Пышка - худышка
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 2120589027 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Страница 6 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 9 Янв 2012 - 20:46

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2*3 этап с 21июня 2012г -79кг
3*2 этап с 30 мая 2012г - 81 кг
2*2 этап с 20 апреля 2012г - 84 кг
Третий этап с 5 апреля 2012г - 86 кг
Второй этап с 22 февраля 2012г - 91 кг
Первый этап с 24 января 2012г - 95 кг
Блокнот с 10 января 2012г - 95 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 21 Фев 2012 - 21:24), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 21 Мар 2012 - 7:40

я на молоке сегодня)))) проходит куда легче чем 1 раз

Nusha1993
 
 

Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 21 Мар 2012 - 11:07

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 2956289297 Удачной и комфортной разгрузки, Аннушка! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 22 Мар 2012 - 16:52

Здравствуйте Татьяна! Разгрузка прошла хорошо.
Разгрузка на молоке
вес утром 87.5
вес вечером 87.2
вес утром после разгрузки 86.9
отвес- 0.5

29 день 2 этапа 22.03
10-50 вода
11-00 чай с шоколадом
11-10 курица.салат(огурец,стебель сельдерея)200гр
13-50 рассольник, хлеб, курица,салат(морковь,яблоко)250гр
16-50 рис,мясная котлета домашняя,салат(огурец,помидор)200гр
18-50 грибы, салат(морковь,яблоко)200гр
21-00 курица,кукуруза 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 22 Мар 2012 - 17:01

Приветик, Анечка!
С отвесом тебя поздравляю. :Buket1
А сколько за разгрузочный день ты выпила молока и сколько воды?
Для позднего ужина очень плотная еда.
Какая кукуруза: консервированная или замороженная?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 23 Мар 2012 - 15:53

Здравствуйте Татьяна! молока выпила 1.2,а воды 600мл
кукуруза консервированая была,там совсем чуть чуть грамм 20
30 день 2 этапа 23.03
11-20 вода
11-30 чай с шоколадом
11-40 гречка с молоком 200гр
13-40 рассольник,хлеб,рыба тушёная,салат(огурец,стебель сельдерея)250гр
16-30 курица,кукуруза 200гр
18-30 сыр адыгейский,красный перец сладкий 200гр
20-30 салат(горошек,перец,курица)200гр
2 л воды на ночь кефир


в начале программы-97кг
в прошлую пятницу-87.5кг
сегодня -87 кг
отвес за неделю - -0.5 кг
отвес с начала программы - - 10кг
tanec
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 23 Мар 2012 - 16:10

Аня? как мы с тобой договаривались? помнишь...10кг сбросишь и фото сравнительные в студию. Не забыла?

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Eccf7a7f5507405097762937b39b5ee3
Анечка!
Прими мои поздравления,
ты награждаешься медалью за 10 кг сброшенного лишнего веса!
Пусть они уходят безвозвратно!
Умница! Красавица!

Уважаю и горжусь тобой!
Дальнейших успехов тебе!

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 154362 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 154362 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 154362
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ce0f695718215f0a8b3952f0ea3338f5Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ce0f695718215f0a8b3952f0ea3338f5Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ce0f695718215f0a8b3952f0ea3338f5

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 23 Мар 2012 - 16:49

Спасибочки большое за поздравления,да я помню про фото,конечно скину на выходных. фото до начала программы и какая сейчас))
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 23 Мар 2012 - 16:51

Жду, красавица!
Меню в порядке.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 25 Мар 2012 - 5:51

Здравствуйте Татьяна! Сегодня вечером будут фотки)))
31день 2 этапа 24.03
9-00вода
9-10 чай с шоколадкой
9-20 каша гречневая с молоком 200гр
11-20 курица, салат(морковка,яблоко)200гр
13-20 рассольник, хлеб,рыба,салат(чернослив свекла)250гр
16-20 курица,салат(огурец,стебель сельдерея)200гр
19-20 сыр адыгейский(перец сладкий красный)200гр
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 25 Мар 2012 - 10:28


До:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Scaled.php?server=805&filename=y062e50e6
минус 10 кг
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Scaled.php?server=844&filename=210320121967
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 25 Мар 2012 - 11:31

Приветик, Красавица!
Спасибо за фото. Очень заметные изменения. Умница ты наша!
А может сразу откроешь свой Альбом и будем там наблюдать за твоим превращением в стройняшку?
Это вот здесь:
http://www.mypishka.net/f21-forum
Как ты смотришь на третий этап? Будешь проходить? тебе уже можно - ты у меня на втором всему уже научилась. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 25 Мар 2012 - 11:35

да хорошо,я готова))))к 3 этапу
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 25 Мар 2012 - 12:40

Тогда продолжаем пока работу на втором, а ты почитай материалы о третьем:
читай, спрашивай, что будет не понятно.
http://www.mypishka.net/t16-topic#22

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 25 Мар 2012 - 17:31

В принципе по 3 ему этапу всё ясно)
32 день 2 этапа 25.03
9-00 вода
9-10 чай с шоколадом
9-20 пшёная каша на молоке
11-20 салат(курица,горошек, сладкий красный перец)200гр
14-20 рассольник,хлеб,курица,салат(чернослив.свекла)250гр
16-20 сыр адыгейский,стебель сельдерея,заправленый маслом 200гр
19-20 курица,стебель сельдерея 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 25 Мар 2012 - 17:45

Анечка!
Меню в порядке.
Я твои фотки вынесла в альбом. Тебе там уже вопросы задают, загляни;
http://www.mypishka.net/t2170-topic#105711
Если тебе понятно о третьем этапе, то потренируйся составлять меню , а я проверю . И если всё будет без ошибок, то на следующей недели попросим разрешения у Доктора и перейдем на третий.
А сейчас давай выучим хорошо теорию.
Вот сюда подсматривай:

третий этап как составлять меню:
@Воробушек пишет:
Правила третьего этапа
Список продуктов
Приблизительное меню
3 этап длится 2-3 недели:
Итак, на 3 этапе вы уменьшаете еще на 1/3 самой первой первоначальной порции еды.
Т.е. любая порция еды не должна состоять больше чем - для мужчин – 250г, для женщин – не более 150-200г.

1. Вы пьете уже 1,5 литра воды.
2. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
3. Вы кушаете не чаще чем 1 раз в 2-2,5 часа.
4. Вы кушаете не больше чем 150-250г одноразово.
5. Вы съедаете в течение дня не более 500г еды (платной).
6. Вы соблюдаете первую (вода, потом чай-кофе) и последнюю еду (кефир на ночь).
7. Вы получаете физическую нагрузку (от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
8. Вы продолжаете свою психологическую разгрузку.
9. Вы посещаете сауну.
10. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю.


Пы.Сы.
РАЗГРУЗОК НА 3 ЭТАПЕ НЕТ!!!

Если за время 3 этапа вы смертельно захотите внезапно кусок селедки, с уксусом, подсолнечным маслом, луком, или наоборот – огромный кусок жирного сладкого торта – не откажите себе, не идите против вашей психики, все равно потом вы будете мучиться, что не сдержались.
Как говорится, «против психики не попрешь». Такие срывы будут, главное, что их будет все меньше и меньше, а приступы такие станут все реже и реже.
Вы на правильном пути и с него не сойдете.
платные
бесплатные

блюда из мяса,
блюда из рыбы,
морепродукты,
суп,
бульон,
салат с растительным маслом,
творог,
тушеные овощи,
бобовые,
крупы:
гречка,
овсянка,
перловка,
ячневая,
пшено
рис

чай,
кофе,
компоты,
свежие фрукты
и ягоды,
свежие овощи,
кефир,
молоко,
желе,
свежевыжатые соки
(без сахара)
запретные продукты
сахар,
картофель,
хлеб, сухари,
мед, шоколад,
колбасы,
орехи,
сухофрукты,
сыр,
майонез, сметана
СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ :
  • Яйцо варёное 50гр + молоко горячее 100гр
  • творог 50 + фрукты 100
  • творог 50+кефир 50+фрукты 50
  • ........................
  • ........................
Теперь твой стол состоит из:
1. Вся вода - 1,5 л "бесплатно"
2. Утро - кофе-чаи - "бесплатно"
к кофе можно добавить сыр или творог до 20гр
3. Завтрак:
каша( гречка, овсянка, перловка ) 50гр +
белок (мясо, рыба, яйцо, творог) 50гр +
фрукт,овощ "бесплатно"50гр
всего 150гр - 100гр "платно"
4.Ланч:
салат с растительным маслом 100 гр+
белок(мясо, рыба, яйцо, творог)50гр
= 150гр "платно"
4. Обед :
суп, борщ с мясом
= 150-200 грамм "платно"
5. Полдник :
фрукты или овощи 100гр "бесплатно"+
50гр кефир, ряженка, молоко "бесплатно"
=150гр "бесплатно"
6. Ужин :
белок (мясо, рыба, яйцо, творог) 100гр +
фрукт или овощ 50 гр
= 150гр 100 "платно"
7. Кефир - "бесплатно"
Пы.Сы.
Размеры платной и бесплатной еды можно регулировать по своему усмотрению,
"еды" тоже можно менять по своему биоритму.
Все, что "бесплатно", мы не считаем.
Считаем только 500г "платной"еды в день.


@ЮлияАлександровна пишет:Ваше меню может выглядеть так:
подъём
  • вода
  • кофе + сыр до 20гр или творог
    или чай.

  • завтрак №1
    платная еда 50гр + бесплатная еда 100гр=150гр
    или
    100гр платной еды + 50гр бесплатной еды = 150гр
    или
    150гр платной еды
    или
    75 гр платной еды +75 гр бесплатной еды=150гр

  • +2-3 часа завтрак №2
    платная еда 50гр + бесплатная еда 100гр=150гр
    или
    100гр платной еды + 50гр бесплатной еды = 150гр
    или
    150гр платной еды
    или
    75 гр платной еды +75 гр бесплатной еды=150гр
    или
    150 грамм бесплатной еды ( например фрукт и кефир )

  • + 2-3 часа обед
    платная еда 50гр + бесплатная еда 100гр=150гр
    или
    100гр платной еды + 50гр бесплатной еды = 150гр
    или
    150гр платной еды
    или
    75 гр платной еды + 75 гр бесплатной еды=150гр

  • +2-3 часа полдник
    платная еда 50гр + бесплатная еда 100гр=150гр
    или
    100гр платной еды + 50гр бесплатной еды = 150гр
    или
    150гр платной еды
    или
    75 гр платной еды +75 гр бесплатной еды=150гр
    или
    150 грамм бесплатной еды ( например фрукт и кефир )

  • +2-3 часа ужин
    платная еда 50гр + бесплатная еда 100гр=150гр
    или
    100гр платной еды + 50гр бесплатной еды = 150гр
    или
    150гр платной еды
    или
    75 гр платной еды +75 гр бесплатной еды=150гр

  • кефир перед сном
и учись писать меню для третьего этапа.



__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 27 Мар 2012 - 10:38

33 день 2 этапа 26.03
9-00вода
9-10 чай с шоколадом
9-20 пшённая каша с молоком 200гр
11-20 курица,салат (помидор огурец)200гр
14-20суп с куринным мясом,хлеб 250гр
17-20 салат(чернослив,курица,стебель сельдерея)200гр
20-20 курица,сельдерей 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 27 Мар 2012 - 11:21

Приветик! Анечка!
Пожалуйста, пиши сколько в порции белка, а сколько салата по весу.
Ты завтра на разгрузке? вроде же по средам разгружаешься. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 4294275912
жду меню.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 27 Мар 2012 - 11:28

да завтра разгрузка,думаю на курице сделать.в каждой порции белка от 100 до 150гр
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 27 Мар 2012 - 11:31

То многовато. Бери до 100 г. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 4294275912
Уже пробовала составлять меню для третьего этапа? Когда покажешь мне черновики?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 27 Мар 2012 - 11:36

нет ещё не пробовала,просто только недавно домой приехала,сегодня напишу вечером когда отписываться буду))))
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 27 Мар 2012 - 12:00

Договорились. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 27 Мар 2012 - 19:21

34 день 2 этапа 27.03
9-10вода
9-20 чай с шоколадкой
9-30 каша пшённая на молоке 200гр
11-30 рассольник,хлеб, стебель сельдерея заправленый маслом, курица 250гр
14-00 тушёная печёнка салат(свекла,чернослив)200гр
16-30 курица,сельдерей 200гр
18-30 салат (курица чернослив,сельдерей)200гр
2 л воды на ночь кефир

примерное меню для 3-его этапа
вода
чай
каша 100гр+ огурец 50гр=150гр
курица 50гр +яблоко 100гр=150гр
суп,мясо 150гр
рыба 100гр+стебель сельдерея 50гр=150гр
творог 100гр+яблоко 50гр=150гр
1.5 л воды на ночь кефир

Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 27 Мар 2012 - 19:40

Еще раз привет!
примерное меню для 3-его этапа
вода
чай
каша 100гр+ огурец 50гр=150гр
курица 50гр +яблоко 100гр=150гр
суп,мясо 150гр
рыба 100гр+стебель сельдерея 50гр=150гр
творог 100гр+яблоко 50гр=150гр
1.5 л воды на ночь кефир
100+50+150+100+100=500 г платной еды
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 177234 на третьем этапе обязательно в меню должен присутствовать хотя бы один салат с раст маслом.
Всё остальное в порядке.
Аня! А ты уже хочешь начать третий этап послезавтра? или со следующей недели?
Давай ещё потренируйся-напиши несколько меню.
Сегодня вот писала Таня у себя на страничке: http://www.mypishka.net/t1943p220-topic#106008

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 29 Мар 2012 - 13:07

Аня! Ты где?
Чего молчишь? Как разгрузка прошла?
И ещё. Пока ты морально не будешь готова к третьему этапу, никто тебя силой туда не погонит. Будешь на втором работать.
Вот как увижу твоё сообщение " Готова после этой разгрузки начать третий", только после этого и начнем его.
Хорошо?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 29 Мар 2012 - 17:03

Здравствуйте Татьяна! Я на учёбе была,просто не заходила в интернет,разгрузка прошла отлично, я планирую после следующей разгрузки.
Разгрузка твёрдая на курице
вес утром 87кг
вес вечером 86.5
вес утром 86
отвес - =1кг

36день 2 этапа
7-30 вода
7-40 чай с шоколадкой
7-50 молоко 200гр
11-00 курица,салат(олгурец,перец красный сладкий,сельдерей)200гр
14-00 борщ,хлеб,салат(олгурец,перец красный сладкий,сельдерей)250гр
16-00 капуста с грибами 200гр
19-00 голубцы,салат(морковка,яблоко,чернослив)200гр
2л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 29 Мар 2012 - 17:24

Приветик!
Я уже волноваться стала...честно.
Поздравляю с отличным отвесом!
Умничка! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 2945131748
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 154362
36день 2 этапа
7-30 вода
7-40 чай с шоколадкой
7-50 молоко 200гр слабенько нужно было взять 150г молока+1вар. яйцо
11-00 курица,салат(огурец,перец красный сладкий,сельдерей)200гр
14-00 борщ,хлеб,салат(огурец,перец красный сладкий,сельдерей)250гр
16-00 капуста с грибами 200гр
19-00 голубцы,салат(морковка,яблоко,чернослив)200гр
2л воды на ночь кефир
я планирую после следующей разгрузки.
Замечательно. Ты мне еще несколько менюшек напиши на этой недели- подучимся теоретически составлять меню для третьего этапа.
И не молчи долго. Не страшай своего Лекаря. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 29 Мар 2012 - 17:35

Хорошо))))))
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 29 Мар 2012 - 17:43

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 30 Мар 2012 - 16:52

37 день 2 этапа
7-30 вода
7-40 чай с шоколадкой
7-50 гречка с молоком 200гр
10-50 курица,салат(огурец помидор)200гр
13-50 борщ,голубец,салат(морковь,чернослив,яблоко),хлеб 250гр
17-50 сыр адыгейский,салат(капуста перец)200гр
20-30 голубец,салат(морковь,чернослив,яблоко)200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 30 Мар 2012 - 16:54

в начале программы-97кг
в прошлую пятницу-87кг
сегодня -86.5 кг
отвес за неделю - -0.5 кг
отвес с начала программы - - 10.5кг
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 30 Мар 2012 - 17:03

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 2956289297 Молодец! Умничка! :buket9:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 1 Апр 2012 - 8:14

Здравствуйте Татьяна! :ay:
38 день 2 этапа
10-00 вода
10-10 чай с шоколадкой
10-20 голубец,салат(капуста,болгарский перец)200гр
13-20 цветная капуста в омлете 200гр
14-20 борщь,голубец,салат(капуста перец),хлеб 250гр
16-20 курица,салат(огурец сельдерей,перец)200гр
19-20курица,салат(огурец сельдерей,перец)200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 1 Апр 2012 - 12:53

Приветик, Аннушка!
В меню порядок.
Скоро у Вас голубцы закончатся? xi-xi
С первым апреля!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 1 Апр 2012 - 18:33

Здравствуйте Татьяна!!! Вас тоже с 1 апреля)) Голубцы закончились)))
39день 2 этапа
11-10 вода
11-20 чай с шоколадкой
11-30 гречка с молоком 200гр
13-30 рыбные котлеты,салат(огурец,перец,сельдерей)200гр
15-30 борщ,котлеты из говядины,салат(капуста,перец),хлеб
250гр
17-30 омлет с цветной капустой 200гр
19-30 рыбная котлета, салат(огурец.перец,сельдерей)200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 1 Апр 2012 - 18:36

Умничка! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 2945131748 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 3 Апр 2012 - 9:05

40день 2 этапа
9-00вода
9-10 чай с шоколадкой
9-30 гречка с молоком200гр
11-30 рыба консервированная, с горошком 200гр
14-00 борщ,куриная котлета,салат(огурец,перец,сельдерей),хлеб 250гр
16-00 котлеты из говядины,салат(огурец,перец,сельдерей)200гр
18-00 салат(говядина,яблоко,горошик)200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 3 Апр 2012 - 11:34

Приветик! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 622121
Аннушка, всё нормально. Что-то я у вас в меню яиц , творога не вижу. Во второй половине полезно бы подключить. :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 4 Апр 2012 - 6:18

здравствуйте Татьяна!
Сегодня разгрузка,на молоке
и вчерашнее меню
41день 2 этапа
9-00 вода
9-10 чай с шоколадкой
9-20гречка с молоком 200гр
12-20 салат(говядина,яблоко, горошек)200гр
14-30 грибной суп, печень,хлеб,салат(свекла,яблоко)250гр
17-30 печень,салат(огурец,перец, сельдерей)200гр
20-30 два яйца салат(свекла,яблоко)200гр
2л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 4 Апр 2012 - 11:59

Анечка! Приветик. Меню В порядке, удачной разгрузки тебе!
пы.сы. Вика писала, что вы завтра вместе идете на третьей этап.
Это так? тогда пиши на завтра плановое меню, чтобы я вечером посмотрела.
:ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 5 Апр 2012 - 10:54

Здравствуйте разгрузка прошла хорошо,да мы перешли на третий этап, я извиняюсь у меня вчера не было возможности выйти в интернет.
разгрузка на молоке,голодно вобще не было
вес утром 86.5
вес вечером 86.3
вес утром после разгрузки 86 кг
меню 3 этапа на сегодня
9-00 вода
9-10 чай
9-20 гречка 50гр молоко 100гр
12-20 яблоко150гр
14-30 мясо 100гр,салат 50гр
16-30 суп с мясом 200гр
18-30 рыба 100гр салат 50гр
1.5 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 5 Апр 2012 - 14:59

Очень бы было здорово, если бы ты планировала меню наперед. Хотя бы первые дни.
Обязательно выходить на связь каждый день. в случае неявки, снимаешься с этапа и возвращаешься обратно на второй ( пишу на всякий случай, чтобы ты понимала серьезность дела).
Длительность третьего этапа 14 дней.
Заполни табличку замеров, табличку разгрузок.
Спойлер:
Ещё. У мамы-Вики хорошие меню по третьему. Вполне можно писать аналогичные и тебе. Ведь кухня у вас одна. Пусть мама тебя подстраховывает. У меня на втором ещё мама-дочь работают. Так вот, когда мама не смогла выйти на связь, доча зашла на её страничку и отчиталась
У тебя в меню голодно в 12.20. Яблоки - это не еда.
Ну, все , красавица, хорошо потрудилась, пора идти дальше за медалями и красивой фигурой!

Счастливо!!!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Fe3bd920d2e9660906f2438006dc66d1
Поздравляю тебя,Аннушка,
со вторым этапом ты отлично справилась.
С сегодняшнего дня ты начинаешь работать
на третьем этап для воспитания своего организма
на терпение и выносливость.
Пусть эти две недели для тебя будут комфортные и легкие.
Желаю отличных результатов!


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 1711652009 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 1711652009 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 1711652009
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Fe3bd920d2e9660906f2438006dc66d1

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения