Пышка - худышка
Чем заняться в выходные? Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Чем заняться в выходные? 2120589027 Чем заняться в выходные? 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Чем заняться в выходные? I_vote_lcapЧем заняться в выходные? I_voting_barЧем заняться в выходные? I_vote_rcap 
Ника (42322)
Чем заняться в выходные? I_vote_lcapЧем заняться в выходные? I_voting_barЧем заняться в выходные? I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Чем заняться в выходные? I_vote_lcapЧем заняться в выходные? I_voting_barЧем заняться в выходные? I_vote_rcap 
Воробушек (23220)
Чем заняться в выходные? I_vote_lcapЧем заняться в выходные? I_voting_barЧем заняться в выходные? I_vote_rcap 
дымка (22941)
Чем заняться в выходные? I_vote_lcapЧем заняться в выходные? I_voting_barЧем заняться в выходные? I_vote_rcap 
sirinka (5274)
Чем заняться в выходные? I_vote_lcapЧем заняться в выходные? I_voting_barЧем заняться в выходные? I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Чем заняться в выходные? I_vote_lcapЧем заняться в выходные? I_voting_barЧем заняться в выходные? I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Чем заняться в выходные? I_vote_lcapЧем заняться в выходные? I_voting_barЧем заняться в выходные? I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Чем заняться в выходные? I_vote_lcapЧем заняться в выходные? I_voting_barЧем заняться в выходные? I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Чем заняться в выходные? I_vote_lcapЧем заняться в выходные? I_voting_barЧем заняться в выходные? I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Чем заняться в выходные?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Чем заняться в выходные? Empty Чем заняться в выходные?

Сообщение автор wreedy в Чт 3 Май 2012 - 9:31

Чем заняться в выходные?



Даже если вам выпала удача заниматься любимым делом, и вы ходите в офис с удовольствием, отдыхать тоже нужно. Хотя бы иногда. Скажем, в законные выходные. И никаких угрызений совести за прожитое без работы время, договорились? А наша статья подскажет вам варианты, как провести выходные интересно.

Делу – час, потехе – время


На работу мы ходим пять дней в неделю. Даже в вечернее время в будни отдохнуть удается редко – нужно помочь ребенку с выполнением домашнего задания, приготовить ужин, купить продуктов к завтраку. Нашего участия требуют и другие хозяйственные хлопоты. Поэтому в выходные нужно, в первую очередь, отдыхать! Старайтесь распределять в рабочие дни силы так, чтобы не посвящать субботу и воскресенье лишь генеральной уборке, походу по продуктовым магазинам или глажке одежды. На сайте «Солнечные руки» в статье «Похвастушки о чистоте. Чистота и порядок в доме зависят только от нас!» вы найдете полезные рекомендации по уборке жилья.

Итак, первое условие хороших выходных – грамотное планирование своего времени в будни. Я стараюсь даже стирку организовывать исключительно в рабочую неделю. Чистые вещи глажу сразу после высыхания, не оставляю горы белья на один день. Так экономиться не только время выходных дней, но и в будние не надо вставать раньше, чтобы погладить одежду на работу.

Даже если генеральной уборки в выходные избежать не удается, не беритесь за много дел сразу. Поставив себе большое количество задач, вы можете не успеть. И в результате будете испытывать не только физическую усталость, но и моральное недовольство собой за то, что некоторые дела остались незавершенными. Поэтому второе условие хороших выходных – никаких подвигов. Делите хлопоты на те, что требуют решения в данный момент, и которые могут подождать.

Моя работа связана с общением с людьми. У многих клиентов свой бизнес, и они часто выходят в офис даже по выходным. И, конечно, полагают, что я тоже работаю семь дней в неделю, поэтому звонят мне по рабочим вопросам в нужное им время. И я как-то заметила, что провожу за решением деловых задач большую часть уикенда. С тех пор я поставила себе третье условие хороших выходных – относиться к личному времени с уважением. Теперь я отвечаю на рабочие звонки в выходные только в экстренных случаях, например, когда у клиента в этот день презентация или сделка, и ему потребовалось уточнить у меня определенные моменты. Честно признаюсь, первое время не бежать за мобильным телефоном, едва услышав звонок, было тяжело. Мучала врожденная совесть и выработанное чувство ответственности за тех, кого приручила. Но потом я нашла компромиссный вариант, который устроил и негодующую на меня совесть, и проблему личного времени разрешил. Я стала отправлять по пятницам электронные письма клиентам с пожеланием хороших выходных и примечанием: «До связи в понедельник!» Конечно, подобное обращение количество звонков в выходные не уменьшило, но телефон я не брала уже со спокойной душой. Я же честно предупредила, что буду на связи только в понедельник, верно?

Я бы в театр пошел…

Если с домашними делами вы уже справились, клиентам вежливо отказали, а выходные по-прежнему продолжаются, значит, пришло время подумать, чем заняться в выходные. Имеющие хобби дальше статью могут не читать. Вам интересный досуг и так обеспечен – не рыбалкой, так театральной премьерой. А что делать нам, любимым занятием не обеспеченными? Предлагаю начать с малого, а именно семейного совета. Заведите традицию, что накануне каждого уикенда вы собираетесь за ужином, и каждый из домочадцев делится своими мыслями по интересному проведению досуга. Только договоритесь, что никто не обижается, если большинство предпочло не его вариант. Подобные посиделки настроят вас на предстоящий отдых и сделают отношения в семье еще ближе. Особенно полезными они окажутся для подрастающего поколения. Во-первых, дети усвоят модель отношений, когда уважения заслуживает каждое мнение, особенно в семье. Во-вторых, они будут прислушиваться к советам родителей, потому что вы с доверием относитесь к ним, их желаниям, ценностям. Полезные рекомендации по воспитанию детей ищите здесь.

После обсуждения вариантов досуга пришла пора действовать. Главное – не превращайте личное время в самоцель. Перечитайте второе условие того, как провести выходные хорошо – никаких подвигов. Наслаждайтесь отдыхом и не ругайте себя, что успели посетить только кинопремьеру, а на поход в гости времени не хватило. В студенческие годы я подрабатывала в ресторане, и моим единственным желанием в выходной было поваляться дома с книгой, физической активности не требовалось. Я отдыхала так. Поэтому при планировании досуга прислушивайтесь к себе, не переживайте, что подумают друзья или коллеги, выслушав ваш отчет о проведенных выходных.

Чем заняться в выходные в осенне-зимний период?


Залогом веселых выходных в осенне-зимний период является наличие друзей рядом. В холодное время года мы в выборе развлечений все-таки ограничены. Самым доступным способом проведения досуга остается общение. Чем можно заняться пасмурным выходным днем?

Обычно все рестораны и кафе встречают осенне-зимний период обновленным меню. А за годы дружбы у вас наверняка появился круг любимых заведений общепита. Договоритесь с друзьями, что каждый выходной встречаетесь в одном из этих мест и дегустируете новинки. Пусть все в компании заказывают разные блюда, чтобы можно было обменяться кулинарными впечатлениями. Активно устраивают рестораны сейчас и различные фестивали (например, итальянской кухни, шоколадных десертов со всего мира, блинов). Следите за подобными акциями, заказывайте столик и приглашайте друзей разделить с вами не только радость от ресторанных деликатесов, но и простого человеческого общения.

Можно проводить кулинарные поединки и дома. Собирайтесь каждый выходной у кого-то в гостях по очереди. Принимающая сторона должна приготовить вкусное угощение, остальные дегустируют и поют повару дифирамбы. Мы проводили подобные кулинарные встречи с друзьями всю прошлую зиму. Только заранее обсуждали, блюдо какой кухни будет готовить принимающая сторона. Занятие увлекательнейшее. Прошедшей зимой возможности устраивать кулинарные поединки, к сожалению, не было – многие пары обзавелись детьми и на первое место пока вышли заботы о маленьком поколении. Но продолжение обязательно следует.

Еще один замечательный способ того, как провести выходные в осенне-зимний период, наличие у кого-то из компании домашнего кинотеатра. Смотрите вместе новинки проката или старые любимые ленты. А можно придумать вашему киноклубу идею. Например, всю зиму вы знакомитесь исключительно с фильмами – номинантами премии «Оскар». Начните с самых первых лент, относящихся к 30-м гг. прошлого века. Такой способ проведения досуга позволит вам не только познакомиться с образцами лучших мировых лент, но и проследить историю развития киноиндустрии в целом. Полезное и приятное времяпрепровождение.

Если в компании есть театралы, поставьте цель посетить за зимний сезон все постановки. Я, например, люблю кукольный театр. Среди моих друзей есть две девушки, которые к нему тоже неравнодушны. Была зима, когда мы пересмотрели с ними все спектакли местного театра, причем присутствовали даже на двух, ориентированных исключительно на детскую аудиторию. Нам в помощь приходил мой пятилетний крестник. Мы брали его с собой для смелости, чтобы не вызвать недоумения у тетечек-билетерш, что делают три взрослые барышни в доме, где живут куклы.

С целью преодоления осенне-зимней скуки мы с подружками посещали курсы плетения кос, а с наступлением весны носили свои гордые головы с произведениями рук каждой. Плетем мы косы с удовольствием до сих пор. И друг другу, и каждая себе. Наверняка в вашем городе тоже есть подобные курсы. Или договоритесь с мастером из салона. Уверена, что своими умениями она с вами поделиться не откажется.

Обратите внимание на различные настольные игры. В последнее время они стали опять набирать популярность. Мне очень нравятся «Уно», «Активити», «Маджонг», «Скрабл».

Одни мои подруги научились за зиму водить машину. Они втроем записались в автошколу, вместе дрожали при сдаче экзаменов и получали права. Водит, правда, пока одна, две другие садятся за руль только по настоянию мужей. Девушки испытывают страх на дороге. Вот, размышляют, не обратиться ли им также коллективно за помощью к психологу. Так что дружба – лучшее лекарство от осенне-зимней хандры. Она вам и солнце заменит, и в качестве витаминной добавки вполне сгодится. Главное, попросите подружку приготовить что-нибудь фруктово-овощное, богатое минеральными веществами. Чтобы ей было проще определиться с рецептом, отправьте ей ссылку на статью «Здоровое питание – наш путь к красоте, здоровью и долголетию» на сайте «Солнечные руки».

А чем заняться в выходные в весенне-летний сезон?

Если вы интересно пережили серую зиму, то хорошее настроение в весенне-зимний период будет обеспечено даже просто солнечной погодой, пением птиц и ароматами цветов вокруг. Поэтому не будем изобретать велосипед и продолжим начатые зимой традиции. Только променяем квартирные кулинарные посиделки на еженедельные вылазки в лес. Также договоритесь, что главное угощение готовите по очереди. Проявляйте фантазию при составлении меню. Удивляйте друг друга жареным лососем с черничным соусом, чесночными лепешками или гуакамоле на гриле. Аппетитно? Наверняка в компании есть любитель-фотограф. Обязательно делайте снимки с каждой такой лесной посиделки. Назначьте ответственного за фотоархив. А в последний уикенд лета устройте совместный просмотр запечатленных летних воспоминаний.

Не пропускайте open-air, которые устраиваются летом практически на каждом городском пляже. И под открытым небом потанцуете, и калории после «лесных» кулинарных излишеств сбросите. Кстати, подобные вечеринки – замечательный способ «выгулять» легкомысленные сарафаны, яркие аксессуары, прозрачные туники, которые в городе смотрятся неуместно, но так любимы всеми без исключения девушками.

Теплое время года дает возможность познакомиться с интересными местами области или близлежащих районов. Поищите информацию в Интернет-источниках. Наверняка в ваших краях есть музей-усадьба русского классика или дворец, принадлежащий когда-то родственникам императорской семьи. Мы с мужем очень любим подобные экскурсии и ждем наступления лета с нетерпением, чтобы продолжить знакомство с историей своей области. Путешествуем мы на автомобиле, маршрут определяем сами, без обращения в турфирмы, а на месте уже прибегаем к услугам экскурсоводов. Хочу заметить, что еще несколько лет назад, когда мы только увлеклись местным туризмом, большая часть достопримечательностей находилась в плачевном состоянии. Но сейчас развитию данного направления туризма стали уделять внимание. Теперь во многих музеях, усадьбах можно купить брошюрки, магниты с изображением главных достопримечательностей, а в некоторых заведениях даже выдают аудиогиды. Чаще всего на подобные экскурсии выходного дня мы отправляемся вдвоем, но прошлым летом к нам часто присоединялись родители. Вот вам еще один замечательный способ решения проблемы отцов и взрослых детей.

Зимние походы в театр замените весной на посещение сауны или СПА-центра. Готовьтесь к лету заранее! Берите с собой в парилку домашние скрабы и маски.

Разнообразить досуг помогут курсы выходного дня. Например, по домашнему мыловарению, технике декупажа, декорированию мебели. Кстати, одна из моих подруг два года назад тоже решила разнообразить уикенд подобным образом. Она выбрала курс, обучающий росписи по шелку, и так увлеклась процессом, что постепенно превратила хобби в бизнес. Сейчас она вполне достойно зарабатывает на этом.

Если вы любите экстремальный отдых, обратите внимание на ночные игры «Дозор», «Игра», «Экшн» - эти названия известны уже в каждом российском городе. Главное в подобных развлечениях – осторожность, так как искать ответы на задания придется и в дорожных тоннелях, и полуразрушенных зданиях, и на городских свалках.

Какие бы мероприятия вы не запланировали на уикенд, делайте все с душой и от души. И пусть у вас всегда будут на первом месте такие слова: «Впереди еще целый день отдыха!», а не: «Остался всего один день, и опять на работу». Именно это и определяет течение нашей жизни. В том числе и по выходным.


автор: Оксана Чистякова.
http://www.sun-hands.ru/
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Чем заняться в выходные? 08bfa8a0537dЧем заняться в выходные? Aw_writerЧем заняться в выходные? Aw_writerЧем заняться в выходные? E17660681da5e457daaa189f1adc5023Чем заняться в выходные? Dd4418833a9cЧем заняться в выходные? 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Чем заняться в выходные? Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения