Пышка - худышка
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2120589027 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_voting_barСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_voting_barСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30922)
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_voting_barСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_voting_barСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22880)
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_voting_barСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (4996)
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_voting_barСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_voting_barСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_voting_barСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_voting_barСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_voting_barСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Вт 24 Апр 2012 - 11:28

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Первый этап с 9 мая 2012г - 96 кг
Блокнот с 25 апреля 2012г - 98 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Ср 16 Май 2012 - 20:46), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Пт 4 Май 2012 - 0:05

Это написано в примерном меню, поэтому я с чистой совестью кушала фрукты как нормальное питание:
Вторая еда
– фрукты (допускаются любые фрукты – яблоки, киви, виноград, гранаты, сливы, ягоды и т.д) или фруктовый сок
или
– овощной салат с подсолнечным маслом,(допускается оливковое, кукурузное, соевое. хлопковое и т.д. масла),присолить(вареное яйцо или мясо или рыба-по желанию!) Овощи любые.


Анна 73
 
 

Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Пт 4 Май 2012 - 9:20

:ay: Аня, привет!
Для качественного похудения необходимо , что бы в каждой еде были и белки и клетчатка. На фрукты тратится меньше энергии, чем,например , на кусок мяса. А мы худеем за счет растраты энергии на переваривание нашей еды и поэтому, чем плотнее у тебя будет еда, по белкам, тем быстрее ты будешь худеть.
Вот когда похудеешь и будешь удерживать свой вес, тогда можно будет некоторые приемы пищи заменять на просто фрукты. Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Май 2012 - 12:39

Ты со мной споришь, или пытаешься выяснить как лучше, правильнее, и быстрее похудеть? Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 63116 Похоже ты просто спорщица!
Программа похудения, наша программа, - это кайма, на которую, по ходу похудения нанизываются определенные правила, новые находки по похудению, раздумия, новые изменения и пр. Поэтому все в программе подстраивается под индивидуальную модель. Мы не можем менять что-то каждый час, или каждую неделю, потому еще, что каждый организм тоже индивидуален, и уникален. Одним я разрешаю и картошку, и углеводы, другим же это категорически запрещено, и это только я знаю почему так или иначе, зачастую я и сама этого не знаю, но чувствую - здесь можно, а здесь нельзя! Иногда, при внешне нормальном меню, мне не нравится ваше меню, ну царапает что-то, и я начинаю менять вашу еду, сопоставлять или полностью менять.
Есть такое чувство, называется ИНТУИЦИЯ!, так вот она выражена во мне очень ярко и зримо. Поэтому, лучше всего у меня спросить почему, и я отвечу, или не отвечу пока сама не пойму в чем дело.
Вот так обстоят дела на программе. А ты пока учись, ты еще пока и до настоящих вопросов не дошла. С твоими вопросами легко наши лекари справляются. Я же, подключаюсь всегда, когда вижу, что человек в затруднение, и всегда прихожу на помощь.
Успеха тебе и удачи! У тебя все будет хорошо, не сомневайся. Похоже ты человек думающий, а пока осваивай все здесь! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 157dbacad097Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_writerСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Medal211
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix414Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix651Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Пт 4 Май 2012 - 20:14

:ay: privet
Здравствуйте!! Сегодня 10-й день блокнота. Вот мое меню :
8-00 вода
8-20 кофе, шоколад-20г, сыр -20г
9-00 курица вареная -150г, огурец с маслом - 100г
12-00жидкая манка на молоке б/сахара -200г (думала, что буду дома в это время, а сегодня был экзамен на работе, пришлось задержаться, в столовой кроме манки и макарон ничего уже не было - выбрала манку (как говорится из двух зол выбрала меньшее-мне так кажется)
15-00 рыба вареная - 110г, капуста с зеленью и маслом - 80г, бульон - 140г, хлеб черный - 20г
17-30 курица вар. - 100г, яблоко и апельсин -150г
19-30 творог-120г с 30г кефира, яйцо -50г, кукуруза-50г
на ночь будет кефир, воды пока 1,5, но до 2 догоню
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Май 2012 - 20:41

Ну, в целом, все неплохо сейчас! Манка, конечно, подвела слегка. Будем считать что это форс-мажор. В остальном все хорошо! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 157dbacad097Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_writerСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Medal211
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix414Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix651Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Сб 5 Май 2012 - 20:09

privet И снова здравствуйте!!!!! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 297499
вот мой 11 день:
6-50 вода
7-10 кофе,сыр-20г, шоколад-20г
7-25 салат из огурца, помидора и зелени с маслом - 150г, яйцо вар. - 100г
10-30 огурец, помидор - 150г, свиной балык - 100г
13-30 бульон с мясом -300г, хлеб черный -20г, кукуруза -30г
16-10 салат из огурца, помидора, редиса, кукурузы и зелени с маслом - 150г, рыба вареная -100г
18-45 курица вареная -40г, творог100г с кефиром-20г и яблоком-90г
20-00 огурец -60г,
на ночь будет кефир
воды 2л будет
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Сб 5 Май 2012 - 20:12

Скажите, пожалуйста, можно ли есть изюм, курагу, чернослив и оливки?
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Сб 5 Май 2012 - 20:12

Что такое свиной балык, из чего? Копченый вареный?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 157dbacad097Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_writerСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Medal211
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix414Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix651Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Сб 5 Май 2012 - 20:14

Все это можно кушать!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 157dbacad097Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_writerСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Medal211
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix414Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix651Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Сб 5 Май 2012 - 20:19

балык это мясо вдоль позвоночника, без сала . он подкопченый, но я верхний слой копченый убираю
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Сб 5 Май 2012 - 20:58

Я знаю что такое балык, но он на программе запрещен, равно как и любая колбаса, ветчина, корейка и пр.!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 157dbacad097Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_writerСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Medal211
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix414Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix651Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Сб 5 Май 2012 - 20:59

хорошо, поняла, больше не буду Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 203677
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Сб 5 Май 2012 - 21:06

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 157dbacad097Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_writerСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Medal211
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix414Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix651Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Вс 6 Май 2012 - 20:48

:ay: Здравствуйте!
12-й день блокнота:
9-20 вода
9-40 кофе, сыр-20г, шоколад-20г
10-20 салат из огурца, помидора, редиса и зелени с маслом - 150г, яйца-100г
12-30 курица вареная (70), свекла(160)и яблоко(20) с маслом
15-20 суп с мясом -250г, хлеб черный -40г, огурец с помидором -60г
17-40 рыба вареная -100г, салат из огурца, пом., ред, зелени с маслом -150г
20-30 творог -150г с изюмом, курагой и черносливом-80г, и кефиром -20г
на ночь будет кефир, воду выпью 2л до отбоя
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Вс 6 Май 2012 - 22:18

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 137447
Сухофруктов допускается есть 30г в день. Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Вс 6 Май 2012 - 22:21

хорошо, я просто не знала сколько можно, исправлюсь Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 270215

Олечка, еще хотела спросить: вот уже 2 день некоторые приемы пищи с трудом доедаю порцию и потом долго ощущение дискомфорта в желудке - как объелась. и воды тогда совсем не хочется пить.может можно, если не лезет уже не доедать?


Последний раз редактировалось: дымка (Вс 6 Май 2012 - 22:39), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : Девочки,не пишите сообщения подряд с интервалом менее 12 часов. Если хотите что-то дополнить-пользуйтесь кнопкой "правка")
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Вс 6 Май 2012 - 22:40

Можно тогда сократить немного порции, но не менее 200г. Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Пн 7 Май 2012 - 20:24

privet
13-й день блокнота:
8-10 вода
8-30 кофе, шок-20г, сыр-20г
9-00 салат из курицы вареной(100г), свеклы и яблок(150г) с маслом
11-00 кофе б/с
12-00 курица вар.-100г, яблоко, киви-130г
14-30 суп с мясом-270г, хлеб черный-30г, огурец-50г
17-30 курица -70г, фасоль-30г, салат из капусты, огурца, редиса, зелени с маслом-150г
20-00 творог-100г,курага-30г, кефир-20г, яблоко-80г, 1ч.л. меда
на ночь кефир
воды 1,5л, но попытаюсь допить(как-то сегодня плохонько вода идет Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 445898 )
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 21:13

Меню хорошее, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 157dbacad097Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_writerСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Medal211
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix414Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix651Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Вт 8 Май 2012 - 21:23

:ay: privet
14-й день блокнота:
7-40 вода
7-55 кофе, шоколад, сыр
8-10 яйца-100г, салат из огурца,помидора, фасоли и зелени с маслом -150г
11-00 курица вареная -100г, яблоко и апельсин-150г
14-00 суп с мясом -250г, хлеб чер -30г, огурец -40г
17-00 курица вар.-100г, салат из капусты, огурца и зелени с маслом -130г
20-00 творог -100г, кефир-40г, изюм-20г, яблоко -50г и 1ч.л меда
на ночь будет кефир,
вода -будет 2л
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 170767
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Вт 8 Май 2012 - 22:08

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 137447

Поздравляю тебя, Анна,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды СТРОЙНЯШЕК.
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 735724
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 458994 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 458994 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Вт 8 Май 2012 - 22:42

silent класс Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 795454
Ура-а-а-а! Я справилась!!!
Олечка, на первом этапе пока продолжать так же питаться? Или будут какие-то изменения?
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Вт 8 Май 2012 - 22:57

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 170767 Поздравляю!
На блокнотике мы подготовились к первому этапу. Продолжаем программу в том же духе. :отлично:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор верба в Ср 9 Май 2012 - 10:44

Молодец моя дорогая ,я в тебе не сомневалась!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
верба
верба
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 512
Бакалавр
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 639346970

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_helperСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4550516


Возраст : 46
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын Андрей 20 лет, дочь Настя 10 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Май 2012 - 11:18

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 735724

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 157dbacad097Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_writerСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Medal211
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix414Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix651Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Чт 10 Май 2012 - 0:27

Спасибо ! И Вас с праздником!!! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 458994
Ну, а теперь к делу Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 795454
1-й день:
8-55 вода
9-15 кофе, шок-20г, сыр-20г
9-50 овсянка-100г, яблоко-80г,1ч.л.меда, яйцо-50г
12-20 курица вареная-100г, салат из капусты, помидора, зелени с маслом-110г, фасоль-40г
15-05 бульон-215г с мясом-75г, хлеб черный-30г, помидор-30г
17-30 курица-50г, салат из огурца, помидора,зелени с маслом-250г
20-00 творог с кефиром -200г, на ночь кефир, вода -2л
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 270215
а еще я , наверное, упустила момент с написанием веса Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 410992 не понимаю на начало первого этапа он составляет 96кг Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 203677
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Чт 10 Май 2012 - 9:50

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 137447
Вес мы сдаем по пятницам, вот по такой схеме:
вес на начало программы
вес в прошлую пятницу
вес сегодня
отвес за неделю
отвес за программу

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Чт 10 Май 2012 - 14:03

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 325101
поняла!!! в пятницу будет отчет!!! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 203677
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Чт 10 Май 2012 - 15:19

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Чт 10 Май 2012 - 20:24

:ay: Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 795454 мой второй день:
6-40 вода
7-05 кофе, сыр-20г, шоколад-20г
7-40 овсянка-150г, курица вар.-100г
10-40 курица-80г, фасоль-60г, салат из огур, пом, зелени с маслом-110г
12-00 кофе б/с
14-00 бульон с мясом-250г, хлеб ч.-40г, огурец-60г
16-45 курица-75г, салат из огур, пом, зел с маслом-135г, киви-40г
19-45 творог-135г с киви-35г, курагой-30г,кефиром-30г и 1ч.л.меда
на ночь будет кефир, воды будет 2л
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 270215 :buket:
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Чт 10 Май 2012 - 21:08

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 137447
К кофе добавляем сыр 20г или ложку творога. Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Чт 10 Май 2012 - 21:16

Это я стратила Rolling Eyes -была не дома, а кружилась голова, видимо, упало давление, :confused: поэтому и выпила кофе. А завтра у меня будет в меню катастрофа страшно - у нас выпускной!!! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 970799
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Чт 10 Май 2012 - 21:42

Ну ты уж сильно-то не объедайся. Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4294275912

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Чт 10 Май 2012 - 21:57

постараюсь по-минимуму Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4203459602 ladoshki
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Пт 11 Май 2012 - 7:22

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 9:35

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 157dbacad097Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_writerСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Medal211
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix414Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix651Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Пт 11 Май 2012 - 14:45

вес на начало программы 98
вес в прошлую пятницу 96,5
вес сегодня 96
отвес за неделю 0,5
отвес за программу 2 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 270215
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Пт 11 Май 2012 - 16:10

:ay: С отвесиком! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Package_favourite

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 174 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Сб 12 Май 2012 - 10:53

privet :ay:
спасибочки!!!
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 795454 третий день:
7-35 вода
7-55 кофе, сыр-20г, шоколад-20г
8-15 творог с кефиром и 1/2 ч.л.меда -130г, яблоко-120г
11-10 курица вареная 100г, огурец с маслом-100г
14-20 бульон куриный с яйцом -270г, хлеб ч.-30г, огурец-30г
а дальше на выпускном
20-00 кофе с1ч.л.сахара
и потом с 21-30 был банкет Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 355333 , ела только мясо, рыбу, овощи и фрукты без салатов майонезных, хлеба, гарниров и торта, много танцевала (надо же было сжигать съеденые лишние каллории) Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 810810
воды выпила литра 3 , если не больше Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 270215
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Май 2012 - 11:49

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 417949 Красавица! Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 157dbacad097Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Aw_writerСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Medal211
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix414Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix651Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Pix101Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Сб 12 Май 2012 - 21:35

privet Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 795454 четвертый день:
10-25 вода
10-40 кофе, сыр-20, шок-20
11-15 творог с кефиром -150, огурец -100
14-10 салат из огурца, фасоли и зелени с маслом-150, курица вареная-100
16-10 бульон с мясом-270, хлеб ч.-35, яблоко-45
18-10 салат из огурца, фасоли и зелени с маслом-150, курица вареная-100
20-40 творог-100 с кефиром-40, яблоком-40,курагой-30 и медом-10
на ночь будет кефир, воды 2л будет Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 270215
Анна 73
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51
Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна : Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Анна 73  - 1 этап  Уехала до августа - Страница 2 Empty Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения