Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40053)
 
ЮлияАлександровна (28580)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21180)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4112)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3171)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Страница 17 из 18 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 22 Мар 2012 - 15:16

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

1 этап (повторно)с 21 января 2013г - 113,5 кг
Блокнот (повторно)с 13 января 2013г - 115 кг
2*2 этап с 5.07.2012г -108,0кг
Третий этап с 20.06.2012г -108.9кг
Второй этап с 9 мая 2012г - 113,5 кг
Первый этап с 9 апреля 2012г - 116,7 кг
Блокнот с 26 марта 2012г - 120 кг



Последний раз редактировалось: дымка (Вс 20 Янв 2013 - 11:47), всего редактировалось 6 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 20 Янв 2013 - 10:42

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!

К бульону с мясом нужен салат или овощи.

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 20 Янв 2013 - 11:25

спасибо я учту.знаю что нужен салатик но так хочется больше жидкого иногда
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 20 Янв 2013 - 11:45

Поздравляю тебя, Инна,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап .
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 20 Янв 2013 - 12:54

спасибо большое
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 20 Янв 2013 - 17:21

:поздравляю:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 21 Янв 2013 - 15:13

:ay: добрый день девочки 21января 1день первого этапа

7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00 карп типа хе и каша пшеничная200гр + салат
10.30 тущенный окорочок и салат витаминный200гр
13.00суп пюре гороховый и яйцо+хлеб200гр
16.00карп типа хе и салат витаминный200гр
18.30 творог с яблоками и курагой200гр
2лводы кефир перед сном
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 21 Янв 2013 - 17:10

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вт 22 Янв 2013 - 7:23

:ay: добрый день девочки 22января 2день первого этапа

7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00 кашка ячневая+окорочек тушенный и салат огурец капуста200гр
10.30 творог яблоко и кефир200гр
13.00 уха с карпом и пшеничной крупой и хлеб 200гр
16.00 печень тушенная и салат тот же200гр
18.30 творог яблоко и кефир с курагой 200гр
2л воды и на ночь кефир
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор wreedy в Вт 22 Янв 2013 - 10:25

Добрый день, прошу Вас принять участие в опросе учрежденном администрацией форума. Для этого пройдите по следующей ссылке и ответьте на предложенные вопросы. Спасибо.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
wreedy
.
.

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр

Возраст : 33
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 22 Янв 2013 - 11:52

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вт 22 Янв 2013 - 12:16

спасибочки.Олечка а что можно положить в состав рыбных котлет???мы просто всегда сало добавляли чтобы сочные были
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 22 Янв 2013 - 21:44

:ay: Добрый вечер!
Сало нельзя, попробуй капусту. не знаю


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Ср 23 Янв 2013 - 10:12

добрый день девочки интересно как получится с капустой не знаю 23января 3день первого этапа

7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00 суп с ячневой крупой и отварной окорочек с хлебом 200гр
10.30 творог с яблоком и курагой200гр
12.00яблоко
13.00 окорочек и салат витаминный200гр
16.00морской коктель оладьи овсяные и салат витаминный200гр
18.30 скорее всего снова творог с яблоками 200гр и вечером фрукты
2лводы и перед сном 1%кефир
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 23 Янв 2013 - 10:43

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Ср 23 Янв 2013 - 11:26

спасибо
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 23 Янв 2013 - 13:44



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 24 Янв 2013 - 10:34

добрый день девочки 24января 4день первого этапа

7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00 свинина тушенная овсяные оладьи и салат витаминный200гр
10.30 суп гороховый с курицей и сухариками200гр
12.00жарила детям сырники и слопала один koshmar
13.00 свинина и тот же салат200гр
16.00творог с яблоками и изюмом 200гр
18.00свинина с салатом200гр
2л воды вечером гранат и кефир перед сном
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 24 Янв 2013 - 11:34

:ay: Добрый день!
Молодец! По меню все хорошо!
Сырники есть можно, только если они по программе, без сахара и муки.
Перерыв между едой не менее 2-х ч.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 24 Янв 2013 - 11:36

так они с мукой и сахаром.не удержалась
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Янв 2013 - 13:29

Инна! По твоему меню видно, что у тебя в животе, как в мусорном ведре! Все спихано вместе!
Вот например -
8.00 свинина тушенная овсяные оладьи и салат витаминный200гр
Во-первых это вместе кушать нельзя.
Во-вторых у этих продуктов разное время переваривания, а значит страдает печень, и начинают образовываться желчные камни. Почему? Да потому, что ты съела оладьи, процесс переваривания начался, отошла желчь, затем ты ешь свинину. За это время желудок получил желудочный сок от блинов, и тут, здрасте, нужна уже другая желчь, более густая и более концентрированная, и желудочный сок нужен уже совсем другой и по составу и по концентрации. Представляешь как в этот момент времени страдает организм?
Но и это еще не все.
16.00творог с яблоками и изюмом 200гр
18.00свинина с салатом200гр
Творог и свинину нужно поменять местами по времени. А то ты тяжелую пищу оставила на ужин, это тяжело для организма и пищеварения.
Так что не обижайся, и я правду тебе сказала о мусорном ведре в твоем желудке. Просто нужно лучше думать, прежде чем что-то готовить и вообще делать.
А то что ты слопала непрограммный сырник, - так это, самое малое зло которое ты совершила.
Ты все поняла моя красавица?Успехов тебе! ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 24 Янв 2013 - 13:42

Rolling Eyes никаких обид и нет.просто знаю что нужна каша и белок.а к этому салат сколько кушала все вместе ни кто не делал замечания творог поменяю местами с ужином.а вместо свинины сьем окорочек с салатом.можно? спасибо за советы и то что исправили видно из за моего мусорного ведра и прыгает мой вес.как тогда есть не пойму?сьела бы оладьи с салатоим небыло бы белка.
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Янв 2013 - 15:02

Нет, Инуша! Не правильно мыслишь. Мы тебе все подправим. Все нужно делать по оптиму. Но и оптимум у каждого разный. Например. Деньги нужно тратить по оптиму, в данном случае - тратить по минимуму, а покупать по максиму, одежду покупать по оптиму, но дорого, по миниму получится - выброшенные деньги, и так далее. То же и с едой. Еда должна быть разнообразной, недорогой и правильной.
Оптимальная еда, в зимнее время на завтрак, - это горячая каша с мясом и салатом - это оптимальная еда. Допустима горячая каша с молоком, тоже горячим с ложечкой меда, это тоже оптимальная еда.
Перекусы - фрукты, оптимальная еда.
Обед - горячее первое блюдо, с кусочком мяса (рыбы), хлеб (черные сухарики) - оптимальная еда.
Непрограммный сырник - вкусно, но не оптимально, просто чтобы себе потрафить, пользы от этого сырника никакого, и организм растерялся от такого финта. Он может захотеть повторить, ты больше не дашь
ему сырники, и назреет конфликт, между тобой и организмом, и возможно начало ЖОРА. А это плохо.
После сырника, где ты просто потешилась, у тебя и каша и мясо, и блины и салат, зачем так много всяко разного? Достаточно было только блинов с горячим молоком с медом, и все! Прекрасная оптимальная еда!
Остальная еда и лишняя и не нужная.
Теперь ужин. Самая оптимальная еда - это творог, отлично с фруктами.
Потом кефир и спать.
Весь день получится по оптиму, так и нужно жить, если хочешь худеть и жить здОрово и здорОво! Подумай над этим!:думы1:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 24 Янв 2013 - 15:06

Достаточно было только блинов с горячим молоком с медом, и все! kirpich Татьяна Львовна а как же белок в каждый прием пищи?я его не вижу? толи и я такая тупая толи снова что то недопоняла.вы же меня учили что в каждый прием пищи белок
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Янв 2013 - 16:38

В молоке есть белок, в нем его мало, но все же есть, но все же это просто перекус!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 24 Янв 2013 - 16:47

понятно.спасибо.хоть до меня и не дошло почему оладьи из овсянки где кроме овсянки и кефира ничего нет нельзя считать кашей и есть с мясом и салатом не знаю страшно простите я вас уже достала.попробую исправится
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Янв 2013 - 17:04

Да дело не в том, важно, чтобы ты во всем разобралась. И я тоже, кстати, пытаюсь разобраться в твоем случае.
Можно конечно, посчитать такие оладьи за кашу, и съесть их с мясом и салатом. ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 24 Янв 2013 - 17:12

страшно доктор наш любимый и родной теперь вы в конец меня запутали
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Янв 2013 - 17:17



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 25 Янв 2013 - 8:27

добрый день девочки поздравляю с праздником всех наших Татьян!!!!всего вам самого светлого и яркого в вашей жизни!!!!25января 5день первого этапа

7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00 мясная овсянка и салат витаминный200гр(или можно было без салата?доктор вчера напугала мусорным ведром)
10.30 творог с яблоком и курагой200гр
13.00суп гороховый с курицей и сухарями 200гр
16.00 мясная овсянка и салат капуста огурец 200гр
18.30 творог с гранатом 200гр
вечером фрукты и на ночь кефир.вода 2л
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 25 Янв 2013 - 9:03

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21181

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 25 Янв 2013 - 9:35

страшно ой простите забыла
пятничный отчет
с начала программы 115кг
в прошлую пятницу 113.500кг
сегодня 113кг
отвес 500 гр
отвес за программу 2кг
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Янв 2013 - 10:13

Вот как раз мясная овсянка с салатом - это и оптимально и прекрасно! Просто красавица!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 25 Янв 2013 - 10:36

:ay: Добрый день! С отвесиком!
Молодец! Меню хорошее!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 25 Янв 2013 - 10:38

спасибо мои дорогие
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 25 Янв 2013 - 13:45



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Сб 26 Янв 2013 - 12:58

добрый день девочки 26января 6день первого этапа

7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00 мясная овсянка и салат из огурца200гр
10.30 творог с гранатом200гр
13.00суп с пшеничной крупой и курицей с сухарями200гр
16.00 печень тушенная и салат из капусты и огурца200гр
18.30 творог с яблоком и курагой200гр
2л воды и кефир перед сном
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 27 Янв 2013 - 10:47

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 28 Янв 2013 - 11:08

добрый день девочки 27января 7день первого этапа

7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00жареный карасик с квашеной капустой200гр
10.30 творог с гранатом200гр
13.00суп рисовый и курица с сухариками 200гр.
16.00мясная овсянка и салат из огурцов200гр
18.30творог с яблоком и курагой200гр
2л воды и на ночь кефир


добрый день девочки 28января 8день первого этапа

7.00 ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00мясная овсянка и салат из капусты и моркови200гр
10.30 морской коктель и салат из квашеной капусты и моркови200гр
13.00суп рисовый и курица с сухариками200гр
16.00омлет и кабачковая икра 200гр
18.30 творог с яблоком
2л воды и на ночь кефир
avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 28 Янв 2013 - 12:36

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 28 Янв 2013 - 12:38

avatar
ИнулиК
.
.

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр

Возраст : 35
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 28 Янв 2013 - 12:45

ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 17 из 18 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения