Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40993)
 
ЮлияАлександровна (29778)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21943)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4314)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Flowerangel - 1 этап

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 25 Мар 2012 - 21:25

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Вт 10 Апр 2012 - 18:29), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор Flowerangel в Ср 25 Апр 2012 - 20:57

Спасибо. Просто я переживала, что нет мяса (творог позавчера подкупила слава богу) и баклажаны консервированые.

Flowerangel
 
 

Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 67

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 25 Апр 2012 - 21:01

Ну если нет мяса - то его нет. Будет - добавишь. И про рыбу не забывай.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор Flowerangel в Чт 26 Апр 2012 - 21:07

Добрый вечер, Олечка.
Что-то меня в эту неделю колбасит. Как-то тяжело мне все...

1 этап. День 16.
06.00 - вода
06.25 - чай без сахара, шоколад
06.50 - плов - 250г
09.50 - творог+мед - 150г, пол яблока
11.00 - чай+зефир
12.30 - борщ - 1 половник, кусочек хлеба, салат из капусты - 2 ст.л. (еда в столовой)
15.30 - вареное бедрышко, салат = 250г
18.00 - салат - 100г, 2 яйца
20.00 - яблоко
Перед сном будет кефир
Вода 2 литра
avatar
Flowerangel
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 67

Возраст : 42
Как вас называть? : Лера
Дети : дочь
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 26 Апр 2012 - 21:20

А что колбасит?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор Flowerangel в Чт 26 Апр 2012 - 22:15

Здравствуйте, Татьяна Львовна.
С выздоровлением Вас :buket9:
Понимаете, то я думала от стресса зажор был, стресс прошел - зажор остался. То сладкого хочу, то тут же соленого так, что сил нет. На ночь так и тянет к холодильнику. И ведь не голодна, но очень тяжело. Вес стоит однозначно...
Вот так вот колбасит...
avatar
Flowerangel
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 67

Возраст : 42
Как вас называть? : Лера
Дети : дочь
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 26 Апр 2012 - 22:30

А! Понятно! Тогда ешь сухарики с чесноком. Разрешаю сейчас много съесть. Это у тебя, как у наркомана, период абсистенции. Нужно перетерпеть пару дней, а потом оно внезапно все пройдет. Постарайся чем-нибудь заняться, чтобы голову и руки занять. Это у многих такое бывает. Крепись!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор Flowerangel в Пт 27 Апр 2012 - 21:29

Спасибо Вам огромное, Татьяна Львовна. За все! Дай бог Вам здоровья и сил, чтобы терпеть таких, как я :Buket1
Отчитываюсь по весу.
вес на начало программы 95 кг
вес в прошлую пятницу 91,8 кг
вес сегодня 91,6 кг
отвес за неделю -0,2 кг
отвес за программу 3,4 кг

Как-то так... Мои бесчинства сказались

1 этап. День 16.
06.00 - вода
06.25 - чай без сахара, шоколад
06.50 - плов - 250г
09.50 - салат, кусочек рыбы = 250г
12.30 - овощной суп - 1 половник, 2 кусочка хлеба, салат из редиски - 2 ст.л. (еда в столовой)
15.30 - салат, кусочек рыбы = 250г
спортзал
19.00 - яблоко
20.00 - вареное бедрышко (больше ничего не было)
Перед сном будет кефир
Вода 2,3 л
avatar
Flowerangel
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 67

Возраст : 42
Как вас называть? : Лера
Дети : дочь
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 27 Апр 2012 - 22:01

:ay: Молодец! Все хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 30 Апр 2012 - 14:28

:ay: Лера, и где твое меню?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Flowerangel - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения