Пышка - худышка
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 2120589027 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42191)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31381)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22976)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5136)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_voting_barСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Страница 5 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Пт 30 Мар 2012 - 22:11

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Второй этап 5 июля 2012г - кг
Третий этап 28 июня 2012г - 65 кгфорс мажор- снята с этапа
Второй этап 16 мая 2012г - 70 кг
Первый этап 13 апреля 2012г - 71 кг
Блокнот с 31 марта 2012г - 72,8 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 15 Май 2012 - 23:01), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Сб 5 Май 2012 - 17:28

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 137447

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Вс 6 Май 2012 - 19:49

Приветик :ay:
1 ЭТАП 21 ДЕНЬ.
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 рыба 100г.+салат (огурец, помидор) 100г.=200г.
13.00 суп гороховый(жидкий) + мясо курицы+1 кус. хлеба=300г.
15.30 яйцо.+салат(огурец,гедис.)=200г.
18.00 творог кефир яблоко= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Май 2012 - 20:10

Все нормально, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Вт 8 Май 2012 - 16:40

Приветик privet

1 ЭТАП 22 ДЕНЬ.
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 рыба(консерва) 100г.+салат (огурец, помидор) 100г.=200г.
13.00 суп гороховый(жидкий) + мясо курицы+1 кус. хлеба=300г.
15.30 рыба жаренная 100г.+салат(огурец,гедис.)=200г.
18.00 творог кефир яблоко= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Вт 8 Май 2012 - 20:45

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 137447
С завтрашнего дня начинаем сокращать порции ( у тебя они уже снижены) до 200г, с супом 250г. Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Вт 8 Май 2012 - 21:54

Хорошо Дымка, будет сделано ... ladoshki
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Вт 8 Май 2012 - 22:05

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Вт 8 Май 2012 - 23:04

1 ЭТАП 23 ДЕНЬ.
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 рыба(консерва) 100г.+салат (огурец, помидор) 100г.=200г.
13.00 бульон + мясо курицы+салат(огурец,редис)+1 кус. хлеба=250г.
15.30 сыр адыгейский50г.+салат(огурец,гедис.)150г.=200г.
18.00 творог кефир яблоко= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Май 2012 - 10:01

Все хорошо! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Чт 10 Май 2012 - 18:23

Добрый вечер всем :ay:
1 ЭТАП 24 ДЕНЬ.
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 мясо курицы100г.+салат (огурец, помидор,горошек.) 100г.=200г.
13.00 бульон + мясо курицы+салат(огурец,редис)+1 кус. хлеба=250г.
15.30 1яйцо +кабачок тушенный с морковкой50г.+салат(огурец,гедис.)100г.=200г.
18.00 творог кефир яблоко= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Чт 10 Май 2012 - 20:55

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Чт 10 Май 2012 - 22:19

1 ЭТАП 25 ДЕНЬ.
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 рыба жаренная100г.+салат (огурец, лук.помидор,горошек.)100г.=200г.
13.00 бульон + мясо курицы+салат(огурец,редис)+1 кус. хлеба=250г.
15.30 мясо 100г+кабачок тушенный с морковкой50г.+салат(огурец,листья салата,морковь,горошек.)50г.=200г.
18.00 творог кефир яблоко= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Пт 11 Май 2012 - 9:01

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 9:38

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пт 11 Май 2012 - 15:39

Приветик :ay:
Ой ой, как я могла забыть за Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 410992 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 2153942800
с начала программы 72.8 кг
в прошлую пятницу69.5 кг
сегодня70 кг
за неделю +0.5 слезы
отвес за всю программу2.8 кг страшно

1 ЭТАП 26 ДЕНЬ.
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30мясо 100г+кабачок тушенный с морковкой50г.+салат(огурец,листья салата,морковь,горошек.)50г.=200г
13.00 бульон + мясо курицы+салат(огурец,редис)+1 кус. хлеба=250г.
15.30 яйцо+кабачок тушенный с морковкой100г.+салат(огурец,листья салата,морковь,горошек.)50г.=200г.
18.00 творог кефир яблоко= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Пт 11 Май 2012 - 16:38

:ay: Так, и чего это мы не худеем? Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 445898

Жду хорошего отвеса на следующей неделе!!! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 625874378

По меню все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 16:46

Мы пришли на программу поправится похоже! Чем наели?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пт 11 Май 2012 - 20:21

Смотрю на себя, вроде худею, даже в вещи влезаю, которые не могла одеть тем летом. А вот цифры на весах чуть больше стали. сама не могут понять...
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Пт 11 Май 2012 - 20:24

А может с весами что то? Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4294275912

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Вс 13 Май 2012 - 15:22

:ay:
Я не знаю что с весами Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 63116 , они не мои. вчера вечером встала на них Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 410992 , было (-800)гр.

1 ЭТАП 27 ДЕНЬ.
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 Рыба консерва+ салат(огурец, помидор, листья салата)=200г
13.00 бульон + мясо курицы+салат(помидор, огурец)+1 кус. хлеба=250г.
15.30 рыба жаренная + салат(огурец,помидор)=200г.
18.00 творог кефир= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Вс 13 Май 2012 - 15:52

:ay: Ну это явно весы врут. :странно1:

Молодец! По меню все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пн 14 Май 2012 - 14:11

Приветик :ay:

1 ЭТАП 28 ДЕНЬ.
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 Рыба консерва+ салат(огурец, помидор, листья салата)=200г
13.00 окрошка+ мясо курицы+1 кус. хлеба=250г.
15.30 яйцо+кабачковая икра + салат(огурец,помидор)=200г.
18.00 творог кефир= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Пн 14 Май 2012 - 14:35

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пн 14 Май 2012 - 14:40

1 ЭТАП 29 ДЕНЬ.
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 Курица+ салат(огурец, помидор, листья салата)=200г
13.00 окрошка на кефире(огурец,яйцо,зелень)+ мясо курицы+1 кус. хлеба=250г.
15.30 яйцо+ салат(огурец,помидор)=200г.
18.00 творог кефир= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь

А сколько должен весить 1кус. хлеба?
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Пн 14 Май 2012 - 14:57

Молодец! И здесь все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 2945131748
Отрезай кусочек хлеба толщиной с палец. :eda1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Вт 15 Май 2012 - 20:32

:ay: 1 ЭТАП 30 ДЕНЬ.
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 мясо запеченное 50г+ салат(огурец, помидор, )150=200г
13.00 окрошка на кефире(огурец,яйцо,зелень,редис)+ мясо курицы+1 кус. хлеба=250г.
15.30 рыба+ салат(огурец,помидор)=200г.
18.00 творог кефир= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор дымка в Вт 15 Май 2012 - 22:58

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 137447

Поздравляю тебя, Ольга,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 735724
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 458994 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 458994 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 94afd97c693b
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Package_favourite

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 174 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 A73aa6d67913Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Edbea5db4650Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Чт 17 Май 2012 - 9:01

Приветик :ay: Спасибочки Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 270215

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 115681 Он такой же как и первый, только разгрузочные дни бывают? объясните мне за эти дни Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 996202

Скажите пожалуйста, 2 литра воды желательно выпить до 17.00 часов, или все равно? :ribki:
А замеры мне нужно новые писать?
2 этап 1 день
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 мясо запеченное 50г+ салат(огурец, помидор,листья салата,лук,горошек )150=200г
фрукты
13.00 окрошка на кефире(огурец,яйцо,зелень,редис)+ мясо курицы+1 кус. хлеба=250г.
15.30 рыба+ салат(огурец,помидор)=200г.
18.00 творог кефир= 200гр
20.00 фрукты 2 бокала вина . шашлык с зеленью.
2литра воды и 200гр кефира на ночь
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Май 2012 - 9:19

2 этап от первого, отличается только объемом порций. Теперь у тебя и до конца жизни порции будут 200г, с супом - 250г. Оля отлично настроила твой организм, и теперь, если не будешь ничего нарушать, пойдет процесс похудения. Меню не изменяется пока. Так что живи спокойно, и результаты тебя ждать не заставят.
Успеха! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Чт 17 Май 2012 - 9:47

Спасибо Татьяна Львовна!!! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 203677
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пт 18 Май 2012 - 10:13

Добрый день Татьяна Львовна , Дымка :ay:
Дымка ты мне не чего ни написала за меню плачу

с начала программы 72.8 кг
в прошлую пятницу 70кг
сегодня 68.8 кг
за неделю 1.2 кг
отвес за программу 4кг.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Пт 18 Май 2012 - 11:50

Великолепный недельный отвес!!! Красавица! Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 417949 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пт 18 Май 2012 - 14:56

Спасибо silent Это все благодаря Вам и Дымки Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 861372

2 этап 2 день
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 рыба 50г+ салат(огурец, помидор,лук, )150=200г
фрукты
13.00 окрошка на кефире(огурец,яйцо,зелень,редис)+ мясо курицы+1 кус. хлеба=250г.
15.30 Мясо запеченное 100г. салат(огурец,помидор)100г.=200г.
18.00 творог кефир= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь.
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Limonchella в Пт 18 Май 2012 - 21:40

Оленька, здравствуй! :ay:
Приятно познакомиться. Теперь я буду заниматься с тобой на 2 этапе. Будем дружить Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 622121
Прежде всего, с отвесом тебя потрясающим! Вижу, вы на славу с Олей поработали, молодец Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 137447
Сначала по меню.
Овсянка без ничего? Или это мясная овсянка? В остальном меню отличное Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 137447
Давай разберемся с предстоящими разгрузочными днями. Разгрузки начнутся через неделю. . Рекомендую заранее выбрать день будущей разгрузки, он будет постоянным. Часто советую выбирать среду, т.к. в четверг происходит откат, а в пятницу ты уже будешь сдавать "чистый" вес. Но это на твое усмотрение.
Для первой разгрузки возьми что-то сытное - мясо либо творог, чтобы организм не почувствовал подвоха. Потом напишешь, что ты решишь и когда.
А перед этим внимательно прочитай [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Жду твоего решения :отлично:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пт 18 Май 2012 - 23:32

Здравствуйте Ирина. :ay: Мне тоже очень приятно знакомству. Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 861372 . Я согласна разгрузки делать в среду. Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 841632 смех1

Кашу Овсянку я кушаю без нечего, Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4203459602 silent

2 этап 3 день
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 Каша овсянка 200г.
10.30 курица50г+ салат(редис, помидор,лук, )150=200г
13.00 окрошка на кефире(огурец,яйцо,зелень,редис)+ мясо курицы+1 кус. хлеба=250г.
15.30 рыба 50г. салат(огурец,помидор)150г.=200г.
18.00 творог кефир= 200гр
20.00 фрукты
2литра воды и 200гр кефира на ночь.

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 2681942858 Если можно Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1823242199 я в 20.00 Добавлю 1бокал вина Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 285374 и 100г запеченного в фольге свинину. Просто муж приезжает с командировке Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 559933 и я ему делаю романтический ужин Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4203459602
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Limonchella в Пт 18 Май 2012 - 23:41

Олечка, мне нужно говорить ты, ок? :ay:
Меню отличное. Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 137447
Само-собой, муж из командировки и романтический ужин - это святое. Уж мне ли не знать xi-xi
Мне, если честно, не сильно нравится только чисто овсянка. Лучше б с мясом... Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 445898
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 19 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Пт 18 Май 2012 - 23:45

К овсянке "без ничего", нужно добавлять салат с растительным маслом. Это обязательно! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Пт 18 Май 2012 - 23:54

Так что лучше мясо или салат? Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 996202
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Пт 18 Май 2012 - 23:59

И то и другое хорошо, а салат положен и к просто каше, и к каше с мясом. Сама решай.И то и другое достаточно энергоемко для худения. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор "оленька" в Сб 19 Май 2012 - 0:03

Спасибо Татьяна Львовна. Тогда я буду все вместе .каша+мясо+салат privet
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 1535-56
"оленька"
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 24014679Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 35
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Май 2012 - 0:06

Ну и умничка! Правильное решение! cor Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 2956289297

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Df1dfc010580Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 157dbacad097Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Aw_writerСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Medal211
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix414Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix651Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Pix101Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп - Страница 5 Empty Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения