Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40313)
 
ЮлияАлександровна (28912)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21534)
 
Елена - Алена (4812)
 
sirinka (4130)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Страница 7 из 9 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Вс 8 Янв 2012 - 20:04

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

4 этап с    6 июля 2012г -62.7кг
2*3 этап с   21 июня 2012г -63,0кг
3*2 этап с   30 мая 2012г -64.0кг
2*2 этап с   20 апреля 2012г -66,0 кг
Третий этап с   5 апреля 2012г - 67,5 кг
Второй этап с   21 февраля 2012г - 70,5 кг
Первый этап с   22 января 2012г - 73 кг
Блокнот с   9 января 2012г - 75 кг



Последний раз редактировалось: дымка (Пн 20 Фев 2012 - 18:56), всего редактировалось 3 раз(а)


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Чт 3 Май 2012 - 16:45

Приветик, Таня!
14 день этап 2*2 03.05
6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад
7-00 борщ с мясом, кусочек хлеба, салат (морковь, яблоко, курага с раст. маслом)=200г
10-00 гречка с молоком=200г
13-00 минтай с морковкой и луком=200г
16-00 куриная котлетка, морковная котлетка=200г
19-00 яйцо, салат (огурец, зелень с раст. маслом)=200г

вода 2л
на ночь кефир

Виктория Теплых Баклаева
 
 

Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Чт 3 Май 2012 - 17:55

Приветик, Вика! Жду завтрашнего пятничного отчета. Меню в порядке. privet



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Пт 4 Май 2012 - 17:25

Приветик, Таня!

Отчет по весу 04.05
в начале программы -75 кг
в прошлую пятницу - 66 кг
сегодня - 65,5 кг
отвес за неделю - 0,5 кг

15 день этап 2*2 04.05
6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад
7-00 борщ с мясом, кусочек хлеба=220г
10-00 овсянка на полумолоке=200г
13-00 курица, салат (морковь, яблоко, курага, чернослив с раст. маслом)=200г
16-00 рыбная котлетка,салат (огурец, зелень с раст. маслом)=200г
19-00 творожная запеканка с морковкой и изюмом=200г
в перекус съела яблоко

вода 2л
на ночь кефир
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 4 Май 2012 - 17:38

Приветик, Витусь! давай постараемся с тобой и в следующую пятницу 10-ку скинем.
Меню в порядке.
На выходные не уезжаете?



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Сб 5 Май 2012 - 17:30

:ay: Приветик, Таня!

Обязательно постараюсь в пятницу дойти до - 10.
В выходные будем дома. Погода у нас холодная, идут дожди. На улицу не хочется.

16 день этап 2*2 05.05
6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад
7-00 борщ с мясом, кусочек хлеба=220г
10-00 овсянка на полумолоке=200г
13-00 куриная котлетка, салат (морковь, яблоко, курага, чернослив с раст. маслом)=200г
16-00 адыгейский сыр, морковная котлетка=200г
19-00 яйцо, салат (огурец, зелень, фасоль с раст. маслом)=200г
в перекус съела яблоко

вода 2л
на ночь кефир
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Сб 5 Май 2012 - 17:57

Приветик, Вика! А у нас жара, а дождя и нету...земля прям потрескалась.
Меню в порядке, красавица!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Пн 7 Май 2012 - 2:34

Приветик, Таня!!!

Вчера не отписалась - приезжала сестренка Ленуська в гости. Она тоже худела на нашем сайте. И даже записана в рекорды у нас.

17 день этап 2*2 06.05
8-00 вода
8-30 кофе, сыр 20 г, шоколад
9-00 борщ с мясом, кусочек хлеба=220г
11-30 овсянка на полумолоке=200г
14-00 рыбная котлетка, салат (яблоко, фасоль с раст. маслом)=200г
16-30 адыгейский сыр, яблоко=200г
19-00 творог с зеленью=200г
в перекус съела яблоко
за вечер выпила 2 бокала красного вина

вода 2л
на ночь кефир
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пн 7 Май 2012 - 16:59

Приветик, Викуся! А ник какой у сестренки( заинтриговала меня).
Меню с порядке, вино не бокалами меряй , а граммами ( 50 г- дневная норма). Вписалась?



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Пн 7 Май 2012 - 18:34

Приветик, Таня!
По вину, конечно, не вписалась. Выпила 300г. А у сестренки ник Helllena.

18 день этап 2*2 07.05
6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад
7-00 борщ с мясом, кусочек хлеба=220г
10-00 овсянка на полумолоке=200г
13-00 курица, салат (морковь, горошек, яблоко с раст. маслом)=200г
16-00 омлет с цветной капустой=200г
19-00 адыгейский сыр, кусочек яблока и ананаса=200г

вода 2л
на ночь кефир
завтра разгружаюсь на мясе
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пн 7 Май 2012 - 18:37

Удачной разгрузки!
Леночке привет большой!
Приглашаю в тему :
http://www.mypishka.net/t2249-topic#113451

Буду рада твоему участию!!!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Ср 9 Май 2012 - 16:43

Приветик, Таня! С праздничком победы!!!!!!

19 день этап 2*2 08.05
была на разгрузке

вид разгрузки- твердая на курином мясе
вес утром в день разгрузки-65,5
вес вечером в день разгрузки-65
вес на следующее утро-65
отвес - 0,5 кг

20 день этап 2*2 09.05

9-00 вода
9-30 кофе, сыр 20 г, шоколад
10-00 гороховый суп с мясом, кусочек хлеба=230г
12-00 гречка с адыгейским сыром=200г
14-30 рыба, салат (свекла, яблоко с раст. маслом)=200г
16-30 куриная грудка, салат (морковь, яблоко с раст. маслом)=200г
19-00 творог с кефиром и ложкой меда=200г

вода 2л
на ночь кефир
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 9 Май 2012 - 17:33

Вика! Приветик. Спасибо за поздравление.
Меню программное, разгрузка удачная!

С Днем Победы!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Пт 11 Май 2012 - 2:35

Приветик, Таня!!!
Вчера не смогла отписаться. На работе завал. Конец учебного года, отчеты.

21 день этап 2*2 10.05

6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад
7-00 гороховый суп с мясом, кусочек хлеба=220г
10-00 гречка с молоком=200г
13-00 куриная котлета, салат (свекла, яблоко с раст. маслом)=200г
16-00 мясо-говядина тушенная, салат (морковь с раст. маслом)=200г
19-00 творог с кефиром =200г

вода 2л
на ночь кефир


Отчет по весу 11.05
в начале программы -75 кг
в прошлую пятницу - 65, 5 кг
сегодня - 65 кг
отвес за неделю - 0,5 кг silent
отвес за программу 10 кг
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 11 Май 2012 - 10:07

Вика! Приветик. Пиши мне в граммах сколько белков в порции, сколько каши, сыра и др., а не общую цифру порции. Поподробнее. Хорошо?
Я так понимаю, за десяточку медалька положена?

Вика-Виктория Теплых Баклаева !
Поздравляем тебя с очередным с достижением
и
награждаем новой медалькой

за 10 кг
сброшенного веса!!!
Желаем дальнейших успехов и удач!




Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 11:30



avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Пт 11 Май 2012 - 18:03

privet Приветик всем!!!!
Спасибо за медальку и поздравления!!!!!! Очень приятно!


22 день этап 2*2 11.05

6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад 2 плитки
7-00 борщ с мясом 200г, кусочек хлеба=220г
10-00 гречка120 г с молоком=200г
13-00 курица 100г, салат (свекла, морковь с раст. маслом)=200г
16-00 рыбная котлетка 120г, салат (морковь с раст. маслом)=200г
19-00 адыгейский сыр 100г с кефиром =200г
воды 2 л
на ночь кефир
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 11 Май 2012 - 19:55

Всё нормально. Продолжаем работать. :ay:



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 20:03

Витуся! Смотри как все здорово! Ты уже у нас и бакалавр, и гурман, и 2 медали имеешь, и худеешь на зависть здорово, любо дорого смотреть. А фигурка какая уже вырисовывается, и общее здоровье улучшается, и не голодаешь, кушаешь нормально, комфортно. Как тебе эта жизнь нынешняя? ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Сб 12 Май 2012 - 18:33

Здравствуйте, Татьяна Львовна!
Приветик, Таня!
На программе мне очень комфортно. Думаю, что примерно такой стиль питания сохраню на всю жизнь. Действительно, чувствую, что моему организму это нравится. Приятно слышать комплименты окружающих. Чувствовать легкость. И давление перестало повышаться. Хотя некоторые коллеги злословят и говорят. что я отощала и постарела. (Ну, я думаю, что это проста такая "женская дружба"). Но самое главное, что доча моя худеет. Сколько мы боролись с ней за фигуру. Что только не пробовали. Сейчас она почувствовала себя стройняшкой и красоткой. Большое спасибо Вам. Ваша программа, Татьяна Львовна уникальна!!!!!! Дай Вам, Бог, ЗДОРОВЬЯ!!!

23 день этап 2*2 12.05

6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад 2 плитки
7-00 борщ с мясом 200г, кусочек хлеба=220г
10-00 пшенка на полумолоке=200г
13-00 рыбная котлета 100г, салат (свекла, морковь, капуста с раст. маслом)=200г
16-00 курица 120г, икра кабачковая (домашняя)=200г
19-00 адыгейский сыр 100г яблоко =200г
в перекус съела яблоко
воды 2 л
на ночь кефир
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Сб 12 Май 2012 - 18:40

Вика, приветик.
Я очень рада , что уникальная программа нашего Доктора творит такие чудеса в вашей семье. А как муж? питание-то у вас правильное теперь. Есть изменения весовые у него?
Меню в порядке. Хороших выходных!
:ок:



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Май 2012 - 18:43

Спасибо девочки! ladoshki А о "женской дружбе" ты правильно подметила!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Вс 13 Май 2012 - 18:01

Приветик Всем!!!
Приветик, Таня!
Отвечу по поводу мужа. Кушает он теперь правильные блюда, только серый хлеб, салатики с растительным маслом. Единственное, позволяем ему добавлять сметану в борщ. И кашу, бывает ест на ужин. Правильное питание и с ним сделало свое дело. Он постройнел, посвежел. Осталось отучить его от курения.

24 день этап 2*2 13.05

9-00 вода
9-30 кофе, сыр 20 г, шоколад 2 плитки
10-00 рыба120г, салат (капуста, помидор, зелень с раст маслом)=200г
12-30 пшенка на полумолоке=200г
14-30 курица 100г, салат (зелень с раст. маслом)=200г
17-00 борщ 80 г, курица 120г, зелень, кусочек хлеба=250г
19-00 творог 100г, кефир, ложка меда =200г
в перекус выпила стакан молока
воды 2 л
на ночь кефир
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Вс 13 Май 2012 - 19:15

Вика, приветик.
Молодцы какие!. Вся семья на правильном питании!
:поздравляю:
Меню в порядке. :отлично:



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Вт 15 Май 2012 - 3:08

Приветик, Таня!
25 день этап 2*2 14.05

6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад 2 плитки
7-00 рыбный суп, кусочек хлеба=250г
10-30 пшенка на полумолоке=200г
13-00 салат (брынза 100г, огурец с раст. маслом)=200г
16-00 мясо 100г, персик=200г
19-00 творог 100г, кефир, ложка меда =200г
в перекус съела киви
воды 2 л
на ночь кефир

Сегодня разгружаюсь на молоке, аспаркам вчера выпила.
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Вт 15 Май 2012 - 11:08

Викуся, приветик.
Что-то у теббя сегодня салат только один. ты же помнишь, чем больше салатов с белком, тем быстрее худеется.
16-00 мясо 100г, персик=200г
Сюда бы салатик с мясцом к месту.
Персик - не рекомендуется по программе.
Удачной разгрузки!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Ср 16 Май 2012 - 17:23

Приветик, Таня!
26 день этап 2*2 15.05

была на разгрузке

вид разгрузки- жидкая на молоке
вес утром в день разгрузки-65
вес вечером в день разгрузки-64,5
вес на следующее утро-64,5
отвес - 0,5 кг

за день выпила 1,2 л молока, кофе - 1 чашку, воды -700г

27 день этап 2*2 16.05

6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад 2 плитки
7-00 борщ с мясом, кусочек хлеба=250г
10-00 гречка с молоком=200г
13-00 салат (тунец 100г, огурец, зелень с раст. маслом)=200г
16-00 курица 100г, салат (морковь, яблоко с раст. маслом) =200г
19-00 творог 100г, кефир, ложка меда =200г
в перекус съела яблоко
воды 2 л
на ночь кефир

Про персики поняла, просто задержалась в гостях. Ела то, что было. Про салатики учту.
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 16 Май 2012 - 17:58

Вика, Приветик! Замечательный отвесик. Похоже, водичка лишняя почти вся ушла и начинаем топит внутренний жирок - он тугоплавкий, но победа за нами. pivo
Меню в порядке.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Чт 17 Май 2012 - 18:38

privet Приветик, Таня!
28 день этап 2*2 17.05

6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад 2 плитки
7-00 рыбная котлета 120г, салат из огурца с раст. маслом=200г
10-00 гречка с молоком=200г
13-00 салат (курица 100г, горошек, яблоко с раст. маслом)=200г
16-00 салат ( тунец 70 г, яблоко, зелень с раст. маслом) =200г
19-00 борщ с мясом, кусочек хлеба =250г

воды 2 л
на ночь кефир
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Чт 17 Май 2012 - 19:13

Добрый вечер , Вика. В меню всё нормально.
Завтра пятница - не забывай отчитаться. :ay:



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Май 2012 - 10:17

Все, без исключений идем по этой ссылке! Делаем все, о чем просят, там описано что делать. Требуется только адрес вашей почты.
Я , лично, буду вам очень благодарна, и даже обязана. Очень прошу!
http://www.mybodyflex.com/t4365p90-topic#397116
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Вт 22 Май 2012 - 18:39

Привет, Таня!!!
Мы с Аней все эти дни не могли выйти в интернет. У нас сменилась компания. И вот только сегодня наладили связь.
Все эти дни мы программу соблюдали.

Для начала пятничный отчет.

Отчет по весу 18.05
в начале программы -75 кг
в прошлую пятницу - 65 кг
сегодня - 65 кг
Отвес за неделю 0

Я не знаю, нужно ли писать все меню за эти дни?

22.05 2012
33 день этап 2*2
Сегодня была на мясной разгрузке. Завтра отчитаюсь.
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Вт 22 Май 2012 - 19:20

Приветик, Вита.
Я не знаю, нужно ли писать все меню за эти дни?
Да не стоит. Актуальности они уже не представляют.
Завтра жду отчет и меню.
Можно уже и о третьем этапе трехнедельном подумать. Больше месяца прошло после прохождения. Ты как? намерена за Магистром сходить?



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Ср 23 Май 2012 - 16:35

Приветик, Таня!
34 день этап 2*2 23.05

была на разгрузке

вид разгрузки- твердая на куриной грудке
вес утром в день разгрузки-65
вес вечером в день разгрузки-64,5
вес на следующее утро-64
отвес - 1 кг

за день съела 500 г мяса, кофе - 1 чашку, воды -1л 700г

35 день этап 2*2 24.05

6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад 2 плитки
7-00 борщ с мясом, кусочек хлеба=250г
10-00 рис с молоком=200г
13-00 горбуша 100 г, салат (морковь, фасоль, огурец, зелень с раст. маслом)=200г
16-00 адыгейский сыр 100г, кабачки с помидорами запеченные =200г
19-00 салат (яйцо, огурец с раст. маслом)=200г

воды 2 л
на ночь кефир

Про третий этап думаю. Можно будет начать после следующей разгрузки.
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 23 Май 2012 - 18:03

Вика! приветик.
Меню в порядке. Результат разгрузки радует.
Про третий этап думаю. Можно будет начать после следующей разгрузки.
Тогда всё вспоминай, а я у Татьяны Львовны "добро" спрошу.
пы.сы. А куда малая пропала? она собирается продолжать программу?
на страничке вопросы Доктора без ответа остались...нехорошо как то.
Пусть отпишется ,жду её меню или решение , что дальше будет делать с похудением.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 23 Май 2012 - 18:07

Я не возражаю! Вика идет отлично, можно не задерживать!
В добрый час Викуся!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 23 Май 2012 - 18:14

Спасибо, Татьяна Львовна!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 23 Май 2012 - 19:15

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Чт 24 Май 2012 - 16:39

Приветик всем!

36 день этап 2*2 24.05

6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад 2 плитки
7-00 рассольник с мясом, кусочек хлеба=250г
10-00 гречка с молоком=200г
13-00 куриное мясо 100 г, салат (помидор, зелень с раст. маслом)=200г
16-00 горбуша, салат (перец, яблоко, зелень с раст. маслом) =200г
19-00 салат (яйцо, огурец с раст. маслом)=200г

воды 2 л
на ночь кефир

Дочь тоже должна сегодня отписаться.


Последний раз редактировалось: Виктория Теплых Баклаева (Пт 25 Май 2012 - 18:02), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Чт 24 Май 2012 - 17:54

Вика! приветик. Меню в порядке.
А у нас теперь:
Начинается сезон молодой картошки. Разрешается есть до 200г одноразово, класть в суп, в окрошки, делать жаркое. Есть можно только 1 раз в день.
Завтра жду отчетик :ay:



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Пт 25 Май 2012 - 18:08

:ay: Приветик, Таня!

Отчет по весу 25.05
в начале программы -75 кг
в прошлую пятницу - 65 кг
сегодня - 64,5 кг
Отвес за неделю 0,5кг девочка хлопает

37 день этап 2*2 25.05

6-00 вода
6-30 кофе, сыр 20 г, шоколад 2 плитки
7-00 рассольник с мясом, кусочек хлеба=250г
10-00 гречка с молоком=200г
13-00 куриная грудка 100 г, салат (свекла, морковь с раст. маслом)=200г
16-00 рыбная котлета, салат (капуста, яблоко, зелень с раст. маслом) =200г
19-00 творог с кефиром, ложка меда=200г

воды 2 л
на ночь кефир
avatar
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 25 Май 2012 - 18:26

Вика, приветик. Умничка.
Отвес нормальный и меню в порядке.
Вика, скоро уже на третий этап, а я и не увидела, чтобы ты хоть раз воспользовалась льготой 2*2 этапа: хлебушка с маслицем и кусочком сыра утречком, сала с чесночком к супчику - не любишь? или не хочешь себя искушать запрещенными вещами?



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Виктория Теплых Баклаева - Магистр, программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 9 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения