кушать десерты из фруктов,залитые желатином собственного приготовления???
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 15 Фев 2012 - 16:44

Прекрасный отвес! Умничка!
Такой десерт можно, только без сахара, можно 1ч.л. меда добавить. ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Ср 15 Фев 2012 - 16:56

Светик! И я радуюсь твоему отвесу. Еще и легко перенесла.
Меню хорошее. Сегодня 15, теперь рис будем кушать 22-го.
Светочка!:

Мне так хотелось бы узнать о крае , где ты живешь... Может выйдешь уже из подполья и покажешь себя и поделишься с нами? Дать тебе ссылочку на разделы? Ты уже на взрослом втором разделе, а всё тихонечко сидишь на страничках у себя. Заходи в "Болтушку", посмотри альбомы с фото девочек, ответь на вопросы интервью. Но это всё по личному желанию... Но мы были бы очень рады...


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Ср 15 Фев 2012 - 17:30

Доктор,Танечка,спасибо!!!
Тань,если не сложно,дай ссылочку! :buket:
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Ср 15 Фев 2012 - 17:47

Светик! :ок:
Спойлер:
Заходи , смотри, знакомься, оставляй свои комментарии, создавай свой альбомчик:
Наши фотографии: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Наши интервью [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Гости Пышек [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Поговорим [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Если что не понятно- спрашивай!!!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Чт 16 Фев 2012 - 16:48

Таня,спасибо! Обязательно посмотрю!!
25 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком!
11,30 суп-пюре из овощей с куриццей 250г,хлеб
13,40 мясо тушеное150г,салат50г
14,20 клубника
16,00 цветая капуста в яйце 200г
18,30 творог 100г,лубника 100г
22,30 кефир
вода 2 л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Чт 16 Фев 2012 - 16:56

Приветик. Вкусненькое меню. Замечаний нету


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пт 17 Фев 2012 - 17:15

в начале программы -95
в прошлую пятницу - 88,0
сегодня - 88,0
отвес за неделю - 0 кг! плачу

25 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 овсянка 100г,курица 50г,50 г салат
11,30 суп-пюре из овощей с фаршем 250г,ххлеб
13,40 курица тушеная с изюмом и луком 150г,салат50г
14,30 клубника
16,00 салат из отварных овощей с тунцом и маслом 100г,яблоко
18,30 торог100г,чернослив 30г
22,30кефир
вода 2 л!
Таня,а вот в интервью,надо фотку сразу вставитьь?? а у меня на новом компе нет ни одной фотки! можно,если я на вопроссы пока отвечу,а фотку когда раздобуду выложу??

avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пт 17 Фев 2012 - 17:23

Приветик! Ну что же будем дальше трудиться. Хоть лишнего не набрала.
Светик!
Конечно можно. Создай в разделе свою темку. Скопируй на неё вопросы. А потом попозже и фоточку добавишь.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Сб 18 Фев 2012 - 16:47

Таня,добрый день!
27 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком 200г
11,30 суп -пюре из овощей с фаршем 250 г,хлеб
14,00 курица тушеная 100г,салат 100г
16,00турецкиий горох тушеный с мясом 150г,салат50г
17,00 апельсин
18,30 творог 100г,яблоко
22,30 кефир
вода 2 л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Сб 18 Фев 2012 - 18:00

Приветик, Светулька!
Меню в порядке. Молодец!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Вс 19 Фев 2012 - 21:58

Танечка,добрый вечер! Сегодня ездили в другой город на досрочные выборы президента,поэтому ела не совсем все,что можно и не по времени!Я очень извиняюсь,но реально не могла по-другому!
28 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком 200г
12,00 малина 100г,питьевой иогурт (мал банка)
15,00 салат из овощей с оливковым маслом,пицца с морепродуктами 2 кусочка( в граммах не знаю сколько)
17,00 клубника 150г
19,00 суп из морепродуктов 200г,кольца кальмара(немного)
вода 2 л
кефир на ночь!
Извиняюсь еще раз-просто не было другого выхода!!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 19 Фев 2012 - 22:07

Приветик, Светланочка!
Суп увидела, кефир увидела, салат имеется.
Все остальное без комментариев.
Президента вам хорошего! Пусть заботится о вашем благосостоянии.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 19 Фев 2012 - 22:17

Это меню честное, или придуманное?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пн 20 Фев 2012 - 12:02

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пн 20 Фев 2012 - 12:17

Доктор,конечно,честное!! С утра пока дома были позавтракала нормально,по дороге в машине съела баночку малины,потом были в пицца хат,там салат сам себе набираешь,после уже по дороге домой в машине опять же клубнику поели с мелким,и когда подъезжали к нашему городу заехали в рыбный ресторан-поели! ну и дома кефир у меня всегда!
Даже и не знала,что сегодня масленница!!Поздравляю Вас,Доктор и Танечка!! А вы блины будете печь??? xi-xi
29 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком 200г
11,30 суп-пюре из овощей200г с рыбой 50г,хлеб
13,40 котлеты 100г,салат 100г
14,30 клубника
16,30салат из отварных овощей с яйцом 200г
18,30 творог 100г,кешью 30 г,клубника
22,30 кефир
вода 2 л!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пн 20 Фев 2012 - 12:49

Приветик, Светик!
Меню в порядке.
А вы блины будете печь???
Уже пеку .
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 20 Фев 2012 - 15:34

И мы тоже! Масленница же на дворе!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Вт 21 Фев 2012 - 17:24

30 день 2 этапа
сегодня я на молокочае!!!Пока нормально-терпимо!! Завтра доложу все!)) вес сегодня утром был почти 89!надо купить новые весы,на электронных точнее вес отображается,да и че-т сомневаюсь в праильности моих весов!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вт 21 Фев 2012 - 17:41

Молодец! Удачной разгрузки!
Ты видела у нас новенькая тема? Там тебя очень ждут и желают с тобой общаться [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Заходи...


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Ср 22 Фев 2012 - 16:32

Танюша,Добрый День! вчера хорошо разгрузилась
вид разгрузки- жидкая на молокочае
вес утром- 89
вес вечером 87,8
вес на члед утро 88
отвес- -1 кг!
Чувствовала себя хорошо!кушать особо не хотелось!
31 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 греча с фаршем 150г,салат 50г
11,30 суп -пюре из овощей с фаршем 250г,хлеб
13,40 рыба 150г,салат 50г
14,00 апельсиновый сок(сама выжимала)
16,00 салат из отварный овощей с яйцом 200г
18,30 клубника 200г
Таня,перед сном обязательно выпью кефир,мы сегодня уезжаем с мужем и мелким в друой город на море,будем до пн там! Отписываться наверное не смогу! буду стараться соблюдать все правила!!

До понедельника!!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Фев 2012 - 16:35

Отличный отвес! Умничка! Аспаркам не забыла?
Меню хорошее, молодец!
Счастливого отдыха!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пн 27 Фев 2012 - 16:40

Доктор,Танечка!! Я вернулась!!!! сегодня уже с утра дома были-устала че-то очень-мелкому смена обстановки наверное не пошла на пользу-такие жуткие истерики устраивал нам-копец!!Вы меня переведете обатно?? на блокнот?? Я набрала килограмм !!не ела после 7 ,но не всегда получалось есть программные вещи! завтра на разгрузке буду! А еще,какой день мне сейчас писать?(это на случай,если вы меня не переведете на блокнот)!?
36 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай (шоколада не было)
9,30 гречка с молоком 200г
11,30 су-пюре из овощей200г,кусок мяса 50г,хлеб
13,40 салат 100г,рыба 100
16,00 апельсиново-морковный сок 150г,рыба 50г
18,30 салат из помидора с огурцом,с вареным яйцом 200г
22,30кефир
вода 2 л
Скажите,а можно пить сок вместо одного приема пищи??
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пн 27 Фев 2012 - 16:56

Приветик, Света!
С возвращением.
Да , с малышами иногда так бывает. Подрастет, тогда уже переезды будет легче переносить.
Переводить тебя пока не будем.
Привес показывает, что обмен веществ ещё устанавливается,чуть влево-вправо и сбивается с ритма.
Продолжаем работать:
36 день 2 этапа 27 февраля

Скажите,а можно пить сок вместо одного приема пищи??
Нет, нельзя. Соки домашние пьем между приемами еды.
13,40 салат 100г,рыба 100
16,00 апельсиново-морковный сок 150г,рыба 50г
Света, давай по рекомендации Доктора попробуем кушать рыбу, а потом салат:
13,40 рыба ( отвар. или печен.) 200 г
16,00 салат с раст маслом 200 г

Светик! А на чем будешь разгружаться?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Фев 2012 - 16:58

Ни о каких разгрузках и речи быть не может, пока не пройдешь все сначала. Начнешь с 1 этапа, и постепенно дойдешь до 2 этапа, только потом можно будет разгрузки возобновить! Успеха!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пн 27 Фев 2012 - 17:02

Света! Слушаемся Доктора и идем на первый этап! :ay:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40053

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пн 27 Фев 2012 - 17:11

Ну чтож,первый этап-значит первый этап!!!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 27 Фев 2012 - 17:20

:ay: Света, привет! Не расстраивайся, мы быстренько скинем лишнее и пойдешь дальше.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пн 27 Фев 2012 - 17:35

Ольга,приветик!! спасибо,надеюсь так и будет!!!!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Фев 2012 - 17:37

Это потому, что ты очень быстро набрала целый кг, за очень короткое время, а говоришь, что пыталась следовать программе. Поэтому нужно сразу все начать с начала, иначе попадешь в "качели", и будешь колыхаться от большого веса, к меньшему. А мне нужно, чтобы ты похудела, и больше никогда не поправлялась! ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Вт 28 Фев 2012 - 16:52

Доктор,спасибо,мне тоже нужно,чтоб я похудела и не поправлялась,а что за качели? и как их предотвратить?? А еще почему сейчас нельзя снова разгружаться?? я вроде уже привыкла к разгрузкам,а тут щас отвыкну и заново надо будет привыкать??
1 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 овсянка на половинном молоке 200г
11,30 суп из овощей 200г,рыба (кусочек маленький),хлеб
13,40 тушеное мясо с кабачками 150г,салат 50г
15,00 апельсин
16,00 салат 100г,мясо 100г
18,30 тушеная капуста с яйцом 200г
22,30 кефир
вода 2 л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Фев 2012 - 17:47

Это буквально на неделю! Заодно посмотрим, как реагирует именно твой организм, на такие размахи веса, с чем связаны, как предупредить в последствии.
Почитай вот здесь. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
А это про "Качели" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 28 Фев 2012 - 18:02

:ay: Молодец! Все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Ср 29 Фев 2012 - 16:19

2 день 1 этапа
9,00вода
9,15 чай,шоколад
9,30 овсянка на полумолоке 200г
10,40 стаккан апельсинового сока
11,30суп -пюре из овощей с кусочком мяса 200г,хлеб
13,40 рыба с томатным соусом 150г,салат из свежих овощей 50г
14,20 апельсин
16,00 салат 100г,рыба 100г
18,30 кабачковые оладьи с чесночным соусом 200г
22,30кефир
вода 2 л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 29 Фев 2012 - 16:41

:ay: Молодец! Все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Чт 1 Мар 2012 - 23:34

3 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 каша ячменная на полумолоке 200г
11,30 суп пюре из овощей с рыбой 200г,хлеб
12,30 клубника
13,40 салат 100г,мясо тушеное 100г
14,20 клубника
16,00 цветная капуста в яйце 200г
18,30 салат из вареных овощей с тунцом 200г
22,30 кефир
вода 2 л
А у меня вопрос еще есть можно м\вместо одного из приемов пищи пить стакан молока с каким-нибудь фруктом?молоко-ведь белок,например в последний прием пищи? или делать коктейль? молоко с клубникой?(естесственно без сахара и тп!?)
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 2 Мар 2012 - 7:22

:ay: Молодец! Все хорошо!
Молоко можно выпить и съесть яйцо крутое или хлебец, тогда это будет считаться за еду, а молоко с фруктами получится по белкам беднее, также как и кефир с фруктом- это будет считаться слабой едой.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пт 2 Мар 2012 - 17:01

в начале программы -95
в прошлую пятницу - 89,2
сегодня - 88,5
отвес за неделю - -0,7 кг
отвес за программу - 6,5 кг

Ольга,а можно только хлебец,хлеб ,я так понимаю нельзя?
4 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 творог 150г,клубника
11,30 суп-пюре из овощей с тунцом 200г,хлеб
12,20 клубника
13,40 кус-кус с мясом и овощами 200г
14,30 яблоко
16,00 салат из овощей150г,мясо 50г
18,30 салат из вареных овощей с тунцом 200г
22,30кефир
вода 2 л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 2 Мар 2012 - 17:47

:ay: С отвесиком!
По меню все хорошо!
а можно только хлебец,хлеб ,я так понимаю нельзя?
Хлеб нельзя, можно хлебец, в крайнем случае сухарики. Но не забывай, основное похудение происходит в основном на мясе и рыбе. Молоко лучше использовать в крайнем случае.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Сб 3 Мар 2012 - 17:22

Ольга,поняла! Спасибо!!!
5 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком 200г
11,30 суп пюре из овощей 200г,яйцо вареное,хлеб
14,00 курица запеченая 150г,салат 50г
15,10 клубника
16,30 салат из отварных овощей с куском курицы 200г
19,00 творог с клубникой 200г
вода 2 л
23,00 кефир
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения