Пышка - худышка
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42195)
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31387)
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22985)
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5144)
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка олюся - 2 этап

Страница 5 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 14 Янв 2012 - 10:22

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пн 27 Фев 2012 - 9:17), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 174 Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Вс 18 Мар 2012 - 10:48

Доброе воскресное утро!!!


12 день 2 этапа (17 марта)
8-00 вода
8-20 зел. чай+шокол.
8-40 творога 150+50 кефира
11-00 каша гречневая 100+80 печеночные котлеты+1 огурчик свежий
14-00 борщ постный с фасолью +конс. рыбной 200+ хлеб
16-30 салат с синей капусты с маслом 100+100 гр. куриной
18-30 100 ряженки + творога+клубника 100
Перекус одно яблоко
Вода 2 литра
На ночь кефир стакан

олюся
 
 

Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 18 Мар 2012 - 11:02

ПРиветик, Олюнь!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
12 день 2 этапа (17 марта)
8-00 вода
8-20 зел. чай+шокол.
8-40 творога 150+50 кефира
11-00 каша гречневая 100+80 печеночные котлеты+1 огурчик свежий с огурчика нужно было сделать салатик
14-00 борщ постный с фасолью +конс. рыбной 200+ хлеб
16-30 салат с синей капусты с маслом 100+100 гр. куриной
18-30 100 ряженки + творога+клубника 100
Перекус одно яблоко
Вода 2 литра
На ночь кефир стакан
Творога в день разрешено 200 г. Ты вписалась в эту норму? Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 4294275912
Оля! Почитай, прими участие в обсуждении, а может и что-нибудь дельное предложишь для работы- будем очень благодарны.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Вс 18 Мар 2012 - 20:53

Приветик Таня!!!! Да творога было всего 200 грм....
13 день 2 этапа (18 марта)

9-00 вода
9-20 зел. чай+шокол.
9-30 овсянка на полу молоке 200
11-30 100 печеночные котлеты+салат с синей кап. с маслом 100
14-00 борщ постный с фасолью +конс. рыбной 200+ хлеб
16-30 салат огурцы с маслом 100+100 гр. куриной
18-30 100 ряженки + творога+клубника 100
Перекус 3 киви
Вода 2 литра
На ночь кефир стакан
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 18 Мар 2012 - 21:25

Молодец, всё хорошо! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Вт 20 Мар 2012 - 21:15

Добрый вечер Танюша!!! Извините, что вчера не отписалась об своем меню....
14 день 2 этапа (19 марта)


8-00 вода
8-20 зел. чай+шокол.
8-30 овсянка на полу молоке 200
11-00 100 печеночные котлеты+салат с синей кап. с маслом 100
14-00 суп овощной 150 +80 курица из супа вареная+хлеб
16-30 салат огурцы, перец болг., сыр брынза с маслом 200
18-30 творога+клубника 200
Перекус 1 мандарина
Вода 2 литра
На ночь кефир стакан


15 день 2 этапа (20 марта)


8-00 вода
8-20 кофе+шокол.+брынза 20 гр.
8-30 овсянка на полу молоке 200
11-00 рыба минтай в фольге 150+ кв. капуста 50
14-00 суп овощной 150 +80 курица из супа вареная+хлеб
16-30 салат огурцы, перец болг., сыр брынза с маслом 200
18-30 творога 100+100 ряженка
Перекус 1 яблоко
Вода 2 литра
На ночь кефир стакан
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 20 Мар 2012 - 22:05

Добрый вечер, Оля! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 622121
Меню нормальное.
А когда разгружаешься? уже пора.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Вт 20 Мар 2012 - 22:35

А если в четверг на кефире, а то на завтра не готова нет продукта для разгрузки....
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 20 Мар 2012 - 22:40

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 622121 Договорились.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Чт 22 Мар 2012 - 9:03

Доброе утро Таня!!
16 день 2 этапа (21 марта)


8-00 вода
8-20 кофе+шокол.+брынза 20 гр.
8-30 творог 200
11-00 рыба минтай в фольге 150+ салат с синей . капуста с маслом 50
14-00 суп овощной 150 +80 курица из супа вареная+хлеб

16-30 гречка 100+ тушеная гов. печень 100
19-00 салат огурцы, перец болг., сыр брынза с маслом 200

Вода 2,5 литра( ужасно пить хотелось)
На ночь кефир стакан
Танюша, сегодня на разгрузке на кефире, аспаркам вчера выпила!!!!
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 22 Мар 2012 - 10:30

Приветик, Олюш! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 622121
Старайся блюдо из круп кушать в первую половину дня и обязательно с салатом, исключение когда каша молочная.
16-30 гречка 100+ тушеная гов. печень 100+салат
Наверное, брынза соленая очень была, что тебя воды хотелось...
Сегодня удачной и комфортной разгрузки! Молодец, что не забываешь разгружаться. Умничка! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 2945131748
С сегодняшнего дня, РАЗРЕШАЕТСЯ есть РИС, каждый день! До самой осени.
Подробно здесь читай : [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Пт 23 Мар 2012 - 14:08

Добрый день!! Ой, что мне с разгрузками так тяжело, вчера я такая голодная была и у меня очень болела голова, вечером вообще такой жор был просто ужас, а чтоб не сорваться пошла спать в 21-30, но даже ночью кушать хотелось и вот сегодня уже было три приема пищи, а чувство голода меня не покидает. Для девчонок читала все так легко, а с моим организмом этот номер не проходит, но я стараюсь, может на следующий раз будет полегче....
вес утром перед разгрузкой-91,500

вес вечером после разгрузки-91,500
вес утром на следующий день-90,800
отвес -0,700
Меню выложи вечерком...
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 23 Мар 2012 - 14:21

Оля!
Приветик.
С отвесом тебя разгрузочным!
Давай-ка в следующий раз разгружайся на мясе.
А где пятничный отчет по форме как положено? Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 410992

Вес с начала программы
Вес в прошлую пятницу
Вес сегодня
Отвес за неделю
Отвес за программу

Жду! без пятничного отчета меню не принимаются.....

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Пт 23 Мар 2012 - 20:20

Привет!!!
вес в начале программы -95
вес в прошлую пятницу -91,500
вес сегодня -90,800
отвес за неделю - 0,700
отвес с начала программы -4,200



17 день 2 этапа (22 марта)
Разгрузка на кефире....


18 день 2 этапа (23 марта)
7-00 вода
7-20 зел. чай+ шокол.
7-40 брокколи туш.100+ омлет 100
10-00 гречка 100+50 мясо св. тушеная + капуста+огурец с маслом 50
13-00 суп овощной 170+хлеб+50 мясо курицы
16-00 фасоль 50+ 100 рыба минтай в дух.+капуста+огурец с маслом 50
19-00 100 творога +100 простокваша 2,5%
Перекус 2 яблока
На ночь кефир, вода 2 литра
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 23 Мар 2012 - 21:15

Добрый вечер, Олюш!
С отвесом тебя! Умничка.
Меню нормальное. Только я не поняла
16-00 фасоль 50+ 100 рыба минтай в дух.+капуста+огурец с маслом 50
съела бы рыбы 100г и 100г салата, а фасоль в другой раз
Продолжаем работать удачи! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Пт 23 Мар 2012 - 21:34

Спасибо Танюша!! Просто хочется чего-то, а чего не пойму вот и экспериментирую, но все равно не то....
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 23 Мар 2012 - 21:35

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 23 Мар 2012 - 23:57

Потому "не то", что у тебя разгрузка голодная была! Таня, ты объяснила девочке какой должна быть первая разгрузка? Проработай с ней этот момент. И потом, в твоем организме, Оля, нет достаточного количества веществ пока, и эти вещества очень быстро исчезают. Вот когда их станет побольше, и появится некий запас их, тогда тебе уже и кушать ничего лишнего не понадобится. Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 24 Мар 2012 - 0:27

Спасибо, Татьяна Львовна! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 622121
Разгрузка у Оли уже вторая по счету.
Первая была на рыбе.
Постараемся организм накормить посытнее.
Проанализируем всё. Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 24 Мар 2012 - 9:42

Вот и молодцы! Организм не должен голодать никогда! Оттуда приходят и ЖОР со товарищи! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Сб 24 Мар 2012 - 20:40

Добрый вечер [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] !!Спасибо Вам что вы беспокоить за меня..
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 19 день 2 этапа (24 марта)
8-00 вода
8-20 кофе + брынза+шокол.
8-40 овсянка на полу молоке
11-00 салат огурец, перец, брынза с маслом 200
13-30 суп пюре с сельдерея 200 + яйцо
16-00 салат с капусты с маслом+100 рыба в фольге минтай
19-00 запеканка( морковка-творожная)150 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] +50 кефира
на ночь кефир , перекус два яблока, вода 2 литра
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 24 Мар 2012 - 22:50

Олюш! Привет.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
19 день 2 этапа (24 марта)
8-00 вода
8-20 кофе + брынза+шокол.
8-40 овсянка на полу молоке по весу сколько?
11-00 салат огурец, перец, брынза с маслом 200
13-30 суп пюре с сельдерея 200 + яйцо+ хлеб
16-00 салат с капусты с маслом+100 рыба в фольге минтай
19-00 запеканка( морковка-творожная)150 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] +50 кефира
на ночь кефир , перекус два яблока, вода 2 литра
Олюш! давай-ка утро уплотняй мясом, курицей, рыбой, чтобы не возникало чувство голода и ты всегда была сыта. Вечером уже яйца, творог кушай. Завоёвывай доверие у своего организма, пусть он тебе верит, что ты его всегда накормишь. :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Пн 26 Мар 2012 - 9:57

Приветик Танюша!!! Окей, начну уплотняться с утра, сегодня уже начала...
20 день 2 этапа (25 марта)
8-00 вода
8-20 кофе + брынза+шокол.
8-40 овсянка на полу молоке 200
11-00 салат огурец, перец 100+100 печеночных котлет
13-30 суп пюре с сельдерея 150 + 80 зап.корейки свиной +хлеб 16-00 салат с капусты с маслом+100 рыба в фольге минтай
19-00 запеканка( морковка-творожная)200
на ночь кефир, вода 2 литра
На сегодня меню выложу вечерком...
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 26 Мар 2012 - 10:45

Приветик, Оля! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 622121
А зап.корейки свиной увлекаться не нужно...
Иногда можно побаловаться постной свининой, но не часто.
Жду меню на сегодня.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Пн 26 Мар 2012 - 21:34

Танюша мое меню за сегодня, да так не привычно с утра мясо с салатом еле впихнула этот завтрак в себя.... что не не понравилось...
21 день 2 этапа (26 марта)

8-00 вода
8-20 зел.чай+шокол.
8-40 овсянка 50+куриная грудка 100+салат с маслом 50
11-00 салат огурец, перец 100+
100 рыба в фольге минтай

13-30 суп пюре с сельдерея 180+кур. грудка 50 +хлеб
16-00 салат с огурец, перец, морковка с маслом+адыгейский сыр 200

19-00 запеканка( морковка-творожная)200
на ночь кефир, вода 2 литра
Перекус был 50 гр. чернослива, вот только его нельзя наверно...
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 26 Мар 2012 - 21:44

Меню неправильно составлено, вот в тебя и не "лезло".
Разберитесь с Лекарем что неправильно! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Пн 26 Мар 2012 - 21:47

Спасибо Татьяна Львовна, буду исправляться!!!
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 26 Мар 2012 - 23:09

Добрый вечер, Олюшка!
Итак, что тут у нас с завтраком.
8-40 овсянка 50+куриная грудка 100+салат с маслом 50
50г кур.грудки +100 г овсянки+50г салата.
А ещё попробуй вот такую вкуснятину приготовить:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Геркулес-то можно, но на воде. А я, для себя любимой, делаю вот так - беру одно куриное бедро, кладу в кастрюльку, присаливаю, снимаю шум, варю минут 10, потом засыпаю туда геркулес, и все это на маленьком огне утушиваю, минут 40, можно понемножку добавлять воды, чтобы получить нужную консистенцию, покруче, или пожиже. Получается прекрасная мясная каша.
11-00 салат огурец, перец 100+
100 рыба в фольге минтай
здесь можно попробовать разделить еду:
сначала скушать рыбу,
а через 1,5 часа салат
.
16-00 салат с огурец, перец, морковка с маслом+адыгейский сыр 200
50 г адыгейского сыра+100 г салата

А то у нас по белкам за день перебор :100 г курицы+100г рыбы+50г курицы+200г адыгейского сыра+100г творога( или сколько в запеканке?)=550г.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Животных белков положено на сутки из рассчета 1.5-1.7г чистого белка на каждый грамм веса. По мясу, это получается приблизительно 300 г, плюс 1-2 яйца и 200г творога.
Прочитайте вот это:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Чернослива можно 30г в день.
М совсем нету фруктов Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 4294275912
:ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Вт 27 Мар 2012 - 18:39

Приветик Таня!! Ну что-то я совсем запуталась, не уже не пойму что мне кушать??? В салате сыра было только 50 гр +150 салат с маслом.... Что мне нужно порция только из рыбы 200? А салат съесть через 1,5 часа отдельно?? А запеканка ( морковка-творожная) когда готовила 250 гр. творога и 250 морковки и 1 яйцо... сколько творога в порции я могу определить... просто делаю себе порцию в 200 на ужин... Помогите мне разобраться, что у меня не так!!!
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 27 Мар 2012 - 19:00

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Танюша мое меню за сегодня, да так не привычно с утра мясо с салатом еле впихнула этот завтрак в себя.... что не не понравилось...
21 день 2 этапа (26 марта)
Меню хорошее, вот пишу что у тебя не так, что не нужно было вычеркну.
8-00 вода
8-20 зел.чай+шокол.
8-40 овсянка 150г(50+)куриная грудка 100+салат с маслом 50
11-00 салат огурец, перец 100+
100 рыба в фольге минтай

13-30 суп пюре с сельдерея 180+кур. грудка 50 +хлеб
16-00 салат с огурец, перец, морковка с маслом+адыгейский сыр 200

19-00 запеканка( морковка-творожная)200
на ночь кефир, вода 2 литра
Перекус был 50 гр. чернослива, вот только его нельзя наверно...
Все остальное очень хорошо! Молодец! Не нужно придумывать лишнего, если завтрак получается у тебя очень сытный, а у тебя так и получилось, его нужно облегчить. Овсянка сама по себе и белки и углеводы и жир и калории для худения, вот и не нужно утяжелять желудок. Оно тебе потому и не "лезло". Я думала вы разберетесь, а вы лишнего накрутили. Все нормально, на самом деле! Умница!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Вт 27 Мар 2012 - 19:31

Ой спасибо большое Татьяна Львовна, а то уже начала переживать что у меня что-то не, но правда что-то вес у меня очень медленно уходит, но может быть такой организм у меня, не хочет отдавать лишней жир, но буду с этим бороться с Вашей помощью... Ой, прости я забыла поздороваться "Здравствуй уважаемая Татьяна Львовна"
А мясную кашку я обязательно попробую ту что Танюша -Ника советовала... и фруктов завтра прикуплю, а то запас исчерпала, нужно в город ехать за покупками...
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 27 Мар 2012 - 19:45

Олечка! Приветик! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 622121 Напугала я ребенка? - не хотела.
А рыбку отдельно от салата мы с тобой как нибудь попробуем кушать.
Попозже.
А как ты сегодня питалась? Где меню? Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 27 Мар 2012 - 20:13

Не переживайте девочки, Олюся, все будет хорошо. Одни худеют быстро, а другие медленнее, но все равно худеют. И ты похудеешь! Дай себе и мне время! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Вт 27 Мар 2012 - 20:14

Нет Таня не напугали, а просто я запуталась, я готова на перемены в своем меня и могу кушать отдельно рыбу от салата, но только мне пожалуйста по подробней....Пожалуйста мое меня на сегодня, я загулялась на форуме и так порадовалась от результата Ани 19 лет из России, которая на 10 кг. похудела, она так изменила и совсем другая стала...ПРОСТО СУПЕР!! А вот что топчусь на месте, а так хочется такого результата...
22 день 2 этапа (27 марта)

7-00 вода
7-20 зел.чай+шокол.
7-40 овсянка 150+куриная грудка 50
10-00 салат капуста с маслом 100+100 рыба в фольге минтай

13-00 суп овощной 180+кур. грудка 50 +хлеб
16-00 салат с огурец, перец, морковка с маслом 150+ адыг сыр 50

18-30 100 творога+100 ряженки
на ночь кефир, вода 2 литра
Меню без фруктов, завтра еду на рынок за покупками...
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 27 Мар 2012 - 20:25

Татьяна Львовна, я с Вами согласна . Девочка прилежная и исполнительная. Она ещё удивит окружающих своей стройностью . Все обзавидуются! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 625874378


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 27 Мар 2012 - 21:12

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Ср 28 Мар 2012 - 20:14

Добрый вечер!! Сегодня меню у меня не очень, ходила в больницу и очень задержалась....еще и так расстроилась....
23 день 2 этапа (28 марта)

7-00 вода
7-20 зел.чай+шокол.
7-40 овсянка 150+куриная грудка 50
11-00 кефир 1,5% 200
12-00 1 яблоко

14-00 суп овощной 180+кур. грудка 50 +хлеб
16-00 салат с огурец, перец, морковка с маслом 100 + адыг сыр 100

18-30 200 творога

На ночь кефир, вода 2,5 литра, перекус яблоко 1 шт.
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 28 Мар 2012 - 20:21

Олюш! Приветик. А чего расстроилась?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Ср 28 Мар 2012 - 20:23

У меня проблемы с гинекологией, вот она меня и мучает!!
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 28 Мар 2012 - 20:36

Олюшка! Всегда надейся наилучшее. Желаю тебя , чтобы всё у тебя наладилось!!! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 625874378
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 861372

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор олюся в Ср 28 Мар 2012 - 21:06

Танюша, я завтра на разгрузке на куриной грудке.....
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Pix101

Возраст : 37
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 28 Мар 2012 - 21:27

Аспаркам приняла? Не забудь.
Завтра удачного и комфортного дня ! Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42195
награды:
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка олюся - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка олюся - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка олюся - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения