Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39944)
 
ЮлияАлександровна (28421)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21090)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4102)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3155)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Страница 2 из 25 Предыдущий  1, 2, 3 ... 13 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Вс 14 Ноя 2010 - 14:02

Первое сообщение в теме :


Чтобы худеть - нужно есть !!!!!
4 этап с 16.11.2012 - 66.5 кг
Переход в худышки  2*2 этап с 28.09.2012 - 67.3 кг
Третий этап с 06.09.2012 - 69.8  кг
Худеем сами - 73,4 кг
Второй этап с  4 мая 2012г - 76,8 кг
Первый этап с  30 марта 2012г - 78,8 кг
Блокнот с  21 марта 2012г - 83,1 кг


Былые результаты программы:




ПРИВЕТ
1 этап
с 19 августа 2011г

74,2кг.
1 этап
с 27 июня 2011г

70,1кг.
2*2 этап
с 17 марта 2011г

67.2кг.
Третий этап
с 3 марта 2011г

69.8 кг
Второй этап
с 3 января 2011г

72,4 кг
Первый этап
с  25 ноября 2010г  

77,8 кг
Блокнот
с  15 ноября 2010г  

79,1 кг
ваша программа начинается - 25 ноября 2010г
ваш рост-170  см
ваш вес- 79,1 кг
ваш объем талии- 101 см

желаемый вес 65  кг


Последний раз редактировалось: Limonchella (Чт 25 Ноя 2010 - 8:20), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Пн 26 Мар 2012 - 21:40

Молодец! Наш человек! Знает что женщине сказать!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 27 Мар 2012 - 18:59

Татьяна Львовна, я нашла причину аллергии у Аришки. Мы вчера надели куртку на платье, руки были голыми и прикасались к байке с внутренней стороны. Она эту куртку никогда не одевала на голые руки. Я так поняла, что у неё на синтетику аллергия. Вчера первый раз. Ну вот и сюрприз. У ней до этого почти все было их холопка. Сейчас ручки нормальные, нет и следа.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Вт 27 Мар 2012 - 19:03

Ну я где-то так и предполагала! Слава богу, что все обошлось! Не болейте мне!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 27 Мар 2012 - 22:53

БЛОКНОТ 7 день (27.03.12)

6:45 - встала
7:00 - вода, душ.
7:25 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
7:50 - яичница с грибами, салат = 197гр.
Ланч
10:45 - салат с сыром, кусочек языка = 205гр.
12:45 - яблоко
Обед
13:40 - кусок мяса, свекла отварная, лист салата, пол гриба = 250гр.
Полдник
16:20 - бульон с курицей и 2 криспса = 350гр.
17:40 - 3 сливы
Ужин
19:20 - творог с черносливом, изюмом и йогуртом = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Вт 27 Мар 2012 - 23:19

:ay: Молодец! Все хорошо!
К бульону с курицей нужен салатик.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 27 Мар 2012 - 23:53

Оленька, спасибо! Буду исправлять. Завтра ко мне подруга из Лондона приезжает с малым детем на одну ночь... Иду работать с утра, потом быстро встречать её. Потом по магазинам с ней и за Аришкой... Еду надо брать на 4 приема... Приготовила термос для супа. Отварила язык на весь день и овощи натушила. Так что буду выкручиваться... :smex3: А после завтра ещё круче будет... У меня встреча на бирже труда и подруга подмышкой, показать Кардифф нужно... ну посмотрим...

Я бутылочку с оливковым маслом теперь всегда держу у себя в сумке...

Пришла отличная мысль, с утра накрутить ролов с огурцом... все решено... вот и решение проблемы... Ура!!! silent
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Ср 28 Мар 2012 - 11:17

Да, красота требует жертв! xi-xi


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 29 Мар 2012 - 0:32

БЛОКНОТ 8 день (28.03.12)

6:20 - встала
6:30 - вода, душ.
7:00 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
8:10 - овощи с мясом = 230гр.
Ланч
11:06 - салат с кусочек языка = 205гр.
Обед
13:30 - суп куриный с куском курицы, салат, 2 криспса = 335гр.
15:20 - 2 сливы
Полдник
16:50 - ролы из риса с огурцом, кусочек мяса = 200гр.
Ужин
18:30 - творог с черносливом, изюмом и йогуртом = 250гр.
20:00 - яблоко

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Чт 29 Мар 2012 - 11:54

:ay: Молодец! Все хорошо!
Перерыв между едой не менее 2-х часов.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 29 Мар 2012 - 12:04

Оленька, спасибо!
Сегодня иду на работу на два часа, попросили. Придется подругу одну оставить гулять по городу.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Чт 29 Мар 2012 - 12:06

Ничего, два часа быстро пролетят. ladoshki


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 29 Мар 2012 - 18:59

Пришла сегодня на работу на два часа. Моя начальница заболела вирусом реально и сидит мне в лицо кашляет... я так перепугалась. Не хочу болеть вообще. Мне сейчас вообще нельзя ни болеть. Я через неделю лечу в Москву. С понедельника работаю 4 дня подряд. Потом один день собираюсь и в субботу улетаем. Я со страху на работе приняла два таблетки парацетамола... теперь думаю что ещё проглатить, чтоб не заболеть.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Чт 29 Мар 2012 - 19:04

:ay: Кушай лук и чеснок. Подыши над луком. А может у начальницы простая простуда, а не вирус.
Да не переживай ты так, все обойдется!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 29 Мар 2012 - 19:10

Оленька, спасибо!

Я так сегодня устала, ужас... подруга по всему городу меня мотала, я конечно фотик не брала с собой. Фотки потом за мной... я в таком режиме не умею жить. Теперь до отъезда буду отдыхать и на выходных отдыхать. Схожу в парилку и бассейн в субботу. А лучше я сейчас ванну приму горячую с эвкалиптом... :ок:
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Чт 29 Мар 2012 - 19:16



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 29 Мар 2012 - 19:21

Взяла яблоко и три сливы, голодная ужас... до ужина еще полтора часа, успею съесть... privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Чт 29 Мар 2012 - 19:37

А у нас ужин был полтора часа назад... xi-xi


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 29 Мар 2012 - 21:11

БЛОКНОТ 9 день (29.03.12)

6:15 - встала
6:50 - вода.
7:40 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
8:20 - яичница с салатом = 215гр.
Ланч
10:20 - салат с кусочек языка = 215гр.
12:12 - две таблетки парацетамола
Обед
13:30 - суп куриный с куском курицы, овощи, 2 криспса = 340гр.
Полдник
16:00 - роллы из риса с огурцом и мясом отварным = 190гр.
17:40 - 3 сливы, горячая ванная солевая и эвкалипт.
Ужин
18:45 - творог с черносливом и йогуртом = 250гр.
20:00 - яблоко

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Чт 29 Мар 2012 - 21:40

:ay: Молодец! Меню хорошее!


Поздравляю тебя, Ольга,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды СТРОЙНЯШЕК.
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 29 Мар 2012 - 21:51

УРА!!!!!!!!!!! Спасибо Оленька. privet

Татьяна Львовна, это лично для вас. Я жить без японской кухни не могу, и вот приходится фантазировать. xi-xi

Посылаю фото отчет о приготовлении роллов. Первые для Аришки с огурцом, вторые для меня с мясом и огурцом. Если понадобится, могу большие фотки оформить как надо для форума. Если что скажите, я люблю фотографировать...


И поближе в разрезе...


Думаю, что это ОЧЕНЬ полезно и ОЧЕНЬ удобно. В смысле брать на работу. Такие роллы можно сделать быстро и из чего угодно. Есть можно в любом месте, ничего не разваливается и все завидуют. Тут не нужна реальная заправка, а масло можно с собой носить и уже непосредственно перед употреблением полить. Я прям влюбилась в эти роллы, дочка теперь просит меня делать, ей в школу, каждый день такие роллы. Я буду пробовать делать их с разными начинками и по возможности вам показывать. И к тому же, по системе рис сейчас можно есть.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Чт 29 Мар 2012 - 22:53

Просто обалдеть! Мастерица ты! И красиво, и вкусно, и полезно! Нужно всем девочкам порекомендовать. Ну-ну, буду ждать новые программные изыски!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пт 30 Мар 2012 - 8:36

Отчет 30.03.2012
в начале программы 83.1 кг
в прошлую пятницу 81.9 кг
сегодня 78.8кг
отвес за неделю - 3.100 грамм

с начала программы - 4.300 кг


Татьяна Львовна, доброе утро!!! Спасибо!
Я сегодня ждала результата, но такого... silent silent silent Круто!!! Отек немного ушел, но не до конца. Руки все ещё скручивает, и немного ноги. Я ноги кремом от отеков на ночь мажу. Ещё после душа, стала атицелюлитный крем наносить...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Пт 30 Мар 2012 - 9:12

:ay: Замечательный отвес!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Admin в Пт 30 Мар 2012 - 11:16

:tanec2:


avatar
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 636


Возраст : 68
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Сб 31 Мар 2012 - 0:16

Первый этап 1 день (30.03.12)

6:10 - встала
6:25 - вода.
7:40 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
7:40 - яичница с салатом = 210гр.
Ланч
10:35 - роллы с мясом и огурцом = 240гр.
12:30 - яблоко
Обед
13:40 - мясо, бобы, горох отварной, огурец свеж. = 250гр.
15:20 - две сливы
Полдник
16:10 - суп грибной с овощами, 2 криспса = 350гр.
Ужин
18:45 - салат с мясом = 210гр.
21:00 - яблоко

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet

Сегодня вечером пришлось ехать в город, и ужинала в магазине. Вернулись мы с Аришкой в 22:00 домой. Сил больше нет писать. Ушла спать. До завтра. :ay:
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Сб 31 Мар 2012 - 0:58

Все хорошо! Молодец! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Сб 31 Мар 2012 - 10:23

Оленька, приветик!
Пропиши мне в шапке мой стартовый вес на Первый этап 78.8 кг. Спасибо.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Сб 31 Мар 2012 - 11:22

ladoshki


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Сб 31 Мар 2012 - 22:58

Первый этап 2 день (31.03.12)

7:10 - встала
7:25 - вода.
8:10 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
8:55 - яичница с салатом = 230гр.
Ланч
11:25 - гречка с молоком и маленьким кусочком масла = 250гр.
14:00 - 3 сливы
Обед
14:45 - суп куриный с овощами и 2 криспса = 350гр.
16:50 - яблоко
Полдник
17:45 - мясо с салатом = 250гр.
Ужин
20:00 - творог с черносливом, изюмом и йогуртом = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Ника в Вс 1 Апр 2012 - 1:11

Вам поручено организовать на Пышке группу Любителей роллы . Успеха!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39944

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Вс 1 Апр 2012 - 8:24

:ay: Молодец! Все хорошо!
Слив. масло будет разрешено позже.
Старайся первую половину дня уплотнять мясом и рыбой, а вторую облегчать яйцами и творогом.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 1 Апр 2012 - 8:42

Оленька, спасибо! Я стараюсь так и сделать, но пока нет такой привычки. С творогом я уже договорилась. А вот яйца на вечер для меня нонсенс... тут нужно привыкать. Но я буду стараться...

Татьяна, спасибо. Так интересно. Я с радостью. Только вот как? Немного подскажите. pishka Может открыть темку и пусть девочки смотрят какие можно роллы накрутить. А я буду время от времени фотографировать свои кулинарные происки... И может ещё кто будет присылать фотки...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Вс 1 Апр 2012 - 10:28

Посмеемся вместе! :smex3:




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 1 Апр 2012 - 23:52

Первый этап 3 день (01.04.12)

6:20 - встала
6:30 - вода.
7:30 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
8:30 - гречка с молоком = 250гр.
Ланч
11:30 - салат с мясом = 250гр.
Обед
14:30 - суп куриный с овощами и 2 криспса = 350гр.
Полдник
17:10 - салат из свежих. с яйцо и щепоткой сыра= 250гр.
18:00 - яблоко
Ужин
20:00 - творог с черносливом, изюмом и йогуртом = 250гр.
20:30 - парилка, бассейн

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet
Начался марафон на БФ, участвую... Буду перед кефиром какие-то упражнения делать... пока не знаю какие.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Апр 2012 - 0:02

Вот это твое участие в марафоне, меня очень порадовало, умничка!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пн 2 Апр 2012 - 8:51

Спасибо, Татьяна Львовна!
У меня муж подключается к программе, хочет 5 кг сбросить. Я когда с ним питаюсь, он кушает тоже самое. И вчера попросил ему роллы накрутить на работу, с тунцом... Так что теперь я роллы кручу каждый день для всех... xi-xi Вчера думала попробовать с гречкой сделать, но не успела...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Апр 2012 - 10:02

Молодец! Что-то я тебя уже захваливаю, это нехорошо! Но все равно же умница! Для мужа делай порции не менее 250г, но максимум - 350г, в одну еду. Если удержится, в дальнейшем оставь ему порции в 250г, навсегда! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пн 2 Апр 2012 - 22:42

Первый этап 4 день (02.04.12)

6:25 - встала
6:50 - вода.
7:30 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
8:25 - салат св. с мясом и сыром = 240гр.
Ланч
11:25 - роллы с мясом, огурцом и листьями салата = 190гр.
Обед
13:30 - суп куриный с овощами и 1 криспса = 340гр.
15:05 - две сливы
Полдник
16:35 - салат, яичница с грибами = 250гр.
17:30 - яблоко
Ужин
19:05 - творог с черносливом, изюмом и йогуртом = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Вт 3 Апр 2012 - 8:47

:ay: Молодец! Все хорошо!
Только большой все таки перерыв между водой и завтраком.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 3 Апр 2012 - 11:24

Оль, я же там чай пью... у меня желудок полный... Мне как минимум пол часа надо... и потом завтрак ели-ели влезает. Rolling Eyes
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Вт 3 Апр 2012 - 11:59

Оль, ты встала, а воду выпила через пол часа. через 40 минут выпила чай и еще через час поела. Получается, что 2 часа тебя ждет твой организм... будут кормить или нет... xi-xi


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 25 Предыдущий  1, 2, 3 ... 13 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения