Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39892)
 
ЮлияАлександровна (28254)
 
дымка (22936)
 
Воробушек (21013)
 
Елена - Алена (4809)
 
sirinka (4095)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3824)
 
Limonchella (3142)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Чт 5 Янв 2012 - 12:01

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Сб 14 Янв 2012 - 19:32), всего редактировалось 2 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 3 Фев 2012 - 20:24

:ay: Молодец! Все хорошо!
Яиц в неделю можно не более 5-6 шт.

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Сб 4 Фев 2012 - 19:53

21-й день 1-го этапа (04.02.2012)

Да-а уж с яйцами у меня перебор - до конца недели исключаю их из меню [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

09:30
1 стакан чистой воды

10:00
Чашка чая с 2 кусочками горького шоколада

10:30
каша гречневая - 100 г
салат из консервированной сайры (сайра, морковь, лук, зеленый горошек, масло подсолнечное) - 150 г

12:30
куриное филе - 100 г
салат из моркови с сухофруктами и орехами (морковь, курага (10 г), изюм (10 г), орехи грецкие (10 г), ряженка) - 150 г

14:30
суп из гороховой муки с куриным филе (мука гороховая, лук, морковь, масло подсолнечное, куриное филе, чеснок) - 150 г
голень куриная, запечная в фольге - 100 г
капуста брюссельская отварная - 50 г
хлеб ржаной - 20 г

15:00 (перекус)
яблоко - 80 г

17:00
моцарелла - 120 г
рагу из овощей (перец болгарский, морковь, лук, фасоль стручковая, подсолнечное масло) - 120 г

19:00
сыр адыгейский с курагой (10 г) и грецким орехом (10 г) - 250 г

1 стакан кефира на ночь

Итого чистой воды за день: 2 литра
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Сб 4 Фев 2012 - 20:06

:ay: Молодец! Все вкусно!
К супу кусочек хлеба.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Вс 5 Фев 2012 - 18:55

22-й день 1-го этапа (05.02.2012)
Ой, я хлеб с супом ем, но всегда забываю его вписать

Сегодня весь день кувырком. А во всем виновата тяга к прекрасному. В Третьяковке выставка русского художника Н. Ге (последний день). Пока доехала, отстояла в очереди, всего лишь час
удалось побыть на выставке, хотя обычно в 2 часа не укладываюсь, потом
попытка найти заведение, где можно что-нибудь съесть, соответствующее
программе... В итоге днем получился большой перерыв. Чтобы организм ничего не заподозрил, дала ему 1 штучку кураги и 1 половинку грецкого ореха (см. перекус в 15:00). Надеюсь, он не обиделся на меня.

09:20
1 стакан чистой воды

09:45
Чашка чая с 2 кусочками горького шоколада

10:10
каша овсяная с изюмом (10 г) - 100 г
салат из консервированной сайры (сайра, морковь, зеленый лук, зеленый горошек, масло подсолнечное) - 150 г

12:20
суп из гороховой муки с куриным филе (мука гороховая, лук, морковь, масло подсолнечное, куриное филе, чеснок) - 150 г
свинина, запеченная в фольге с соевым соусом - 100 г
капуста брюссельская отварная - 50 г
хлеб ржаной - 20 г

15:00 (перекус)
курага - 10 г
орехи - 5 г

16:00
брокколи отварная - 100 г
говядина тушеная с морковью и луком в томатном соусе - 150 г

17:00 (перекус)
яблоко

18:00
сыр Адыгейский - 100 г
салат из моркови, кураги (10 г) и орехов (10 г) с подсолнечным маслом - 150 г

20:00 (надеюсь, что до 24:00 переварится)
творог с яблоком - 250 г

1 стакан кефира на ночь


Итого чистой воды за день: 2 литра
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Вс 5 Фев 2012 - 19:33

:ay: Ну, ладно, красота требует жертв. xi-xi
Молодец! Меню приличное!
С завтрашнего дня начинаем постепенно снижать порции до 200г, с супом 250г. Ну где то за неделю. И уже готовимся ко второму этапу.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Пн 6 Фев 2012 - 20:54

23-й день 1-го этапа (06.02.2012)

07:00

1 стакан чистой воды

07:30
Чашка чая с 2 кусочками горького шоколада

07:45
каша гречневая - 100
свинина, запеченная в фольге с соевым соусом - 50 г
зеленый горошек - 50 г
яблоко - 50 г

10:30

салат из консервированный сайры (морковь, сайра, лук зеленый, зеленый горошек, масло подсолнечное) - 200 г

11:50 (перекус)

курага - 15 г
орехи - 5 г

13:00

суп фасолевый с грибами - 90 г
семга заливная - 100 г
кабачки тушеные - 50 г
хлеб ржаной - 20 г

13:44 (перекус)

яблоко

15:30
сыр Адыгейский - 100 г
салат из моркови, кураги (10 г) и орехов (10 г) - 150 г

17:30 (перекус)
яблоко

18:00

творог - 180 г
мандарин - 60 г

1 стакан кефира на ночь


Итого чистой воды за день: 2 литра
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пн 6 Фев 2012 - 21:35

:ay: Молодец! Все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Вт 7 Фев 2012 - 18:30

24-й день 1-го этапа (07.02.2012)

07:20
1 стакан чистой воды

07:40
Чашка чая с 2 кусочками горького шоколада

07:50
каша гречневая - 130 г
куриное филе отварное - 70 г

10:30
салат из консервированный лосося (морковь, сайра, яйцо, лук зеленый, масло подсолнечное) - 200 г

13:00

суп со шпинатом - 80 г
телятина на пару - 100 г
салат из моркови с изюмом 50 г
хлеб ржаной - 20 г

15:30
репа запеченная с Адыгейским сыром - 200 г (поняла, что адыгейский сыр запекать нельзя: становится резиновым [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] )

16:30 (перекус)
яблоко
киви

18:00
творог с курагой (20 г) и грецкими орехами (10 г) - 200 г

1 стакан кефира на ночь

Итого чистой воды за день: 2 литра
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Вт 7 Фев 2012 - 19:15

:ay: Молодец! Все хорошо!

репа запеченная с Адыгейским сыром - 200 г (поняла, что адыгейский сыр запекать нельзя: становится резиновым

А как сама репка получилась?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Вт 7 Фев 2012 - 19:35

Сама репка получилась мягкая и ароматная [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Вот только вкус у нее специфический и к нему еще привыкнуть надо.
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Вт 7 Фев 2012 - 19:37

Понятно, а ведь нашим предкам этот вкус был хорошо знаком.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Ср 8 Фев 2012 - 21:23

25-й день 1-го этапа (08.02.2012)

07:25
1 стакан чистой воды

07:50
Чашка чая с 2 кусочками горького шоколада

08:10
каша овсяная с изюмом (10 г) - 100 г
куриное филе отварное - 100 г

10:30
салат из консервированный лосося (лосось, морковь, лук репчатый, яблоко, масло оливковое) - 200 г

13:00
суп рисовый с фрикадельками - 150 г (хлеб забыла дома [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] )
семга, запеченная с болгарским перцем, луком пореем и помидором - 100 г

15:00 (перекус)
орехи (20 г)

15:30
салат из свеклы и адыгейского сыра (свекла, сыр Адыгейский, яйцо, соль, масло оливковое) - 200 г

18:00
сырники из творога (творог, мука овсяная, яйцо, мед (1/2 ч.л., соль, масло подсолнечное) - 200 г

19:00 (перекус)
яблоко

1 стакан кефира на ночь


Итого чистой воды за день: 2 литра
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Ср 8 Фев 2012 - 21:37

В 8.10 - два вторых! Так нельзя!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Ср 8 Фев 2012 - 22:12

:ay: Молодец! Меню приличное!
08:10
каша овсяная с изюмом (10 г) - 100 г
куриное филе отварное - 100 г

Здесь просто изюм лучше съесть попозже , и добавить салатик.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Чт 9 Фев 2012 - 19:26

26-й день 1-го этапа (09.02.2012)

У меня сегодня ЧП. Расскажу все по порядку.
С утра чувствовала себя неважно: голова немного побаливал и я даже решила, что заболеваю. Но в течение дня была увлечена работой так, что особо не обращала внимание на самочувствие. А вот после полдника (см. ниже) начало подташнивать и немного кружилась голова. В конце рабочего дня я уже было собралась домой, но не смогла дойти до шкафа с пальто: закружилась голова. Я вернулась, села на стул, взяла у коллеги тонометр и стала мерить давление. При этом становилось все хуже и хуже и казалось, что сейчас отключусь: сильно закружилась голова, в глазах стало темнеть.На тонометре было 68 на 40. Я стала звать на помощь. Все активизировались, нашли нашатырь, сделали сладкого чая. Сознание не отключилась, но было мучительно плохо (я даже не знаю, чем именно). Потом стало легчать, кровь прилилась к голове и грудной клетке, аж казалось горячо. Потом, когда стала видеть, медленно выпила чай и померила давление: 78 на 60. Позвонила в скорую, посоветовали поднять давление цитромоном, кофетином и т.п., и полежать с приподнятым ногами. Если первое было реально, то второе почти невыполнимо. Выпила таблетку цитрамона и через полчаса давление поднялось до 107 и 78. Еле добралась до дома.
Почему такое могло произойти?
У меня были случаи обмороков (на голодный желудок в душном помещении), но обычно это очень резко начиналось и резко заканчивалось, и при этом не было так тяжело. И последний раз я теряла сознание лет в 13.
Я не знаю, как мне быть. Сейчас чувствую себя неважно (болит в районе висков). Сил готовить нет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .
Вот чем питалась сегодня:

07:15
1 стакан чистой воды

07:30
Чашка чая с 2 кусочками горького шоколада

07:55
каша гречневая - 120 г
телятина запеченная - 80 г

10:30
салат (телятина запеченная, свёкла, соль, масло оливковое) - 200 г

13:00

борщ с фасолью - 100 г
треска, запеченная с морковью - 100 г
салат из помидор, лука с оливковым маслом - 50 г

14:20 (перекус)

яблоко

17:10
салат из адыгейского сыра с помидорами (сыр Адыгейский (100 г), помидор, лук, масло оливковое) - 200 г

18:30
Чай черный с сахаром (см. историю выше)

Не знаю, смогу ли я выпить стакан ряженки на ночь.

Итого чистой воды за день: 2 литра

Скажите, что мне делать: может пока изменить питание? Но как?
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 9 Фев 2012 - 20:30

По меню все отлично! А такое состояние может быть из-за женских дел, ПМС, и снижение сахара в крови. Нужно сходить к гинекологу и терапевту, сделать анализы, и выяснить что это было.
Здоровья тебе!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Пт 10 Фев 2012 - 4:33

в начале программы -110 кг
в прошлую пятницу - 101 кг 700 г
сегодня - 101 кг 100 г
отвес за неделю - 600 г
отвес с начала программы - 8 кг 900 г
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 10 Фев 2012 - 7:08

:ay: С отвесиком!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Пт 10 Фев 2012 - 11:20

Хотела бы отпроситься на неделю до следущей пятницы, чтобы все же выяснить, что со мной произошло (см. выше).
Сегодня утром опять было плохо... Еле дошла от ванной до постели. Тошнота не проходит, на мясо смотреть не могу. Сходила сдала кровь на общий анализ крови (18 показатлей) и на сахар. С утра отпишусь о результатах.
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 10 Фев 2012 - 11:28

Буду ждать что с тобой случилось! Ты, часом, не беременна?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Пт 10 Фев 2012 - 12:25

Нет, не беременна. Не от кого.
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 10 Фев 2012 - 13:00

Галина, выздоравливай скорее!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Galchonka в Пт 17 Фев 2012 - 12:13

Спасибо за поддержку.
Пока еще ничего не ясно. Хожу по врачам. Была у терапевта, эндокренолога, невролога. На этой неделе сдала все назначенные анализы, обследования: кровь (общий анализ, ТТГ, глюкоза), ЭЭГ, ДС БЦА. В понедельник еще идти на УЗИ щитовидной железы, повторный прием у эндокренолога, 26.02 (вокресенье) повторный прием у невролога, потом опять терапевт.
После обморока сама сдавала анализы (общий и на сахар). Получены были вот такие результаты (в скобках указаны нормальные значения, цветом выделены показания, отличные от нормы):
Глюкоза (фторид) - 6.0 ммоль/л (4 - 6,1)
Гемоглобин - 138 г/л (117-155)
Эритроциты - 4,95 х10*12/л (3,8-5,1)
Гематокрит - 42,8 % (35-45)
Средний объем эритроцитов (MCV) - 86 фл (80-100)
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (МСН) - 27,9 пг/кл (27-34)
Средняя концентрация НВ в эритроцитах (МСНС) - 322 г/л (300-380)
Тромбоциты - 262 х 10*9/л (180-320)
Лейкоциты - 6,4 х10*9/л (4,5-11,3)
Нейтрофилы сегментоядерные - 86 % (47-72)
Нейтрофилы палочкоядерные - 1 % (1-5)
Эозинофилы - 0 % (1-5)
Базофилы - 0 % (0-1)
Моноциты - 7 % (3-11)
Лимфоциты - 6 % (19-37)
Цветовой показатель - 0,84 (0,85-1)
Миелоциты - 0 % (0-0)
Метамиелоциты - 0 % (0-0)
Плазамтические клетки - 0 % (0-0)
СОЭ (по Вестергрену) - 15 мм/час (0-20)

Теперь насчет питания. Я питаюсь не по программе, поскольку до сих пор меня вопротит от белковой пищи (особенно от мяса). Соблюдаю только величину порций, обязательно ем суп, не ем после 19:00. Я думаю, что меня лучше перевести в группу "Худеем сами", поскольку не знаю, что мне делать дальше.
Вес продолжает снижаться (см. ниже).

в начале программы -110 кг
в прошлую пятницу - 101 кг 100 г
сегодня - 99 кг 700 г
отвес за неделю - 1 кг 400 г
отвес с начала программы - 10 кг 300 г
avatar
Galchonka
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-01-05
Сообщений : 49

Возраст : 37
Как вас называть? : Галина
Дети : нет
Откуда : Гагарин Смоленской обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Фев 2012 - 12:31

Все нормально! Ну, хорошо! Пойдешь пока в Худеем сами, а там посмотрим!
Удачи тебе и здоровья!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 17 Фев 2012 - 18:55

:ay: Галина, поздравляю тебя с очередной медалью
за сброс 10 кг веса.
Ты умничка!
Пусть эти килограммы
больше никогда не возвращаются!



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Сб 25 Фев 2012 - 12:26

Где пятничный отчет ? :ay:
В пятницу нужно выходить на связь.
Как дела? как здоровье? как питаешься? Жду...


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39892

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 2 Мар 2012 - 21:29

С Днем Рождения! Читай здесь:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Как дела?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39892

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Сб 17 Мар 2012 - 11:44

Галя! Приветик.
Прошло две недели, а от вас нету весточки. как здоровье?
как питание? Вы с нами? :ay:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39892

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Galchonka - 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения