Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42253) |
| |||
ЮлияАлександровна (31456) |
| |||
Воробушек (23086) |
| |||
дымка (22941) |
| |||
sirinka (5175) |
| |||
Елена - Алена (4824) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы
ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 9 из 11 • Поделиться
Страница 9 из 11 • 1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11
Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Первое сообщение в теме :
|
Последний раз редактировалось: дымка (Вт 15 Май 2012 - 23:01), всего редактировалось 3 раз(а)
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
ЭкстраМагистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
ЮлияАлександровна-
- Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Что то мне кажется я не справлюсь
ни чего понять не могу. еще и голова болит
. Я пока на завтра написала меню и завтра на свежую голову попробую составить меню для 3 го этапа.
2 этап 37день
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00О овсянка 100г +салат(помидор, огурец) 100г..=200г.
10.30 килька в томате100г+салат(помидор, огурец)100г.=200г.
13.00 Суп гороховый + 1 кус хлеба=250г.
15.30 Яйца жаренные100г +помидор100г.=200г.
18.00 творог кефир яблоко=200г
20.00 грейпфрут
2 литра воды. на ночь стакан кефира


2 этап 37день
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00О овсянка 100г +салат(помидор, огурец) 100г..=200г.
10.30 килька в томате100г+салат(помидор, огурец)100г.=200г.
13.00 Суп гороховый + 1 кус хлеба=250г.
15.30 Яйца жаренные100г +помидор100г.=200г.
18.00 творог кефир яблоко=200г
20.00 грейпфрут
2 литра воды. на ночь стакан кефира
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Таня тебе поможет!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Привет, меню хорошее, молодец, а что на 3 этапе не понятно?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Не понятно то что бесплатные и по сколько их нужно. Плохо что нет разгрузок, они мне так нравятся.
2 этап 37день
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00О овсянка 100г +мясо 100г..=200г.
10.30 килька в томате100г+салат(помидор, огурец)100г.=200г.
13.00 бульон + 1 кус хлеба+ салат=250г.
15.30 Салат150+ сыр адыгейский50.=200г.
18.00 творог кефир яблоко=200г
20.00 фрукты
2 литра воды. на ночь стакан кефира
2 этап 37день
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00О овсянка 100г +мясо 100г..=200г.
10.30 килька в томате100г+салат(помидор, огурец)100г.=200г.
13.00 бульон + 1 кус хлеба+ салат=250г.
15.30 Салат150+ сыр адыгейский50.=200г.
18.00 творог кефир яблоко=200г
20.00 фрукты
2 литра воды. на ночь стакан кефира
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Таня, забирай уже девочку к себе! А то она разобраться не может! Спасибо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Оля! Приветик!
Пошли с тобой пообщаемся в этой темке. Спрашивай там обо всем непонятном! Заходи : [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
жду!
Пошли с тобой пообщаемся в этой темке. Спрашивай там обо всем непонятном! Заходи : [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
жду!

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42253
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Ольчик, с меню вчера было всё хорошо :ay:
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
2 этап 38день
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00О овсянка 50г +мясо 100г+салат50г...=200г.
10.30 рыба жареная100г+салат(помидор, огурец)100г.=200г.
13.00 бульон + 1 кус хлеба+ салат=250г.
15.30 Салат150+ сыр адыгейский50.=200г.
18.00 творог кефир =200г
2 литра воды. на ночь стакан кефира
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00О овсянка 50г +мясо 100г+салат50г...=200г.
10.30 рыба жареная100г+салат(помидор, огурец)100г.=200г.
13.00 бульон + 1 кус хлеба+ салат=250г.
15.30 Салат150+ сыр адыгейский50.=200г.
18.00 творог кефир =200г
2 литра воды. на ночь стакан кефира
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Доброе утро! К бульону кусочек мяса нужно, а так всё хорошо

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Добрый вечер :ay: Извините не могла писать, была не большая проблемка.
Вчера была разгрузка на кефире..
Отчет о разгрузке.
утро 65.4
вечер 65.2
утро следующего дня 65.
отвес 0.4
3 Этап 1 день.
7.00 вода
7.15 чай
7.30 овсянка50.мясо курицы50.помидор50=150(платно 100)
10.00 рыба 100 салат(огурец,помидор)50=150(платно150)
12.30 бульон с мясом 150=(платно150)
15.00 сыр адыгейский 50. помидор100=150(платно50)
18.00 творог50.кефир100=150(платно50)
1.5 воды. ст.кефира перед сном.
3Этап 2 день
7.00 вода
7.15 чай
7.30 овсянка50.салат(капуста, морковь,огурец,лук)100=(платно150)
10.00 рыба 100.помидор50=150(платно100)
12.30 борщ (платно150)
15.00 мясо курицы50.огурец100=150(платно50)
18.00 творог50.кефир100=150(платно50)
1.5 воды. ст.кефира перед сном.
Вчера была разгрузка на кефире..
Отчет о разгрузке.
утро 65.4
вечер 65.2
утро следующего дня 65.
отвес 0.4
3 Этап 1 день.
7.00 вода
7.15 чай
7.30 овсянка50.мясо курицы50.помидор50=150(платно 100)
10.00 рыба 100 салат(огурец,помидор)50=150(платно150)
12.30 бульон с мясом 150=(платно150)
15.00 сыр адыгейский 50. помидор100=150(платно50)
18.00 творог50.кефир100=150(платно50)
1.5 воды. ст.кефира перед сном.
3Этап 2 день
7.00 вода
7.15 чай
7.30 овсянка50.салат(капуста, морковь,огурец,лук)100=(платно150)
10.00 рыба 100.помидор50=150(платно100)
12.30 борщ (платно150)
15.00 мясо курицы50.огурец100=150(платно50)
18.00 творог50.кефир100=150(платно50)
1.5 воды. ст.кефира перед сном.
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Юлия Александровна!
Меню проверила - в порядке.
Если ты не возражаешь, то можно работать с девочкой на третьем этапе.
:ay:
Меню проверила - в порядке.
Если ты не возражаешь, то можно работать с девочкой на третьем этапе.
:ay:
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42253
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Да, Тань, конечно работай

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Рассказываем все проблемы. Я не просто так расспрашиваю! Вот и расскажи что случилось?!
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
:ay: С начало программы 72.8
в прошлую пятницу65.1
сегодня 65.
отвес за неделю 0.1
отвес за программу 7.8
Татьяна Львовна проблема в том, что я забыла заплатить за интернет. вот почему не могла зайти сюда. Если нет памяти, считай калека
З этап 3 день.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 мясо курицы зепеченое 100.огурец 50=150(платно100)
10.30 рыба 50. помидор 100=150(платно50)
13.00 борщ (Платно150)
15.30 оладьи из кабачков 100.салат50=150(платно150)
18.00 творог50. кефир50. смородина50.=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном.
в прошлую пятницу65.1
сегодня 65.
отвес за неделю 0.1

отвес за программу 7.8
Татьяна Львовна проблема в том, что я забыла заплатить за интернет. вот почему не могла зайти сюда. Если нет памяти, считай калека

З этап 3 день.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 мясо курицы зепеченое 100.огурец 50=150(платно100)
10.30 рыба 50. помидор 100=150(платно50)
13.00 борщ (Платно150)
15.30 оладьи из кабачков 100.салат50=150(платно150)
18.00 творог50. кефир50. смородина50.=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном.
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Добрый вечер, Оля!
Надеюсь, что третий этап мы с тобой будем проходить в тесном сотрудничестве, меню предоставляй каждый день, рассказывай о самочувствие, чем перекусываешь, подробненько всё.
Когда пишешь меню пиши за какое число оно:
Надеюсь, что третий этап мы с тобой будем проходить в тесном сотрудничестве, меню предоставляй каждый день, рассказывай о самочувствие, чем перекусываешь, подробненько всё.
Когда пишешь меню пиши за какое число оно:
Работаем. Удачи! :ay:?июня З этап 3 день.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 мясо курицы зепеченое 100.огурец 50=150(платно100)
10.30 рыба 50. помидор 100=150(платно50)
13.00 борщ (Платно150) с мясом?
15.30 оладьи из кабачков 100.салат50=150(платно150)
18.00 творог50. кефир50. смородина50.=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном.
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42253
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Здравствуйте Татьяна. Я раньше не писала число, но теперь обязательно буду писать.
Самочувствие пока хорошее, мне по 150г. хватает. Борщ у меня с мясом курицы.

Самочувствие пока хорошее, мне по 150г. хватает. Борщ у меня с мясом курицы.
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Замечательно.
Олюшка!
Я не поняла, с какого числа и с каким весом мы с тобой начали третий этап? Уточни, пожалуйста.
Олюшка!

Я не поняла, с какого числа и с каким весом мы с тобой начали третий этап? Уточни, пожалуйста.

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42253
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
28. июня начался 1день 3 этапа. с весом 65кг.
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Спасибо.
Оль! Теперь настраиваемся на комфортное прохождение.
Разгрузок у нас на третьем нету.
Шоколад, мед, хлеб под запретом, можно один раз в день кушать картофель молодой (относится к платной еде, максимальная порция 150 г, можно рис один раз в день как кашу или в супе или использовать для фаршировки овощей). Было бы хорошо , если бы ты писала меню и дальше наперед , чтобы успели с тобой обсудить и обговорить все нюансы. Ты на форуме появляешься вечером? вот я и буду тебя ждать.
Оль! Теперь настраиваемся на комфортное прохождение.
Разгрузок у нас на третьем нету.
Шоколад, мед, хлеб под запретом, можно один раз в день кушать картофель молодой (относится к платной еде, максимальная порция 150 г, можно рис один раз в день как кашу или в супе или использовать для фаршировки овощей). Было бы хорошо , если бы ты писала меню и дальше наперед , чтобы успели с тобой обсудить и обговорить все нюансы. Ты на форуме появляешься вечером? вот я и буду тебя ждать.


__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42253
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Добрый вечер Татьяна :ay:
З этап 4 день. 1 июля.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 оладьи из кабачков100.салат50=150(платно150)
10.30 мясо курицы 100.огурец 50=150(платно100)
13.00 борщ с мясом (Платно150)
15.30 яйцо жареное 50 помидор100=150(платно50)
18.00 творог50. кефир50. смородина50.=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном.
перекусы обычно фрукты.
Скажите пожалуйста, морская капуста это платная или бесплатная еда?
З этап 4 день. 1 июля.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 оладьи из кабачков100.салат50=150(платно150)
10.30 мясо курицы 100.огурец 50=150(платно100)
13.00 борщ с мясом (Платно150)
15.30 яйцо жареное 50 помидор100=150(платно50)
18.00 творог50. кефир50. смородина50.=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном.
перекусы обычно фрукты.
Скажите пожалуйста, морская капуста это платная или бесплатная еда?
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Если с маслом - то платная, если без масла, тогда бесплатная.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Олюшка, приветик. Скажи , пожалуйста, тебе не голодно? какими фруктами перекусываешь?
К меню замечаний нету.
К меню замечаний нету.

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42253
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
добрый вечерок
З этап 5 день. 2 июля.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 овсянка50.салат(капуста,морковь,лук)100=150(платно150)
10.30 мясо курицы 100морская капуста 50=150(платно100)
13.00 борщ с мясом (Платно150)
15.30 оладьи из кабачков 50 помидор50. огурец50=150(платно50)
18.00 творог50. кефир50.яблоко50.=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном.
.
Танюшь, мне в течении дня не голодно. А вечером ужасно хочется стакан кефира с печеньем
Перекусываю или яблоком или грейпфрутом.

З этап 5 день. 2 июля.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 овсянка50.салат(капуста,морковь,лук)100=150(платно150)
10.30 мясо курицы 100морская капуста 50=150(платно100)
13.00 борщ с мясом (Платно150)
15.30 оладьи из кабачков 50 помидор50. огурец50=150(платно50)
18.00 творог50. кефир50.яблоко50.=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном.
.
Танюшь, мне в течении дня не голодно. А вечером ужасно хочется стакан кефира с печеньем

Перекусываю или яблоком или грейпфрутом.
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Олюшка!
Значит мало кушаешь белка.
Давай попробуем с тобой изменить полдник твой
Удачи и сытного дня завтра!
Значит мало кушаешь белка.
Давай попробуем с тобой изменить полдник твой
Вот здесь хорошо бы заменить оладьи из кабачков на куриное филе отварное. Будет сытнее . Попробуй.15.30 оладьи из кабачков 50 помидор50. огурец50=150(платно50)

Удачи и сытного дня завтра!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42253
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Добрый вечер :ay:
З этап 6 день. 3 июля.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 мясо50.салат(капуста,морковь)100=150(платно150)
10.30 рыба50.помидор100 =150(платно50)
13.00 борщ с мясом (Платно150)
15.30 мясо запеченное 100 помидор50. =150(платно100)
18.00 творог50. кефир50.яблоко50.=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном
З этап 6 день. 3 июля.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 мясо50.салат(капуста,морковь)100=150(платно150)
10.30 рыба50.помидор100 =150(платно50)
13.00 борщ с мясом (Платно150)
15.30 мясо запеченное 100 помидор50. =150(платно100)
18.00 творог50. кефир50.яблоко50.=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42253
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Приветик
Чувствую себя превосходно.
Такое вкусное мясо запекла вчера. что сегодня наелась . Вот решила сегодня тоже запечь
З этап 7 день. 4 июля.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 мясо запеченное с чесноком50.салат(помидор, огурец,лук)100=150(платно150)
10.30 Яйцо50.помидор100 =150(платно50)
13.00 борщ с мясом (Платно150)
15.30 мясо запеченное 100 помидор50. =150(платно100)
18.00 творог50. кефир100=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном

Чувствую себя превосходно.


З этап 7 день. 4 июля.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 мясо запеченное с чесноком50.салат(помидор, огурец,лук)100=150(платно150)
10.30 Яйцо50.помидор100 =150(платно50)
13.00 борщ с мясом (Платно150)
15.30 мясо запеченное 100 помидор50. =150(платно100)
18.00 творог50. кефир100=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42253
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Приветик
Танюш У меня проблема, я завтра еду в ставрополь утром в 6.00 , поеду в больницу, и не смогу питаться по меню.
З этап 8 день. 6 июля.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 овсянка100. помидор 50=150(платно100)
10.30мясо 50.салат(капуста , морковь,лук)100=150(платно150)
13.00 суп гороховый (жидкий) (Платно150)
15.30рыба50.помидор100=150(платно50)
18.00 творог50. кефир100=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном

З этап 8 день. 6 июля.
7.00 вода
7.30 чай
8.00 овсянка100. помидор 50=150(платно100)
10.30мясо 50.салат(капуста , морковь,лук)100=150(платно150)
13.00 суп гороховый (жидкий) (Платно150)
15.30рыба50.помидор100=150(платно50)
18.00 творог50. кефир100=150(платно50)
1.5 воды. стакан кефира перед сном
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Значит снимаем тебя с 3 этапа. Через пару недель можно будет попробовать еще раз!
Что же ты не сказала что может случится такой форс-мажор? Нужно было сказать что так может быть, нужно было просто перенести на другое время!

Что же ты не сказала что может случится такой форс-мажор? Нужно было сказать что так может быть, нужно было просто перенести на другое время!
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Татьяна Львовна, Я сама не знала . А сегодня позвонила врачу и он назначил на завтра. Вот приходится ехать.А что может испортится из за одного дня?
"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Ну что же, надо так надо. Тогда переходи опять на питание 2 этапа, и через 2 недели продолжим. Глядишь, это будет более благоприятное время! С Богом!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Спасибо Татьяна Львовна.

"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Оленька!
Желаю тебе отличного здоровья.
Жду твоего возвращения на третий этап.
Желаю тебе отличного здоровья.

Жду твоего возвращения на третий этап.

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42253
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Ну что ж ты поделаешь, с возвращением :странно1: Жду меню
А разгрузки можно сразу начинать или через неделю?

А разгрузки можно сразу начинать или через неделю?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Сразу!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Оленька, ты что нас покинула? Как твоё здоровье?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка "оленька" - 2 этап сломался комп
Здравствуйте мои родные. Извините раньше не могла зайти. Признаюсь сразу, пока была в Ставрополе , старалась не набрать, но набрала 1.5 кг.
Разрешите мне пожалуйста вернуться на 2 этап


"оленька"-
-
Регистрация : 2012-03-25
Сообщений : 206
Возраст : 36
Как вас называть? : Оленька
Откуда : нефтекумск
Страна :
Страница 9 из 11 • 1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 9 из 11
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Интервью с медалистками 25 кг
» Страничка Roxy76-Татьяны , блокнот+1 этап
» Добро пожаловать!
» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
» Страничка ЛюдмилаДВ - 2 этап
» Страничка Diana -Дианы , 2 этап