Пышка - худышка
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 2120589027 Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_voting_barСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_voting_barСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_voting_barСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_voting_barСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_voting_barСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_voting_barСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_voting_barСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_voting_barСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_voting_barСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_voting_barСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор дымка в Пн 20 Фев 2012 - 7:54

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Второй этап с 25 апреля 2012г - 104,2 кг
Первый этап с 25 марта 2012г - 107,7 кг
Блокнот с 9 марта 2012г - 109,8 кг



Последний раз редактировалось: дымка (Вт 24 Апр 2012 - 21:57), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Package_favourite

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 174 Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 A73aa6d67913Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 19 Июл 2012 - 20:08

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 170767

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 20 Июл 2012 - 9:15

Доброе утро! во второй завтрак нет белка Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 63116 , а остальное хорошо, жду вес Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 64adc3eaa282Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор swiftluk в Пт 20 Июл 2012 - 20:42

Приветик девочки!

Сдаю пятничный вес (20.07.2012 г.):

вес в начале программы - 109,8 кг

вес в прошлую пятницу - 94,3 кг

вес сегодня - 93,7 кг

отвес - 0,6 кг

отвес с начала программы - 16,1 кг


Меню на сегодня 43 день [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] :

5.30 - стакан воды

5.45 - чай с шоколадом

6.00 - салат овощной с маслом - 100 г + тунец в собственном соку - 70 г, итого 170 г

9.00 - фасоль тушенная в томате - 100 г + бедро куриное - 100 г, итого 200 г

12.00 - суп-пюре овощной - 150 г + 34 г белорусского хлеба, итого 184 г

15.00 - салат овощной с маслом - 120 г + вареная куриная грудка - 60 г, итого 180 г

17.45 - творог зернистый с огурцом и укропом - 180 г

В течение дня 2 литра воды, 2 нектарина и 1 зеленое яблоко.

На ночь будет кефир.

Завтра разгрузка на молокочае (обожаю эту разгрузку).
swiftluk
swiftluk
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-03-08
Сообщений : 234
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 0796094f788fdg1Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 24014679Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3e98838dab2f

Возраст : 44
Как вас называть? : Ирина
Дети : двое сыновей, 18 лет и 7 лет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Июл 2012 - 20:52

Отлично Ирочка! Молодец, красавица! И меню хорошее вкусное и сытное! Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 417949 Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Df1dfc010580Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 157dbacad097Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Aw_writerСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Medal211
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix414Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix651Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix101Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор swiftluk в Пт 20 Июл 2012 - 20:58

У меня наверное какой-то сдвиг. Я вообще-то не люблю мороженое. А вот уже 2 дня прохожу мимо фирменого магазинчика "Крещатик" и чувствую, что захлебнусь слюной, так хочется мороженого. Завтра пойду в обход. Никогда за собой не замечала такой тяги к мороженому. Хоть бы не сорваться. Что посоветуете?
swiftluk
swiftluk
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-03-08
Сообщений : 234
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 0796094f788fdg1Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 24014679Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3e98838dab2f

Возраст : 44
Как вас называть? : Ирина
Дети : двое сыновей, 18 лет и 7 лет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Июл 2012 - 21:12

Советую съесть мороженное и не мучаться. Чего-то в организме не хватает видимо. Но, сама увидишь, не очень-то это мороженное так уж и вкусно! Поделишься своими впечатлениями, как съешь, хорошо? ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Df1dfc010580Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 157dbacad097Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Aw_writerСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Medal211
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix414Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix651Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix101Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор swiftluk в Пт 20 Июл 2012 - 21:14

Хорошо, Татьяна Львовна. Может быть до завтра мой бзик пройдет.
swiftluk
swiftluk
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-03-08
Сообщений : 234
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 0796094f788fdg1Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 24014679Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3e98838dab2f

Возраст : 44
Как вас называть? : Ирина
Дети : двое сыновей, 18 лет и 7 лет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Июл 2012 - 21:51

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Df1dfc010580Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 157dbacad097Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Aw_writerСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Medal211
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix414Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix651Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix101Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 21 Июл 2012 - 8:27

Советую, заменить второй завтрак этим мороженым Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 64adc3eaa282Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Сб 21 Июл 2012 - 8:33

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Df1dfc010580Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 157dbacad097Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Aw_writerСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Medal211
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix414Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix651Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix101Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 26 Июл 2012 - 10:35

Ира :ay: куда пропала?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 64adc3eaa282Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор swiftluk в Пн 6 Авг 2012 - 19:53

Приветик, мои дорогие!

Чувствую себя злостной нарушительницей. Но сейчас такой темп жизни и работы, что нет времени ни на что. Я, наверное, попрошусь на "Худеем сами" хотябы до осени.

Я обещаю не нарушать режим дня (что сейчас и делаю). Питаюсь по-правилам. Дурные мысли иногда посещают, ну, типа мороженое или селедочка. Но чертик на моем плече тут же выбивает из меня всякую дурость. Так что в порядке.

Вес на сегодняшний день 90,2 кг. В моем меню много овощей, как сырых, так и тушенных. Мясо вареное и тушенное, гречка, рис и фрукты. Разрузки тоже соблюдаю. Вроде все. Работа зовет.
swiftluk
swiftluk
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-03-08
Сообщений : 234
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 0796094f788fdg1Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 24014679Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3e98838dab2f

Возраст : 44
Как вас называть? : Ирина
Дети : двое сыновей, 18 лет и 7 лет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 7 Авг 2012 - 9:10

Доброе утро! Пропажа.
Отличный вес, ещё 400грамм, и можно медаль вешать за 20 кг, обязательно появляйся по пятницам с отчём по весу и общим рассказом по питанию, удачи.... :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 64adc3eaa282Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 17 Авг 2012 - 10:48

Света! Приветик. Выходи на связь, ведь сегодня пятница.
Как там твой вес позволяет уже награду за 20 кг вручать? Ждем. Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 64adc3eaa282Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 S1

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Sun-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 9e9e32f4ea99

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Ника в Пн 27 Авг 2012 - 11:54

Света! За три недели может отчитаешься хоть раз? Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 410992

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 64adc3eaa282Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 S1

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Sun-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 9e9e32f4ea99

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Авг 2012 - 12:01

А она с нами больше не дружит просто! Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Df1dfc010580Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 157dbacad097Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Aw_writerСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Medal211
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix414Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix651Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Pix101Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 14 Сен 2012 - 0:35

Приветик!
Ирина, ты отпрашивалась до осени:
Я, наверное, попрошусь на "Худеем сами" хотя бы до осени.
У нас уже 2 недели как осень.
Если ты с нами, отпишись, пожалуйста.
В случае неявки на форум по пятницам, через 2 недели, вы переводитесь в группу "Читателей", и в программе больше не участвуете. Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 325101

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 64adc3eaa282Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 S1

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Sun-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 9e9e32f4ea99

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Ника в Чт 11 Окт 2012 - 2:52

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Добро пожаловать на конференцию по современным, безлекарственным, методам похудения!

Работа будет проходить в течение семи дней, по такой повестке.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Первый день - День выпускников.
Второй день - День модераторов и Лекарей.
Третий день - День худеющих на программе.
Четвертый день - Все методы физических нагрузок.
Пятый день - Методы и виды СПА.
Шестой день - Разное.
Седьмой день - Наши Амазонки. Праздник на Форуме!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вливайтесь, присоединяйтесь, пишите свои материалы.
Все примем с удовольствием, уважением и радостью!

Еще раз - Добро пожаловать!
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 154362 Итак, мы - начинаем! Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 154362

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 64adc3eaa282Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 S1

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Sun-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 9e9e32f4ea99

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Ника в Вт 23 Окт 2012 - 2:16

Ира!
Ты отпрашивалась до осени, у нас уже второй месяц осени заканчивается.
По правилам форума вынуждена перевести тебя в читатели. Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 64adc3eaa282Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 S1

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Sun-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 9e9e32f4ea99

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  swiftluk - 2 этап худеем сами  - Страница 10 Empty Re: Страничка swiftluk - 2 этап худеем сами

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения