Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41157)
 
ЮлияАлександровна (29925)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22306)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4516)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка Розочки- Ларисы , блокнот+1 этап
Вчера в 21:12 автор sirinka

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Вчера в 18:50 автор bабуля

» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Вчера в 8:39 автор sirinka

» Страничка Настасьи - блокнот+1 этап
Вс 18 Ноя 2018 - 9:46 автор sirinka

» Хвастушка от Настюшки.
Сб 17 Ноя 2018 - 19:53 автор Розочка

» Интервью с медалистками 5 кг
Сб 17 Ноя 2018 - 15:19 автор Ника

» Игра " Слова"
Пн 12 Ноя 2018 - 21:11 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Вт 24 Апр 2012 - 11:28

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Первый этап с 9 мая 2012г - 96 кг
Блокнот с 25 апреля 2012г - 98 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Ср 16 Май 2012 - 20:46), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Сб 12 Май 2012 - 21:35

privet четвертый день:
10-25 вода
10-40 кофе, сыр-20, шок-20
11-15 творог с кефиром -150, огурец -100
14-10 салат из огурца, фасоли и зелени с маслом-150, курица вареная-100
16-10 бульон с мясом-270, хлеб ч.-35, яблоко-45
18-10 салат из огурца, фасоли и зелени с маслом-150, курица вареная-100
20-40 творог-100 с кефиром-40, яблоком-40,курагой-30 и медом-10
на ночь будет кефир, воды 2л будет

Анна 73
 
 

Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Сб 12 Май 2012 - 22:17

:ay: Молодец! Все хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Вс 13 Май 2012 - 21:37

:ay: приветик!!! пятый день:
9-20 вода
9-40 кофе, сыр, шоколад
10-10 овсянка-160, курица вареная-75
13-10 рыба вареная -100, салат из огурца, помидора, зелени с маслом-150
15-30 бульон с мясом-260, хлеб ч.-35, помидор-55
17-50 рыба вареная-100 с огурцом-20 и маслом, апельсин-60, яблоко-50
20-20 творог-110, курага-30, яблоко-30, киви-30, мед-10, кефир-40
на ночь будет кефир,
с водой сегодня напряженка-весь день болит голова и подташнивает kirpich , поэтому вода не лезет, но 1,5 л выпью до сна
avatar
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Вс 13 Май 2012 - 22:46

:ay: Молодец! Все хорошо!
Старайся не включать в порцию фрукты, их можно кушать везде между едой. Лучше кушай больше салатов.
Водичку допивай!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Пн 14 Май 2012 - 22:01

privet 6-й день:
9-15 вода
9-30 кофе, сыр, шоколад
9-50 овсянка-135, курица вареная-65
12-25 курица-50, салат из капусты, огурца, помидора, зелени с маслом-175
15-25 бульон с мясом-200, хлеб черный-20, салат из огурца, помидора с маслом-110
18-00 плов с мясом (не зажареный, мясо-филе куриное, много моркови и лука)-200
20-30 творог с кефиром-180, киви-30, курага-30,мед-10
на ночь будет кефир, воды пока-1,6, но до сна догоню
avatar
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Пн 14 Май 2012 - 22:05

:ay: Молодец! Все замечательно! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор НатАлекса в Вт 15 Май 2012 - 9:47

АННУШКА[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ! ПРИВЕТСТВУЮ ТЕБЯ НА ТВОЕЙ СТРАНИЧКЕ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] !
Поздравляю с успешным переходом на первый этап!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки. На этой страничке ты работаешь.
Приглашаю тебя подключится к общественной жизни форума.
Предлагаю прогуляться по форуму, по разным темам.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , а также сама стать интервьюируемой.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и построить свой домик.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
просто лавочка для болтовни на любые темы.

Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] по форуму

УДАЧИ! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Вт 15 Май 2012 - 10:24

privet Спасибо, Наташенька!!! Обязательно позаглядываю как появится свободная минутка ( у меня сейчас напряженная пора-конец учебного года)!!!
avatar
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор НатАлекса в Вт 15 Май 2012 - 10:27

Анют, да не вопрос. Информацию я тебе предоставила, а как и когда ей воспользоваться - это твое дело..
avatar
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистр
Репортер






Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Ср 16 Май 2012 - 8:12

:ay: privet Всем доброе утро!!!!!
7-й день:
9-40 вода
9-55 кофе, сыр, шоколад
10-15 плов с мясом -200
13-10 курица вареная-105, салат из огурца, помидора, зелени с маслом-125
17-00 (сместился обед - была у стоматолога) суп-240, хлеб ч. -30, горошек зел. с маслом-75
19-00 яйцо-50, салат из огурца, помидора, капусты, горошка, зелени с маслом-200
21-30 творог-110 с кефиром-20, изюм-20, яблоко-90, мед-10
22-30 яблоко -100
23-30 (тут я двоешница - пришел дядя жора(а точнее муж сел есть) и мы с ним поужинали -плов с мясом-100- ну очень хотелось есть, аж до тошноты jocolor )
01-30 кефир
воды -2л

вообще у меня муж - подлец-провокатор!!! со мной не хочет есть, а как только у меня критические моменты - надо бы не есть - приходится ему готовить - это с ума сойти можно от запахов kap (конечно, понимаю, что сама люблю повеселиться, особенно пожрать-никто не виноват, но должен же кто-то быть крайним!!! :smex3: )
avatar
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Ср 16 Май 2012 - 11:06

:ay: Аня, привет!
Да, Аня, ты сегодня двоечница.
Вся еда у тебя не позднее 20-21 ч!
И тем более плов второй раз , да еще и ночью.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Май 2012 - 14:16

Двоечница!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Анна 73 в Ср 16 Май 2012 - 19:33

:ay: privet Здравствуйте, девочки! Пишу сегодня сказать до свидания!Думала, уеду 2-го , а получилось раньше -сегодня в ночь уезжаю.
А так все хорошо начиналось. плачу Приеду в августе, надеюсь, примете обратно??? Буду стараться по возможности придерживаться правильного питания. В прошлом году приехала похудевшая почти на 10кг, надеюсь и в этом все будет хорошо,и по программе легче будет идти. Буду скучать!!! :buket9:
avatar
Анна 73
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-24
Сообщений : 51

Возраст : 45
Как вас называть? : Аня
Дети : нет
Откуда : Луганск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Май 2012 - 19:39

Доброго пути тебе! Хорошего отдыха! Крепкого здоровья!
Будем ждать встречи!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор дымка в Ср 16 Май 2012 - 20:45

Аня, до скорой встречи. privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Анна 73 - 1 этап Уехала до августа

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения