Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56613)
 
Ника (39731)
 
ЮлияАлександровна (28165)
 
дымка (22936)
 
Воробушек (20968)
 
Елена - Алена (4809)
 
sirinka (4058)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3824)
 
Limonchella (3142)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Вс 14 Ноя 2010 - 14:02

Первое сообщение в теме :


Чтобы худеть - нужно есть !!!!!
4 этап с 16.11.2012 - 66.5 кг
Переход в худышки  2*2 этап с 28.09.2012 - 67.3 кг
Третий этап с 06.09.2012 - 69.8  кг
Худеем сами - 73,4 кг
Второй этап с  4 мая 2012г - 76,8 кг
Первый этап с  30 марта 2012г - 78,8 кг
Блокнот с  21 марта 2012г - 83,1 кг


Былые результаты программы:




ПРИВЕТ
1 этап
с 19 августа 2011г

74,2кг.
1 этап
с 27 июня 2011г

70,1кг.
2*2 этап
с 17 марта 2011г

67.2кг.
Третий этап
с 3 марта 2011г

69.8 кг
Второй этап
с 3 января 2011г

72,4 кг
Первый этап
с  25 ноября 2010г  

77,8 кг
Блокнот
с  15 ноября 2010г  

79,1 кг
ваша программа начинается - 25 ноября 2010г
ваш рост-170  см
ваш вес- 79,1 кг
ваш объем талии- 101 см

желаемый вес 65  кг


Последний раз редактировалось: Limonchella (Чт 25 Ноя 2010 - 8:20), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Май 2012 - 12:41

Оппа! Какие люди появились на 2 этапе! Поздравляю Оленька!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56613

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пт 4 Май 2012 - 13:47

Татьяна Львовна, спасибо!!!


Последнее время разговаривая с мужем, понимаю, что он почти тоже готов придерживаться правильного питания. Но конечно он сам должен решится на это. Хотела спросить, а есть у нас на форуме мужчины??? Есть ли странички??? Почитать, посмотреть хочется, как у них получается... Муж то мой не будет ничего взвешивать точно и писать тоже... Может как-то его режим просмотреть и попробовать меню составить... tongue И потом его тихонечко направлять к правильному для него распорядку... страшно
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Май 2012 - 15:22

Мужчины не пишут, у них на это терпения не хватает, они просто звонят и спрашивают! xi-xi




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56613



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Пт 4 Май 2012 - 20:53

Ну что ж, Олечка. Все как обычно - умничка! Горжусь тобой!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пт 4 Май 2012 - 23:22

Второй этап 2 день (04.05.12)

8:05 - встала
8:25 - вода
9:10 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
10:00 - яичница, салат = 200гр.
Ланч
12:10 - язык отвар., салат = 200гр.
13:30 - мандарины
Обед
14:20 - суп куриный с овощами, 1 хлебец = 250гр.
16:00 - яблоко
Полдник
17:15 - котлеты, овощи = 200гр.
18:05 - мандарин
Ужин
19:10 - творог горячий, чернослив, изюм, йогурт = 200гр.
20:05 - мандарин

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном. privet

Ирочка, спасибо! Я сейчас немного соскучилась по фруктам. Ещё и КД начинаются. Но настрой отличный. Сейчас выходные и спать буду до упора... Завтра правда идем в драм-кружек первый раз с Аришкой. tanec
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Май 2012 - 23:28

Удачи вам с Аришкой!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56613



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Пт 4 Май 2012 - 23:34

О, мои поздравления будущим актрисам! девочка хлопает
С фруктами поняла. Ты утром немного затягиваешь время. Помнишь про 15-20 мин? Постарайся выдерживать. Или у тебя там что-то не получается? Прости, я все странички не прочитала, если есть нюанс - уточни пожалуйста. В супе курином курица была надеюсь? xi-xi
все остальное - отлично ladoshki
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пт 4 Май 2012 - 23:50

Татьяна Львовна, спасибо!
Ирочка, утром я встаю и если есть время БФ делаю, или после воды душ принимаю... Потом бегом чай. И после бегом собираю еду всем, себе и дочке в школу я коробочки собираю. Теперь и мужу... потом в 8 (если на неделе), то Аришку бужу и быстро её одеваю, кормлю её и себя.... И время просто тает. А на выходных весь режим сбивается, встаю не в 6:45 а в 8:00...
У меня май последний месяц учебы, 22 мая два экзамена и 1 июня два экзамена... Занятия дважды в неделю в 9:00 начинаются, а это в другом городе... Поэтому я иногда Аришу в школу отвожу к 8:00. Муж обещает помогать в эти дни, да он сам не высыпается. Два дня в неделю я работаю, но работа на меня позитивно действует. И там все очень терпимо относятся к моей еде... ВСЕ хорошо, просто иногда я про время вообще на прочь забываю. Я ставлю будильники, но они как прозвенят я отключаю и порой забываю... Ну что с меня взять, я могу задуматься на пару часов... или сесть где-нить на полу и закопаться в бисере на пол дня...или в душе стоять под водой и забыть, что мне вообще-то куда-то бежать нужно, только будильники в телефоне и спасают... xi-xi
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Сб 5 Май 2012 - 0:10

Ну что ж, Олечка, поняла.
Не смертельно. Старайся слышать будильник :smex3:
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Сб 5 Май 2012 - 22:08

Второй этап 3 день (05.05.12)

7:30 - встала
7:35 - вода
8:05 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:35 - овсянка мясная = 200гр.
10:10 - яблоко
Ланч
10:35 - язык отвар., салат = 200гр.
Обед
13:40 - творог, чернослив, изюм, йогурт = 200гр.
15:40 - чай
Полдник
16:45 - суп кефирник, 1 хлебец = 250гр.
18:30 - пол груши
Ужин
19:00 - язык отвар., салат = 200гр.
20:05 - яблоко

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном. privet

Муж сегодня заболел, вирус. Целый день лежит... :confused: Мы с Аришкой тфу, тфу тфу.... Ариша как-то подкашливает. Так что дома посидим три денька.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Сб 5 Май 2012 - 22:54

Привет, Оля.
Противовирусные Аришке давай, да и сама выпей. Потому как если такой вирус как у нас тут бродил - это ужасно...
Меню как обычно: вкусно, разнообразно и полезно
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 6 Май 2012 - 22:30

Второй этап 4 день (06.05.12)

7:50 - встала
7:55 - вода
8:30 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
9:00 - яичница с салатом = 200гр.
Ланч
11:20 - язык отвар., салат = 200гр.
Обед
13:20 - творог, чернослив, изюм, йогурт = 200гр.
15:00 - яблоко
Полдник
16:10 - суп куриный с овощами, 1 хлебец = 250гр.
Ужин
19:00 - творог, изюм, чернослив, кефир = 200гр.
20:05 - две сливы

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном. privet

Аришка заболела, вирус. Муж тоже пока болеет. Я пока держусь, но чую завтра и я слягу...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Вс 6 Май 2012 - 22:59

Да, Олечка, это вы попали.
Меню отличное, выхдоравливайте :ay:
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 6 Май 2012 - 23:37

Ирочка, мы дома сидим завтра все, у нас не рабочий день в Англии. И во вторник нет школы у Аришки. Я надеюсь, что все подлечатся за эти дни. Аришку пою молоком с барсучим жиром от кашля, и анаферон. Мужа бульоном отпаиваю. Купила лимоны, Аришка их с сахаром уплетает... Температура держится 37.5 и понос... явно вирус... Пять дней точно терпеть все это... Господи, хоть бы я не заболела... а то кто лечить всех будет...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пн 7 Май 2012 - 0:23

Ирочка, хотела спросить, а когда подключать разгрузочные дни? И в какой день лучше всего это делать???
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 12:21

Разгрузочные дни уже нужно подключать. Выбери удобный день, и начни с мясной разгрузки.
И выздоравливайте уже, поскорее!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56613



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пн 7 Май 2012 - 12:35

Татьяна Львовна, спасибо! Я не болею пока. Это мои болеют. Аришка проснулась без температуры, и кашель уже поменьше. Так что вылечу быстро их. Очень хорошо, что можно уже подключать разгрузку. Раньше я разгрузку делала по пятницам, но мне кажется в этот день не так то хорошо делать разгрузку. Думаю что СРЕДА будет самый раз. Я подумаю на чем, почитаю у девочек. :bom: Когда была в Москве купила АСПАРКАМ privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 12:41

Умница! Все прекрасно! Делай на мясе, это и сытнее и энергоемче! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56613



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Пн 7 Май 2012 - 20:55

Олечка, привет.
Прости, могу проверять своих только вечерами.
Мне среда всегда импонирует больше всего: разгружаешься, потом откат в четверг, и в пятницу сдаешь истиный вес.
Для первой разгрузки поддерживаю мясо - и сытно, и очень хороший результат.
Лечитесь. Ты держись как можешь!!!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пн 7 Май 2012 - 21:07

Татьяна Львовна, Спасибо!!!! Я пока держусь. Голова только болит немного, но завтра ещё есть день. В смысле дома сидим. Мясо есть, говядина. Муж дал добро отварить, там около 1 кг. Так что завтра отварю спокойно и из бульона борщ сварю. А то куриный бульон уже замучил всех. Свекла правда у нас уже отварная продается, ну да ладно... по стругаю её...

Ирочка, не страшно, просматривай когда можешь. Я пишу поздно, так как разница во времени и иногда с утра, нет времени писать бывает вечером. Ухожу Аришку укладывать и сама рядом отрубаюсь.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Пн 7 Май 2012 - 21:20

Мда, несладко тебе сейчас... Сочувствую. Когда детки болеют - так жалко, лучше бы сам. А когда два ребенка ... xi-xi
Пей много горячего чая и потивовирусные. И главное отсыпайся - а то вирус на ослабленный органзим быстрее нападает
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пн 7 Май 2012 - 22:00

Второй этап 5 день (07.05.12)

7:30 - встала
7:35 - вода
8:00 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:30 - яичница с салатом = 200гр.
Ланч
10:40 - язык отвар., салат = 200гр.
Обед
13:30 - суп куриный с овощами, 1 хлебец = 250гр.
15:00 - яблоко
Полдник
16:10 - овощи тушеные с мясом = 200гр.
Ужин
19:10 - творог, изюм, чернослив, кефир = 200гр.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном. privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Пн 7 Май 2012 - 22:04

Все отлично, умница!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 8 Май 2012 - 23:41

Второй этап 6 день (08.05.12)

7:30 - встала
7:35 - вода
8:00 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:30 - овощи с мясом = 200гр.
Ланч
10:40 - язык отвар., салат = 200гр.
Обед
13:30 - творог с черносливом и изюмом, кефир = 200гр.
15:00 - яблоко
Полдник
16:10 - рисовые шарики с бобами = 200гр.
Ужин
19:30 - суп Борщ с кусочком мяса, 1 хлебец = 250гр.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном. privet

Завтра первая разгрузка, твердая. Подготовила пять порций по 100 грамм отварной говядины. Аспаркам приняла.

Вот не помню, нужно ли завтра в разгрузочный день на ночь пить кефир?
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Ср 9 Май 2012 - 9:32

Оля, привет.
Да, кефир пьешь. :ay:
Ужин у тебя все-таки тяжеловат, все остальное - отлично
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 9 Май 2012 - 9:53

Ирочка, спасибо! Да наверно тяжеловат, буду стараться творог на ужин оставлять. privet
Отчет по разгрузке завтра с утра пишем??? Со вторым утренним весом? Что то я подзабыла. Может есть табличка на день разгрузки???
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Ср 9 Май 2012 - 9:56

Оль, а ты в подписи своей посмотри... Так и называется - таблица разгрузок
Да, утром на следующий деньздесь пишешь вес до начала разгрузки, вес вечером, и утром
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 9 Май 2012 - 10:00

Ага, спасибо! Ир я в подписи то вижу и знаю. Я имела ввиду другую табличку для отчета на страничке... Ну все я все равно поняла. Я её сама сделаю для себя удобную. По типу меню на каждый день, вот что я спрашивала. Ну все убегаю на работу, Аришу в школу... Она поправилась. privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Ср 9 Май 2012 - 10:15

Поняла. Ок, будет ноу-хау, мы для себя потянем :отлично:
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Май 2012 - 10:25






* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56613



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 10 Май 2012 - 9:16

Второй этап 7 день (09.05.12)

Разгрузочный день! :ribki:

Разгрузка твердая, говядина 500 гр.

Первое утро - 76.5 кг
Вечер - 76.9 кг
Второе утро - 75.8 кг
Отвес за разгрузку - 0.7 кг

Мой режим дня:
6:25 - встала
6:50 - вода
7:40 - чай фрукт.
8:20 - 1 прием
11:05 - 2 прием
13:50 - 3 прием
16:40 - 4 прием
19:10 - 5 прием
Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном. privet

Самочувствие: Было не голодно. Болела голова сильно.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Май 2012 - 14:13

Отвес прекрасный! Умничка!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56613



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Чт 10 Май 2012 - 20:22

Олечка, все отлично, молодец.
Голова могла болеть, если мало пила...
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 10 Май 2012 - 20:51

Татьяна Львовна, Ирочка Спасибо! Пила много, мне кажется больше 2-х литров. Я вообще не очень себя чувствую. Нос заложило конкретно. Ну ничего.

Мне сегодня на работе сказали, что я работать буду следующую неделю последнюю. Немного на меня накричали... Похоже не хотят оформлять официально, у меня вот только закончился испытательный срок. Платить больше не хотят.

Ну ничего, больше времени будет на творчество и на семью. Схожу наконец-то в бассейн.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Май 2012 - 21:12

Очень обидно! Не иначе как у русских работаешь!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56613



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Чт 10 Май 2012 - 21:54

Это точно, только наши такие
Ты заболеваешь, все-таки заразилась...
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 10 Май 2012 - 22:06

Да, Очень не хорошо поступили. Работаю я у двух, одна литовка молодая, которая как-раз и накричала. А вторая из Албании. Так что, БОЛЬШЕ НИКОГДА не буду работать у русскоговорящих. Какой раз уже такое происходит. Может они уже кого-то другого нашли на следующие 4 месяца.

Я когда сильно переживаю могу заболеть. Может это реакция на сказанное. У меня прям лицо горит. Завтра на учебу иду.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Чт 10 Май 2012 - 22:14

Да, это они практикуют... Очень жаль ..
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 10 Май 2012 - 22:18

Второй этап 8 день (10.05.12)

6:50 - встала
7:00 - вода
7:30 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:20 - творог, чернослив, кефир = 200гр.
Ланч
11:20 - ролы = 200гр.
Обед
13:20 - яйцо, салат = 200гр.
15:20 - яблоко
Полдник
16:20 - сашими с соевым соусом = 200гр.
17:00 - чай
18:00 - мандарин
Ужин
19:00 - суп Борщ с кусочком мяса, 1 хлебец = 250гр.
20:00 - мандарин

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном. privet

Вечером сильно кушать хотелось от переживания... но похоже справилась без срыва...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Чт 10 Май 2012 - 22:21

Все хорошо, молодец :ay:
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3142



Возраст : 40
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Май 2012 - 22:37

Бедненькая девочка! Не переживай, все образумится!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56613



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения