Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41151)
 
ЮлияАлександровна (29921)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22294)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4509)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Страница 16 из 18 Предыдущий  1 ... 9 ... 15, 16, 17, 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 22 Мар 2012 - 15:16

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

1 этап (повторно)с 21 января 2013г - 113,5 кг
Блокнот (повторно)с 13 января 2013г - 115 кг
2*2 этап с 5.07.2012г -108,0кг
Третий этап с 20.06.2012г -108.9кг
Второй этап с 9 мая 2012г - 113,5 кг
Первый этап с 9 апреля 2012г - 116,7 кг
Блокнот с 26 марта 2012г - 120 кг



Последний раз редактировалось: дымка (Вс 20 Янв 2013 - 11:47), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 19 Авг 2012 - 12:54

добрый день Танюш мне не пора еще переходить на 3этап снова?я уезжаю и отчет вести врятли смогу,но программу бросать не хочу так и буд продолжать
Добрый день!
С праздником тебя, с Яблочным Спасом!

А теперь поподробнее. А то ты сама себе противоречишь. Третий этап несовместим с отъездами, ведь писать меню нужно каждый день и целых три недели.
Когда уезжаешь? на сколько дней?

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41151

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Ср 29 Авг 2012 - 22:36

Инна! Поскорее решай свои проблемы и возвращайся!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41151
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Пт 14 Сен 2012 - 1:00

Инуля! Приветик. как долго будет длится твое отсутствие? Может перейдешь в группу Худеем сами и будешь отчитываться раз в неделю о своем похудении? или какие у тебя планы? tongue

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41151
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 7 Окт 2012 - 2:00

Инна! Хватит хандрить- продолжай стройнеть!!! Жду!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41151
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 13 Янв 2013 - 11:16

добрый день.возьмите меня пожалуйста к себе в группу nic очень очень прошу вас pishka
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Ника в Вс 13 Янв 2013 - 14:52

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41151
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 14 Янв 2013 - 7:21

спасибо большое...мне можно начинать писать меню? pishka
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 14 Янв 2013 - 11:57

Инуля, привет! :ay: Начинаем с блокнотика.

Инна, только уменьши свою аватарку, а то не видно что написано.
Жду твое меню! И напиши, пожалуйста, свой вес.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 14 Янв 2013 - 12:50

14 января 1день блокнота
7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом 2кубика
8.00 170гр борща с фасолью(без картошки)2крылышка куриных и кусочек черного хлеба
10.30 жареный сазан100гр и салат 100гр(капуста,кукурузка,огурец и масло)
13.00 80гр курица запеченая 80гр того же салата и 40гр оладьи из геркулеса(геркулес,кефир,яйцо)
16.00 80гр яблок 70гр творога 50гр кефира
18.30 курица 100гр 50гр гречки 50гр морской капусты
2л воды.ст кефира 1%перед сном
скажите пожалуйста как справиться с тягой к сладкому kirpich
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 14 Янв 2013 - 17:52

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!
скажите пожалуйста как справиться с тягой к сладкому
Терпи пока, при достаточном количестве белка станет легче. Увеличь порции за счет белка.

Инна , напиши свой вес.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вт 15 Янв 2013 - 12:39

:ay: добрый день я знаю что при достаточном количестве белка легче...но мне чет не легче..сегодня перекусывала яблоком и крагой...чуть легче но все равно до смерти сладкого хочу..по жизни сладкоежка потом привыкла ела только горький шоколад...знаю скоро должно пропасть желание уже проходила через это...но когда же? кручусь возле конфет как кот возле сметаны :smex3: 15 января 2день блокнота
7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом 2кубика
8.00 гороховый суп пюре с куриной грудкой и кусочком хлеба 220гр
10.30 овсяные оладьи курица запеченая и салат (редис,капуста масло)200гр
13.00 салат тот же.и консерва рыбная 200гр
15.30 творог с яблоком и кефиром 200гр
18.00 курица и салат из моркови200гр
20.00 яблоко или мандарин.2литра воды и перед сном ст кефира 1%
к стати вес 115кг опять чуть не забыла написать koshmar
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор НатАлекса в Вт 15 Янв 2013 - 14:36

Инна, привет. Я тебе кое-то написала в альбомчике у тебя: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 15 Янв 2013 - 14:42

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Янв 2013 - 15:37

Девочки! Не ставьте такие большие аватары! Буду нещадно убирать их! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вт 15 Янв 2013 - 16:44

извените не знаю а какие можно
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Янв 2013 - 18:20

200 на 250 pcx.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Ср 16 Янв 2013 - 7:37

16 января 3день блокнота
7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом 2кубика
8.00 салат квашеная капуста и морковь с маслом консерва рыбная? и оладьи овсяные200гр
10.30 суп пюре гороховый с грудкой и кусочек хлеба 200гр
13.00 творог с яблоком кефиром и курагой 200гр
16.00 курица и салат из квашеной капусты 200гр
18.30 творог с яблоком кефиром и курагой 200гр
20.00 мандарин 2л воды и на ночь кефир 1%
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Янв 2013 - 10:19

Держи на память!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я ведь предупредила! Это не моя прихоть, а суровая необходимость! Не видно же ничего под вылезшей аватарки, уж извини!
И всех остальных прошу, убрать нестандартные аватары! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 16 Янв 2013 - 10:28

:ay: Добрый день!
Молодец! По меню все хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Ср 16 Янв 2013 - 10:30

консерва рыбная.за аватарку извеняюсь не могу уменьшать не знаю а можно попросить чтобы с аватаркой и фамилию убрали?
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 16 Янв 2013 - 11:36

Инна, свяжись с Юлией Александровной. Она тебе поможет это сделать.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 17 Янв 2013 - 7:17

:ay: добрый день17 января 4день блокнота
7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом 2кубика
8.00 суп пюре гороховый с куриной грудкой 200гр +хлеб
10.30 творог с яблоком и курагой 200гр
13.00 салат квашенная капуста с морковью и маслом +курица 200гр
16.00 морепродукты с тем же салатом 200гр +овсяные оладьи
18.30жареный сазан с салатом из редиса200гр
20.00 гранат перед сном кефир.в день 2литра воды и час с черносливом(очень сладкого хотелось)
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Янв 2013 - 10:03

Прекрасная аватара!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 17 Янв 2013 - 10:32

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 17 Янв 2013 - 10:42

спасибо.я знаю что манную крупу нельзя а пшеничную можно же что то не припомню?
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 17 Янв 2013 - 10:49

Пшеничную кашу можно.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 17 Янв 2013 - 10:51

девочка хлопает спасибочки за ответ.думаю может на завтра супчик сварить густой с пшеничной крупой и рыбной консервой.убью 2зайца :отлично:
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 17 Янв 2013 - 10:54

Зайцев тогда тоже в суп. xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 17 Янв 2013 - 11:09

:smex3: вообще офигительный суп получится...не поймешь к первому относится или ко второму
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 17 Янв 2013 - 15:01

xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 18 Янв 2013 - 12:03

:ay: добрый день пятничный отчет
с начала программы 115кг
в прошлую пятницу кг
сегодня 113.500кг
отвес 1.500

18 января 5день блокнота
7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом 2кубика
8.00 оладьи овсяные.вареная индейка и салат витаминный200гр
10.00 каша пшеничная грудка куриная тушенная и капуста квашенная200гр
13.00 буьон мясной.индейка и салат витаминный200гр
16.00 творог с яблоком и кефиром 200гр
18.30 печень тушенная и капуста квашенная200гр
2л воды и кефир перед сном

Олечка я тут подумала если в овсяные оладьи добавить творог это получится вкусно и полезно каша уже с белком нормально же будет?а к ним например салатик
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 18 Янв 2013 - 14:03

Прекрасный недельный отвес! Умничка!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 18 Янв 2013 - 14:10

спасибо Татьяна Львовна
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 18 Янв 2013 - 15:04

:ay: Добрый день! Замечательный отвесик!
Молодец! По меню все хорошо!
Только кашу лучше развести через еду, одна в первой половине дня, другая во второй половине дня.
если в овсяные оладьи добавить творог это получится вкусно и полезно каша уже с белком нормально же будет?а к ним например салатик
Попробуй, наверное нормально получится.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Сб 19 Янв 2013 - 10:15

:ay: добрый день девочки
19 января 6день блокнота
7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом 2кубика
8.00 мясной бульон и кусочек индейки(знаю что нужен салат и хлеб,но так хотелось просто горячего бульона)200
10.30 куриная колбаса(по программе)каша пшеничная и салат витаминный200гр
13.00 творог с яблоком и крагой200гр
16.00 овсяные оладьи ,салат тот же и куриная колбаса200гр
18.30 печень тушенная с квашеной капустой200гр
20.00гранат 2л воды кефир перед сном
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Янв 2013 - 10:48

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Сб 19 Янв 2013 - 10:51

С КРЕЩЕНИЕМ ГОСПОДНЕМ!!!
Пусть морозы на Крещенье
Принесут благословенье,
Теплоту, уют в ваш дом!
Пусть наполнятся добром
Мысли, чувства и сердца.
Соберётся вся родня,
Пусть нагрянет в дом веселье
В этот праздник, на Крещенье!
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 19 Янв 2013 - 11:42

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!
С ПРАЗДНИКОМ!!!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Сб 19 Янв 2013 - 11:44

спасибочки вас тоже девочки всех с праздником
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 20 Янв 2013 - 8:49

:ay: добрый день девочки
20 января 7день блокнота
7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом 2кубика
8.00 каша пшеничная печень тушеная и салат капуста огурцы200гр
10.30творог с яблоками и кефиром 200гр
13.00 бульон колбаса по программе и хлеб 200гр + салат
16.00 оладьи овсяные с творогом и салат витаминный200гр
18.00 печень тушенная и салат витаминный200гр
20.00 фрукты
2л воды и на ночь кефир
avatar
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 37
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 20 Янв 2013 - 10:42

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!

К бульону с мясом нужен салат или овощи.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 16 из 18 Предыдущий  1 ... 9 ... 15, 16, 17, 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения