Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41157)
 
ЮлияАлександровна (29926)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22306)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4516)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка Розочки- Ларисы , блокнот+1 этап
Вчера в 21:12 автор sirinka

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Вчера в 18:50 автор bабуля

» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Вчера в 8:39 автор sirinka

» Страничка Настасьи - блокнот+1 этап
Вс 18 Ноя 2018 - 9:46 автор sirinka

» Хвастушка от Настюшки.
Сб 17 Ноя 2018 - 19:53 автор Розочка

» Интервью с медалистками 5 кг
Сб 17 Ноя 2018 - 15:19 автор Ника

» Игра " Слова"
Пн 12 Ноя 2018 - 21:11 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Вс 14 Ноя 2010 - 21:59

Первое сообщение в теме :

Всем очень рада! Всем ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Мне 37 лет, я - Ольга. У меня дочка лапочка Аришка, ей 5 лет. Я по жизни ленивый хиппи. Люблю сидеть, сидеть и сидеть... короче я СТАТИК. Но очень болит спина и поясница. По профессии я художник прикладник, портной... ну все что вижу, думаю что смогу сделать, сшить, привинтить, починить... короче дизайнер ювелирных украшений. В данный момент жизни живу в Англии с семьёй, ОЧЕНЬ скоро поеду в Москву на полтора месяца. Очень боюсь смены питания, обычно, когда нахожусь в России срываюсь, продукты другие...
Немного про меня:
Спойлер:
Познакомилась я с мужем 16 лет назад, я была 48кг - это было ОЧЕНЬ мало, я падала в обмороки голодные... не было денег и еды, и талоны... Муж меня срочно начал откармливать, познакомил меня с копченостями и прочими вкусностями. Я не заметно для себя набрала до 55кг.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Вес держался лет 5. Потом я принимала противозачаточные таблетки гормоны один год. И все меня понесло.... я очень хотела малыша, но то ни время то ещё что-то. Мы часто переезжали из одной страны в другую... и докатились мы до Японии, а там все маленькие, стройненькие... и вес у меня был 84кг (2004год). Я решила похудеть и нашла Монтиньяка. За 6 месяцев я похудела до 68кг, но вес не удержала, вернулись в Россию и я быстро набрала до 75кг. Забеременела я в Берлине и за время беременности я набрала +25кг. После не соблюдала ничего... пила много чая со сгущенным молоком... Точно какого веса я достигла, я не знаю, но смотреть было страшно. Вернувшись в Россию, и после переехав в Англию я пыталась немного себя сдерживать. И после одной фотографии я поняла, что больше так нельзя... и к тому же муж совсем поник, перестал со мной вообще общаться и возможно собрался сбежать... Я была в 2008 - 96кг. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Что я стала делать:
Я перестала вечером жрать мучное, Я перестала есть торты... и очень медленно, но верно я сбросила до 89кг. Потом на мою беду я встретила систему питания "Минус 60". Я была готова на все... но не есть после 18:00 для меня ужас... мы с мужем в обычно кушали после 22:00. Он приходит поздно и хочет с нами посидеть...
НО я держалась три месяца и сбросила до 81кг. После были срывы и мучения, поездки в Испанию, Россию... и опять на системе... этим летом я уже достигала 75кг, но все сорвалась и обратно набрала 82кг... После такой битвы у меня расшаталась нервная система, я реально бросалась на людей... Я перестала спокойно спать, СНЫ были только про еду, МЫСЛИ ТОЖЕ ПРО ЕДУ... Это был ужас... Муж мне запретил сидеть на этой системе... И я просто ела все подряд два месяца, потом я успокоилась, но думаю не до конца... Но все таки я решилась немного себя ограничить. На сегодня я вешу 79.1кг.
Непозволительные мысли: Пюре с маслом, пюре с рыбой.

То что люблю кушать:
Спойлер:
Люблю есть: рыбу во всех проявлениях, особенно сырую СУШИ и САШИМИ. Креветки. Куриные крылышки. Овощное рагу или запеканка... бефстроганов со СМЕТАНой... масло ОЛИВКОВОЕ.... СЫР, СЫР, СЫР... много сыра, я мышь... так как у меня повышенная кислотность есть творог для меня мучение... НИКОГДА не покупаю замороженные продукты, только свежие. Хлеб покупаю из твердых сортов или с отрубями. Спагетти тоже только из твердых сортов. Еще люблю орехи с чаем. И зефир в шоколаде...

У меня хронический Гастрит.
Курила (19лет подряд), начала курить в 12 лет, бросала множество раз, окончательно бросила, когда была беременна на 2 месяце. Не курю почти 6 лет.

Спокойно могу обойтись без картофеля, белого риса, обычных макарон, белого хлеба, любого кофе, сахар не ем, мороженное. Конфеты ем, обычно, когда нервничаю. И вообще много ем когда что-то нет, не нравится или кто-то обидел, нахамил... Чай давно без сахара, в доме есть сахар, но только либо темный, либо фруктовый. Обычно все делаю в пароварке, рисоварке, духовке или гриле, тушу на сковородке. Жареное не люблю...

Не умею пить воду. Пью обычно чай зеленый по три раза одна заварка... Сок покупаю. Люблю яйца.
Мой день:
Спойлер:
Мой день рабочий: встаю в 7:30 собираю всю семью, глажу рубаху мужу, Аришке в школу собираю еду и мы идем на поезд. Выходим в 8:30. В 10:00 я дома. Иногда я гуляю по городу немного и домой. Дома сижу и работаю за столом. В 14:25 за Аришкой в школу. Дома мы 17:00, после школы гуляем если нет дождя, ЕСЛИ ЕСТЬ ДОЖДЬ то в 16:00 дома. Потом сидим дома. Я пытаюсь работать, готовлю... кушаем как придется... Приходит папа в 20:00 и мы ужинаем. Потом спать в 21:00. Я укладываю Арину и засыпаю с ней на два часа... всегда. Потом иногда просто перехожу в свою спальню, иногда ещё сижу с мужем разговариваю, иногда кино смотрю с ним...
Выходной: все спят до упора, я встаю в 8:00 и сажусь работать... остальное как получится...

Забыла написать про вино. Вино мы с мужем пьем часто по бокалу. Только красное, обычно Бордо, НО каждый день...

От программы жду помощи и руководства. Мне не хватает поддержки, точных указаний в чем я ошибаюсь. Мне кажется я одинока...
Ещё хотела сказать, что калории подсчитывать не буду. Еду взвешивать могу, но не долго. Могу измерить тарелки.

Про кефир: у нас в АНГЛИИ кефир не продают совсем, нет его. НО у меня есть молочный гриб из России. Он то и будет мне делать кефирчик на ночь, правда его пока совсем мало, но думаю он быстро подрастет. Ещё есть чайный гриб... :kepar:
Ну вот пока все...


Последний раз редактировалось: Timidy (Вс 21 Ноя 2010 - 19:50), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 31 Авг 2011 - 13:33

Ну вот, значит я была права! И очень хорошо, что муж не побоялся, и теперь у вас будет вкуснейшая еда!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Ср 31 Авг 2011 - 22:31

День: 13 (31.08.2011)

8:00 - встала.
8:30 - кипяток водичка.
8:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр.+ мед 1ч.л.
Завтрак
9:15 - яичница с сыром и помидорами (салат) = 247гр.
Завтрак II
11:25 - суп томатный с фасолью + хлеб = 300гр.
Обед
14:10 - тушеное мясо со свежими сливами и помидорами (горячий салат) = 250гр.
Полдник
15:15 - чай с яблоком
16:50 - картошка с грибами = 250гр.
Ужин
18:15 - фрукт
19:00 - пшеничка с мясом = 250гр. (знаю, что каша в первой половине дня... хотела картошку пораньше скушать...)

Вода 2 литр. Кефир перед сном.

Сегодня проблем с булочками не было, и даже похоже я наелась сегодня как следует... privet Закончила на шляпку композицию из колокольчиков... ух...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 31 Авг 2011 - 22:51

Ух ты как красиво!!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Чт 1 Сен 2011 - 10:21

:ay: Молодец! Все прилично!
Ну, ошибки все свои знаешь уже.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 2 Сен 2011 - 0:09

День: 14 (01.09.2011)

6:50 - встала.
7:40 - кипяток водичка.
7:55 - чай фрукт. + шоколад 20гр.+ мед 1ч.л.
Завтрак
8:30 - картошка с грибами = 250гр. (доела)
Завтрак II
11:25 - суп-бульон куриный с куском курицы + хлеб с сыром= 300гр.
Обед
12:40 - чай с яблоком
15:00 - курица отварная + сливы = 250гр. (была в городе)
Полдник
17:00 - мандарины + мясо отварное + овощи свежие = 250гр. (была в городе)
Ужин
19:30 - орехи с фруктами чай = 250гр. (была в городе, реально в автобусе кушала)
Вода 1.5 литр. Кефир перед сном.

Не буду ничего придумывать, сегодня весь день была в городе и вообще не было ни времени, ни места, где можно было перекусить...

НО, я собственно сегодня ездила, в ателье, чтобы устроиться на работу. ИИИИИИИИИИ можно меня поздравить, меня взяли на три часа по субботам, пока на временную работу, но кто знает... И нужно было прошить что-то, показать, что я не просто говорю, что умею шить, а взять и прошить несколько заказов... И поэтому я два часа без подготовки шила... последний раз я шила 11 лет назад... И поэтому питание на грани.. Сама понимаю, все ошибки, но был так сказать непредвиденный форс-мажор...

А до этого я отдала пару украшений на реализацию, и колокольчики... ну посмотрим. Ходила по всем возможным местам и пыталась найти работу, заказы... Ох не легкое это дело...
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Пт 2 Сен 2011 - 7:53

:ay: Ну, ладночки, нужно потерпеть. Найдешь работу ,все "устаканится" и тогда будут составляться отличные меню.
С учетом того, что ты в дороге, то меню терпимое. Даже бульон есть. xi-xi
Идем дальше!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 2 Сен 2011 - 9:53

Отчет 02.09.2011
в начале программы 79.1 кг
в прошлую пятницу - 73.6кг
сегодня 73.5кг
отвес за неделю - 0.100 грамм

с начала программы - 5.6 кг
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Пт 2 Сен 2011 - 12:57

С маленьким, но все равно отвесиком, тебя!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 2 Сен 2011 - 13:40

Спасибо Оленька... :ay:
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Пт 2 Сен 2011 - 19:40


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Сб 3 Сен 2011 - 0:02

Оленька, меню завтра напишу, сил нет больше... спать хочу. Завтра на работу первый день.... ladoshki
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Сб 3 Сен 2011 - 10:59

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Вс 4 Сен 2011 - 18:51

Оленька, вчера была на работе первый и последний раз... к сожалению не подходит мне такая работа... А сегодня в депрессии от этого... Муж не доволен. Отговорил меня сегодня. Я лежу в лежку... спина моя болит ужас как. Кроме того, скорость у меня не такая как нужна... Платить мне пока не собираются, пока скорость не наберу. А как мне скорость набрать, если само рабочее место неудобно и пришлось сидеть с полусогнутыми ногами... Менять кресло ради моей спины никто не собирается... Да ещё у меня похоже ларингит, горло сильно болит. Много народу там мимо меня ходило и все со своими соплями... а само место при входе, почти на улице находится. Питаться нельзя вообще. Перерывов нет. Зверство какое-то... И на фига (извиняюсь) мне такая работа... ВОТ... нажаловалась. Муж сказал, лежи и вяжи дома сколько нужно и продавай как сможешь, но дома... Так что вчера вообще без нарушений не получилось... БЛИН только в график вошла и на тебе... ну ничего. Сегодня почти опять в строю, пью правда чай с медом... боюсь свалится...
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Вс 4 Сен 2011 - 19:11

Оля, привет! :ay:
Оля , конечно, если муж говорит сидеть дома, значит нужно сидеть дома и заниматься своим любимым делом. А на такой работе можно ноги протянуть. Давай , лечись как следует и снова в бой, за здоровый образ жизни!!!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пн 5 Сен 2011 - 9:21

Оленька, спасибо! Я в строю... Сегодня тфу тфу тфу... горло не болит. Спина получше. И настроение намного лучше...
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Пн 5 Сен 2011 - 10:18

:ay: Ну, тогда я жду меню!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пн 5 Сен 2011 - 21:11

Оль, я все таки заболела, температура поднялась... нос все время холодный и знобит реально... Так что я болею...
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 5 Сен 2011 - 21:21

Все понятно! Ну, выздоравливай! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Пн 5 Сен 2011 - 21:23

:ay: Оля, выздоравливай побыстрее!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пн 5 Сен 2011 - 21:32

спасибо Татьяна Львовна. Я к стати сегодня парафиновые свечи купила. Правда не большую упаковку... За то парафин без добавок. Может погреюсь завтра...
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Чт 8 Сен 2011 - 18:54

Татьяна Львовна, Оленька. Я почти поправилась. С понедельника начинаю все по программе, без нарушений... У меня заполнилась полностью неделя делами.
Понедельник - работа в магазине.
Вторник - английский, и ещё английский в двух местах.
Среда - свободный день, может бассейн.
Четверг - массаж, английский, мои уроки.
Пятница - английский
Суббота - работаю в русской школе.
Воскресенье - выходной с мужем...

Теперь можно подгонять меню... Но получается, меня почти не будет дома с утра. Я появляюсь только в 16:00 - 16:30 дома. Просыпаюсь от 6:45 до 7:00 каждый день, кроме воскресенья. Все дни по разному ухожу... Как-то нужно понять... И потом кушать на уроках английского и в поезде придется 4 раза - 5раз... Нужно как-то правильно составить меню... Я могу написать точно, где я находиться буду... Оленька помоги мне пожалуйста с меню...

могу точно написать:
7:30 - завтрак (скорее всего овсянка мясная, но бывает надоедает она... яичница... или что осталось со вчерашнего ужина.. хи-хи)
...
10:30 - 11:00... приблизительно на уроке будет перерыв 15 минут... могу что-то скушать, но что-то типа орехов и сыра с помидорками черри, что-то маленькое, чтоб не заметили думаю яйцо можно отварное, но не больше... (по субботам не знаю ещё будет ли перерыв. Работаю с 9:15 до 12:15)
12:15 - 12:30 - фрукт...
13:30 - обычно в поезде нахожусь или по дороге иду... в кафе могу зайти на 10 минут.... (в принципе, я могу тут съесть нарезанные свежие овощи и запить оливковым маслом из маленькой бутылочки, получится салат. И плюс добавить кусочек мяса отварного).
16:30 - суп
19:00 - ужин... овощи тушеные, рыба, творог... может с салатом... тут много вариантов....
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 8 Сен 2011 - 19:40

Ну, для начала, можно и так, а там посмотрим! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Чт 8 Сен 2011 - 20:39

Спасибо Татьяна Львовна. У меня все с субботы начинается с этой. Работа в эту субботу, учеба со следующей недели. Завтра ещё дома буду. Схожу наконец-то в парилку... Надоела проблема с языком английским. Нужно её решить. Мне в следующем году экзамен сдавать нужно будет для визы... И потом надоело всех просить мне помогать объяснятся...
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 8 Сен 2011 - 21:40

Понятно! Это правильно! Леля тоже была на курсах люксембуржского языка, выучила. И ты окончательно выучишь! Успехов тебе в этом!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Чт 8 Сен 2011 - 22:26

День: 21 (08.09.2011)

7:00 - встала.
7:10 - кипяток водичка.
7:20 - чай фрукт. + шоколад 20гр.+ мед 1ч.л.
Завтрак
7:40 - рыба жареная + овощи тушеные = 190гр.
Завтрак II
11:05 - помидоры, орехи, сыр, виноград = 250гр. (была в поезде)
Обед
13:00 - кофе
14:15 - чай фрукт, лаваш + овощи и кусочек ветчины...
Полдник
16:30 - суп куриные - щи = 350гр.
Ужин
19:00 - сашими + кукуруза отварная (столовая ложка) = 250гр.

Вода 1 литр. Кефир перед сном.

Меню мне сегодняшнее совсем не нравится. И воду мало выпила...
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Пт 9 Сен 2011 - 7:25

:ay: Ольга, привет!
Ага, меню в середине дня не очень... Ошибки сама знаешь. Но, наверное, обстоятельства такие... :странно1:
Водичку допивай обязательно, а то отеки начнутся!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 9 Сен 2011 - 9:47

Отчет 02.09.2011
в начале программы 79.1 кг
в прошлую пятницу - 73.5кг
сегодня 73.7кг
отвес за неделю + 0.200 грамм

с начала программы - 5.4 кг
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Пт 9 Сен 2011 - 9:56

:ay: Все нормально, отвес , видимо, тебя посетит на следующей неделе.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 9 Сен 2011 - 9:59

Оленька, спасибо! Видно трудно мне раскачаться... Ну ничего, на следующей недельке точно отвес будет... privet
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Пт 9 Сен 2011 - 10:00

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Сен 2011 - 15:14

Это тебе кукуруза довесила 200г, да еще и вечером! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Сб 10 Сен 2011 - 17:38

Сегодня была на работе, смогла в 11 часов быстро перекусить. У меня интернета не будет нормального, только с телефона. Муж решил провайдера поменять, так что когда выйду в следующий раз не понятно. Отчеты писать пока некогда и похоже не откуда...
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Сб 10 Сен 2011 - 18:02

Оля,привет! Во всяком случае, ты уже знаешь все основы программы, и будешь по возможности все соблюдать. Можно пока перейти в группу Худеем сами и сдавать хотя бы пятничные отчеты.
Не переживай! Все наладится!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 16 Сен 2011 - 9:13

Отчет 16.09.2011
в начале программы 79.1 кг
в прошлую пятницу(02.09.2011) - 73.7кг
сегодня 74.3кг
отвес за неделю + 0.600 грамм

с начала программы - 4.8 кг
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Пт 16 Сен 2011 - 9:36

:ay: Ольга,держись! Работаем дальше!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Пт 16 Сен 2011 - 9:40

Оленька, спасибо! Не вычеркивайте меня... Я стараюсь, пытаюсь привыкнуть к новому режиму... Меню пока не могу писать, очень примерно... так как не взвешиваю пока. Но на глазок стараюсь сократить порции, уже хочется на второй этап по 200 грамм...

Вот к примеру, сегодня завтрак: отварной язык грам 80 + перец сладкий свежий запит глотком масла... ха-ха... блин такой темп у меня... Хоть бы не заболеть... тфу, тфу, тфу... побежала на учёбу... :bom:

Татьяна Львовна, я без вас пропаду... меня нужно вытянуть за уши из этой весовой категории... Блин застряла... А вот к примеру, Лифчик по объему меньше на размер купила тут на днях...
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Сб 24 Сен 2011 - 8:45

Девочки, Татьяна Львовна! Очень долго думала и все таки решила написать вам. Что я ухожу с программы. Сейчас я опять заболела, горло и опять нарушаю чай, мед... Кроме того, совсем нет времени на меню, и потом все ни как не могу придти в норму после лета. Бабушка умерла в воскресенье, на нервах столько всего съела и потом не ела долго... Так что я пока ни как не могу на программе быть. Как только силы вернуться, и спокойная жизнь, распорядок - я вернусь. Для меня вы примеры для подражания. Буду стараться придерживаться тех знаний, которые тут получила. Общение конечно не закончится наше. Ещё раз СПАСИБО!!!!
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Сб 24 Сен 2011 - 9:04

Ольга, привет! Крепись! Все наладится!
Я тебя пока переведу в Худеем сами, можешь там появляться хоть иногда. Писать о своих результатах и самочувствии.
Чего то ты совсем расхворалась.
Выздоравливай побыстрее и не забывай про нас, пиши ,когда будет это возможным. .

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Timidy в Сб 24 Сен 2011 - 9:09

Спасибо, Оленька. Я стараюсь.
avatar
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр



Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна :

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор дымка в Сб 24 Сен 2011 - 9:12



__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 24 Сен 2011 - 13:06

Мне все понятно! Ну, решила, значит решила! Доброго тебе пути! Но по пятницам приходи, и рассказывай о своем весе, может чем-нибудь помогу! Счастливо! Здоровья тебе, успехов и удачи во всем! :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Timidy - Бакалавр, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения