Пышка - худышка
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 2120589027 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_rcap 
Ника (42232)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31434)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_rcap 
Воробушек (23049)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_rcap 
sirinka (5170)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп I_vote_rcap 

Последние темы
» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп EmptyСегодня в 18:36 автор bабуля

» Интервью с медалистками 25 кг
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп EmptyСегодня в 18:34 автор Ника

» Страничка Oksana_Volkova - блокнот + первый этап
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп EmptyСегодня в 18:09 автор sirinka

» Страничка Roxy76-Татьяны , блокнот+1 этап
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп EmptyПт 15 Ноя 2019 - 15:32 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп EmptyСб 9 Ноя 2019 - 16:58 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Страничка ЛюдмилаДВ - 2 этап
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп EmptyПт 11 Окт 2019 - 20:25 автор Воробушек

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Страница 1 из 11 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Пт 30 Мар 2012 - 22:11

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Второй этап 5 июля 2012г - кг
Третий этап 28 июня 2012г - 65 кгфорс мажор- снята с этапа
Второй этап 16 мая 2012г - 70 кг
Первый этап 13 апреля 2012г - 71 кг
Блокнот с 31 марта 2012г - 72,8 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 15 Май 2012 - 23:01), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пт 30 Мар 2012 - 23:45

Здравствуйте! Меня зовут Оля, мне 28 лет. Работаю парикмахером. причина в том что я поправилась, я думаю из за приёма гормональных таблеток. Я очень долго болела по женски. Уже 2 года и 10 мес. я не принимаю ничего.Но ещё больше мне кажется, что я могу весь день не кушать и после работы придти и поесть. Очень хочу что бы Вы мне помогли похудеть и быть здоровой.За ранее СПАСИБО!!! :buket:
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Сб 31 Мар 2012 - 11:48

Здравствуйте! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]1 день блокнота.
8.00 Стакан воды.
9.30 Чай + курага.
11.00 Творог 100г.+кефир+яблоко 50г.
13.00 Каша (овсянка 100г.+банан 50г.)
15.00 Суп рисовый 150г. мясо курицы100г.не много соли.
17.00 Салат(огурец, помидор, лук, масло рос.) 100г.не много соли
19.00 Апельсин.
Перед сном 100г. кефира.
За весь день 2л. воды.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Сб 31 Мар 2012 - 11:51

:ay: Ольга, привет! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 2120589027 Добро пожаловать на программу похудения! Несколько дней записывай свое обычное меню, далее будем исправлять ошибки в питании.
Продолжаем блокнотик! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Сб 31 Мар 2012 - 12:37

В последнее время я кушала супы, макароны с котлетой, рыба копченая .все как в обычной семье. каждый вечер пила кефир. Теперь я хочу побыстрей присоединиться к вам. Проверти пожалуйста [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] мой 1 день блокнота.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Сб 31 Мар 2012 - 12:47

:ay: Оленька, ну не спеши ты так. Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 170767 Нам нужно видеть и оценить , чем человек питался до программы. Прежде всего это нужно нашему доктору. Еще два денечка и начнем исправлять ошибки. Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Сб 31 Мар 2012 - 15:02

Я даже и не знаю как написать, я ни когда не питалась по времени. мое обычное меню.
в 10.00 чай с сахаром. или каша ( овсянка с фруктами.)
В обед если я захочу могу скушать суп с хлебом, или колбасу с сыром и хлебом. постоянно пью кефир. До вечера могу вообще не кушать. А вечером обычно кушаю все . котлеты с рисом, гречка с мясом.....
вот из за этого я решила начать уже питаться тем, что написала в блокноте.1 мой день.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Сб 31 Мар 2012 - 15:21

:ay: Ну , тогда ладно!С завтрашнего дня начинаем исправлять ошибки в питании.
Утро, все правильно, начинаешь со стакана воды, этим ты будишь свой организм.
Далее через 15 минут нужно выпить горячий напиток с 2 кус горького шоколада.Это энергия на целый день.
Еще через 15 минут можно приступать к завтраку.
После завтрака кушаешь каждые 2-3 часа порциями по 250г, с супом 350г.Нужно стараться,что бы в каждом приеме пищи были белки( жирная рыба,творог,яйца,морепродукты, сыры типа брынзы) и клетчатка (фрукты ,овощи, каши).
За день должно быть не менее 2-х салатов из свежих овощей с маслом.
За день нужно выпить 2 л чистой воды.
На ночь нужно выпить стакан кефира , непосредственно перед сном.

Продолжаем блокнотик! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Сб 31 Мар 2012 - 15:44

Огромное спасибо! с удовольствием буду продолжать блокнотик.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Сб 31 Мар 2012 - 16:04

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Сб 31 Мар 2012 - 19:38

2 ДЕНЬ БЛОКНОТА.
8.00 Стакан воды.
8.30 Чай+шоколад 20г.
8.45 завтрак
10.00 Творог 100г.+Ряженка 100г.+ Яблоко 50г.=250г.
12.00 Салат(капуста 50г+морковь 50г+зеленый горошек 50г+редис50г лук10г , масло раст.)=210г + кусочек мяса или рыбы
14.00 Суп рисовый 150г.+мясо курицы100г.не много соли.= 250г + кусочек ржаного хлеба
16.00 Салат (огурец 50г.+ помидор 50г. лук 10г. масло раст.)=110г.+ 2 яйца
18.00 Киви 1 шт. + творог 150-200г
2 л. воды
стакан кефира перед сном.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Сб 31 Мар 2012 - 20:54

:ay: Молодец!Еще чуть-чуть, и у тебя будет замечательное меню! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 137447
Завтрак необходимо начинать как можно раньше, чтобы запустить обмен веществ.
В каждой еде должны быть и белки( жирная рыба,творог, яйца,морепродукты, сыры типа брынзы) и клетчатка (фрукты ,овощи, каши)
К супу добавляем кусочек ржаного хлеба.
Продолжаем блокнотик! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Сб 31 Мар 2012 - 21:09

Спасибо большое! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Я обязательно добавлю в меню, все что вы написали.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Сб 31 Мар 2012 - 21:24

ladoshki
Ко мне можно на "ты". Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Сб 31 Мар 2012 - 21:35

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]А можно мне творог уменьшить до 50г. ? сегодня У меня не хватило сил на 100г.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Сб 31 Мар 2012 - 22:32

Тогда добавь еще салат их свежего огурца с растительным маслом, 3 столовые ложки, тогда можешь уменьшить кол. творога до 50 г. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Сб 31 Мар 2012 - 22:44

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Урааа!!! спасибо. я лучше салат буду кушать.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Вс 1 Апр 2012 - 16:48

Привет дымка [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
3 ДЕНЬ БЛОКНОТА.
7.00 Стакан воды.
8.15 Чай + 2 кус. гор. шоколада.
8.45 Каша ( освянка 100г + киви50г.)=150г. каша + мясо или рыбы + салат=250г
10.00 Творог 50г + кефир50г + яблоко50г = 150г. маленькая порция
12.00Салат(Капуста50г+огурец50г+ морковь50г+горошек50г,лук ,масло раст.)= 200+1 яйцо
14.00 гречка 100г+рыба отварная100г+огурец50г=250г.
16.00 суп рисовый150г.+мясо курицы100г+1кус.ржаного хлеба=250г.
18.00Салат( помидор50г+огурец50г+редис50Г,лук,масло)=150г. + белки
19.00 1 яблоко
2 литра воды
Стакан кефира перед сном.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Вс 1 Апр 2012 - 17:49

:ay: Оля, привет! Сегодня очень много крупы. В день можно кушать только одну порцию каши, или один крупяной суп.
Порции держи 250г, с супом 350г, и никак не менее 200г.
Первую половину дня уплотняй мясом и рыбой , а вторую облегчай яйцами и творогом.
В каждой еде должны быть белки - мясо, рыба, морепродукты, творог, яйца, сыры типа брынзы.

Продолжаем блокнотик! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пн 2 Апр 2012 - 18:40

Привет Дымка [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]. Я буду стараться делать все правильно.А можно мне порции [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]уменьшить до 200г. После каждого приема пищи по 250г., я чувствую тяжесть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение].

4ДЕНЬ БЛОКНОТА.
7.00 Стакан воды.
8.15 Чай+2 кус. шоколада.
8.45 Творог100г+кефир100г+киви50г=250г.
10.00 Рыба отварная 100г+кабачковая икра70г+огурец70г=240г.
12.00 Стакан кефира.
13.00 Суп гороховый 200г+2яйца100г+1 кус.хлеба=300г.
15.00 Салат(огурец,помидор,редис,горошек,масло раст.)150г+сыр100г=250г.
18.00 Салат (капуста, морковь,лук,помидор,горошек, масло раст.)150г+творог50г+кефир50г=250г.
19.00 апельсин 1шт.
2 литра воды
стакан кефира перед сном.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Апр 2012 - 19:38

Можно! Это минимальная порция на программе! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пн 2 Апр 2012 - 19:45

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]спасибо! А блокнотик нормальный на 4 день? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Апр 2012 - 19:57

Блокнотик нормальный, молодец! Оля с тобой работает.
Успеха тебе! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пн 2 Апр 2012 - 20:00

Спасибо большое [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Апр 2012 - 20:02

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Пн 2 Апр 2012 - 20:31

:ay: Оля, привет! Молодец! Все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 137447
15.00 Салат(огурец,помидор,редис,горошек,масло раст.)150г+сыр100г=250г.
Какой у тебя сыр?

Перерыв между едой не менее 2-х часов.


7.00 Стакан воды.
7.15 чай
7.30 завтрак

8.15 Чай+2 кус. шоколада.
8.45 Творог100г+кефир100г+киви50г=250г.

Продолжаем блокнотик!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пн 2 Апр 2012 - 20:57

Адыгейский сыр.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Пн 2 Апр 2012 - 21:02

Ага, тогда лучше пиши название сыра, а то твердый сыр по программе нельзя, но сыры типа брынзы можно по 100г. Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пн 2 Апр 2012 - 21:24

Хорошо. А консервы можно?(кильку в томате) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Апр 2012 - 21:30

Можно! Рыбные консервы все можно. Из них и рыбные супы можно делать, и так кушать, и вкусно, полезно и по программе! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Вт 3 Апр 2012 - 15:43

Приветик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение].
5ДЕНЬ БЛОКНОТА.
7.00 Стакан воды.
7.15 Чай+2кус.шоколада.
7.45 Творог70г.+кефир70г.+яблоко60г.=200г.
9.00 Гречка50г.+рыба(килька в томате)50г.+огурец50г.+помидор50г.=200г.
11.30 Суп гороховый 250г.+мясо курицы100г.+1кус.хлеба=350г.
13.30 Фасоль50г.+яйца50г.+салат(помидор,огурец,горошек,масло)100г.=200г.
16.00 Салат(капуста,горошек,морковь,огурец)150г.+сыр адыгейский100г.=250г.
18.00 Творог70г.+кефир70г.+яблоко60г.=200г.
19.00 яблоко1шт.
2 литра воды
стакан кефира перед сном.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Вт 3 Апр 2012 - 16:01

:ay: Замечательная фоточка! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 417949
По меню все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 137447
Соблюдай перерыв не менее 2-х часов. Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Вт 3 Апр 2012 - 16:15

Спасибочки... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]. Я начала бегать в 6 утра, когда мне начинать пить воду, до бега или после?
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Апр 2012 - 16:50

После! Красавица! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Ср 4 Апр 2012 - 14:56

Приветик всем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
6ДЕНЬ БЛОКНОТА
7.00 Стакан воды.
7.15 Чай+2кус. шоколада.
7.45 Перловка50г.+кабачковая икра100г.+яйцо50г.=200г.
перерыв не менее 2-х часов
9.00 Рыба отварная50г.+кабачковая икра100г.+огурец50г.=200г.
11.30 Бульон куриный250г.+мясо курицы100г.+1 кус.хлеба=350г.+ салат
13.30 Салат(огурец,помидор,редис,горошек,масло)150г+сыр адыгей.100г.=250г.
16.00 Рыба(килька в томате)100г.+Салат(морковь,капуста,огурец,горошек)100г.+яйцо50г.=250г.
18.00 творог 70г.+кефир70г.+киви60г.=200г.
19.00 Грейпфрут 1шт.
2 литра воды
Стакан кефира перед сном.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Ср 4 Апр 2012 - 15:00

Перловка и яйцо - это уже лишнее. Перловка и икра допустимо. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Ср 4 Апр 2012 - 16:19

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 137447
Держи перерыв не менее 2-х часов.
К бульону с курицей нужен салат. Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Ср 4 Апр 2012 - 20:51

Скажите пожалуйста,айву можно кушать? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Ср 4 Апр 2012 - 20:59

Можно. Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 170767
Нельзя - персики, бананы, хурму, финики,виноград,ну то есть все сладкие фрукты.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Ср 4 Апр 2012 - 21:16

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп 489f6190b42bca2

Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 11 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения