Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40055)
 
ЮлияАлександровна (28583)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21182)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4112)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3171)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Страница 6 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 9 Дек 2011 - 8:52

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Чт 15 Мар 2012 - 18:08), всего редактировалось 4 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Сб 3 Мар 2012 - 17:22

Ольга,поняла! Спасибо!!!
5 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком 200г
11,30 суп пюре из овощей 200г,яйцо вареное,хлеб
14,00 курица запеченая 150г,салат 50г
15,10 клубника
16,30 салат из отварных овощей с куском курицы 200г
19,00 творог с клубникой 200г
вода 2 л
23,00 кефир

Sveta -konfeta
 
 

Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 3 Мар 2012 - 18:30

:ay: Молодец! Все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Вс 4 Мар 2012 - 17:41

6 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 творог с клубникой 200г
11,30 щи с кусочком курицы 220г,хлеб
13,40 голубец 150г,салат 50г
14,30 клубника
16,30 салат 100г,кусочек курицы 100г
18,30 омлет из 2 яиц
22,30 кефир
вода 2 л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 4 Мар 2012 - 20:29

:ay: Молодец!Все хорошо!
Порции не ниже 200г.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пн 5 Мар 2012 - 12:13

7 день 1 этапа
8,45 вода
9,00 чай,шоколад
9,15 гречккка с молоком 200г
11,30 суп из овощей с кусочком курицы220г,хлеб
13,40 котлеты 100г,салат 100г
15,00 клубника
16,00 салат из вареных овощей с тунцом 200г
18,30 творог с клубникой 200г
кефир на ночь
вода 2 л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 5 Мар 2012 - 12:39

:ay: Молодец! Все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Ср 7 Мар 2012 - 16:46

Ольга,извиняюсь-вчера не смогла выйти в интеренет-деньги закончились на нем! пишу за 2 дня!
8 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25гречка с молоком
11,30 овощной суп с фаршем 200г,хлеб
12,00 клубника
13,40 курица запеченая в духовке с морковью 150г,салат 50г
16,00сааалат из отварных овощей 150г,курица 50
17,00 клубника
18,40 тушеная капуста с яйцом 200г
кефир
вода 2 л

9 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 овсянка на полумолоке
11,30 овощной суп с фаршем 200г,хлеб
13,40 курица тушеная100г,салат 100г
15,00 клубника
16,00капуста тушеная с яйцом 200г
18,30 творог 150г,30 г миндаля
22,30 кефир
вода 2 л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 7 Мар 2012 - 17:43

:ay: Молодец! Все хорошо!
Порции не ниже 200г.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Чт 8 Мар 2012 - 16:40

Ольга,с 8 марта!!!Желаю весны в душе и хорошего весеннего настроения!!!!
10 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,30 гречка с молоком 200г
11,30 суп пюре из овощей с кусочком рыбы 200г,хлеб
13,40 рыба запеченая в духовке 100г,салат 100г
14,20 клубика
ужинать будем в ресторане,в честь праздника съем кусочек торта!!
22,30 кефир и вода 2 л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 8 Мар 2012 - 18:04

Все хорошо! Молодец! Не забудь выпить кефир на ночь!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пт 9 Мар 2012 - 17:29

в начале программы -95
в прошлую пятницу - 88,5
сегодня - 88,8
отвес за неделю - +0,3кг вчера не надо было торт есть!Больше не буду точно! :фуу:

11 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 творог с клубникой 200г
11,30 суп из оввощей с кусочком мяса 200г,хлеб
14,00 кус кус с мясом и овощами 200г
16,00пол яблока,апельсин
16,30 салат 100г,рыба запеч в духовке 100г
18,50 окрошка на мясе без картошки 200г
23,00 кефир
вода 2 л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 9 Мар 2012 - 18:22

:ay: Молодец! По меню все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Сб 10 Мар 2012 - 13:09

12 день 1 этапа
9,00вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком200г
11,30 суп пюре из овощей с рыбой 200г,хлеб
13,30 рыба жареная 100г,салат 100г
14,20 апельсин
16,00 салат из отварных овощей с яйцом 200г
18,30 творог 100г,кусочек рыбы 50г,клубника
22,30 кефир
вода 2л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 10 Мар 2012 - 13:31

Прекрасное меню! Молодец!
Добавь только фруктов, а то мало их кушаешь!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пн 12 Мар 2012 - 17:12

Доктор,спасибо! Фрукты кушаю!Особенно клубнику-у нас сейчас самый сезон! Ольга,извиняюсь-вчера не могла отписаться-поэтому сегодня за 2 дня
13 день 1 этапа
9,00вода
9,15 чай,шоколад
9,25 овсянка на полумолоке с клубникой 200г
11,30 суп пюре из овощей с фаршем 200г,хлеб
13,40 рыба запеченая 100г,салат 100г
14,20 клубника
16,00 салат из отварных овощей100г,рыба 100г
18,30 творог 100г,яблоко
22,30кефир вода 2л

14 день 1 этапа
9,00вода
9,15чай,шоколад
9,25 греча с молоком200г
11,30 суп-пюре 150г,рыба 50г.хлеб
13,40курица запеченая 150г,салат 50г
16,00салат из вареных овощей с тунцом конс 200г
19,00 коктейль из молока с клубникой 150г,1 вареное яйцо
22,30 кфир
вода2л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 12 Мар 2012 - 17:57

:ay: Молодец! Все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Вт 13 Мар 2012 - 17:16

15 день 1 этапа
9,00вода
9,15чай,шоколад
9,25 рис с фаршем 100г,саллат100г
11,30суп пюре из овощей 180г,рыба 50г,хлеб
13,40салат100г,котлета 100г
14,30 клубника
16,00 рыба 100г,салат 100г
18,30 творог с клубникой200г
22,30кефир
вода2л
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 13 Мар 2012 - 19:28

:ay: Молодец! Все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Чт 15 Мар 2012 - 17:17

Ольга,добрый день!! У меня вопрос-можно не отписываться по меню каждый день?? сейчас просто занята-пмомогаю еще мужу в аптеке,да разъезжаем часто-можно например только по весу в пятницу отчитываться? или как что то подобное есть??Впринципе все поняла как есть можно-не удобно постоянно писать,да и инет не всегда под рукой!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 15 Мар 2012 - 17:26

:ay: Светлана, привет! Можно перейти в группу "Худеем сами". В этой группе можно по пятницам сдавать свой вес и кратко отчитываться по меню за неделю .


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Чт 15 Мар 2012 - 17:47

ок,хорошо!!!А если у меня возникнут вдруг вопросы-там есть к кому обратиться??
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 15 Мар 2012 - 17:54

Конечно же можно. Ну что? Перевожу в группу Худеем сами.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Чт 15 Мар 2012 - 17:58

Правда?? ну тогда вообщ супер!! Переводи!!!!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 15 Мар 2012 - 18:17

Ага, перевела. Будешь продолжать худеть с Татьяной -Никой.Удачи и отличных результатов!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 15 Мар 2012 - 20:21

Переводи Оленька! Спасибо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Сб 17 Мар 2012 - 11:51

Светик!
ты снова ко мне вернулась, правда, в другую группу.
Продолжаем работать, худеть теперь без контроля тебе будет тяжелее, поэтому будь умницей и по пятницам пиши отчеты.
Где отчет за эту пятницу? жду.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40055

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пн 26 Мар 2012 - 11:21

Света! В группе " Худеем сами" тоже нужно появляться , раз в неделю отчитываться. Желательно, в пятницу или в другой удобный для тебя день.
Если ты намерена продолжать работу на программе дальше, то выполняй, пожалуйста , правила.
А то придется: "В случае неявки на форум по пятницам, через 2 недели, вы переводитесь в группу "Читателей", и в программе больше не участвуете." Жду. :ay:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40055

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пн 26 Мар 2012 - 17:23

Ника,Доктор ,добрый день!!Извиняюсь,были некоторые проблемы,поэтому выпала из жизни,но теперь все ок,готова к худению снова!!!Вес к сожалению у меня не уменьшился за то время,что отсутствовала,но и не увеличился!!!С сегодня опять все по правилам,и еще хочу ввести уже на этой неделе разгрузку! Можно!?
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 26 Мар 2012 - 17:24

Конечно нельзя! Ты начинаешь заново с начала 1 этапа! ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пн 26 Мар 2012 - 17:28

ну вот! мне на разгрузках легче худеется!!! ,ну ладно,Доктор,снова все с начала! а как тогда отчитываться??Просто как раньше писать??только не каждый день,а ,,например с 26,03- 31,03 ???
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 26 Мар 2012 - 17:57

Если хочешь худеть по-настоящему, то меню нужно представлять каждый день, это и организует, и направляет. Каждый день, ты можешь изменить каждую еду, планировать ее. А на худеем сами, ты можешь и забыть покушать, и забыть выпить воду, и вообще объесться или совсем не есть. И никто ничего тебе не скажет, и не напомнит, и не поругает. Поэтому худеть нужно под строгим наблюдением. Ожирение - это тяжелая болезнь, и от нее тоже умирают люди. И чем быстрее человек избавляется от ожирения, тем дольше он живет, и к нему не цепляются другие, такие же тяжелые болезни.
А решать все это тебе, в данном случае, вот и решай. Кстати, ты обратила внимание на то, что пока ты была На Худеем сами, ты не похудела ни на грамм! А ведь могла уже сбросить килограмм-другой. А все потому, что работала без должного контроля. Так что, твоя судьба, в твоих руках.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Ср 28 Мар 2012 - 18:42

Доктор,абсолютно согласна!!!Поэтому-то я и продолжаю худеть!!А за то время,что отсутсвовала-мне было совсем не до похудения!Понимаю,правильное питание должно стать частью жизни-но пока еще видимо не привыкла совсем правильно питаться!!Поэтому стараюсь дальше!!а еще каждый день по 40-50 минут на тренажере бегаю!Так что надеюсь,все получится!!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 28 Мар 2012 - 18:45

Ну дай Бог! В добрый час тебе!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Ср 28 Мар 2012 - 18:49

мерси боку!!!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 28 Мар 2012 - 18:50



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Ср 28 Мар 2012 - 19:26

Света, приветик! Пока ты здесь напоминаю, что по пятницам у нас сдача отчетов по весу. Жду!!!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40055

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Ср 28 Мар 2012 - 19:36

Таня,приветк!!! в пт сдам обязательно!! А на той неделе я не смотрела вес,но тогда он так и остался-в пт взвешусь снова и скажу!я ету неделю очень строго и с едой и с тренировками,надеюсь,будет результат
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Ср 28 Мар 2012 - 19:41

Ты умеешь работать, если захочешь, я знаю. Удачи тебе!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40055

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Ср 28 Мар 2012 - 19:47

Танюша,спасибо за поддержку и веру в меня!!!постараюсь не подвести!!!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Sveta -konfeta в Пт 30 Мар 2012 - 19:37

Танечка,Добрый день!
в начале программы -95
в прошлую пятницу - 88,8
сегодня- 88
отвес за неделю - -800 гр
По меню нарушений не было-ела и пила все что полагается,только в один деннь мало шоколада съела,а в другой 30 гр вместо 20,а так все ок! и еще на тренажере занимаюсб каждый день по 40-50 минут!
avatar
Sveta -konfeta
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-12-08
Сообщений : 136


Возраст : 31
Как вас называть? : Sveta
Дети : sinok Rayane
Откуда : Maroc

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пт 30 Мар 2012 - 20:30

Приветик!
Молодец! Хороший отвес.
А порции еды по сколько грамм? Суп, салаты, ночной кефир, 2 литра воды, белки... всё ешь-пьешь?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40055

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения