Пышка - худышка
Определите болезни по своим ногтям! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Определите болезни по своим ногтям! 2120589027 Определите болезни по своим ногтям! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Определите болезни по своим ногтям! I_vote_lcapОпределите болезни по своим ногтям! I_voting_barОпределите болезни по своим ногтям! I_vote_rcap 
Ника (41864)
Определите болезни по своим ногтям! I_vote_lcapОпределите болезни по своим ногтям! I_voting_barОпределите болезни по своим ногтям! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30692)
Определите болезни по своим ногтям! I_vote_lcapОпределите болезни по своим ногтям! I_voting_barОпределите болезни по своим ногтям! I_vote_rcap 
дымка (22941)
Определите болезни по своим ногтям! I_vote_lcapОпределите болезни по своим ногтям! I_voting_barОпределите болезни по своим ногтям! I_vote_rcap 
Воробушек (22698)
Определите болезни по своим ногтям! I_vote_lcapОпределите болезни по своим ногтям! I_voting_barОпределите болезни по своим ногтям! I_vote_rcap 
sirinka (4921)
Определите болезни по своим ногтям! I_vote_lcapОпределите болезни по своим ногтям! I_voting_barОпределите болезни по своим ногтям! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Определите болезни по своим ногтям! I_vote_lcapОпределите болезни по своим ногтям! I_voting_barОпределите болезни по своим ногтям! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Определите болезни по своим ногтям! I_vote_lcapОпределите болезни по своим ногтям! I_voting_barОпределите болезни по своим ногтям! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Определите болезни по своим ногтям! I_vote_lcapОпределите болезни по своим ногтям! I_voting_barОпределите болезни по своим ногтям! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Определите болезни по своим ногтям! I_vote_lcapОпределите болезни по своим ногтям! I_voting_barОпределите болезни по своим ногтям! I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Определите болезни по своим ногтям!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Определите болезни по своим ногтям! Empty Определите болезни по своим ногтям!

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Фев 2009 - 17:28

Определите болезни по своим ногтям!

Часто даже при беглом взгляде на человека можно предположить, хорошо ли он себя чувствует. Нас выдает слишком многое: походка, взгляд, состояние кожи, волос, зубов... Не меньшее значение в этом ряду имеет состояние наших ногтей.
Даже не будучи врачом, легко догадаться, что, например, у обладательницы слоящихся ногтей с глубокими бороздками могут быть проблемы с обменом веществ.
Больше всего на состоянии ногтевой пластинки сказываются гиповитаминозы: от недостатка витаминов A, E, C ногти начинают расслаиваться и ломаться. Впрочем, этому может быть несколько причин: нехватка железа, цинка, селена или кальция; воздействие агрессивных чистящих средств; долгое пребывание во влажной среде.
Недостаток витамина С или фолиевой кислоты может провоцировать появление коричневых пятнышек на поверхности ногтей.
Появление продольных бороздок на ногтях может говорить о наличии в организме очага хронического воспаления или о серьезной нехватке белка. Поперечные бороздки часто появляются вследствие инфекционного заболевания, или тяжелого стресса (например, перенесенной операции или продолжительной диеты).
Часто на ногтях появляются множественные белые точки – признак недостатка цинка или излишнего содержания сахара в крови. Если они долго не проходят, следует обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы.
Изменение цвета ногтей - серьезный диагностический признак, при условии, что оно не вызвано курением или использованием темного лака без основы под лак. Пожелтение может свидетельствовать о заболеваниях печени и желчного пузыря, а потемнение и размягчение ногтевой пластины – показатель анемии и нарушения кровоснабжения кончиков пальцев.
Конечно, приведенные симптомы очень условны – при подозрении на любое заболевание необходимо обратиться к специалисту. Это лишь те ориентиры, которые нужны для того, чтобы не растерять здоровье в вечной гонке наших будней, ведь зачастую, все, что нам нужно – просто быть чуть-чуть внимательнее к самим себе...

__________________________
Определите болезни по своим ногтям! RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Определите болезни по своим ногтям! Df1dfc010580Определите болезни по своим ногтям! 157dbacad097Определите болезни по своим ногтям! 3783ebdeabc2

Определите болезни по своим ногтям! Aw_writerОпределите болезни по своим ногтям! Applications-2-iconОпределите болезни по своим ногтям! 19e4adcfb4f8Определите болезни по своим ногтям! Medal211
Определите болезни по своим ногтям! E8742431744c6d78eb2d79e76109620aОпределите болезни по своим ногтям! Pix414Определите болезни по своим ногтям! Pix651Определите болезни по своим ногтям! D7c85b59e0b8
Определите болезни по своим ногтям! 8aa1a0d879c3 Определите болезни по своим ногтям! Pix101Определите болезни по своим ногтям! E17660681da5e457daaa189f1adc5023Определите болезни по своим ногтям! 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Определите болезни по своим ногтям! Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения