Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40147)
 
ЮлияАлександровна (28806)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21360)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4121)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Страница 15 из 18 Предыдущий  1 ... 9 ... 14, 15, 16, 17, 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 22 Мар 2012 - 15:16

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

1 этап (повторно)с 21 января 2013г - 113,5 кг
Блокнот (повторно)с 13 января 2013г - 115 кг
2*2 этап с 5.07.2012г -108,0кг
Третий этап с 20.06.2012г -108.9кг
Второй этап с 9 мая 2012г - 113,5 кг
Первый этап с 9 апреля 2012г - 116,7 кг
Блокнот с 26 марта 2012г - 120 кг



Последний раз редактировалось: дымка (Вс 20 Янв 2013 - 11:47), всего редактировалось 6 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вт 7 Авг 2012 - 13:38

Приветик!
Осторожно по такой жаре с консервами. так много отравлений везде.
Будь умничкой!

Ника
_
_

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вт 7 Авг 2012 - 13:49

спасибо Танюш,сейчас у меня сумка холодильник(муж купил как жара наступила и начали и продукты пропадать)савтра наверно разгрузку на куриной грудке сделаю
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вт 7 Авг 2012 - 13:58

Золотой муж у тебя ! Удачной разгрузки и не забудт вечерком принять аспаркам!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вт 7 Авг 2012 - 14:20

хорошо. Танюш,спасибо
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вт 7 Авг 2012 - 16:37

:ay:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 9 Авг 2012 - 9:02

privet добры день меню 8 августа 34день2*2 этап
разрузка на отварной рыбе(мяса не успела купить)
вес утром 105.800
вес вечером 105.600
вес утром104.700
отвес 900гр tanec tanec tanec


меню 9 августа 34день2*2 этап
7.00 СТ ВОДЫ
7.30 чай с шоколадом
8.00 овсянка+салат из огурца и семга отварная200гр
10.30 творог с кефиром и сливами200гр
13.00 суп гречневый с курицей и хлеб 200гр
16.00 салат помидор с зеленью и семга 200гр
18.30 творог с кефиром и сливами 200гр
2литра воды в день и перед сном ряженка
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Чт 9 Авг 2012 - 11:45

Инночка, приветик!
Замечательный отвес. Поздравляю! :Buket1
Меню отличное. А вот выход после твердой разгрузки немножко не верен.
Нужно первый завтрак было сделать жидким.
:ay:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 9 Авг 2012 - 12:03

учту Танюш,жара наверно расплавила мои мозги
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Чт 9 Авг 2012 - 12:31

ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 10 Авг 2012 - 9:26

с начала программы 120кг
в прошлую пятницу 105.900кг
сегодня 104.500кг
отвес 1.400гр
отвес за программу 15.500кг tanec tanec tanec


меню 10 августа 35день2*2 этап
7.00 СТ ВОДЫ
7.30 чай с шоколадом
8.00 рис ,семга отварная и салат из помидора200гр
10.30 творог с кефиром и сливами200гр
13.00 суп гречневый с курицей и хлебом200гр
16.00семга,перловка и салат из капусты 200гр
18.30 творог с кефиром и сливами200гр
вода 2литра и на ночь ряженка
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пт 10 Авг 2012 - 20:54

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Инуля Клепалко-Инночка!
15 килограмм- это солидный вес и отличная победа!
Поздравляю!
Дальнейших успехов в борьбе над лишними кг !!!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

МИНУС 15 КГ
  • Как себя чувствуешь в новом весе?
  • Гардероб обновился?
  • Подружки , родные поддерживают тебя, одобряют твое похудение ?
  • А на Пышку своим примером не заманила своих девочек ?
  • Дальнейшие планы какие? в каком весе будешь завершать программу?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 12 Авг 2012 - 7:35

:ay: добрый день Танюш,спасибо большое за поздравления,в новом весе я стала более уверенной в себе,наконец то знакомые стали замечать,задавать вопросы и восхищаться,,,очень приятно.хоч дальше продолжать свое похудение с вами на пышке,ОЛенька и Поночка-девочки которых я заманила,есть некоторые которые тоже с нами худеют но не регестрировались
меню 11 августа 36день2*2 этап
7.00 СТ ВОДЫ
7.30 чай с шоколадом
8.00 клецки из ржаной муки салат из помидора и курица отварная200гр
10.30 печень по хански и салат из печеных овощей200гр
13.00 борщ с фасолью и хлебом200гр
16.00 овсянка,печень и салат из печеных овощей200гр
18.30 творог с кефиром и сливами
2литра воды и на ночь кефир

меню 12 августа 37день2*2 этап
7.00 СТ ВОДЫ
7.30 чай с шоколадом
8.00 овсянка и печень+салат из огурца200гр
10.30 рыба запеченая и салат из печеных овощей200гр
13.00 борщ с фасолью и хлебом 200гр
16.00 гречка и печень +салат из печеных овощей
18.30 творог с кефиром200гр
2литра воды и на ночь ряженка
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 12 Авг 2012 - 10:31

Приветик!
Спасибо за ответы.
Ждем сравнительные фото - для истории Пышки и для знакомства. Работать зная в лицо на много приятнее. Можете втроем сфотографироваться при случаи.
Интересные ,конечно, салаты с печеными овощами, но по программе полезнее со свежих.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 12 Авг 2012 - 11:33

с поночкой мы живем 250км друг от друга.Танюш ну пришли мне ссылочку куда ставить фото.а салаты знаю что полезнее из свежих овощей но пока лето хочется этого тоже салата,там свежий чеснок,лук и вся зелень думаю витаминов там хватает(петрушка,кинза ,укроп и базилик)
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 12 Авг 2012 - 11:41

Понятно. А я думала вы все в одном городе живете.
Вот здесь открывай свой альбом фото:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Можешь и здесь на страничке, а мы тебе откроем альбомчик.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 12 Авг 2012 - 11:49

а как на страничке Танюш?
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 12 Авг 2012 - 11:54

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
О том как вставлять фото почитай здесь
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Как вставить картинку или фотографию в сообщение
и здесь
:ay: :ay: :ay:
Как загрузить изображение через radikal:
Рита!
перейди по ссылочке и почитай какзагружать фото [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Удачи! :ок:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 12 Авг 2012 - 12:00

не знаю чет не пойму где создавать новую тему. может я лучше тут поменяю фото ато своим "умением" доведу вас до белого коленя
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 12 Авг 2012 - 12:16


хорошо
давай здесь


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 12 Авг 2012 - 12:23

сейчас поменяю на страничке,Танюш ну я кда то еще добавляля правда незнаю где они
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 12 Авг 2012 - 12:27

Ты не волнуйся. Разберемся и откроем личико Гюльчатай .
Мне Маргаритка свои сбрасывала на электрон. почту, а я её уже здесь размещала. Научишься, было бы желание.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 12 Авг 2012 - 12:48

вот ... поставила
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 12 Авг 2012 - 13:14

Так моя хорошая. Всё прекрасно. Ты поставила своё фото в профиль и вот эта маленькая фото называется аватарка. Умничка!
А теперь поставь это фото сюда в сообщение, где ты для меня пишешь меню. попробуй.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 12 Авг 2012 - 13:31

не знаю нажала где сообщение разместить изображение куда то загрузилось а вот куда
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 12 Авг 2012 - 13:50

Таксс.. Когда ты вставляла фото для аватарки какой код ты там писала?
Напиши мне его в сообщении своем.
Просто напиши вот так.
Таня ! я писала вот такой код:.........


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 12 Авг 2012 - 15:36

не знаю никакого кода небыло нажала обзор выбрала фото нажала открыть и оно поставилось
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 12 Авг 2012 - 16:28

Девочки, оно, наверное, загрузилось вот здесь:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А ниже есть ссылочка (Инна, смотри, она выделена), ее надо скопировать и вставить в сообщении.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21360

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 13 Авг 2012 - 11:52

добрый день,воробушек права Танюш именно такая страничка была где сохранились мои фото
меню 13 августа 38день2*2 этап
7.00 СТ ВОДЫ
7.30 чай с шоколадом
8.00 гречка ,печень и салат из помидора и зелени200гр
10.30 творог и кефир с виноградом200гр
13.00 суп рисовый с тушонкой из говядины и хлеб200гр
16.00 печень и салат из огрцов и зелени
18.30 творог и кефир со сливами 200гр
2литра воды и на ночь кефир

меню 14 августа 39день2*2 этап
7.00 СТ ВОДЫ
7.30 чай с шоколадом
8.00 каша пшеничная,рыба запеченная+салат из капусты и горошка200гр
10.30 курица тушенная и салат из огурцов и зелени с маслом200гр
13.00 суп рисовый с тушенкой и хлебом200гр
16.00курица и салат из капусты и огурца с горошком200гр
18.30 творог и кефир со сливами 200гр
вода 2литра и кефир на ночь
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пн 13 Авг 2012 - 12:44

Приветик!
А тушенка сильно жирная?
Лучше готовь супы на бульонах, полезнее будет.
,воробушек права Танюш именно такая страничка была где сохранились мои фото
замечательно, что нашлась потеря девочка хлопает
Тогда давай продолжим и закончим это дело.
Сейчас ты сделаешь все по новой:
нажмешь на квадратик :"разместить изображение", повторишь всё как вчера, и дождешься пока перед тобой откроется такая картинка как Леночка тебе показала и скопируешь код, после чего вставишь его на страничку сообщения.
Пробуй! Я жду.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 13 Авг 2012 - 13:52

Танюш вроде не жирная
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 13 Авг 2012 - 13:58

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

вот вроде бы так

avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 13 Авг 2012 - 18:00

Ух ты, красавица какая, Инночка! :отлично:
А то ли еще будет, сохраним фото для истории.
(самая последняя фото это до программы, я верно поняла? а первая это сейчас? результат очень уже заметен! )
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21360

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пн 13 Авг 2012 - 18:05

Инночка!
Вот вернулась домой. а здесь красота какая!
Поздравляю тебя - теперь вставлять фото для тебя как кефир на ночь пить.
Владей и почаще пополняй новыми фото:
foto :ок: foto
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 16 Авг 2012 - 10:56

добрый день,у меня критические дни ,я отекшая как шарпей не знаю вчера была разгрузка на молокочае 5раз в день по 200гр и литр воды
вес утром 106кг
вес вечером 105,800
вес утром 104.900
отвес 1.1
меню 16 августа 41день2*2 этап
7.00 СТ ВОДЫ
7.30 чай с шоколадом
8.00 мясная овсянка и салат из помидор с зеленью200гр
10.30 творог с кефиром и сливами200гр
13.00суп рисовый с курицей и хлебом200гр
16.00 салат огурцы помидоры зелень и яйцо200гр
18.30 творог с зеленью,помидором и кефиром
2литра воды и на ночь ряженка.может мне чуть воду уменьшить???не хочет она покидать мой организм,вчера уже чай почечный купила все равно не выходит я чувствую и ноги отечные и лицо
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Чт 16 Авг 2012 - 12:35

Приветик, С отвесищем тебя, красавица.
Сегодня прием аспаркама продолжается 1 табл.х3 раза.
А что ты добавляешь в вечерний кефир?
Я, если насыплю десертную ложку муки льняной , то полночи с туалета не вылажу- к утру вся вода лишняя сливается. Петрушку себе заваривала?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 16 Авг 2012 - 13:05

кефир или ряженку просто пью.а где интересно мука эта продается?петрушк тоже не заваривала. просто листья залить или корень?
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Чт 16 Авг 2012 - 14:11

Такс... сейчас попробую тебе накидать с нашего умного Дайджеста по " мудрым мыслям":
:ок:
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Использовать слабительного для похудения, чаи для похудения, мочегонные - на программе КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ!!! Можно все это принимать только по назначению нашего доктора!
Почитай-ка вот это. Может тебе кое что яснее станет!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Я и сама добавила себе соли и петрушку, укроп и чеснок в кефир, и пью это несколько раз в день, и худею, со страшной силой. Тебе, и всем девочкам, советую сделать то же, иначе мы теряем с потом и воду, и витамины, и микроэлементы, и, кстати, жир. я за месяц сбросила уже почти 5 кг, хотя мне этого совершенно не нужно, а даже во вред.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Девочки! В тех регионах, где сильная жара, к ночному кефиру добавляйте изрубленную зелень, из расчета 1 столовая ложка зелени, на стакан кефира (там магний, а он снимает отечность тканей и клеток), и все это присолить по вкусу. ladoshki

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: А вот то что ты совсем мало пьешь воды, так это большая беда. Сидишь как, извини за грубое слово, как в помойке! Ничего из тебя не выливается, все застойное, новая жидкость не набирается, в клетках и сосудах такая же картина, так и заболеть можно.
Воды не менее 2 литров, регулярно, сразу почувствуешь себя человеком.
.
В аптеке я покупаю семья льна и на кофемолке делаю с них муку. Вообще её рекомендуют для регулярности стула (от запоров), а у меня проявляется ещё и побочный эффект мочегонный.
Храню муку в стеклянной банке в дверце холодильника, чтобы не прогоркла.
Теперь о петрушке.
Заваривать можно всё. Я покупаю зелень петрушки, листики обрываю для салатов, супов, а зеленые стебли складываю аккуратно в холодильник ( Евгеша научила- спасибо ей). при необходимости беру пучок этих стебель завариваю стаканом кипятка, вернее складываю в маленькую кастрюльку заливаю родниковой водой довожу до кипения, кипячу минут 5, потом настаиваю. Остыло , процеживаю , делю на три порции и три раза в перекусах выпиваю.
Инночка! Ты найди время и перечитай странички нашего Дайджеста по " мудрым мыслям"
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Найдешь для себя много ответов на возникающие вопросы. :ay:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Сб 18 Авг 2012 - 8:52

доброе утро спасибо Танюш за советы
с начала программы 120кг
в прошлую пятницу 104.500кг
сегодня 104.900кг
отвес +400гр

меню 17 августа 42день2*2 этап
7.00 СТ ВОДЫ
7.30 чай с шоколадом
8.00 овсянка+салат из огурца и семга отварная200гр
10.30 творог с кефиром и сливами200гр
13.00 суп гречневый с курицей и хлеб 200гр
16.00 салат помидор с зеленью и семга 200гр
18.30 творог с кефиром и сливами 200гр
2литра воды в день и перед сном ряженка

меню 18августа 43день2*2 этап
7.00 СТ ВОДЫ
7.30 чай с шоколадом
8.00 яйчница и салат из помидора200гр
10.30 овсянка и отбивная в дховке+салат из огурца200гр
13.00 борщ с фасолью и хлеб200гр
16.00плов и салат из морской капусты 200гр
18.30творог яблоко и кефир 200гр 2 литра воды и кефир на ночь

avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Сб 18 Авг 2012 - 12:05

Приветик, пропажа!
Вроде в меню всё правильно, а меня что-то царапает...


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 19 Авг 2012 - 12:48

добрый день Танюш мне не пора еще переходить на 3этап снова?я уезжаю и отчет вести врятли смогу,но программу бросать не хочу так и буд продолжать
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 36
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 19 Авг 2012 - 12:54

добрый день Танюш мне не пора еще переходить на 3этап снова?я уезжаю и отчет вести врятли смогу,но программу бросать не хочу так и буд продолжать
Добрый день!
С праздником тебя, с Яблочным Спасом!

А теперь поподробнее. А то ты сама себе противоречишь. Третий этап несовместим с отъездами, ведь писать меню нужно каждый день и целых три недели.
Когда уезжаешь? на сколько дней?

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40147

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 15 из 18 Предыдущий  1 ... 9 ... 14, 15, 16, 17, 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения