Пышка - худышка
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 2120589027 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 9 Янв 2012 - 20:46

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2*3 этап с 21июня 2012г -79кг
3*2 этап с 30 мая 2012г - 81 кг
2*2 этап с 20 апреля 2012г - 84 кг
Третий этап с 5 апреля 2012г - 86 кг
Второй этап с 22 февраля 2012г - 91 кг
Первый этап с 24 января 2012г - 95 кг
Блокнот с 10 января 2012г - 95 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 21 Фев 2012 - 21:24), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 6 Фев 2012 - 19:13

Отлично! ladoshki

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 7 Фев 2012 - 16:19

15день 1 этапа
7-30 вода
7-40 чай с шоколадом
7-50 каша овсяная, с курицей(70гр)
10-20 курица(100гр)салат(огурец,укроп,стебель сельдерея)=250гр
12-50 печёночные олади-70гр,салат(гранат, морковь)=250гр
14-50 борщь, оладьи печёночные(100гр),салат(морковь гранат),хлебец.250гр
17-50 курица 120гр, салат(чернослив, курага,грецкий орех, свекла)250гр
2 л воды
на ночь кефир
между полдником и ужином съела 2 мандарина
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 7 Фев 2012 - 19:10

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 2945131748

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 8 Фев 2012 - 17:21

9-00вода
9-15 чай с шоколадом
9-40 курица 100гр,салат(морковь, яблоко, гранат)=250гр
перерыв не более 3-х ч
13-15 каша пшёная с курицой(250гр)
16-10 борщь, печёночные оладьи(100гр), салат(огурцы, помидоры) + хлеб
18-10 винегрет 200гр + белки
21-10 тунец,яблоко
2 л воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 8 Фев 2012 - 20:02

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447
Старайся дердать 2-3 часовой перерыв.
К супу хлеб. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 9 Фев 2012 - 17:23

день этапа ?
17 день 1 этапа
12-00 вода
12-10 чай с шоколадкой
12-30 котлета(100гр),салат(редиска ,яблоко)=250гр
14-30 каша пшёная с курицой,чблоко(250гр)
16-50 борщ, хлеб, котлета(100гр),салат(редиска,яблоко)
19-00салат с кальмарами(250гр)яблоко
20-00 яблоко
21-00котлета(100гр), овощи тушёные, салат(редиска,яблоко)250гр
2л воды
на ночь кефир


Последний раз редактировалось: Nusha1993 (Чт 9 Фев 2012 - 20:06), всего редактировалось 1 раз(а)
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 9 Фев 2012 - 19:02

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447
Аня , старайся не подбивать порции яблоками, в порции еда должна быть плотнее, а яблоки ешь между приемами пищи.
Не забывай про творог и яйца. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 10 Фев 2012 - 15:10

18 день 1 этапа
7-30 вода
7-45чай с шоколадом
8-00 каша пшённая с курицей=250гр
11-05 салат из помидор и кальмаров=250гр
16-00 рассольник,овощи тушные,хлеб,котлеты (100гр)=350гр
19-00 салат(редиска,стебель сельдерея,яблоко),котлета 100гр=250гр
21-00 творог с грушей и земляникой=250гр
2 л воды на ночь кефир

в начале программы-97кг
в прошлую пятницу-93кг
сегодня -92 кг
отвес за неделю - -1 кг
отвес с начала программы - - 5кг


Последний раз редактировалось: Nusha1993 (Пт 10 Фев 2012 - 16:24), всего редактировалось 1 раз(а)
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 10 Фев 2012 - 17:13

:ay: Замечательный отвесик! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 417949
По меню все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447

Анечка , поздравляю тебя с первой медалью
за сброс 5 кг веса.
Ты умничка! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 2945131748
Пусть эти килограммы
больше никогда не возвращаются!
:buket9:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 458994 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 458994 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 458994

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 10 Фев 2012 - 17:43

Ух ты какая умничка!
Поздравляю, Аннушка!
Мало кто сразу прорывается в медалисты!
Молодец! Уважаю!
Пусть и дальше, твое стремление, твоя сила,
Созидают из тебя то, чего ты хочешь сейчас больше всего на свете!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E1c9efb73a6b2049a240606653fd07d5
С первой медалью тебя!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 458994 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 458994 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 458994

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Сб 11 Фев 2012 - 17:34

19 день 1 этапа
10-30 вода
10-45 чай с шоколадкой
11-00 курица 140,рис=250гр
14-30 рассольник,печень с овощами 200гр=350гр+ хлеб
16-30 котлета(150гр),салат(редиска.яблоко)=250гр
18-30салат(помидор с кальмарами)250гр
20-30 творог=250гр
фрукты
2 л воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 11 Фев 2012 - 19:35

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447
К супу хлеб.
Не забывай про фрукты. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 12 Фев 2012 - 12:40

20 день 1 этапа
12-00 вода
12-15чай с шоколадкой
12-30рассольник, катлета (150гр),кабачковая икра,хлеб=350гр
14-30 курица(150).салат (капуста огурец)=250гр
16-30 печень с овощами=250гр
18-30 молоко с малиной(250гр) слабая еда
20-30 салат(помидор огурец),филе курицы=250гр
2л воды на ночь кефир

Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 12 Фев 2012 - 13:36

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447
Молоко с малиной являются слабой едой. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 63116

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пн 13 Фев 2012 - 16:27

21день 1 этапа
12-35вода
12-45чай с шоколадкой
13-00 рассольник,хлеб,курица(115гр)салат(помидор,перец)=350гр
15-00 курица(150гр),салат,(помидор,перец)=250гр
17-00 творог с молоком и с клубникой=250гр
19-00 омлет=250гр
21-00салат(огурец,свежая капуста,помилор,творог),кефир
2 литра воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 13 Фев 2012 - 21:00

:ay: Молодец!Меню приличное! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Вт 14 Фев 2012 - 18:26

7-30 вода
7-45 чай с шоколадом
7-55 салат(морковь,гранат),курица(150гр)=250гр
10-45овсяная каша с изюмом(250гр)
14-30 рассольник,курица(150гр)),слат(огурец,капуста.красный перец)=350гр
17-00 омлет,салат(огурец,капуста.красный перец)=250гр
19-00гречиский салат=200гр
2л воды
на ночь кефир
Виктория Теплых Баклаева
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 14 Фев 2012 - 18:31


23 день 1 этапа
7-30 вода
7-45 чай с шоколадом
7-55 салат(морковь,гранат),курица(150гр)=250гр
10-45овсяная каша с изюмом(250гр)
14-30 рассольник,курица(150гр)),слат(огурец,капуста.красный перец)=350гр
17-00 омлет,салат(огурец,капуста.красный перец)=250гр
19-00гречиский салат=200гр
2л воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 14 Фев 2012 - 19:24

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447
Помни про перерыв не более 3-х ч. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 14 Фев 2012 - 20:07

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 5cfffd9a0262dea5288477cf46adeb5d

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 15 Фев 2012 - 17:32

24день 1 этапа
10-35вода
10-50 чай с шоколадкой
11-15каша овсяная с изюмом250гр
14-00 курица,салат(редиска огурец укроп)=250гр
14-30 хлебец,с ложкой мёда
16-00 рассольник, грибы, салат(редиска.огурец, укроп)=350гр
17-00-20гр сыра
18-00 курица(150гр)яблоко
19-40 творог,кефир
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 15 Фев 2012 - 19:01

:ay: Молодец!Меню приличное! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447
Сыр добавляем только к кофе.
Перерыв между едой не менее 2-х ч.
Начинаем постепенно сокращать порции до 200г, с супом 250г.

У тебя появились перекусы, если пока голодно, то порции будем сокращать немного позже. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 170767


__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 16 Фев 2012 - 8:07

да я в принципе готова сокращать порции,просто мне безумно захотелось сыра))))) kap
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 16 Фев 2012 - 9:35

Вот и съела! Легче стало???

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 16 Фев 2012 - 14:49

25день 1 этапа
7-30 вода
7-45чай с шоколадом
8-00 курица,салат(250гр)
10-00 еда
12-30 рис в омлете,салат(укроп,огурец, перец)(250гр)
14-30 рассольник,курица,хлеб(260гр)
16-20 два яйца +овощи
18-45 салат(огурец,перец,укроп,помидор,сыр адыгейский)250гр
19-15 яблоко
2 л воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 16 Фев 2012 - 20:48

:ay: Молодец!Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447
Но перерыв не более 3-х ч.
Порции не менее 200г. :chitai:

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 17 Фев 2012 - 19:57

8-00вода
8-10 чай шокладка
8-25 каша с изюмом=200гр
11-15 котлета куриная,салат(яблоко,сельдерей)=200гр
14-35 бульон куриный,рыба,салат=250гр
18-00 салат греческий 240гр
20-00 шашлык200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 17 Фев 2012 - 19:58

в начале программы-97кг
в прошлую пятницу-92кг
сегодня -91 кг
отвес за неделю - -1 кг
отвес с начала программы - - 6кг
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 17 Фев 2012 - 20:32

:ay: Замечательный отвес! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 417949
Перерыв не более 3-х часов.
К супу нужен хлеб, а к шашлыку салатик.
В остальном все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 17 Фев 2012 - 20:33

ой я ела хлеб,дописать забыла
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 17 Фев 2012 - 20:37

Отлично! ladoshki

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Сб 18 Фев 2012 - 14:17

27 день 1 этапа
8-35 вода
8-45чай с шоколадкой
9-00 котлета+салат(огурец,перец,укроп)200гр
12-00 гречневая каша с молоком 200гр
15-30 куриный бульон, рыба красная, салат(свекла,чернослив,грецкий орех),хлеб=250гр
18-10 салат(свекла,чернослив,гр орех),котлета=200гр
20-10 творог с мандарином-200гр
2 л воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 18 Фев 2012 - 15:16

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 19 Фев 2012 - 16:50

28 день 1 этапа
12-05 вода
12-15 чай шоколадка
12-25 рыбная котлета, салат(огурец,авакадо)200гр
14-25 рис,салат(яйцо,морская капуста,огурец)200гр
16-25 куриный бульон, курица,салат(капуста,имбирь,яблоко),хлеб 250гр
18-25 фасоль с грибами200гр
21-00 винегред200гр
2 л воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 19 Фев 2012 - 18:14

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447
К винегрету нужно белковое блюдо. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пн 20 Фев 2012 - 16:11

29 день 1 этапа
7-30 вода
7-40 чай с шоколадкой
7-50гречка с курицей 200гр
10-50грибы с фасолью 200гр
12-50 куриный бульон,хлеб,грибы с фасолью, салат(капуста,яблоко,имбирь)250гр
15-30 котлета куриная,салат(свекла,чернослив,гр орех)200гр
18-00 грибы с фасолью 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 20 Фев 2012 - 17:44

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор НатАлекса в Вт 21 Фев 2012 - 13:10

НЮША Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 170767 ! ПРИВЕТСТВУЮ ТЕБЯ НА ТВОЕЙ СТРАНИЧКЕ Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 78925 !
Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки. На этой страничке ты работаешь.
Приглашаю тебя подключится к общественной жизни форума.
Предлагаю прогуляться по форуму, по разным темам.
УТРО мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
ЗДЕСЬ
мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
ТУТ
можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 867921 , а также сама стать интервьюируемой.
ЗДЕСЬ
наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и построить свой домик.
ЗДЕСЬ мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода.
А ТУТ
просто лавочка для болтовни на любые темы.

Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет НАВИГАТОР по форуму

УДАЧИ! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 581289
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Репортер
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3c8214c2f546Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Veoj7rСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Pix101

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Dd4418833a9c
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 04_best_week_author_text_postСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 4545396

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 KOFEСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 IGRAСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Sporty


Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 21 Фев 2012 - 16:33

30 день 1 этапа
7-35 вода
7-45 чай с шоколадкой
7-55 рис с курицей 200гр
11-00 курица, салат(огурец авокадо)200гр
14-10 грибной бульон, курица,салат(свекла,чернослив,гр орех),хлеб250гр
17-10 курица салат(капуста,огурец)200гр
19-10 варёная курица, салат(огурец.капуста)200гр
2 л воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 21 Фев 2012 - 21:10

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 137447
Но, одинаковую по составу еду следует разводить по времени,т.е. не ставить рядом. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 170767


Поздравляю тебя, Анечка,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась. :buket9:
Желаю отличных результатов.

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 458994 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 458994 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 458994

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 21 Фев 2012 - 21:45

спасибочки большое за поздравдения silent
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения