Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
 
Ника (41669)
 
ЮлияАлександровна (30557)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22603)
 
Елена - Алена (4823)
 
sirinka (4784)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Наши выпускники.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Наши выпускники.

Сообщение автор Evgesha в Сб 14 Янв 2012 - 13:53

В этой галерее размещены фотографии наших выпускников. :поздравляю:

@Evgesha пишет:
Дорогие наши выпускницы!
Сегодня, вы очень успешно, закончили "Школу Похудания".
Теперь вы уже не "Пышки"! Вы - стройняшки, худышки, принцессы, королевны!
Сердечно поздравляем Вас!
Вы очень много преодолели в себе, в окружающих вас людях,
получили навыки правильного питания, правильной пищевой жизни.
Теперь вы сами можете научить всех, в том числе и свои семьи, этой правильной жизни.
Вы стали здоровее, сильнее, умнее и крепче.
И пусть все это останется с вами, на долгие годы и десятилетия!
Приводите к нам ваших друзей и знакомых, членов семьи, и мы из них сделаем таких же королев, какими стали и вы!

В добрый час, мои дорогие!
Я люблю вас и глубоко уважаю!!!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наши выпускники.

Сообщение автор Evgesha в Сб 14 Янв 2012 - 14:38

Лекари с которыми вы работали!


А вот и наши выпускницы!














__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Выпуск февраля-марта 2012г

Сообщение автор Evgesha в Пн 30 Янв 2012 - 19:01

Выпускница Klava G

Сейчас на 4 этапе.

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

выпускники апрель-май 2012 г

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 19 Май 2012 - 13:05

Leda-х - Катюша





БЕРЗЕРК-ЛЕНОЧКА





лилиана-Лилечка



__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30557
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наши выпускники.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 26 Июл 2012 - 10:47




__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30557
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наши выпускники.

Сообщение автор Воробушек в Чт 26 Июл 2012 - 11:38


ВИКТОРИЯ ТЕПЛЫХ БАКЛАЕВА



ЛЁКА-ОЛЕЧКА



МАРГАРИТКА



НАТАЛЕКСА-НАТАШЕНЬКА



ОДУВАНЧИК-ЖЕНЕЧКА



ФРОЛОВА ЛЮБОВЬ ЮРЬЕВНА
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22603
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наши выпускники.

Сообщение автор Воробушек в Чт 26 Июл 2012 - 12:29


ТАТКА-ТАНЕЧКА
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22603
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наши выпускники.

Сообщение автор Воробушек в Ср 22 Авг 2012 - 9:06


КОЧКИНА НАТАЛЬЯ
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22603
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наши выпускники.

Сообщение автор Воробушек в Ср 17 Окт 2012 - 7:38


















ЗАЧИСЛЕНА НА ПРОГРАММУ 12 ИЮНЯ С ВЕСОМ 60,5 КГ

НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ВЕС 50,1 КГ








ЗАЧИСЛЕНА НА ПРОГРАММУ 29 МАЯ С ВЕСОМ 63 КГ

НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ВЕС 49 КГ










ЗАЧИСЛЕНА НА ПРОГРАММУ 24 МАРТА С ВЕСОМ 77 КГ

НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ВЕС 60,8 КГ










ЗАЧИСЛЕНА НА ПРОГРАММУ 26 МАРТА С ВЕСОМ 90 КГ

НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ВЕС 69 КГ


Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22603
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наши выпускники.

Сообщение автор Воробушек в Ср 19 Дек 2012 - 8:16





















































Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22603
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наши выпускники.

Сообщение автор Воробушек в Вт 21 Май 2013 - 5:31

@Ника пишет: Встречаем аплодисментами наших выпускниц:


0_9b9a1_f3fe02ee_XL (300x145, 65Kb)

zaya_83-Наташа



Franzuzhenka

0_9b9b4_41857e9b_XL (300x276, 109Kb)

alisa_w-Оля


Franzuzhenka

0_be3ae_6147e2ce_XL (300x210, 102Kb)

Vera_nika-Вера


Franzuzhenka

0_ce921_73b1b7b6_XL (300x179, 78Kb)

Umas-Ира


Franzuzhenka

0_cea01_b0e75676_XL (300x224, 107Kb)

Суламитка-Таня



Виктория-Вика




Настасья-Настя




Алёна1974-Алена




Марита




MarinaF-Марина
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22603
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

выпуск октябрь 2013 г.

Сообщение автор Ника в Ср 4 Дек 2013 - 22:58




выпуск октябрь 2013 г.

Смотрим!!! Восхищаемся!!! Радуемся!!!

Натали REIKI-Натали

Начала  работу на Программе 26 февраля 2013г в весе 90,3 кг
Сегодня -67,7 кг
Особенности работы на Программе.
Наташа смогла  сочетать ночные смены и программное питание.
Для неё работа в ночь не мешала  успешно стройнеть.






Bambolina-Оксана

Начала работу на Программе 30 ноября 2012г в весе 64 кг
Сегодня -55,7 кг




Мубарина-Мария

Начала  работу на Программе 13 мая 2013г в весе 67 кг
Сегодня -54,9кг

[



Травка-Наталья

Начала  работу на Программе  22 октября 2012г  в весе 90 кг
Сегодня -80.1кг
Особенности работы на Программе.  По сложившимися обстоятельствами в реальной жизни  вынуждена была перейти на заочную работу в группу "Худеем сами" . Смогла в этой группе продолжать снижение своего веса и успешно завершить программу.




malinka21-Ольга

Начала работу на Программе 22 марта 2012г в весе  79,3 кг
Сегодня -74,2кг


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41669
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Наши выпускники.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения