Пышка - худышка
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 2120589027 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42073)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31144)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5006)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Страница 6 из 18 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 12 ... 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 22 Мар 2012 - 15:16

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

1 этап (повторно)с 21 января 2013г - 113,5 кг
Блокнот (повторно)с 13 января 2013г - 115 кг
2*2 этап с 5.07.2012г -108,0кг
Третий этап с 20.06.2012г -108.9кг
Второй этап с 9 мая 2012г - 113,5 кг
Первый этап с 9 апреля 2012г - 116,7 кг
Блокнот с 26 марта 2012г - 120 кг



Последний раз редактировалось: дымка (Вс 20 Янв 2013 - 11:47), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 20 Май 2012 - 13:18

здравствйте Татьяна Львовна я зарегестрировалась ,но где голосовать не погняла Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 63116
меню на сегодня20 мая 12день Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 115681
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 салат(огурец,помилор и зелень с маслом)+овсянка=200гр
10.30плов с салатом=200гр
13.00бульон смясом 150+50гр салата сухарик
16.00плов с салатом=200гр(понимаю что лчше не повторять крупы но сильно захотелось)
18.30 творог с кефиром и фрктами200гр
2литра воды и на ночь ряженка



:ay: меню на 21мая 13день 2этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00плов+салат(огрец помидор масло и листья салата)200гр
10.30печень криная отварная+салат=200гр
13.00суп перловый с мячсом200гр и сухари
16.00 консерва и салат -200гр
18.30 творог с фруктами и кефиром200гр
2литра воды и простокваша перед сном
сегодня собралась сделать своим отбивные нам интересно можно такие?свинина отбить,замариновала в чесноке и не много кефира добавила с базиликом)сверх положила грибы и посыпала сыром,запекать в фольге буду. можно или это сочетание не подходит нам?и еще можно вопрос почему нам нельзя колбасные изделия?:

ИнулиК
БАКАЛАВР

Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 20 Май 2012 - 13:25

Там где картинка с гимнасточкой, спускаешься ниже, кликаешь на правую кнопку, выедет пароль, напиши его, дважды, а потом на кнопку, и иди на свою почту, там напишут подтверждение, нажми. Вот и все! Спасибо огромное! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Medal211
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix414Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix651Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix101Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Вс 20 Май 2012 - 14:06

Инна, привет.

Так, ну для начала, мы едим 2 каши в день, а не 3. У тебя 2 плова и овсянка утром. Второй плов меняй на что-то. Рис сам по себе очень специфичен, не смотря на то, что разрешен до осени, злоупотреблять им не стоит. Как минимум проблемы с кишечником и дополнительная задержка воды в организме будут обеспечены. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 445898

Отбивную запеченую такую можно, но желательно не на ночь, т.к. свинина - тяжелый продукт для пищеварения. :chitai:

Колбасные изделия нам нельзя хотя бы потому, что неизвестно, что в них. Wink Нам нужен натуральный белок для похудения, а не непонятный суррогат сои и консервантов. И каллорийность колбасных продуктов превышает все мыслимые нормы. Пользы не несет, а организм захламляет. Сама посуди: сосиски молочные обычные имеют в 100г 330 ккал (в среднем). Это как например 300г индейки или 250 грамм отварной курицы, т.е чистого белка. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4203459602

надеюсь, я тебя убедила :ay:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 20 Май 2012 - 16:17

:ay: спасибочки Ириш, я исправлюсь. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 2945131748
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Вс 20 Май 2012 - 18:41

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 21 Май 2012 - 20:40

:ay: добрый вечер менню на завтра 22мая 14 день второго этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 плов и салат из морской капусты=200гр
10.30курица и салат(огрец помидор и зелень с маслом)200гр
13.00 суп перловый с мясом и сухари 200гр
15.30 рыба(сом)и салат огурец помидор масло200гр
18.00творог клбника и кефир 200гр
20.00 фрукты 2 литра воды и на ночь ряженка
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 21 Май 2012 - 21:38

Инна, план отличный, молодец Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вт 22 Май 2012 - 16:33

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 622121 спасибо Ириш.готовлюсь к разгрузке на молокочае скажи Ириш нужно именно 1.2 или 1.5литра можно и литр воды?
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 22 Май 2012 - 21:11

Инна, у тебя порция 200г (ну для молокочая - 200мл). Если ты шесть раз его выпьешь - выходит 1,2 л, если 5 раз - 1л.
Помни, что это мочегонное и большая нагрузка на почки. Перебарщивать не надо :ay:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Ср 23 Май 2012 - 19:33

:ay: приветтик Ириш, спасибо большое.сегодня на молокочае голодновато,вернее не хватает того что весь день жуешь по не много. надеюсь хоть лишняя жидкость сойдет,у меня сейчас критические дни и мои весы меня просто шокируют последние пару дней Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 270818 надеюсь утренний результат меня порадует pishka меню на завтра
24мая 16день 2этапа
7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00раба +помидор с маслом и зеленью =200гр
10.30 рис с киви 200гр
13.00суп с ячневой крупой и мясом плюс сухарики
16.00 рыба и салат огурец помидор и зелень с маслом200гр
18.30творог с кефиром и фруктами =200гр
2литра воды и на ночь ряженка
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Май 2012 - 9:36

Прекрасный отвес! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 417949 Красавица! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4065214145 Аспаркам приняла?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Medal211
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix414Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix651Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix101Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 24 Май 2012 - 14:29

Инна, привет.
Молодчина, горжусь тобой! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 24 Май 2012 - 18:02

добрый вечер Татьяна Львовна приняла аспаркам Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 622121
Ириш спасибо это все благодаря вашему форум и вам Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 861372
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 24 Май 2012 - 18:36

:ay: меню на завтра 25 мая 17день ворого этапа
7.00ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 овсянка с клубникой200гр
10.30 рагу200гр(свинина+кабачок,помидор,масло,свекла,капуста)
13.00суп перловый суп мясо и сухарики200гр
16.00 салат(зелень масло и помидор)+консерва=200гр
18.30 творог ряженка клубника=200гр
вода 2литра и ряженка на ночь.

Иришка скажи как мне быть Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 63116 часто творог пропадает к вечеру на работе,что можно легкое на жин брать с собой.сегодня еще и сп испортился :фуу: не знаешь как быть с этой жарой. и еще хотела спросить а твердую разгрузку можно делать не на рыбе например а на креветках?
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Май 2012 - 18:36

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Medal211
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix414Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix651Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix101Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Май 2012 - 18:48

На креветках нельзя! Очень холестерин подскочит, а мне ты нужна здоровой. Сделай брынзу с зеленью, вместо творога. Она не так быстро портится.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Medal211
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix414Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix651Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix101Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 24 Май 2012 - 20:20

Девочки, передаю вас в надежные руки самого главного администратора – Юлии Александровны. poka
Теперь она будет заниматься вашим похудением. :ay:
Жаль с вами расставаться, люблю вас всех и желаю скорейшего, легкого и комфортного похудения.
Все в ваших руках! Я верю в вас! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 137447
Я никуда не ухожу и по прежнему буду рядом. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 622121
Если нужна помощь – всегда обращайтесь. privet
Удачи!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 24 Май 2012 - 20:22

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 203677 спасибо огромное Татьяна Львовна за совет:отлично: :buket9:
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 24 Май 2012 - 20:23

privet спасибо за все Ириш,не теряйся Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 548899915
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 25 Май 2012 - 5:18

:ay: доброе утро.стала на весы сегодня на 200гр больше чем вчера Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 63116 опять чтоли водичка Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 63116 пятничный отчет
с начала программы 120кг
в прошлую пятницу 111.00кг
сегодня 110.00кг
отвес за неделю 1.000гр
отвес за всю программу10кг
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пт 25 Май 2012 - 9:11

Инночка, мои поздравления! Умница! С медалькой тебя! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 25 Май 2012 - 10:55

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 270215 спасибо Ириш
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Май 2012 - 12:52

Инночка,
поздравляю тебя с новым достижением - 10 кг, пусть уходят и не возвращаются девочка хлопает
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 735724

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31144
Награды:
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пт 25 Май 2012 - 13:36

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Редакция наших "Новостей" поздравляет тебя с наградой , Инна- ты МОЛОДЕЦ.
Поздравляем твоих Лекарей и Татьяну Львовну - замечательный результат вашей общей работы. Желаем Вам и дальнейших успехов и новых медалей на этой страничке.
Инна!
Ответь, пожалуйста, на несколько вопросов.
Возникали ли у тебя сомнения, что программа работает?
Что для тебя на программе дается тяжело?
Как переносишь разгрузочные дни: комфортно или не очень?
Читаешь ли ты наши "Новости"?
Может есть какие пожелания , рекомендации, советы , чтобы прохождения этапов были более продуктивные и комфортные- напиши.
Спасибо.

Удачи! :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42073
награды:
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 S1

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Май 2012 - 13:44

Инуля Поздравляю!
Горжусь тобой! Умница и красавица! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 417949 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4065214145
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 458994 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 458994 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Medal211
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix414Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix651Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix101Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Сб 26 Май 2012 - 18:23

silent спасибочки вам мои дорогие,без вас я бы точно не справилась ,в вашей программе ни капли сомнения не было были сомнения во мне думала на меня уже ни что не повлияет Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 1823242199 и переживала за жидкую разгрузку дмала не смогу ничего не есть весь день,но все прошло успешно слава богу.программа на мой взгляд совешенно легкая(по сравнению с тем что я проходила...)новости читаю только иногда в основном забегаю чтобы быстро отчитаться по меню и посмотреть что мне ответили
меню 26мая 187день 2этапа
7.00 вода
7.30чай с шоколадом
8.00овсянка и салат(огурец помидор зелень и масло)200гр
10.30 рис и киви200гр
13.00 бульон с мясом и салат 200гр+сухари
16.00 рагу200гр (мясо свекла кабачок помидор)
18.30 творог с фрктами и кефиром200гр
2литра воды и на ночь ряженка

:ay: 27 мая 19день2этапа
7.00ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 рис и киви200гр
10.30 рагу все тоже 200гр
13.00бльон с мясом и салат с схариками200гр
16.00рыбыа и салат200гр
18.30 творог с фрктами и кефир200гр
вода 2литра и на ночь ряженка
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 26 Май 2012 - 19:28

Инуля пока все очень плохо!Похоже ты не поняла суть своего худения.
Повторю. В каждой порции еды должны быть белки! На них ты, собственно, и худеешь. Съесть порцию еды с белком, сродни пробежать стометровку на стадионе. По калориям это абсолютно равнозначно. А у тебя будет получаться так, будто ты идешь эту стометровку каждые 3 часа, 5 раз за день.
А теперь посмотри в свое меню. Рис, киви, овсянка... А где же энергия, где белки? Получается, тебе-то худеть не на чем! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Medal211
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix414Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix651Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix101Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Сб 26 Май 2012 - 20:05

страшно значит все таки не допоняла всего ,теперь дошло Татьяна Львовна значит в каждый прием пищи я должна сьесть рыб или мясо или творог и изредка яйца?я исправлюсь Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 509529 спасибо большое за совет :buket9:
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 26 Май 2012 - 20:44

Не расстраивайся! Я рада что ты все поняла, и теперь будешь худеть правильно и быстрее! Ты же хочешь побыстрее увидеть результаты своих трудов? Теперь уже все в твоих руках!
Успеха! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Medal211
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix414Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix651Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix101Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Сб 26 Май 2012 - 23:02

Инночка!
Спасибо:
Спасибо большое за ответы на вопросы. :buket9:
Буду очень рада, если станешь постоянным читателем новостей. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 622121
Кстати, найдешь там много ответов на вопросы по программе.
Заходи: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 137447 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 2120589027

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42073
награды:
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 S1

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 27 Май 2012 - 6:51

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 417949 спасибо большое Ника за ссылочку на ведомости действительно интересно,а я в начале форума всегда читала,но там только поздравления,а здесь много ответов на вопросы Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 203677 спасибочки





Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 203677 Татьяна Львовна,спасибочки что казала на мои ошибки буду исправляться,я грешным делом думала что иногда прием пищи без мяса например будет легче и я быстрее скину свои ненавистные жиры Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 270818 вот наивная оказывается :smex3: называется век живи век . Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 270215 спасибо за подсказочки посмотрите пожалйста след. меню
27мая 19день 2этапа эдэнтично и сегодня будет
7.00 ст. воды (пью всегда теплую)
7.30 чай с шоколадом
8.00 каша пшеничная с мясом тушенным200гр

10.30творог с клубникой и кефиром200гр
13.00 суп перловый с мясом и сухарями 200гр(иногда хлеб и сухари не хочется :странно1: можно не есть или это обязательно???)
16.00 салат из помидора с зеленью и маслом)и рыбка запеченная200гр
18.30 салат(огурец помидор,зелень и брынза плюс масло)200гр
перед сном как обычно ряженка или простокваша и вода в день2литра
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 27 Май 2012 - 8:27

Доброе утро! Инночка, меню хорошее молодец, хлеб можно не есть, если не хочется. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31144
Награды:
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 28 Май 2012 - 12:56

:ay: приветик Юляш спасибо за ответ. я тт рецептик один узнала ,готовишь как плов но вместо мяса грибы.нам же можно по программе такое сочетани?а грибы с мясом не совместимы же?
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Май 2012 - 13:13

Привет,
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Грибы можно, в любом виде, при чем как и мясо, по калориям они почти равны ladoshki .
Татьяна Львовна, рекомендует их кушать в последнюю еду, потому что они долго перевариваются, более 3 часов, но и днём не будет ошибкой.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31144
Награды:
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 28 Май 2012 - 13:24

получается можно это блюдо кушать на ужин??
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Май 2012 - 13:27

Просто грибы - да, а вот с рисом думаю не стоит, а вообще я уточню Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31144
Награды:
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 28 Май 2012 - 13:29

спасибо большое за ответ.тогда я к вечеру зайд и напиш как раз меню на завтра Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 622121
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Май 2012 - 16:52

Инночка, рис с грибами на ужин можно, НО это калорийно Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31144
Награды:
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 28 Май 2012 - 19:50

:ay: 28 мая 20день второго этапа
7.00 ст воды\
7.30 чай с шоколадом
8.00 мясная овсянка200гр
10.30 салат(огурцы помидоры масло)плюс рыба200гр
13.00суп сячневой крупой и мясом 200гр плюс сухари
16.00 рыба и салат 200гр
18.30 творог с яблоком и кефиром 200гр
на ночь ст ряженки и в день 2лира воды



privet 29 мая 21день 2этапа
7.00ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00 овсянка и консерва200гр
10.30 творог с яблоком и кефиром 200гр
13.00 суп с ячневой крупой и мясом 200гр хеб если захочется
16.00 2крылышка запеченых и салат100гр(огурец,помидор и зелень с маслом)
18.00 салат огурец помидор и брынза +масло и зелень
2литра воды и на ночь ряженка
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 28 Май 2012 - 19:58

Все замечательно, Инуля! Прекрасно идешь, замечательные меню! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 417949 ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Medal211
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix414Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix651Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Pix101Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 28 Май 2012 - 20:02

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 203677 спасибо большое Татьяна Львовна это благодаря тому что вы и девочки исправляете мои ошибки. спасибо большое Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 270215
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 18 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 12 ... 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения