Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40321)
 
ЮлияАлександровна (28916)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21542)
 
Елена - Алена (4812)
 
sirinka (4130)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно)
Мед – 1чл. в день (необязательно)
Сухофрукты
Орехи
Рис
Домашние консервирования
Свежие овощи
Свежие фрукты
Горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.


В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.

Вы НЕ едите:

Холодные супы и борщи
Картошку
Быстрые углеводы


ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»

http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Маша - 1 этап

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 23 Мар 2012 - 13:52

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пн 9 Апр 2012 - 8:30), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Апр 2012 - 9:15

Все будет хорошо! Крепись!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Ср 11 Апр 2012 - 11:38

Татьяна Львовна спасибо за поддержку
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Апр 2012 - 11:43

Да ладно, но все же спасибо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Ср 11 Апр 2012 - 15:54

4день-1 этапа
стакан воды
чай с мёдом
9.00 рис100,салат(морковь ,капуста и оливковое масло)100
11.00 рыба и салат овощной
13.30 суп из фасоли 100, салат (помидоры ,огурцы и зелень.РАСТ.МАСЛО)100+ХЛЕБ,рыба100
16.00 творог 100,апельсин
18.00 яйцо+салат (морковь ,пекинская капуста ,яблоко и рас. масло)100
ночь кефир и 2 литра воды
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Апр 2012 - 16:01

Все хорошо! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Ср 11 Апр 2012 - 18:23

avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Чт 12 Апр 2012 - 18:06

5день-1 этапа
стакан воды
чай с мёдом
9.00 гречка100,салат(капуста и оливковое масло)100
11.00 фасоль туш. и салат овощной
13.30 бульон100, салат (помидоры ,огурцы и зелень.РАСТ.МАСЛО)100+ХЛЕБ,курица100
16.00 яйцо и салатик(морковь и пекин.капуста,петрушка и ол.масло)
18.00 творог и салат (морковь ,пекинская капуста ,яблоко и рас. масло)100
кефир в ночь и 2 литра воды на день
ночь кефир и 2 литра воды
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 12 Апр 2012 - 19:20

:ay: Молодец! Меню приличное!
Основное похудение происходит за счет мяса и рыбы. Усиливай этими продуктами первую половину дня.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Чт 12 Апр 2012 - 20:53

Хорошо !!!!Спасибо Ольга!!!
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 12 Апр 2012 - 20:53

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Пт 13 Апр 2012 - 5:04

с начала программы 70 кг
в прошлую пятницу 68,5
сегодня 68,300
отвес за неделю 200
отвес за программу 1,7

Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде…


Последний раз редактировалось: Маша (Пт 13 Апр 2012 - 7:21), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 13 Апр 2012 - 10:53

:ay: С отвесиком!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 13 Апр 2012 - 11:44


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Пт 13 Апр 2012 - 12:46

спасибо)))))))))))))
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 13 Апр 2012 - 14:45


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Сб 14 Апр 2012 - 6:25

6день-1 этапа
стакан воды
чай с мёдом
9.00 рис100,салат(капуста и оливковое масло)100
11.00 рыбы запеч. и салат овощной
13.30 бульон100, салат (помидоры ,огурцы и зелень.РАСТ.МАСЛО)100+ХЛЕБ,курица100
16.00 запеканка ,салатик(морковь и пекин.капуста,петрушка и ол.масло)
18.00 яйцо и салат (морковь , капуста ,свекла и рас. масло)100
кефир в ночь и 2 литра воды на день
ночь кефир и 2 литра воды
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 14 Апр 2012 - 7:43

:ay: Молодец! Все хорошо!
С наступающим праздником!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Сб 14 Апр 2012 - 12:34

Ходила в церковь ,всё осветила.Спасибо за поздравления!!!Вас тоже с праздником!!!
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 14 Апр 2012 - 16:45


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 14 Апр 2012 - 18:43


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Сб 14 Апр 2012 - 21:32

Мои дорогие спасибо всех благ Вам!!! :поздравляю:
7день-1 этапа
стакан воды
чай с мёдом
9.00 овсянка100,салат(морковь,огурец и оливковое масло)100
11.00 рыбы запеч. и салат овощной
13.30 суп овощной100, салат (помидоры ,огурцы и зелень.РАСТ.МАСЛО)100+ХЛЕБ,курица100
16.00 омлет ,салатик(морковь и пекин.капуста,петрушка и ол.масло)
18.00 творог и салат (морковь , капуста ,свекла и рас. масло)100
кефир в ночь и 2 литра воды на день
ночь кефир и 2 литра воды


Последний раз редактировалось: Маша (Вс 15 Апр 2012 - 7:48), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 14 Апр 2012 - 23:11

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Вс 15 Апр 2012 - 5:46

Татьяна Львовна ,Ольга ХРИСТОС ВОСКРЕС !!!
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 15 Апр 2012 - 8:52

:ay: Привет!
СО СВЕТЛОЙ ПАСХОЙ!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Апр 2012 - 10:49

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Вс 15 Апр 2012 - 14:20

8день-1 этапа
стакан воды
чай с мёдом
9.00 овсянка100,салат(огурец,зелень и оливковое масло)100
11.00 кальмар и салат овощной
13.30 суп овощной100, салат (огурцы и зелень.РАСТ.МАСЛО)100+ХЛЕБ,курица100
16.00 запеканка без муки100 ,салатик(морковь и пекин.капуста,петрушка и ол.масло)
18.00 яйцо и салат (морковь , капуста ,свекла и рас. масло)100
кефир в ночь и 2 литра воды на день
ночь кефир и 2 литра воды
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 15 Апр 2012 - 14:38

:ay: Молодец! Все хорошо!
Но, порции не менее 200г.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Вс 15 Апр 2012 - 17:40

avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 15 Апр 2012 - 17:52

ladoshki

Инструкция для замеров.


Скопируй,пожалуйста, код и вставь в сообщение этой темы [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], нажми на кнопку с двумя буквами А,чтобы она стала красной и заполни таблицу своих замеров,не забудь сохранить.
Код:
[table border="5"][tr][td]

[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Пн 16 Апр 2012 - 13:47



02.07.10






Вес 68.300
...






Шея 33
...см






Плечо
...см






Грудь
...см 100






Талия
...см 83






Таз
...см 101






Бёдра
...см 62






Голень
...см 40








Последний раз редактировалось: Маша (Ср 18 Апр 2012 - 4:20), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Пн 16 Апр 2012 - 22:00

9день-1 этапа
стакан воды
чай с мёдом
9.00 рис 100,салат(огурец,зелень и оливковое масло)100
11.00 рыба и салат овощной
13.30 суп овощной100, салат (огурцы и зелень.РАСТ.МАСЛО)100+ХЛЕБ,рыба100
16.00 запеканка без муки100 ,салатик(морковь и пекин.капуста,петрушка и ол.масло)
18.00 яйцо и салат (морковь , капуста ,свекла и рас. масло)100
кефир в ночь и 2 литра воды на день
ночь кефир и 2 литра воды
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 16 Апр 2012 - 22:08

:ay: Молодец! Все хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Ср 18 Апр 2012 - 4:00

10день-1 этапа
стакан воды
чай с мёдом
9.00 геркулес100,салат(морковь ,капуста и оливковое масло)100
11.00 курица запеченная и салат овощной
13.30 суп из фасоли 100, салат (помидоры ,огурцы и зелень.РАСТ.МАСЛО)100+ХЛЕБ,рыба100
16.00 творог 100,апельсин
18.00 яйцо+салат (морковь ,пекинская капуста ,яблоко и рас. масло)100
ночь кефир и 2 литра воды
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор НатАлекса в Ср 18 Апр 2012 - 9:53

МАШЕНЬКА[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ! ПРИВЕТСТВУЮ ТЕБЯ НА ТВОЕЙ СТРАНИЧКЕ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] !

Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки. На этой страничке ты работаешь.
Приглашаю тебя подключится к общественной жизни форума.
Предлагаю прогуляться по форуму, по разным темам.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , а также сама стать интервьюируемой.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и построить свой домик.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
просто лавочка для болтовни на любые темы.

Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] по форуму

УДАЧИ! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3825
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 18 Апр 2012 - 10:33

:ay: Молодец! Все хорошо!
Порции не менее 200г.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Ср 18 Апр 2012 - 11:34

Спасибо девочки !!!
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 18 Апр 2012 - 18:32


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Чт 19 Апр 2012 - 6:21

11день-1 этапа
стакан воды
чай с мёдом
9.00 геркулес100,сала(капуста и оливковое масло)100
11.00 курица запеченная и салат овощной
13.30 овощной суп100, салат (помидоры ,огурцы и зелень.РАСТ.МАСЛО)100+ХЛЕБ,рыба100
16.00 овощная запеканка с яйцом
18.00 творог,салат (морковь ,пекинская капуста , рас. масло)100
ночь кефир и 2 литра воды
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 19 Апр 2012 - 7:38

:ay: Молодец! Все хорошо!
Порции 250г, с супом 350г.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Маша в Чт 19 Апр 2012 - 20:56

12день-1 этапа
стакан воды
чай с мёдом
9.00 геркулес100,сала(капуста и оливковое масло)100
11.00 рыба с овощами запеченная и салат овощной
13.30 овощной суп100, салат (помидоры ,огурцы и зелень.РАСТ.МАСЛО)100+ХЛЕБ,рыба100
16.00 яйцо+салатик200
18.00 творог,салат (морковь ,яблоко , рас. масло)100
ночь кефир и 2 литра воды
Я в баню ходила сегодня ,красота)))))
avatar
Маша
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-03-23
Сообщений : 94


Возраст : 35
Как вас называть? : Маша1982
Дети : дочка Полина 6 лет
Откуда : Коломна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 19 Апр 2012 - 21:35

:ay: Молодец! Все хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Маша - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения