Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40147)
 
ЮлияАлександровна (28806)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21360)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4121)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Вс 14 Ноя 2010 - 21:59

Первое сообщение в теме :

Всем очень рада! Всем ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Мне 37 лет, я - Ольга. У меня дочка лапочка Аришка, ей 5 лет. Я по жизни ленивый хиппи. Люблю сидеть, сидеть и сидеть... короче я СТАТИК. Но очень болит спина и поясница. По профессии я художник прикладник, портной... ну все что вижу, думаю что смогу сделать, сшить, привинтить, починить... короче дизайнер ювелирных украшений. В данный момент жизни живу в Англии с семьёй, ОЧЕНЬ скоро поеду в Москву на полтора месяца. Очень боюсь смены питания, обычно, когда нахожусь в России срываюсь, продукты другие...
Немного про меня:
Спойлер:
Познакомилась я с мужем 16 лет назад, я была 48кг - это было ОЧЕНЬ мало, я падала в обмороки голодные... не было денег и еды, и талоны... Муж меня срочно начал откармливать, познакомил меня с копченостями и прочими вкусностями. Я не заметно для себя набрала до 55кг.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Вес держался лет 5. Потом я принимала противозачаточные таблетки гормоны один год. И все меня понесло.... я очень хотела малыша, но то ни время то ещё что-то. Мы часто переезжали из одной страны в другую... и докатились мы до Японии, а там все маленькие, стройненькие... и вес у меня был 84кг (2004год). Я решила похудеть и нашла Монтиньяка. За 6 месяцев я похудела до 68кг, но вес не удержала, вернулись в Россию и я быстро набрала до 75кг. Забеременела я в Берлине и за время беременности я набрала +25кг. После не соблюдала ничего... пила много чая со сгущенным молоком... Точно какого веса я достигла, я не знаю, но смотреть было страшно. Вернувшись в Россию, и после переехав в Англию я пыталась немного себя сдерживать. И после одной фотографии я поняла, что больше так нельзя... и к тому же муж совсем поник, перестал со мной вообще общаться и возможно собрался сбежать... Я была в 2008 - 96кг. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Что я стала делать:
Я перестала вечером жрать мучное, Я перестала есть торты... и очень медленно, но верно я сбросила до 89кг. Потом на мою беду я встретила систему питания "Минус 60". Я была готова на все... но не есть после 18:00 для меня ужас... мы с мужем в обычно кушали после 22:00. Он приходит поздно и хочет с нами посидеть...
НО я держалась три месяца и сбросила до 81кг. После были срывы и мучения, поездки в Испанию, Россию... и опять на системе... этим летом я уже достигала 75кг, но все сорвалась и обратно набрала 82кг... После такой битвы у меня расшаталась нервная система, я реально бросалась на людей... Я перестала спокойно спать, СНЫ были только про еду, МЫСЛИ ТОЖЕ ПРО ЕДУ... Это был ужас... Муж мне запретил сидеть на этой системе... И я просто ела все подряд два месяца, потом я успокоилась, но думаю не до конца... Но все таки я решилась немного себя ограничить. На сегодня я вешу 79.1кг.
Непозволительные мысли: Пюре с маслом, пюре с рыбой.

То что люблю кушать:
Спойлер:
Люблю есть: рыбу во всех проявлениях, особенно сырую СУШИ и САШИМИ. Креветки. Куриные крылышки. Овощное рагу или запеканка... бефстроганов со СМЕТАНой... масло ОЛИВКОВОЕ.... СЫР, СЫР, СЫР... много сыра, я мышь... так как у меня повышенная кислотность есть творог для меня мучение... НИКОГДА не покупаю замороженные продукты, только свежие. Хлеб покупаю из твердых сортов или с отрубями. Спагетти тоже только из твердых сортов. Еще люблю орехи с чаем. И зефир в шоколаде...

У меня хронический Гастрит.
Курила (19лет подряд), начала курить в 12 лет, бросала множество раз, окончательно бросила, когда была беременна на 2 месяце. Не курю почти 6 лет.

Спокойно могу обойтись без картофеля, белого риса, обычных макарон, белого хлеба, любого кофе, сахар не ем, мороженное. Конфеты ем, обычно, когда нервничаю. И вообще много ем когда что-то нет, не нравится или кто-то обидел, нахамил... Чай давно без сахара, в доме есть сахар, но только либо темный, либо фруктовый. Обычно все делаю в пароварке, рисоварке, духовке или гриле, тушу на сковородке. Жареное не люблю...

Не умею пить воду. Пью обычно чай зеленый по три раза одна заварка... Сок покупаю. Люблю яйца.
Мой день:
Спойлер:
Мой день рабочий: встаю в 7:30 собираю всю семью, глажу рубаху мужу, Аришке в школу собираю еду и мы идем на поезд. Выходим в 8:30. В 10:00 я дома. Иногда я гуляю по городу немного и домой. Дома сижу и работаю за столом. В 14:25 за Аришкой в школу. Дома мы 17:00, после школы гуляем если нет дождя, ЕСЛИ ЕСТЬ ДОЖДЬ то в 16:00 дома. Потом сидим дома. Я пытаюсь работать, готовлю... кушаем как придется... Приходит папа в 20:00 и мы ужинаем. Потом спать в 21:00. Я укладываю Арину и засыпаю с ней на два часа... всегда. Потом иногда просто перехожу в свою спальню, иногда ещё сижу с мужем разговариваю, иногда кино смотрю с ним...
Выходной: все спят до упора, я встаю в 8:00 и сажусь работать... остальное как получится...

Забыла написать про вино. Вино мы с мужем пьем часто по бокалу. Только красное, обычно Бордо, НО каждый день...

От программы жду помощи и руководства. Мне не хватает поддержки, точных указаний в чем я ошибаюсь. Мне кажется я одинока...
Ещё хотела сказать, что калории подсчитывать не буду. Еду взвешивать могу, но не долго. Могу измерить тарелки.

Про кефир: у нас в АНГЛИИ кефир не продают совсем, нет его. НО у меня есть молочный гриб из России. Он то и будет мне делать кефирчик на ночь, правда его пока совсем мало, но думаю он быстро подрастет. Ещё есть чайный гриб... :kepar:
Ну вот пока все...


Последний раз редактировалось: Timidy (Вс 21 Ноя 2010 - 19:50), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 21 Дек 2010 - 20:13

Олюша! Выздоравливай! Женщины значительно крепче мужчин. Так что не раскисай, а ты и так не раскисаешь! Успеха тебе во всех запланированных мероприятиях!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Ср 22 Дек 2010 - 8:35

Татьяна Львовна, спасибо! Я стараюсь не раскисать. Но похоже бронхит мой хронический просто на пятки наступает, но надеюсь может обойдется...
Меню моё не идеальное, вчера целый день 38.6 была температура, есть конечно вообще не хотелось...
26 день.
9:10 - встала.
9:15 - кипяток водичка.
9:50 - чай фрукт. с шоколад + 1ч.л. меда.
Завтрак
10:50 - каша рис, мясо отварное, киви= 220гр.
Завтрак II
12:50 - яблоко, апельсин = 243гр.
Обед
15:00 - суп сырный с гренками из пакетика = 260гр.
Полдник
16:30 - 2 сырника с чаем
Ужин
18:30 - грейпфрут с 1 ч.л. сахар

Вода 1.5 литра. Кефир перед сном выпью.

Таблеток принимала много, и всякие спрей в горло. Вечером я все таки сбила температуру, а то совсем было худо. Аришка болеет зайчик, жалко мне её так 38 сейчас опять...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Limonchella в Ср 22 Дек 2010 - 9:11

Олечка, что ж ты зайка суп из пакетика больная ешь...
Мне кажется у вас в догонку к болезни еще акклиматизация наложилась. Не болейте, зайку береги маленькую! Здоровячка вам обоим, выздоравливайте! privet
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Ср 22 Дек 2010 - 10:10

Ирочка, до магазина дойти некому, едим то что есть, и то что вчера папа наш принес. А он принес, шпроты, горошек, сосиски, икру баклажанную ... ну все в этом духе... Может сегодня он на рынок сходит. Я пока не могу с температурой выходить, да и Аришка не отпускает. Акклиматизация тоже наложила свой отпечаток, но это вирус и сейчас он перетекает в простуду... Чихаем все и кашляем... А у меня похоже ещё и герпес собрался на носу выскочить... Так что пока болеем.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Limonchella в Ср 22 Дек 2010 - 10:48

Ну что ж, кушайте что есть и выздоравливайте! privet
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Дек 2010 - 11:03

Если кто-то будет выходить из дому, купите курицу, сделайте очень крепкий бульйон. В прежние времена, когда не было антибиотиков, таким бульоном лечили пневмонию, тифы, испанку. И люди выздоравливали, только от бульона! Сделайте себе, и начнете моментально выздоравливать. ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Ср 22 Дек 2010 - 11:41

Спасибо, Татьяна Львовна. Я уже вчера мужу говорила, купи курицу по дороге, он же выходил, но не смог... а сегодня, как он очухается, спит пока. Если он не пойдет, то я сама сгоняю, я знаю про лекарственные свойства бульона. Аришка сейчас уснула, меня не отпускает, прямо на руках уснула. Оставила ей в место меня платок мой в обнимку, спит пока... Так что, как муж вылезет из спальни, сразу за курицей... xi-xi
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Дек 2010 - 11:58

И сама поспи вместе с ними. Здоровье восстанавливается и возвращается во сне! cor


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Чт 23 Дек 2010 - 14:32

Добрый день! Температура держится целый день высокая, мы лечимся и все время лежим... Меню вчерашнее конечно хромает, но я уже совсем без сил.

27 день.
8:30 - встала.
8:45 - кипяток водичка.
9:20 - чай фрукт. с шоколад + 1ч.л. меда.
Завтрак
10:30 - каша рис, мясо отварное, сыр, 1 ложка гороха, одна рыбка= 210гр.
Завтрак II
13:30 - салат, сыр = 206гр.
Обед
14:30 - стакан гранатового сока
Полдник
15:40 - помидор, кефир
Ужин
19:00 - бульон куриный

Вода 1 литра. Кефир перед сном выпью.

принимала таблетки растворимые.

Сегодня пока ещё болеем, у меня 37.4. Ариша пока по полной температурит...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Limonchella в Чт 23 Дек 2010 - 14:40

Да, Олечка, накрыло вас. Лечитесь дорогие. Менбше о меню думай. Хромает и бог с ним. Пейте больше горячего чая, лимон, малина - все пускайте в ход. Держитесь! privet
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 24 Дек 2010 - 8:54

Добрый день! На весах было подозрительно мало... так как весы механические все на глазок...
Отчет 21.12.2010
в начале программы 79.1 кг
в прошлую пятницу 74.1 кг
сегодня 73.6 кг
отвес за неделю - 500 грамм

с начала программы - 5.500 кг



Последний раз редактировалось: Timidy (Пт 31 Дек 2010 - 9:24), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Limonchella в Пт 24 Дек 2010 - 8:59

Молодец, Олечка.
Отличный отвесик!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 24 Дек 2010 - 9:19

Ирочка, спасибо!
Мы вчера опять скорую Аришке вызывали, 39 было. Врачи сказали Грипп. Я думаю что, так как Арина вообще первый раз болеет гриппом, может поэтому так затянулось. Мы от антибиотиков пока отказываемся... Сегодня нет пока температуры.
Я пошла на поправку, температуры нет, только кашель, сопли и слабость.

Отчет вчерашний,
28 день.
8:30 - встала.
8:45 - кипяток водичка.
9:05 - чай фрукт. с шоколад + 1ч.л. меда.
Завтрак
10:30 - сосиска, огурец св., сыр= 180гр.
Завтрак II
13:00 - бульон куриный = 283гр. + хлеб
Обед
14:25 - пол яблока, кефир
Полдник
15:00 - апельсин = 163гр.
16:15 - апельсин, яйцо отварное
Ужин
19:00 - ножка куриная

Вода 1.5 литра. Кефир перед сном выпью.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Limonchella в Пт 24 Дек 2010 - 9:31

Олечка, все понимаю. Питание слабенькое, кушайте пока как можете. Лечи зайку!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Дек 2010 - 16:49

Оля, а лекарств противогриппозных не предлагали дочке? Хорошо, что ты хоть на поправку пошла! Ну выздоравливайте все!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 24 Дек 2010 - 17:34

Татьяна Львовна, добрый день!
Сегодня приходил наш врач участковый, сказал что нет никакого гриппа, просто ОРВИ. И что лечить сопли и кашель и сбивать температуру. Если завтра будет температура поднимется, то антибиотики...
Я Аришку лечу все как советуют, антибиотики пока не даю... Сегодня пока температура 36.6, но это после вчерашнего Нурафена. Посмотрим, что завтра будет.
Завтра к нам с самого утра Полина приедет, дочь мужа старшая. Она уже не может ждать когда мы поправимся, ОЧЕНЬ соскучилась. Сказала, что сделала прививку от гриппа. Так что нам просто необходимо поправится...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Дек 2010 - 19:16

Жалко, что от этой болезни , вы, а особенно Аришка, так ослабли, иммунитет потеряли хороший. Теперь кормиться нужно хорошо. Цитрусовые, гранаты, ананасы, кстати киви! Хорошо поднимают иммунитет, клюква и крепкие бульоны. Так что из вас толк еще будет! xi-xi А ты когда уезжать собираешься?
Выздоравливайте! cor


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 24 Дек 2010 - 19:33

Татьяна Львовна, спасибо! Завтра будет решающий день у Аришки, если температура не поднимется, то пошли на поправку.
Улетаем мы 12 января. А 12 февраля уже нужно будет свалить с квартиры, ну в смысле переезд будет. Как все осилить ума не приложу... Квартиру новую ещё даже и не искали...
Я сегодня заказала лампу кварцевую "Солнышко" для прогревания. Будем теперь все дезинфицировать...

Про клюкву спасибо, я Аришке в сахаре куплю. Киви я и так ем, на ананасы у меня аллергия...
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Дек 2010 - 20:52

Тогда гранаты и кварцеваться! Как жалко потратить время на болезнь!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Сб 25 Дек 2010 - 9:01

Утро ДОБРОЕ! Спешу сообщить, что мы все пошли на поправку! Ура!!! Температура у всех нормальная. Осталось сопли вылечить. Ну и КД у меня.

29 день.
8:30 - встала.
8:45 - кипяток водичка.
9:40 - чай фрукт. с шоколад + 1ч.л. меда.
Завтрак
11:30 - каша геркулес, апельсин = 215гр.
Завтрак II
13:00 - яблоко, мандарин = 250гр.
Обед
14:45 - бульон куриный = 309гр. + хлеб
Полдник
16:50 - мясо, 1л.горошка, салат = 232гр.
Ужин
19:15 - мясо, салат = 200гр.

Вода 1 литра. Кефир перед сном выпью.

Сегодня постараюсь все точно без нарушений... privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 25 Дек 2010 - 14:42

Ну, Слава Богу! Все молодцы! :buket9:
Меню, будем считать, после болезни, Нормальное! Умница!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Limonchella в Сб 25 Дек 2010 - 15:44

Молодец, Олечка, меню хорошее. С выздоровлением! privet
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Сб 25 Дек 2010 - 20:16

Татьяна Львовна, Ирочка спасибо! К нам приехала Полина и мы все во круг неё весь день крутимся... У меня слабость, я вышла за рыбой на рынок и ели-ели пришла обратно. Так устала и все вспотела... Так что пока набираюсь сил. А Полина сидит и анатомию учит, в понедельник сдает...

30 день.
9:45 - встала.
9:50 - кипяток водичка.
10:30 - чай фрукт. с шоколад + 1ч.л. меда.
Завтрак
12:00 - каша геркулес, сыр, мандарин = 230гр.
Завтрак II
13:40 - яблоко, = 180гр.
Обед
16:00 - салат, сосиска, 1 шпрота, 1.л икры кабачковой = 230гр.
Полдник
18:15 - творог, киви = 208гр.
Ужин
20:10 - суп рыбный = 312гр. + хлеб

Вода 1 литра. Кефир перед сном выпью.

Завтра иду к врачу мерить коронки в 15:00.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 25 Дек 2010 - 20:53

Да что же ты стала сразу бегать по городу?! Так и до калляпса недалеко! Ты же еще очень ослаблена! Столько дней такой температуры! Пчелка ты моя![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Меню хорошее, молодец! Умница!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Limonchella в Сб 25 Дек 2010 - 23:09

Теперь точно ничего не понимаю
Олечка, ужин поздний, шпроты, сосиска - это все нельзя (ну только если совсем выбора не было), воду не допиваешь... Но если Доктор сказала - все хорошо, наверное, так и есть
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Дек 2010 - 1:15

Сейчас и правда нормально! Высокая температура много дней, ослабленный организм, Мало еды, почти голод, использованные резервы организма. Сейчас можно ему позволить есть абсолютно все, организм заберет все необходимое, чтобы пополнить использованное. Молодец, что Оля хотя бы не дергала организм на тему будут кормить, не будут кормить, и соблюдала пищевой режим, Через пару дней, можно будет вернуться к правильному питанию.
Сейчас считаю это нормальным потому, что - вода пилась, еда по времени, организм добавит то что потерял, и вернется к нормальному образу питания. Вот и все


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Limonchella в Вс 26 Дек 2010 - 9:04

Ясно
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Вс 26 Дек 2010 - 9:39

Татьяна Львовна, спасибо за объяснения. Я сегодня почуяла этот накопившийся голод. Как-то до этого и не чувствовала. И порции маленькие, но вчера мне и этого было много. Буду потихоньку вылезать на правильный режим. Спасибо!
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Дек 2010 - 9:55



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Вс 26 Дек 2010 - 20:53

31 день.
10:15 - встала.
10:20 - кипяток водичка.
10:45 - чай фрукт. с шоколад + 1ч.л. меда.
Завтрак
11:30 - каша геркулес, сыр = 243гр.
Завтрак II
13:30 - яблоко, груша = 235гр.
Обед
16:30 - суп рыбный = 305гр. + хлеб
Полдник
18:00 - хурма
Ужин
19:30 - творог, киви, кефир = 250гр.

Вода 1 литра. Кефир перед сном выпью.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Дек 2010 - 21:08

Прежде всего расскажи как ты себя чувствуешь? Как Ариша и выздоровел ли муж? Это во-первых.
А во вторых, Я очень впечатлена твоими успехами на марафоне БФ. Как много девочек переживали за тебя, и желали тебе победы. Ты очень достойна. И ты, большая умница и молодец! С чем тебя и поздравляю! :buket9:
К летнему марафону ты уже будешь у меня худышкой. Этого я тебе обещаю!
А пока, окончательно выздоравливай, и нормально кушай.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Вс 26 Дек 2010 - 22:04

Татьяна Львовна, добрый вечер! СПАСИБО ОГРОМНОЕ за поздравления. Я сама не ожидала, что в марафоне у меня что-то получится. Так как это мой уже второй марафон на БФ. И в первый не было такого результата.
Я всем сердцем хочу к лету быть стройной. И надежда у меня только на вашу программу. pivo

Муж вылечился совсем. Бодро сегодня принес домой Ёлочку. У меня немного кашель есть, ну и немного соплей. Лечу. У Аришки немного получше чем у меня. Почти нет кашля, немного сопелек. Настроение боевое, Новый год будем справлять в четвером с Полиной.

Сегодня мне примеряли коронки, завтра посвятят на мертво. И останется один зубик в среду вылечить и усё..... privet
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Дек 2010 - 22:18

Вот и умница! Красавица! cor К Новому году справилась со всеми основными проблемами! Я очень рада за тебя и за всех твоих, особенно за маську. Не люблю когда болеют дети, им это совершенно не нужно. Раз все уже хорошо,теперь я спокойна за вас, а вы готовьтесь к празднованию Нового Года! С наступающим!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пн 27 Дек 2010 - 20:22

32 день.
10:15 - встала.
10:20 - кипяток водичка.
10:45 - чай фрукт. с шоколад + 1ч.л. меда.
Завтрак
11:30 - яичница, сыр, язык отв. = 240гр.
Завтрак II
13:30 - яблоко = 205гр.
Обед
16:30 - суп рыбный = 260гр. + хлеб
Полдник
18:00 - салат, язык отв. = 240гр.
Ужин
19:30 - творог, киви = 250гр.

20:30 - мандарин

Вода 1 литра. Кефир перед сном выпью.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Limonchella в Пн 27 Дек 2010 - 20:38

Слабый второй завтрак, мало воды. Старайся потихоньку подтягиваться.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пн 27 Дек 2010 - 20:45

Ирочка, спасибо! Я завтра иду последний раз ко врачу зубному. Так уже устала... Воду постараюсь допивать. Rolling Eyes
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Limonchella в Пн 27 Дек 2010 - 20:53

Вот и умничка!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Дек 2010 - 22:00

Мне тоже не нравится!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Вт 28 Дек 2010 - 19:05

33 день.
9:45 - встала.
9:55 - кипяток водичка.
10:45 - чай фрукт. с шоколад + 1ч.л. меда.
Завтрак
11:30 - язык отв., кефир = 250гр.
Завтрак II
14:30 - яблоко, котлета, салат = 250гр.
Обед
16:40 - суп = 320гр. + хлеб
Полдник
18:30 - яичница, язык, кефир = 250гр.
Ужин
19:45 - апельсин, мандарин = 250гр.

Вода 1.5 литра. Кефир перед сном выпью.
avatar
Timidy
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Дек 2010 - 20:13

Все нормально! Молодец Оленька!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 30 Дек 2010 - 9:30

С наступающим Новым Годом
мои Принцессы![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения