От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40245)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21457)
 
Елена - Алена (4811)
 
sirinka (4124)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

Страничка Марина, начало

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пн 23 Янв 2012 - 19:54

Первое сообщение в теме :


Чтобы худеть - нужно есть !!!!!
2*2 этап с 8 июня 2012г - 98.9 кг
Третий этап с 24 мая 2012г - 100,2кг
Второй этап с 6 апреля 2012г - 104,5 кг
Первый этап с 6 марта 2012г - 108 кг
Блокнот с 20 февраля 2012г - 108 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Чт 5 Апр 2012 - 9:00), всего редактировалось 3 раз(а)


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Ср 14 Мар 2012 - 20:07

:ay: Молодец! Все хорошо!
Но, яиц в день можно кушать не более 2-х, в неделю не более 5-6 шт.

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Ср 14 Мар 2012 - 20:20

Хорошо! Буду придерживаться! Сложный выбор белковых блюд!
Фета надоела, я ее вообще раньше не ела, рыбу не люблю, Прям не знаю как быть. Или в выходные готовить на всю неделю. Не хочется - залежится.
Что-нибудь придумаю. А можно вместо одного салата съесть какие-то фрукты?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Ср 14 Мар 2012 - 21:19

Белок можно черпать из бобовых, я сейчас спасаюсь фасолью,горохом и чечевицей. Также меню могут разнообразить соевые продукты, соевое мясо, спаржа и т.д.
Фрукты можно есть везде между едой, а салатиков с маслом должно быть не менее 2-х в день.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 15 Мар 2012 - 18:00

Оля! Добрый вечер! :ay:
Я сегодня нарушитель.
Нарушила режим питания, но не нарочно. У меня очень сильно упало давление и мутило целый день. Я ничего не ело только сладкий чай с лимоном пила. Завтра будет все хорошо

15 марта
10 день 1 этапа

6.20 вода 250
6.35 чай с шоколадом
6.55 чаша геркулесовая на полумолоке

15.00 салат из редиса, помидова 100 + зел.горошек 100
18.00 салат из б/к капусты, огурца 100 + зел.горошек 100
жарб/к капуста 100 + рыба 100
18.30 чай с шоколадом ( очень плохо - не знаю чем поднять давление, для меня оно очень низкое)

Оля! С завтрашнего дня буду питаться по-прежнему.

Воду не пила, Но пила много чай
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Чт 15 Мар 2012 - 18:06

:ay: Марина, привет! Конечно, завтра будет все замечательно!
Выздоравливай побыстрее!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 15 Мар 2012 - 19:00

Спасибо, Оля!
Пока лежу все нормально. А встаю - начинает трясти и руки-ноги холодные. Так я не люблю болеть. :лечись:
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Чт 15 Мар 2012 - 19:21

А сахар крови в норме?


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 16 Мар 2012 - 6:22

Думаю, что в норме. Просто давление для меня очень низкое.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пт 16 Мар 2012 - 6:39

:ay: Понятно. Сегодня сдаем вес.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 16 Мар 2012 - 7:31

ДА, я готова

Вес в начале программы 108 кг
Вес в прошлую пятницу 106,7 кг
вес сегодня 106,2 кг
Отвес за неделю 0,5 кг
Отвес за программу 1,8 кг
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пт 16 Мар 2012 - 7:53

:ay: Поздравляю с отвесиком!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пн 19 Мар 2012 - 10:02

Оля! Привет! :ay:

Наконец-то смогла встать. Лежала 3 дня - встаю -голова кружится. До туалета по стенке и обратно.
Олечко, только поэтому у меня питание было однообразное. Стоять и сидеть сил не было. Что было в холодильнике то и ела. Прошу прощения за допущенные нарушения. Сегодня уже более-менее нормально. Уже суп себе варю на обед.

16 марта
11 день 1 этапа

8.00 вода 250
8.10 чай с шоколадом 250
8.30 глазунья из 2-х яиц + огурец 50 г
12.00 2 помидора200 г + фета 30 г
15.300 огурец, помидор, зеленый горошек 250
19.00 2 помидора 200 г + фета 30 г

на ночь кефир 250
в течение дня 1 яблоко
вода 1,5 л

17 марта
12 день 1 этапа
8.00 вода 250
8.15 чай с шоколадом250
8.30 творог с зеленью 200
11.30 помидор 100 г + конс.рыба 100
14.30 помидор 100 г +100 г конс.рыбы
17.30 творог с зеленью 200
на ночь кефир 250
в течение дня 1 яблоко, 1 груша
вода 1,7 л

18 марта
13 день 1 этапа

8.00 вода
8.20 чай с шоколадом
8.50 каша геркулесовая на полумолоке 250
12.00 помидор, огурец, зеленый горошек 250
15.00 огурец, болг.перец, помидор, зелень 200 г + фета 30 г
18.00 огурец 100 г + конс.рыба 100 г

на ночь кефир 250 г
вода 2,0
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пн 19 Мар 2012 - 10:43

:ay: Марина, привет! Выздоравливай окончательно и снова в бой.
Не забывай про 5- ти разовое питание, это очень важно.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пн 19 Мар 2012 - 10:57

Оля! Спасибо! Буду стараться.
И про 5-разовое питание забывать не буду!
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пн 19 Мар 2012 - 11:12

ladoshki


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пн 19 Мар 2012 - 18:35

Оля! Привет! :ay:
19 марта
14 день 1 этапа
8.30 вода 250
8.50 чай с шоколадом
9.15 каша геркулесовая на полумолоке
12.00 салат из свежей капусты с зеленым горошком 250
14.00 суп чечевичный 280 г + 1 кусок хлеба
16.00 салат из болг.перца, огурца 100 + рыба 100
18.00 салат из болг.перца, огурца, помидоров 100 + рыба 100
в течение дня 1 груша, 3 мандарина

на ночь кефир 250
вода 2,0 л
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пн 19 Мар 2012 - 19:32

:ay: Молодец! Меню приличное!
Но, старайся в меню не ставить рядом одинаковые блюда. В идеале еда всегда должна быть разной.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Ср 21 Мар 2012 - 8:18

Оля, привет! :ay:
Спасибо за критику! Я стараюсь разнообразить меню, но не всегда получается.

20 марта
15 день 1 этапа

8.20 вода 250
8.30 чай с шоколадом 250
8.45 каша пшенная на полумолоке 230
11.00 салат из помидоров, огурцов, болг.перца 200 + фета 30
перерыв не менее 2-х часов.
12.30 чечевичный суп 280 + 1 кусок хлеба
15.00 салат из свеж.капусты 100 + рыба100
18.00 творог с зеленью, св.огурцом и чесноком 230

на ночь кефир 250
в течение дня 2 мандарина, 2 киви, 1 яблоко, 1 апельсин

вода 2,3 л
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Ср 21 Мар 2012 - 8:41

:ay: Молодец! Все хорошо!
Перерыв не менее 2-х часов.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Ср 21 Мар 2012 - 10:44

Понятно! Это я в поликлинику уходила. И решила поесть. А то перерыв был бы большой.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Ср 21 Мар 2012 - 11:18

Понятно. ladoshki


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Ср 21 Мар 2012 - 18:27

Оля! Добрый вечер!

Итак, что я съела сегодня и еще съем до конца дня! :eda1:

21 марта
16 день 1 этапа
8.00 вода 250
8.20 чай с шоколадом
8.40 каша пшенная на полумолоке 250
11.20 салат из редиса, огурца, помидора100 + рыба 100
13.45 овощн.борщ без картошки 280 + 1 кусок хлеба + креветки отварные 60
16.30 салат их редиса, огурца, помидора, топинамбура, репчатого лука 200 + 40 г домашнего сыра
19.10 творог со свеж.огурцом, зеленью и чесноком 230

на ночь кефир 250
в течение дня 1 яблоко, 2 киви

вода 2 литра или больше уже не помню, пила много

Оля! А рис можно всем?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Ср 21 Мар 2012 - 20:35

:ay: Молодец! Все хорошо!
Да, рис до осени можно есть хоть каждый день.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 22 Мар 2012 - 6:06

Доброе утро! :ay:
Оля! А вес может скакать? Я вчера взвесилась вес был очень хороший я даже удивилась А сегодня - он больше чем в пятницу. А я нисчего запрещенного не ела?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Чт 22 Мар 2012 - 9:29

:ay: Марина, привет! Такое возможно.
Еще такие фокусы могут выдавать весы.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 22 Мар 2012 - 9:59

Безобразие какое! :фуу:
Я вчера так воодушевилась. А сегодня - сплошное расстройство.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Чт 22 Мар 2012 - 17:38

:ay: Так, спокойно! Организму виднее, как поступать. Мож ему так захотелось. Терпеливо идем дальше!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 22 Мар 2012 - 18:19

Добрый вечер, Оля! :ay:
Что значит ему виднее. Он хочет постройнеть вот и пусть стройнеет.
А вообще-то это наверное вода не уходит. В позапрошлую ночь я в туалет бегала как нанятая. А вчера спокойно спала.
Оля, нет ли какого средства не вредного для вывода воды из организма?

Так, что я сегодня съела.
22 марта
17 день 1 этапа
8.00 вода 250
8.20 чай с шоколадом 250
8.45 каща из гречневого продела на полумолоке200
11.20 винегрет без картошки с зеленым горошком 230
14.20 борщ бнз картошки 250 + 1 кус.хлеба + отв.тертая свекла с домашним сыром 80
17.00 салат из св.огурца, отв.моркови, зел.горошка, репч.лука, яйца 250
19.00 плов с грибами 210

на ночь кефир 250

в течение дня 2 мандарина, 1 яблоко
вода 2,5 л

Оля, как я вкусно и разнообразно кормлю свой организм. Может не стоит так, чтобы не выпендривался? Есть одну капуста и все? ))))
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Чт 22 Мар 2012 - 20:29

:ay: Молодец! Все хорошо!
Есть одну капуста и все? ))))
От одной капусты организм вообще уйдет в "несознанку". Нам это надо?
нет ли какого средства не вредного для вывода воды из организма?
В этом вопросе нам только доктор сможет помочь.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 22 Мар 2012 - 20:33

Ты же просто сейчас болеешь. Вот организм и лечит тебя, до полного выздоровления. Возможно организму потребовалось сейчас больше воды, чтобы разжижить кровь, вот и сейчас ему это нужно. И, потом, может это лекарства задерживают воду. Не заморачивайся на этом. Просто продолжай программу. Организм, лучше нас с тобой, знает что нужно делать. Здоровья тебе!
И никаких средств для улучшения диуреза! Все само восстановится! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 23 Мар 2012 - 7:30

Доброе утро!
Хорошо! Подождем! А может быть это нервы?

Я помню, что сегодня пятница!

Вес в начале программы 108 кг
Вес в прошлую пятницу 106,2 кг
Вес сегодня 106 кг
Отвес за неделю 0,2 кг
Отвес за программу 2 кг

Оля, а как можно мои доблестные показатели скрыть от посторонних глаз?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пт 23 Мар 2012 - 13:00

:ay: С отвесиком! Конечно, маленький отвес, но все же есть.
Марина, у нас странички все открыты для участников форума. Незарегистрированные могут читать дневники лишь частично.
Какая то проблема в этом?


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 23 Мар 2012 - 13:25

Да нет особой проблемы.
Просто цифры пугающие! Самой страшно.
Это ж надо столько накопить.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пт 23 Мар 2012 - 13:27

:ay: Ничего , все уйдет. Не переживай!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 23 Мар 2012 - 13:34

Ох, как медленно вес уходит. Не хочет расставаться со мной!
Да и отвес какой-то маленький. Вроде и не позволяю себе ничего лишнего. Только фрукты.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пт 23 Мар 2012 - 14:07

Сейчас начинаем постепенно сокращать порции до 200г, с супом 250г. Это будет в течении недели, далее, уже на втором этапе добавятся разгрузки. Вес будет уходить, хоть и понемногу. После 40 лет снижается обмен веществ. Но и после 40 у нас все равно худеют.
Так что, терпеливо продолжаем программу!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 23 Мар 2012 - 14:48

Оля, а постепенно это как ? каждый день по 10 г. уменьшать или как-то по-другому? И когда начинать уменьшать с завтрашнего дня или же сегодня поменьше есть? :eda1:
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пт 23 Мар 2012 - 14:55

С завтрашнего дня уменьшаем порции по 10г в 2 дня.
Порции сокращаем до 200г, с супом 250г.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 23 Мар 2012 - 16:07

Хорошо! Завтра уменьшаем порции.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пт 23 Мар 2012 - 16:19

ladoshki


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 23 Мар 2012 - 18:47

23 марта
18 день 1 этапа

9.10 вода 250
9.30 чай с шоколадом
9.45 каша из гречневого продела на полумолоке 200 г
12.00 рыба под маринадом 230 г
14.30 борщ без картошки с грибами 280 г + 1 кусок хлеба
17.20 салат из редиса, св.огурца, помидора, петрушки 100 + рыбн котлета 100
19.30 плов с грибами 200

на ночь кефир 250

в течение дня 3 мандарина

вода 2,5 л
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения