Пышка - худышка
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42191)
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31381)
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22976)
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5136)
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Orxudeya - 2 этап

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 15 Янв 2012 - 18:23

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Вс 4 Мар 2012 - 16:26), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Ср 14 Мар 2012 - 20:27

Спасибо за помощь! Получилось! Так вы всех хорошо принимаете, помогаете, а я не оправдываю вашего доверия.Как бы мне не пришлось переходить в Худеем сами. У меня очень пожилые родители и живут от нас отдельно в селе, я вынуждена с наступлением тепла ездить к ним чаще.Вот на этих выходных снова буду отсутствовать.Собирались поехать на 8 марта, но перенесли поездку.Вот такие дела!Но пока я с вами, а там посмотрим, что у меня получится.Еще скажите, где писать сообщения такого содержания?Я могу писать здесь?Или Это считается болтовней ??
Девочки , а мясо можно хоть чуть чуть присолить? Что то мне так грустно стало, как его есть не соленым то?

Orxudeya
 
 

Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор НатАлекса в Ср 14 Мар 2012 - 20:45

Верунь, по вопросам питания тебе Танюша ответит. А я все про ссылку. Она у тебя не совсем правильно работает. Выбрасывает на первое сообщение на странице, а надо бы на твое. Может можно оставить и так, но за лучшее все-таки исправить.
Если вставишь вместо точек вот этот код, то выходить будешь уже непосредственно на свое сообщение.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Или просто в своей ссылке после слова topic добавь без пробела #104000
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Репортер
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 3c8214c2f546Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Veoj7rСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Dd4418833a9c
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 4545396

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sporty


Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 14 Мар 2012 - 20:47

а мясо можно хоть чуть чуть присолить? Что то мне так грустно стало, как его есть не соленым то?
Вот и я так волновалась перед первой разгрузкой. В крайнем случае немножко польешь соевым соусом. А так желательно просто отварное. Не переживай.
Заходи в болтушку, общайся с людьми. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
У нас многие девочки уезжают от интернета на выходные- заранее пиши, что уезжаешь и будешь в понедельник. А в худеем сами не спеши- это уже в крайнем случае.
Удачной тебе и комфортной первой разгрузки!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Чт 15 Мар 2012 - 17:01

Вечер добрый! спасибо за добрые слова,Таня!Ничего , держусь, но хочется , еще что -нибудь сожрать, хотя бы кефирчиком запить эту грудку куриную xi-xi
Завтра отчитаюсь, обычно жорик вечером приходит
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 15 Мар 2012 - 17:07

Спать ложись пораньше! Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 622121 Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Пт 16 Мар 2012 - 7:12

Доброе утречко! Ура! разгрузку выдержала! Но почему то мало совсем ушло.Я расчитывала на большее.Неужели все таки возраст...И самое интересное вес в 17.00 был меньше чем в 22.00.Поздно вечером было аж 74.9.Но воды выпила конечно 2 литра
в начале программы -76.0
в прошлую пятницу -74.6
сегодня -74.0
отвес за неделю -0.600
отвес с начала программы -2.0

avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 16 Мар 2012 - 8:24

Доброе утро, Верочка!
Хорошие отвесы и хорошие результаты работы! Порадовала!
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 622121
Я бы хотела видеть
отчет здесь на страничке
по разгрузке:
2 этап 15.03.12
разгрузка кур.грудка
вес утром перед разгрузкой -
вес вечером после разгрузки-
вес на следующее утро -
отвес-

В болтушке прочитала, что уезжаешь, пиши об этом на страничке здесь, чтобы не потерялась.
Тогда , желательно, меню написать на сегодня.
Удачи! Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Пт 16 Мар 2012 - 14:43

Будет сделано!разгрузка кур.грудка
вес утром перед разгрузкой -74.5
вес вечером после разгрузки-74.9
вес на следующее утро -74.0
отвес-0.500
Меню 2 этап
7.00 вода
7.30 чай с шоколадом
8.00 жидкая каша геркулес на молоке 200г
10.45 салат с зеленым горошком и морковкой 120гр, рыбка запеченная 80гр
14.00 суп гречневый 200гр, курочка 50гр. хлеб, ложка салата с горошка
17.00 салат с капусты 100гр, рыбка 100гр
Ну , а потом аж в 10 вечера или кефир или возьму с собой творог..
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 16 Мар 2012 - 14:58

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 622121
Будь в гостях умницей за столом. Постарайся лишнего и запретного не кушать!!!
Удачно съездить!!! Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 2956289297

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 20 Мар 2012 - 10:47

Вера! Приветик.
Ты отпрашивалась до понедельника. Уже вернулась?
Почитай, прими участие в обсуждении, а может и что-нибудь дельное предложишь для работы- будем очень благодарны.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Вт 20 Мар 2012 - 15:38

Привет!Вернулась вчера, но не работал интернет больше суток(прям зла не хватает, сама не своя ходила без инета) :фуу: Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 4294275912 Наверное уже зависимость xi-xi Сейчас почитаю, а меню выложу вечером
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 20 Мар 2012 - 16:06

Добрый день, Верунь!
Жду меню . Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Вт 20 Мар 2012 - 16:15

Его наверное не будет, после прочитанного.Зачем кому то морочить голову, я буду часто отсутствовать .Честно, так расстроилась после прочитанного.
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 20 Мар 2012 - 16:33

Вера!
Скажи, пожалуйста, у тебя есть желание похудеть?
Ты этого сильно хочешь?
Если да и готова работать, то давай пиши меню, а ближе к твоим огородам и дачам переберемся в группу " Худеем сами". Сейчас ты должна научиться правильно планировать меню, разгружаться.
Постараемся всему этому тебя научить. Боевой настрой и вперед за фигурой мечты!
Жду меню...

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Вт 20 Мар 2012 - 19:07

Хорошо!
вчера
6.00 вода и в течении дня 2 литра
6.30 кофе
7.30 геркулес на молоке 200гр
10.00 салат с дайкона с огурцом120гр, печень говяжья отварная 80гр
13.00 салат тот же 100гр, толстолоб вареный 100гр
16.00 уха с рыбой 250гр, хлеб
18.30 творог 200гр с курагой
на ночь кефир , за день яблоко и мандарин
сегодня
7.00 вода и за день допиваю 2литра
7.30 чай
8.00 гречка 80гр, 80гр печени, 40 гр тертой моркови с горошком
11.00 салат с отварного буряка с горошком 90гр, рыба толстолоб запеченная 110гр
14.00салат с буряка 120гр, печеь варенная 80гр
17.00 уха с рыбой 250гр , хлеб
19.00 творог с курагой с кефиром всего 200гр
за день два яблока, на ночь кефир

avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 20 Мар 2012 - 20:12

Наш человек, уважаю. Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 622121
Начнем трудиться.
Вер, замечание одно:
утром чай пьём с шоколадом грамм 10-20,
а если это кофе , то добавляем к шоколаду ещё и 20г сыра твердого или ложку творога.
Когда планируешь разгружаться?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Ср 21 Мар 2012 - 18:44

Приветики! Завтра разгружаюсь на молокочае, таблетки положила на видное место
Мое меню 2 этап(какой день не пишу, из-за прогулов не знаю как считать)
7.00 вода и уже допила 2 литра
7.30 кофе с сыром 20гр
8.00 плов с куриным мясом 150гр, салат со свеклы с горошком 50гр
11.15 греческий салат 110гр, котлетки печеночные 90г
14.00 греческий салат 90гр, толстолоб запеченный 110гр
16.00 бульон 150гр, 50гр говядины, капуста квашенная 50гр, хлебец
18.30 запеканка творожно-морковная 200гр.За день 1 грейпфрукт
на ночь кефир
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 21 Мар 2012 - 19:06

Добрый вечер, Верочка!
Продолжай считать так:
Меню
21 марта Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 115681 день 18

А чего ты шоколад утром к кофе не добавляешь?
По программе к утреннему горячему напитку положено 15-20 г черного шоколада - энергия на целый день.
Греческий салат - все ингредиенты по программе?
Старайся подряд одинаковую еду не кушать. Два раза подряд один и тот же салат сегодня.
А так всё в порядке.
Теперь о разгрузке. Пьешь молокочай+ воды 500-700 г не больше.
Удачной завтра и комфортной разгрузки! ladoshki
С сегодняшнего дня, РАЗРЕШАЕТСЯ есть РИС, каждый день! До самой осени.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Ср 21 Мар 2012 - 19:27

Тань, сегодня шоколад был(купила), забыла написать.В салате греческом брынза была , оливки, перец, помидор , огурец, зелень, растительное масло.Можно рис варить с утра на полу молоке или молоке?
Ты меня огорчила, я уже так привыкла пить много воды. А если больше выпью вода может задержаться, да?
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 21 Мар 2012 - 19:42

Так это только завтра. Разгрузка жидкая. вот и ограничения по воде. Просто количество выпитой воды отразится на отвесе. Ты права, задержится в организме.
Салат наш, шоколад съела- отлично. Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 137447
На молоке мы варим в идеале гречневую кашу. Все остальные на полумолоке (1 часть воды: 1 часть молока).
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Ср 21 Мар 2012 - 19:47

Спасибо, Танюш!До завтра! poka
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 21 Мар 2012 - 19:49

Уточнения о рисе:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Потому что программа прекрасно сбалансирована, и вы должны есть все, что положено организму.
Зимой организму нужно тепло и лишние калории, поэтому осенью вы едите орехи. Помимо калорий и тепла, с орехами организм получает микроэлементы, витамины и гормоны. Как только начинается весна и тепло, я убираю вам орехи, а вместо них, я даю вам рис. Он значительно менее калорийный чем орехи, в рисе тоже есть и витамины, и гормоны, и микроэлементы, но несколько более подходящие для весны, лета и ранней осени. Кроме этого, хорошо к рису идут овощи, например, фаршированные перцы, голубцы, кабачки, все это с рисом. Питание будет и более разнообразное и вкусное, и то, что вы не очень-то и любите, овощное.
Чуть позже вам будет разрешена молодая картошка с укропом, и 2*2 этапу с кусочком сливочного масла.
Так что все нормально, и одно, обосновует и оздоровляет другое.
Не сомневайтесь, выйдете стройными, красивыми, и, в добавок, более здоровыми, чем пришли ко мне. Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 206233
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Рис только на воде, а в готовый рис добавлять половинное молоко. Кормящим нашим на молоке можно, на цельном молоке. ladoshki
Удачной и комфортной разгрузки! Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Пт 23 Мар 2012 - 6:59

Доброе утречко!Разгрузка прошла нормально, но воды выпила больше.
разгрузка Молокочай
вес утром перед разгрузкой -74.3
вес вечером после разгрузки-75.1.
вес на следующее утро -73.9
отвес-0.400г
Отчет по весу
в начале программы -76.0
в прошлую пятницу -74.0
сегодня -73.9
отвес за неделю -0.100
отвес с начала программы -2.1 Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 63116 Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 509529
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 23 Мар 2012 - 9:29

Приветик, Верочка! Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 2956289297
Ну хоть не в плюсах. С отвесиком тебя, пусть в следующую неделю побольше будет! :Buket1

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Пт 23 Мар 2012 - 19:36

Хоть бы твои слова да сбылись!Спасибо!
Меню 2 этап день 20
6.00 вода
6.30 чай с шоколадом
7.00 каша рисовая на полу молоке 200гр
9.30 капуста квашенная 90гр, хек отварной 110гр
12.00 буряк отварной 110гр, грудка запеченная 90гр
15.00 борщ 200гр, мясо 50гр, хлебец
18.00салат с пекинской капусты с огурцом 100гр и два яйца вареных
воду допила уже 2 лит, на ночь ряженка 250гр, за день 3 яблока
Тань ну никак не получается с супом есть салат, супа совсем мало тогда и я не наедаюсь
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 23 Мар 2012 - 20:54

Меню хорошее.
Тань ну никак не получается с супом есть салат, супа совсем мало тогда и я не наедаюсь
После третьего этапа еще и не доедать порции будешь- напишешь " очень много". Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 137447

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Сб 24 Мар 2012 - 19:09

Приветик! Сегодня у меня жорик целый день в гостях, ела каждые два часа.
2 этап 21 день
7.00 вода
7.30 кофе с шоколадом
8.00 каша геркулес мясная 180гр ,20гр салат со свеклы свежей
10.00 95гр салата лечо(домашняя заготовка:перец, морковь, лук, томат),105гр запеченной курицы
12.00 салат метла 90гр, сардина консерва 110гр
14.30 салат с дайкона 135 гр, 100 курицы
17.00 борщ 200гр, 50гр мяса , кусочек хлеба
19.00 салат лечо 100г,2 яйца
за день яблоко, горсточка изюма, воду 2 литра допью
на ночь кефир
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 24 Мар 2012 - 19:29

Привет , Верочка!
Меню вкусное. Умничка! А вот к кофе утреннему ещё 20 г сыра нужно было скушать или ложку творога.
:ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Вс 25 Мар 2012 - 20:14

Привет, Танюш!
Выкладываю свое меню
2этап 22 день
вода в 8.00 и за день 2 лит
8.15 чай, шоколад
9.00мясная овсянка 200гр, салат метла 50г
11.15 карп запеченный 110 гр. лечо 90гр
14.00суп фасолевый 200гр, куриное филе 50гр, хлебец
17.00 карп 80гр, салат метла 120гр
19.00 150гр творога с 50гр йогурта
за день яблоко и половина апельсина
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 25 Мар 2012 - 20:24

Добрый вечер, Верунь! Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 622121
Состав меню отличный, замечание : после чая первый завтрак начинаем через 20 минут. А ты через 45 минут. Если делаешь БФ, то пиши в меню об этом.
Работаем дальше! Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 2956289297

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Вс 25 Мар 2012 - 20:54

Бд забросила...Не знаю, чем я занимаюсь, что забываю поесть.Буду исправляться.Правда одно "но", в будни я встаю в 6.00 вместе с мужем, пока ему еду соберу на работу, чай ему , себе, а мне на работу к 9ти, поэтому и оттягиваю завтрак
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 26 Мар 2012 - 0:18

Старайся завтракать через 15-20 минут после горячего напитка.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Пн 26 Мар 2012 - 8:20

Доброе утречко! Танюшь, а если я буду первую воду пить не сразу после пробуждения, а позже, что бы сдвинуть чай и завтрак?Или это тоже не правильно будет?
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 26 Мар 2012 - 10:50

Верочка! Нужно делать всё "как Доктор прописал". Умыла клеточки организма водичкой, разбудила метаболизм горячим чаем(кофе) и начала бросать еду в топку для сжигания жирка . Тогда и стройнеть начнечь. Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Пн 26 Мар 2012 - 18:58

Вечер добрый! отчитываюсь 2 этап ,23 день
6.30 вода
7.00 чай с шоколадом
7.30 геркулес 180гр на полу молоке
10.30 салат с капусты 75гр, печень тушенная 125гр
13.00 салат с дайкона с огурцом 120гр, 80гр карпа
16.00 суп фасолевый 180гр, 25гр квашенной капусты,45гр грудки куриной, хлебец
18.00 творог 150гр, 50гр йогурта
За день 1киви, 1яблоко.Воду допиваю 2лит
На ночь кефирчик 250гр
Танечка, а можно есть 6 раз?
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 26 Мар 2012 - 19:51

Меню в порядке. Умничка!
Танечка, а можно есть 6 раз?
Можно.
Интервал между едой минимум 2 часа.
Удачи, красавица! :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Пн 26 Мар 2012 - 20:51

Спасибо! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Вт 27 Мар 2012 - 19:56

Приветики!!!!!!!!!Мое меню 24 день 2 этап.Сразу каюсь обеда не было, на ходу съела банан.А с утра так все хорошо начиналось, даже во время позавтракала!
6.40 вода и за день пока 1.5 лит
7.00 кофе, шоколад и ложка творога
7.30каша геркулес на полу молоке
10.00 рыбка запеченная 80гр, лечо 120гр
12.30 салат с морской капусты 90гр, печень тушенная 110гр
14.30 салат с дайкона 80гр, грудка запеченная 120гр
16.00 банан
19.00 творог 150гр , йогурт 50гр
На ночь кефир стакан
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 27 Мар 2012 - 20:14

Вера! Приветик! Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 622121
Без супа меню не обсуждается( кушать суп разрешается в любое время дня: утром, в обед, вечером)...банан на программе запрещен. Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 445898

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Orxudeya в Вт 27 Мар 2012 - 20:17

хотела суп поесть вечером, а потом решила легенько поужинать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 27 Мар 2012 - 20:23

В следующий раз так и делай! Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42191
награды:
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Orxudeya - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Orxudeya - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения