Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40321)
 
ЮлияАлександровна (28916)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21544)
 
Елена - Алена (4812)
 
sirinka (4130)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно)
Мед – 1чл. в день (необязательно)
Сухофрукты
Орехи
Рис
Домашние консервирования
Свежие овощи
Свежие фрукты
Горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.


В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.

Вы НЕ едите:

Холодные супы и борщи
Картошку
Быстрые углеводы


ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»

http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка taborzenkova55 - блокнот

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка taborzenkova55 - блокнот

Сообщение автор дымка в Ср 11 Янв 2012 - 21:06



Последний раз редактировалось: дымка (Чт 12 Янв 2012 - 6:59), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка taborzenkova55 - блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Янв 2012 - 21:40

Привет Танюша! Вот что ты должна прочитать сразу же:
Нажми на спойлер!
Приветствие:

Спойлер:
Ознакомьтесь с материалами форума. Все внимательно прочитайте.
Если вы решили войти в программу похудания нашего форума, купите блокнот или тетрадку.chitai
В течение первой недели, ничего не меняя до замечаний в питании, записывайте в блокноте и у себя на страничке все, что вы съедаете в течение дня(вес,объем,время) каждый день. Учитываются даже такие мелочи, как съедение одной конфетки, или одного малюсенького огуречика. По истечению отчетной недели начнется Ваша программа.
Внимательно прочитайте вот эту тему http://www.mypishka.net/forum-f12/tema-t506.htm
Модератор вашей группы Дымка - Ольга. Она будет вам помогать, отвечать на ваши вопросы.
Ваш доктор, с которым вы будете работать, Evgesha. К ней тоже вы можете обращаться с вопросами.
Для получения быстрого вопроса-ответа, у нас есть чат. Пишите в чат.
Администратор форума здесь находится постоянно.
Можете писать так же и через ЛС (личные сообщения), либо через e-mail.
Сейчас, ты должна писать в этой страничке все, что ты кушаешь в течение каждого дня. Так будет продолжаться 3 дня. За это время, тебе нужно будет купить все правильные продукты. Смотри в верхней части название - "Первый этап". Начинать нужно с этого. Остальное, твой лекарь объяснит тебе.
Успеха и удачи!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка taborzenkova55 - блокнот

Сообщение автор дымка в Пт 27 Янв 2012 - 19:20

:ay: Татьяна, жду меню! ladoshki

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка taborzenkova55 - блокнот

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения