Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39944)
 
ЮлияАлександровна (28421)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21090)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4102)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3155)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Страница 3 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Вс 14 Ноя 2010 - 14:02

Первое сообщение в теме :


Чтобы худеть - нужно есть !!!!!
4 этап с 16.11.2012 - 66.5 кг
Переход в худышки  2*2 этап с 28.09.2012 - 67.3 кг
Третий этап с 06.09.2012 - 69.8  кг
Худеем сами - 73,4 кг
Второй этап с  4 мая 2012г - 76,8 кг
Первый этап с  30 марта 2012г - 78,8 кг
Блокнот с  21 марта 2012г - 83,1 кг


Былые результаты программы:




ПРИВЕТ
1 этап
с 19 августа 2011г

74,2кг.
1 этап
с 27 июня 2011г

70,1кг.
2*2 этап
с 17 марта 2011г

67.2кг.
Третий этап
с 3 марта 2011г

69.8 кг
Второй этап
с 3 января 2011г

72,4 кг
Первый этап
с  25 ноября 2010г  

77,8 кг
Блокнот
с  15 ноября 2010г  

79,1 кг
ваша программа начинается - 25 ноября 2010г
ваш рост-170  см
ваш вес- 79,1 кг
ваш объем талии- 101 см

желаемый вес 65  кг


Последний раз редактировалось: Limonchella (Чт 25 Ноя 2010 - 8:20), всего редактировалось 4 раз(а)
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3155



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Вт 3 Апр 2012 - 11:59

Оль, ты встала, а воду выпила через пол часа. через 40 минут выпила чай и еще через час поела. Получается, что 2 часа тебя ждет твой организм... будут кормить или нет... xi-xi

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 3 Апр 2012 - 13:06

Хорошо, я отредактирую...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Вт 3 Апр 2012 - 14:01



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 3 Апр 2012 - 23:53

Первый этап 5 день (03.04.12)

6:25 - встала
6:40 - вода.
7:00 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
8:25 - яичница с грибами и салатом = 250гр.
Ланч
11:15 - роллы с мясом, огурцом и листьями салата = 190гр.
Обед
14:00 - салат с мясом = 250гр.
15:05 - три сливы
Полдник
16:35 - суп куриный с овощами и 1 криспса = 340гр.
Ужин
19:30 - творог с черносливом, изюмом и йогуртом = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Ср 4 Апр 2012 - 0:14

:ay: Молодец! Все хорошо!
ПОРЦИИ НЕ НИЖЕ 200Г.
Хорошо, я отредактирую...
Ты так и не отредактировала.... Rolling Eyes


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 4 Апр 2012 - 8:30

Спасибо Оленька, хорошо я буду порции держать 200. Я вот сегодня начала редактировать... На бумаге-то быстро можно отредактировать, а в жизни то не вернешься, только с нового дня... :pishy:
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Ср 4 Апр 2012 - 9:00

ladoshki


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 4 Апр 2012 - 22:56

Первый этап 6 день (04.04.12)

6:25 - встала
6:40 - вода.
7:00 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
7:50 - яичница с грибами и салатом = 200гр.
Ланч
10:35 - роллы с мясом, огурцом и листьями салата = 250гр.
Обед
13:55 - салат с мясом = 200гр.
15:00 - три сливы
Полдник
16:10 - суп томатный с мясом, сельдереем, петрушкойи 2 криспса = 340гр.
Ужин
19:30 - творог с черносливом, изюмом и йогуртом = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet

Очень сильно устала. Завтра работаю последний день. И собираюсь в пятницу в дорогу. В субботу летим. У нас началась очередная холодина. Я мёрзну конкретно. Опять все стали говорить, что я похудела. Ну вот такие дела. Хочу копченого сыру с горячим зеленым чаем в прикуску...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Ср 4 Апр 2012 - 23:21

Оля! Ты не хочешь сделать себе сайт, как рукодельница. Рекламу будешь давай, глядишь, клиенты появятся,следом денежки. Будешь работать дома, и никакая работа тебе будет не нужна.




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 4 Апр 2012 - 23:29

@Evgesha пишет:Оля! Ты не хочешь сделать себе сайт, как рукодельница. Рекламу будешь давай, глядишь, клиенты появятся,следом денежки. Будешь работать дома, и никакая работа тебе будет не нужна.
Татьяна Львовна, вы как в воду глядели. У меня сайт вот вот будет готов... Обязательно дам ссылочку, когда работать будет... Конечно я так и хочу, но для опыта тут в Кардиффе, нужно тоже работать. А так как я улетаю на две недели, они просят меня работать до и после больше... Я ж ещё и дома работаю, плету и сайтом занимаюсь. И заказы есть, но мало ... И английски будь он неладный... И на выставках участвую для саморекламы... ну словом нет вообще минутки. Но, спасибо за заботу.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Ср 4 Апр 2012 - 23:31

Ну умничка! Красавица! ladoshki Ссылочку не забудь!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 4 Апр 2012 - 23:34

Обязательно. Кто знает, может я через годик к вам приеду в Киев. У вас хорошая выставка бисерная каждый год проходит. Хочу в ней поучаствовать. privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 5 Апр 2012 - 7:15

Утро доброе! Проснулась сегодня в 4 утра и сижу... пью воду. Не могу уснуть, а спать хочу ОЧЕНЬ. Видно начала волноваться по поводу перелета.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Чт 5 Апр 2012 - 21:15

:ay: Ольга, да не волнуйся ты так, все будет хорошо!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 5 Апр 2012 - 21:21

Первый этап 7 день (05.04.12)

4:00 - встала
5:30 - вода.
5:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
6:15 - суп с мясом, 2 хлебца = 255гр.
7:00 - душ долго стояла отмокала...
Ланч
8:20 - яйцо отварное с молоком горячим = 250гр.
Обед
11:00 - салат с мясом = 250гр.
Полдник
13:50 - курица с зеленым горошком, одна ложка риса = 250гр.
15:20 - две силы (я забрала Аришку из школы и мы пошли в город. Нужно было в банк с мужем. Непредвиденные обстоятельства.)
17:50 - большое яблоко (домой ехали в поезде).
Ужин
18:30 - творог с черносливом, изюмом и кефир = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet

Весь день наперекосяк. НО ничего не смогла сделать с этим. Очень устала, спина болит, КД начинаются... Завтра дома буду убирать все, поливать цветы и собирать чемоданы. Так как в субботу днем летим. Прилетаем в Воскресенье утром в 2 часа утра.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Чт 5 Апр 2012 - 21:35

:ay: Да, перерывчик большой получился, но ничего не поделаешь. За то 5 раз за день все таки поела.
Удачи в поездке!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пт 6 Апр 2012 - 9:21

Отчет 06.04.2012
в начале программы 83.1 кг
в прошлую пятницу 78.8 кг
сегодня 77.7кг
отвес за неделю - 1.100 грамм

с начала программы - 5.400 кг


Всем Доброе Утро!!!
Сегодня мне уже получше, возможно я не спала из-за начала КД, сегодня первый день. У меня как всегда в поездку начинается.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Пт 6 Апр 2012 - 9:45

:ay: Замечательный отвесик!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Апр 2012 - 9:57





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пт 6 Апр 2012 - 10:07

Оленька, Татьяна Львовна СПАСИБО! :gubki: Внесла замеры свои в табличку на сегодня.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Апр 2012 - 10:38





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Сб 7 Апр 2012 - 0:56

Первый этап 8 день (06.04.12)

7:00 - встала
7:15 - вода.
7:30 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
8:40 - яичница с грибами, салат = 240гр.
Ланч
11:35 - рыба на пару с овощами тушеными = 250гр.
Обед
13:40 - суп куриный с овощами и кусочком курицы, 2 хлебца = 350гр.
15:00 - три сливы
Полдник
16:20 - мясо с овощами = 250гр. Вес примерный, весы сломались...
17:15 - яблоко.
Ужин
19:25 - творог с черносливом, изюмом и кефир = 250гр. вес примерный, может меньше.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet

Завтра отчета не будет, в полете, напишу в воскресенье. Надеюсь у меня там сразу будет инет. poka
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Сб 7 Апр 2012 - 12:44

:ay: Молодец! Все хорошо!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Сб 7 Апр 2012 - 13:44

Нучто, чемоданы собрала? Доброй легкой дороги!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 8 Апр 2012 - 3:10

Мы уже прилетели. Все хорошо. Пошла спать... Очень устала, отчет завтра утром напишу. Почти без нарушений... Кефир, даже, сходила купила... privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 8 Апр 2012 - 10:19

Первый этап 9 день (07.04.12) в перелете

7:50 - встала
8:10 - вода.
8:20 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда + 45 гр. творога (есть хотелось)
Завтрак
10:40 - суп куриный с овощами, 1 хлебец = 340гр.
Ланч
12:45 - овощи с курицей = 250гр.
14:45 три сливы (в поезде)
Обед
15:25 - роллы с креветками, огурцом и сладким перцем = 250гр. (в автобусе)
Полдник
17:20 - кофе экспрессо с сыром и 1 пакетик сахара (в аэропорту)
19:25 - яблоко (в самолете)
Ужин
20:20 - мясо с овощами = 250гр. (в самолете)

22:30 - прилетели, поменяли время на 1:30 по Москве

2:10 три сливы (в такси)
4:30 - кефир и спать...

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet Вес в порциях примерный, так как весы сломались перед отъездом. А тут есть, но странные. Но я порцию уже знаю.

Полет был хороший, много разного транспорта, но все обошлось. Мы дома...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Вс 8 Апр 2012 - 12:39

:ay: Хорошо, что все хорошо!
Поздравляю с мягкой посадкой.
Продолжаем программу!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Вс 8 Апр 2012 - 15:47

Красавица!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 8 Апр 2012 - 21:10

Первый этап 10 день (08.04.12)

10:50 - встала
10:55 - вода.
11:30 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда
Завтрак
12:00 - салат с мясом = 250гр.
Ланч
14:20 - яблоко
15:30 - роллы, мясо, овощи = 250гр.
Обед
17:45 - салат, яйцо, сыр = 250гр.
Полдник

Ужин
20:30 - творог с черносливом, изюмом и кефир = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet

Ну вот я почти восстановилась. Конечно один прием пищи пропустила, НО сварила на завтра суп, и купила рыбу, творог, кефир, много всего полезного и вкусного. Так что, завтра уже войду в колею.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Вс 8 Апр 2012 - 21:44

:ay: Замечательно, что восстановилась.
Завтра жду отличное меню!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пн 9 Апр 2012 - 21:20

Первый этап 11 день (09.04.12)

8:30 - встала
8:40 - вода.
9:00 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда в сотах
Завтрак
10:15 - салат и язык отварной = 250гр.
12:25 - яблоко
Ланч
13:10 - салат, язык отвар. = 250гр.
Обед
15:20 - суп куриный с сельдереем и кусочком курицы, 2 хлебца = 350гр.
16:30 - одна слива
Полдник
17:40 - рыба на пару, салат = 250гр.
Ужин
19:40 - творог с черносливом, изюмом и кефир = 250гр.
21:00 - яблоко

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet Вес порции на глазок.

Сегодня целый день дома сидела, так хорошо... отдохнула уже. Завтра уже мелкие дела будут. И начнут потоком гости приходить. В Среду целый день в разъездах, на четыре мероприятия нужно съездить.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Пн 9 Апр 2012 - 21:40

:ay: Молодец! Все хорошо!
Старайся разводить по времени одинаковые продукты,т.е. не ставить их рядом.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 10 Апр 2012 - 21:18

Первый этап 12 день (10.04.12)

9:05 - встала
9:10 - вода.
9:30 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда в сотах
Завтрак
10:20 - салат и язык отварной = 250гр.
Ланч
13:20 - суп куриный с сельдереем и кусочком курицы, 2 хлебца = 350гр.
15:10 - яблоко
Обед
15:30 - салат, язык отвар. = 250гр.
Полдник
17:30 - рыба на пару, салат = 250гр.
Ужин
19:40 - творог с черносливом, изюмом и кефир = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet Вес порции на глазок.

Завтра будет ДЕНЬ в городе. У меня пять встреч, я ухожу ОЧЕНЬ рано, а приду поздно. Так что беру с собой еду три порции, утром суп покушаю, а как приду творог. Возьму три порции отварного языка с салатом. Может успею рыбу сварить утром. Яблоки закончились, но может куплю по дороге парочку.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Вт 10 Апр 2012 - 21:38

:ay: Молодец! Меню приличное!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 11 Апр 2012 - 21:35

Первый этап 13 день (11.04.12)

7:35 - встала
7:45 - вода.
8:05 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда в сотах
Завтрак
9:05 - суп куриный с сельдереем и кусочком курицы, 2 хлебца = 350гр.
Ланч
12:05 - роллы с огурцом, язык отвар., овощи = 250гр.
Обед
15:05 - салат, язык отвар. = 250гр.
17:45 - яблоко
Полдник
18:10 - яйцо, язык, салат = 250гр.
Ужин
21:00 - творог с черносливом, изюмом и кефир = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet

День был ОЧЕНЬ крутой... Я так устала... Нагулялась я по Москве.... была на прекрасной выставке, познакомилась с обаятельным издателем, и ещё кучу ОГРОМЕННУЮ получила позитива...

Моё походно-городское меню (в маленькой баночке масло растительное)
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Ср 11 Апр 2012 - 21:46

:ay: Ой, я тоже сегодня в Москве была. privet

Молодец! Походное меню приличное! Только ужин поздновато, в Москве поздно ложишься спать?


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 11 Апр 2012 - 23:02

Оленька, спасибо!
Да я тут спать ложусь в 24:00 ночи. Вот сейчас собираюсь спать... ребенок плачет, типа спать не хочу... у нас по Кардиффу ещё 21:00.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Чт 12 Апр 2012 - 9:45

:ay: Все с тобой понятно!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 12 Апр 2012 - 21:17

Первый этап 14 день (12.04.12)

7:00 - встала
7:10 - вода.
7:40 - чай фрукт. + шоколад 20гр., 1 л.ч. меда в сотах
Завтрак
8:30 - яичница, салат = 250гр.
Ланч
11:20 - язык отв., салат = 250гр.
Обед
14:35 - суп Кефирник, с мясом, зеленью, сельдереем. Хлебцы. = 350гр.
16:15 - яблоко
16:35 - 2 таблетки парацетамола (что-то мне не хорошо стало вдруг)
Полдник
17:35 - рыба на пару, салат = 250гр.
18:40 - яблоко
Ужин
19:45 - творог с черносливом, изюмом и кефир = 250гр.

Вода 2 литр. Кефир перед сном privet

Завтра буду весь день в городе.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Чт 12 Апр 2012 - 21:52

:ay: Молодец! Все хорошо!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пт 13 Апр 2012 - 6:32

Отчет 13.04.2012
в начале программы 83.1 кг
в прошлую пятницу 77.7 кг
сегодня 77.0кг
отвес за неделю - 0.700 грамм

с начала программы - 6.100 кг


Всем Доброе Утро!!!
Сегодня взвесилась на механических весах. Убегаю в город по делам. privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения